احساس خود را بشناسید
در هر حال پذیرش احساس درونی مستلزم آگاهی کامل از این احساس است. آزمون زیر به شما می*گوید که اکنون چه احساسی کنترل شما را در دست دارد و بر دیگر احساسات شما غالب است. پس با دقت سوال*های تست را پاسخ دهید.
1 - اگر همین حالا یک لیوان شیشه*ای را در ذهنتان مجسم کنید، این لیوان به کدام یک از موارد زیر شبیه است؟
الف)* نیمه پر است.
ب)* از پشت آن تصاویر مبهم و تار است.
ج)* شکسته است.
د)* کثیف و پر از لکه است.
2 - با آتش چگونه باید مبارزه کرد؟
الف)* آب*
ب)* آتش*
ج)* هر چیزی که دم*دست باشد.
د)* باید از زیبایی آن استفاده کرد.
3 - در میان رنگ*های زیر، کدام یک را در حال حاضر می*پسندید؟
الف)* زرد یا سبز
ب)* سفید یا خاکستری*
ج)* سیاه یا زرشکی*
د)* ارغوانی یا نقره*ای*
4 - لبخند نشانه*ای است از:
الف)* آرامش درونی*
ب)* تلاش برای هماهنگ شدن با محیط*
ج)* یک مشکل بزرگ*
د)* نشاط و شادابی*
5 - از میان نوشیدنی*های زیر کدام را در حال حاضر ترجیح می*دهید؟
الف)* نوشابه*
ب)** آب*
ج)* هر چیزی باشد فرقی ندارد
د)* نوشیدنی انرژی*زا
6 - از میان اشیای زیر کدام یک با وضعیت روحی شما در حال حاضر تناسب بیشتری دارد؟
الف)* گل*
ب)* آیینه*
ج)* شمع*
د)* توپ*
7 - وقتی هیچ رنگی وجود نداشته باشد:
الف)* از بوها می*توان استفاده کرد.
ب)* هیچ وقت به این موضوع فکر نکرده*ام.
ج)* همه چیز تهی است.
د)* می*توان به رنگ*ها فکر کرد.
8 - هر شب چقدر می*خوابید؟
الف)* هشت ساعت.
ب)* بستگی دارد.
ج)* پنج ساعت یا کمتر.
د)* دوازده ساعت.
9 - نظر شما درباره عکس چیست؟
الف)* عکس ها چیز خوبی هستند.
ب)* من در عکس*ها خوب به نظر نمی*رسم.
ج)* عکس ها روح ما را تسخیر می*کنند.
د)* عکس ها سرگرمی خوبی هستند.
پس از پاسخ به سوال*ها تعداد جواب*های الف ب، ج و د را حساب کنید.
چنانچه تعداد بیشتر پاسخ*ها، جواب الف بوده است، باید گفت در حال حاضر شما یک احساس عادی و معمولی دارید. احتمالا شما آنقدر مشغول کار و درگیری*های زندگی هستید که تمام وقت و انرژی*تان صرف آنها می*شود. به نظر می*رسد شما فرد بدبینی هستید که بشدت تحت تاثیر منطق*تان قرار دارید. بنابراین احساس غالب شما، احساس اطمینان و توانایی است. شما در وضعیت روحی متعادلی قرار دارید و می**توانید مسائل را به وضوح ببینید و تحلیل کنید. اما یادتان باشد منطق به تنهایی راه*گشای کار شما نیست. اگر احساستان را کاملا نادیده بگیرید در آینده بشدت برای آنچه از دست داده*اید تاسف خواهید خورد.
اما اگر بیشتر پاسخ شما مورد ب را شامل شده است: شما هیچ احساس خاصی در حال حاضر ندارید. به عبارت دیگر احساس شما، یک احساس خنثی است.
اما این احتمال وجود دارد که در شرایط بحرانی کنترل احساسات*تان از دست شما خارج شود. همچنین شما به جزییات زندگی بی*توجه شده*اید و همه چیز را در یک کل خلاصه کرده*اید در مجموع شما کسل هستید و در زندگی هیچ موضوع جالبی پیدا نمی**کنید، اما کماکان به منطقه خود پای بند هستید. مشکل این است که وقتی احساس شما بر منطق*تان غلبه کند، دیگر نخواهید توانست این*گونه بی*تفاوت از کنارهمه چیز بگذرید و در این زمان است که دچار دوگانگی و تردید می*شوید.
کسانی که بیشترین جواب**هایشان مورد ج بوده است:
اکنون غمگین و افسرده هستند و از یک موضوع خاص بشدت ناراحت هستند. شما اندوه را در درون خود احساس می*کنید و این موضوع حتی برای دیگران نیز قابل حس است. به نظر می*رسد شما اخیرا شرایط بسیار بدی را تجربه می*کنید و در حال تلاش هستید تا از این شرایط خارج شوید. گاهی اوقات احساس تنهایی و پریشانی بر شما غالب می*شود که به احساس افسردگی شما دامن می*زند. حتی یک کلمه حرف اشتباه نیز می*تواند نگرش شما نسبت به زندگی را بشدت تحت تاثیر منفی قرار دهد. اما یک توصیه کلی این است که اجازه ندهید بازی*های کسانی که می*آیند و می*روند و نیز شعبده روزگار شما را تا این اندازه تحت تاثیر قرار دهد.
به قول معروف: زندگی همین است!
و اما کسانی که بیشترین تعداد پاسخ*ها را به جواب «د» داده*اند: در حال حاضر بسیار شاد و پر انرژی هستند و دوست دارند این انرژی را به هر شکل ممکن تخلیه کنند. این افراد در حال حاضر بر سرعت زندگی*شان افزوده*اند و این سرعت آنها را تا حد جنون شاد می*کند و این شادی در لحظه برایشان بالاترین درجه اهمیت را دارد.شادی یار همیشگی*تان باد