رفتن به مطلب
کام به کام

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'شما'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • روابط عمومي كام به كام
    • انجمن تشریفات و مناسبت ها
    • سوالات
    • انجمن قوانین
    • انجمن اطلاعیه ها
    • انجمن انتقاد و پیشنهاد
    • تالار رسيدگي به شكايات كاربران
    • انجمن بازیافت
  • فرهنگ و هنر
    • جهانگردی و توریستی
    • انجمن دین و اندیشه
    • خانواده و زیبایی
    • انجمن فرهنگ
    • انجمن هنر
  • سرگرمی
    • انجمن خاطرات
    • انجمن دل نوشته ها
    • انجمن ویدئو سرگرمی
    • انجمن پیامک های دوستان
    • انجمن ترول
    • انجمن صندلی داغ
    • انجمن تایپیک های دنباله دار
    • انجمن جوک و لطیفه
    • انجمن چیستان و معما
  • خودرو و رانندگی
  • موبایل و پی دی ای
  • کامپیوتر و اینترنت
  • دانشگاه و تحصیل
  • اخبار ایران و جهان
  • من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو Topics

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی
  • تبلیغات

دسته ها


جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

134 نتیجه پیدا شد

  1. بــاز دگر بـاره رســیــد اربـعـیــن / جوش زند خـون حـسـیـن از زمیــن شـد چـهـلـم روز عــزای حـسـیــن / جــان جــهــان بـــاد فدای حـسین . . . بسوز ای دل که امروز اربعین است / عزای پور ختم المرسلین است قیام کربلایش تا قیامت /سراسر درس، بهر مسلمین است اربعین شهادت حضرت امام حسین (ع) سید الشهدا و 72تن از یاران باوفایش را تسلیت می گویم. روابط عمومی انجمن
  2. [h=3] [/h] بررسی آرشیو دیجیتال دستنوشتههای شخصی آلبرت اینشتین میتواند خصوصیاتی که این نابغه قرن بیستم با افراد عادی به اشتراک داشتهاست را آشکار سازد. براساس گزارش نشنالجئوگرافيك، زندگي هرگز ساده نبودهاست، حتي براي نابغههايي مانند آلبرت انيشتين. اما اين نابغه قرن بيستم اشتراكات ديگري نيز با انسانهاي عادي داشتهاست. آرشيو رايگاني از دستنوشتههاي شخصي اين فيزيكدان مشهور كه به تازگي منتشر شده ميتواند زوايايي جديد از زندگي خصوصي اين دانشمند را آشكار سازد. پروژه انيشتين ديجيتالي كه در دانشگاه پرينستون اجرا شدهاست، نوشتههاي شخصي آلبرت انيشتين را در دوران جوانياش، با ديدگاهي تاريخي بازنويسي، ترجمه و تفسير كرده است. به گفته ديانا كورموس باخوالد رئيس اين پروژه، اين اسناد انيشتين را پيش از دوران شهرتش نمايش ميدهد. به گفته وي اين دستنوشتهها با دقت فراوان انتخاب شده و طي دورهاي 25 ساله تفسير شدهاند. اين آرشيو ديجيتال حاوي نامهها، عكسها و ديگر برگههايي است كه از سال 1879 تا 1923 از زندگي وي جمعآوري شدهاند. بررسي اين دستنوشتهها و كاغذها نشان ميدهند بزرگترين نابغه قرن بيستم از زواياي خاصي به بقيه انسانها شبيه بوده است: گذشتن از شغل رويايي انيشتين در سال 1902 و پس از اينكه اميدش براي تبديل شدن به يك استاد دانشگاه،نااميد شد، با كمك يك دوست به عنوان ناظر دفتر ثبت اختراع سوئيس استخدام شد. به گفته مت استنلي تاريخدان دانشگاه نيويورك، اين ناكامي تقصير خود انيشتين بود زيرا او دانشجوي خوبي نبود. استادانش او را دوست نداشتند و انيشتين نيز از كلاسها فراري بود زيرا ميدانست بههرحال در امتحانات قبول خواهدشد،از اين رو هرگز نميتوانست از استادانش توصيهنامه دريافت كند. جواني پر شر و شور كنراد هابيخت بنيانگذار آكادمي المپيا، كلوپي در برلين كه مركز تجمع جواناني بود كه درمورد فلسفه و علم با يكديگر بحث ميكردند ميگويد انيشتين جوان به اندازهاي كه امروز همه تصور ميكنند، عاقل نبود، او نيز به همراه دوستانش در اين كلوپ دور هم جمع ميشدند و بحثهاي پرسروصدايي را درباره موضوعات زمان و فضا به راه ميانداختند. انيشتين بعدها گفت آن دوران بر موفقيتهاي او بسيار اثرگذار بوده است. مشكلات رومانتيك و طلاق پردردسر در سال 1903 انيشتين با ماريك، يك فيزيكدان جوان ازدواج كرد. درگيريهاي اين زوج از سال 1912 آغاز شد و در نهايت در سال 1919 به طلاق ختم شد. طلاقي كه انيشتين در آن متعهد شد بخش بزرگي از عايدات جايزه هنوز دريافت نشده نوبلش را براي تامين هزينههاي فرزندشان، به همسر سابقش پرداخت كند. انيشتين علاقه چنداني به اجراي اين تعهد نداشت و رويكرد وي در جواني نسبت به جنس مخالف سركشانه و خشن بود، رفتاري كه تمامي روابط عاطفياش را دچار مشكل كرد. در كمال تعجب، انيشتين در همان سالي كه از همسر اولش جدا شد، يعني در سال 1919 با دخترعمويش السا ازدواج كرد. فرزندان بازيگوش انيشتين در نامهاي در سال 1922 خطاب به دو پسرش هانس آلبرت و ادوارد، آنها را بازيگوش توصيف كرد. وي در اين نامه از پسرانش خواستهبود تا زماني كه او در راه سفر به اسپانيا است، برايش نامه بنويسند. وي عاشق فرزندانش بود و در سرتاسر زندگي طي سفرهايش براي آنها نامه مينوشت و از آنها درباره وضعيت مدرسه و مشقهايشان سوال ميكرد. زندگي ادوارد در سن 20 سالگي دچار تحولي ناخوشايند شد زيرا او در اين سن به بيماري شيزوفرني مبتلا شد. سفرهاي جاده اي انيشتين از حضور در مراسم اعطاي جوايز نوبل سرباز زد تا بتواند به شرق دور سفر كند. برخلاف بسياري از ما، سفرهاي انيشتين براي فرار از هياهوي زندگي نبود. وي در يادداشتهايش به اين موضوع اشاره كرده كه ترور وزير امور خارجه آلمان، والتر راتناو توسط تندروهاي راستي به او كمك كرده تا تصميم بگيرد آلمان را براي مدتي ترك كند. رويدادهاي ناگوار مشابه باعث شدند او به تدريج به آمريكا مهاجرت كند تا به دام نسلكشي هيتلر گرفتار نشود. همشهری
  3. آیا به این مشکوکید که سیستم شما آلوده به یک بد افزار است؟ چرا؟ به این دلیل که از حد معمول کندتر عمل میکند؟ شاهد باز شدن برنامههای نامنتظره هستید؟ نرمافزار امنیتی شما از کار افتاده است؟ شاهد نمایش تبلیغات بر صفحه مرورگر خود هستید؟ چه شده؟! آیا سیستم شما آلوده شده است؟ 1 – کندی بیش از حد سیستم عامل 2 – وقتی روی آیکون ها کلیک میکنید، هیچ واکنشی رخ نمیدهد یا آنکه برنامههای شما به درستی عمل نمیکنند. 3 – سیستم عامل بی دلیل Reboot شده، به اصطلاح هنگ میکند – Freeze – یا خاموش میشود. 4 – آنتی ویروس یا نرم افزار امنیتی شما ناگهانی از کار میافتد و قادر به فعالسازی دوباره نیست. 5 – امکان دسترسی به بخشهایی از دیسک سخت یا برخی درایو ها وجود ندارد و این تلاش با پیغام خطا روبهرو میشود. 6 – پرینتر شما یکباره از دسترس خارج میشود و امکان پرینت گرفتن از مستندات فراهم نیست. 7 – پیامهایی روی سیستم شما به نمایش درمیآید که حاکی از آلوده شدن سیستم به ویروس است. معمولا نام نرمافزار یا کدی که این پیام را صادر میکند نامشخص و نامعلوم است. 8 – پیامهای تبلیغاتی ناخواسته و در زمانهای نا خواسته روی سیستم عامل و به ویژه بر مرورگر شما به نمایش درمیآید. این یکی از جدیترین نشانههای آلوده بودن سیستم به بد افزار است. 9 – برای دانلود و نصب یک نرم افزار امنیتی مانند آنتی ویروس و یا سایر برنامهها مشکلات جدی وجود داشته و معمولا این کار موفقیتآمیز نیست. 10 – فایلها یا آیکونهای موجود بر دسکتاپ یا بخشهای دیگر از دیسک سخت یکباره ناپدید و پسوند فایلها به شکل عجیب و غریبی تغییر میکند و پوشهها و برنامهها مخفی میشوند. منبع: fifaday.ir
  4. آیا تا به حال به این نکته فکر کرده اید که چرا برخی افراد، برخی چیزها را به طور خاص بیشتر دوست دارند. و در بسیاری از موارد، این دوست داشتنها می تواند در تعدادی از افراد مشترک باشد؟ چرا چنین است؟ بسیاری از روان شناسان بر این اعتقادند که افراد متولد یک ماه می توانند خصوصیات مشترکی در برخی از زمینه ها داشته باشند که اگر چه شامل همه افراد نمی شود، ولی می توان آن را به صورت کلی بیان کرد. ...حال می خواهیم ببینیم افراد متولد یک ماه با چه گلهایی بیشتر احساس خوبی پیدا می کنند و چه خصوصیاتی را روان شناسان در آنها به صورت مشترک کشف کرده اند؟! فروردینی ها و گل رز گاهی بدون فکر قبلی کاری را انجام می دهید و شاید به همین دلیل می گویند که بیشتر به دنبال برآورده شدن خواسته ها و توقعات خود هستید. بسیار رک و صریح هستید و عاشق مسافرت! با اراده اید و اشتیاق زیادی برای خوب زندگی کردن دارید و پشتکارتان بسیار خوب است! اردیبهشتی ها و گل نسترن فردی صبور و پرطاقت هستید و اراده ای بسیار قوی دارید تابع احساسات و عواطف درونی بوده و در عین حال، احساسات دیگران نیز برایتان مهم است. دوست دارید کارها را به آهستگی ولی به طور جدی انجام دهید. خجالتی هستید و قابل اعتماد و سعی می کنید از مشاجرات دوری کنید. همیشه به یاد دوستان خود هستید و آنها می توانند در همه حال روی شما حساب کنند! خردادی ها و گل یاس رفتار دوستانه ای دارید. رک گو و کم حرف بوده و همین امر به جذابیت شما می افزاید. مانند گل یاس، همیشه برای زنده کردن یک مجلس و معطر کردن آن حضور دارید. از رفتار بد دیگران سریع می گذرید و برای رفاقت ارزش زیادی قائلید. از داشتن دوستان متعدد و ارتباطات متفاوت به وجد می آیید، هر چند ممکن است همیشه برای آنها وقت نداشته باشید! تیری ها و گل بنفشه زندگی همیشه برایتان شیرین نیست و زیاد با فراز و فرودهای آن مواجه می شوید. به جای داشتن درآمد جزیی، به فکر درآمدهای کلان هستید. ذهن خلاقی دارید و به دنبال فعالیتهای خلاقانه اید. بلند پروازی در شما به اوج خود رسیده است و به همین دلیل دیگران معتقدند که حتماً در نهایت به یکی از خواسته های بزرگ خود می رسید! در خانه، بیشتر از همه جا، احساس امنیت و آرامش می کنید! مردادی ها و گل شب بو فردی با محبت، خونگرم و دلسوز اما کمی عصبی هستید. غالباً از کمبود اعتماد به نفس رنج می برید و کمی نیز احساس ترس در شما دیده می شود. عاشق حمایت و محبت محض طرف مقابلتان هستید و دریافت گل و هدایای مختلف را دوست دارید. برخی اوقات، مردم از اخلاق خوب شما، سوء استفاده می کنند! شهریوری ها و گل داودی جدی، متفکر و تا حدی اندیشمند هستید، درکارهایتان عزم و اراده خوبی دارید و این مسأله گاهی به ضرر شما تمام می شود. به رغم آنکه شخص مهربانی هستید، اما برخی اوقات رگه های نامهربانی در شما نمایان می شود که این مسأله، دیگران را آزار می دهد! تنهایی را به همه چیز ترجیح می دهید! هر چند اگر صحبت کار کردن و درس خواندن نباشد؛ برای هر تفریحی آماده اید! مهری ها و گل زنبق فرد مؤدبی هستید. به سرعت عصبانی می شوید ولی خیلی سریع به حالت اولیه باز می گردید. از زیبایی ها و طبیعت لذت می برید. فرد محبوبی هستید و سرشت سخاوتمندی دارید. میل زیادی برای زندگی در شما موج می زند و از انجام هر کاری لذت می برید. عاشق محیط های رمانتیک و خیال برانگیز هستید و دیگران برای جلب دوستی شما می توانند از طریق انواع هنر بویژه موسیقی اقدام کنید! آبانی ها و گل ارکیده به سرعت تصمیم می گیرید و در انجام کارهایتان بسیار سریع و چابک هستید. تغییرات شغلی شما را نمی ترساند که این موضوع، یکی از برتری های شخصیت شماست. توانایی استثنایی در سازماندهی کارهایتان دارید. محبوب دیگران هستید و دوستانتان از هر درجه و مقام و موقعیت شغلی که باشند، برای با شما بودن حاضرند از هر چیزی بگذرند! آذری ها و گل مریم احساساتی، صادق، با وفا، بشاش و خوش اخلاق هستید. اما اگر بخواهید می توانید همزمان روی دیگر سکه را نیز نشان دهید. خانه را تنها پناهگاه مطمئن زندگی می دانید. کمال طلب و تا حدی رویایی هستید که در برخی موارد، این رگه های شخصیتی به کمک شما می آیند. مادری مهربان و در عین حال، سختگیر و جدی هستید و بچه های خوبی به جامعه تحویل می دهید! دی ماهی ها و گل همیشه بهار اهل رفاقت، دوست بازی و در عین حال قابل اعتماد و امین هستید و خیلی علاقه دارید وقت خود را بیرون از خانه بگذرانید. بسیار تودار و در واقع درون گرا هستید، از شادی دیگران شاد می شوید، اما خود به سختی به آرزوهایتان دست می یابید. سر و وضع ظاهری برایتان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و گرفتن کادوهای ویژه و گرانقیمت، شما را به وجد می آورد! بهمنی ها و گل گلایل باهوش هستید و می دانید چه می کنید. می خواهید همه امور مطابق میل شما باشد که البته گاهی می تواند به دلیل عدم توجه به نظر دیگران، برایتان مشکل ساز شود. اما درمورد عشق، صبور هستید. همواره اهدافی برای دستیابی دارید و واقعاً برای رسیدن به آنها تلاش می کنید. برای پیشرفت و موفقیت، نیاز به فضای عمل گسترده ای دارید؛ در غیر این صورت، غمگین و افسرده می شوید! اسفندی ها و گل نرگس مهربان، با گذشت و تودار هستید، امابه هیچ وجه خودخواه نیستید. همیشه بهترین چیزها را برای دیگران می خواهید. دوستانتان برایتان بسیار مهم هستند و قدر آنچه را که دارید، می دانید. بین دوستان محبوب هستید و در خانواده، نظر شما بر دیگران ارجحیت دارد! sasansms.ir
  5. Viber پروژه موفق ارتش اسرائیل «وایبر» که یک نرم افزار رایگان مبتنی بر فناوری VoIP است، امروزه یکی از نرم افزارهای پیام رسانی و تماس برای میلیونها کاربر در سرتاسر جهان به ویژه برای ما ایرانیان است؛ چرا که طبق آخرین گزارش الکسا، بیشترین کاربران وایبر را در سطح جهان را ما ایرانیان داریم. حسین غضنفری -علاوه بر انتقال تماس و پیامک رایگان، امکان تشکیل گروه ها و لیست های انتشار، بر ارزش افزوده های این نرم افزار قدرتمند برای کاربران گوشی های هوشمند افزوده است. هدف این نوشتار بررسی واقع بینانه ی چند واقعیت در مورد هویت و ماموریت سیاسی این نرم افزار فراگیر است که تاکنون آنچنان که باید به آنها پرداخته نشده است.داستان وایبر وایبر که محصولی از شرکت Viber Media است، در سال ۲۰۱۰ برای اولین بار برای پلتفرم iPhone و در سال ۲۰۱۱ برای دستگاه های اندرویدی منتشر شد. شرکت viber Media در سال ۲۰۱۰ توسط چهار نفر اسراییلی با نام های زیر بنیان گذاری و تاسیس شد: • Talmon Marco • Igor Magazinik • Sani Maroli • Ofer Smocha Marco و Magazinik چه کسانی هستند؟ Talmon Marco که فارغ التحصیل علوم کامپیوتر از دانشگاه تل آویو (در اسراییل) است، قبلا به عنوان CIO که مدیر بخش فناوری اطلاعات و کامپیوتر محسوب میشود در ارتش اسراییل (Israel Defense Force – IDF) مشغول به کار بوده است. او (به ظاهر) پس از خروج از ارتش اسرائیل، به آمریکا میرود و چندین نرم افزار با کاربری مشابه وایبر نظیر Bandoo و iMesh را ایجاد و بنیانگذاری کرد. این نرم افزارها اساسا مبتنی بر نظارت بر داده های کاربران است، Bandoo برنامه ای برای اضافه کردن ابزاری به صفحات مشاهده شده ی کاربران در اینترنت است که با نصب یک ویندوز-سرویس روی کامپیوتر کاربر به صورت دائمی و نامحدود امکان هر کاری روی کامپیوتر هدف را دارد. نرم افزار iMesh امکان به اشتراک گذاری فایل خصوصا صوت و فیلم را به کاربران میدهد. جالب است بدانید در ایالات متحده سایتها و سرورهایی که جهت به اشتراک گذاری فایلهای غیر رایگان ایجاد میشوند، در سالهای اخیر توسط دولت آمریکا مسدود شده و تحت پیگرد قرار گرفته اند. بستن Tracker های معروف فناوری تورنت را میتوان از این سنخ دانست(جستجو کنید P2P legal issues). اصولا دولت آمریکا جهت حفظ منافع شرکت های ذی نفع در موسیقی ها و ویدئوهایی که به رایگان در شبکه های کاربر-به-کاربر (P2P) به اشتراک گذاشته میشوند، همیشه در مورد این فناوری سخت گرفته است، اما iMesh یک استثنا است! Marco به استناد منابع مختلف (از جمله مصاحبه هایش و نیز مقالات Business Week) دوست قدیمی Igor Megzinik است، و این دوستی به همکاری شان در ارتش اسرائیل (IDF) بر می گردد. Marco در حال حاضر به عنوان CEO (مدیر عامل) و Magazinik نیز که فارغ التحصیل کامپیوتر از اسرائیل است، به عنوان CTO (مدیر فناوری) شرکت وایبر مدیا مشغولند. هویت اسرائیلی بنیانگذاران و صاحبان امتیاز وایبر بعضی از افراد –که غالبا از واقعیت فراری اند- در هویت اسرائیلی این چهار نفر تشکیک میکنند و همفکران نگارنده را به توهم توطئه متهم میکنند! اما یک جستجوی ساده در اینترنت میتواند به شما ثابت کند که هیچ کدام از این چهار نفر (مخصوصا مدیر عامل وایبر Marco که قبلا شغل مهمی مثل مدیریت بخش فناوری اطلاعات در فرماندهی مرکزی ارتش اسرائیل را داشته) هویت اسرائیلی خود را پنهان نمی کنند. از پروفایل این افراد در فیس بوک و لینکدین گرفته، تا مصاحبه ها و منابع اسرائیلی. هاآرتز اسرائیلی با افتخار از وایبر به عنوان شرکتی اسرائیلی نام میبرد و این موضوع را نیز با یک جستجوی حداقلی در سایت هاآرتز میتوانید مشاهده کنید. آیا وایبر اکنون یک شرکت غیراسرائیلی محسوب میشود؟ به تصریح خود Talmon Marco در مصاحبه با گاردین(جستجو کنید) مرکز تحقیق و توسعه (R&D) وایبر در اسرائیل قرار دارد. شاید کسب و کار شما در حوزه ی فناوری اطلاعات نباشد، فلذا به عنوان یک کارشناس این رشته عرض میکنم، که مرکز تحقیق و توسعه مغز یک شرکت فناوری اطلاعاتی است، و همانطور که از نامش پیداست، تمامی ایده ها و تصمیمات مرکزی و نیز توسعه ی ساختار های اصلی یک شرکت IT در مرکز R&D آن صورت میگیرد و اصولا یک شرکت دانش بنیان بدون مرکز تحقیق و توسعه قطعا حذف شدنی است. در شرکت های دانش بنیان بیشترین سرمایه گذاری در بخش تحقیق و توسعه صورت میگیرد، و این به معنای ورود بخش اعظم درآمد این نرم افزار به اسرائیل با نام تحقیق و توسعه است. آیا وایبر منافعی برای رژیم اشغالگر فلسطین دارد؟ ما در اینجا دو سناریوی بدبینانه و خوشبینانه(بخوانید ساده لوحانه) را بررسی میکنیم. در حالت بدبینانه، Marco و Magazinik اصولا از طرف ارتش اسراییل ماموریت دارند تا با ایجاد زیرساختارهایی مبتنی بر دانش در تمام دنیا، نبض ارتباطات را به دست گیرند. جاسوسی از کاربران ماموریت اصلی تمامی نرم افزارهایی است که این دو ایجاد کرده اند و با موفقیت Viber و گسترهی وسیع کاربران این نرم افزار، تا حد زیادی به تحقق این ماموریت نزدیک شده اند. در حالت خوشبینانه، Marco که یکی از مهمترین مشاغل در ارتش اسرائیل را داشته، از روی علاقه ی شخصی به کار خصوصی آنجا را ترک میکند، چند شرکت و نرم افزار انتقال داده ی رایگان تاسیس میکند و در آخرین پروژه اش-وایبر- موفق میشود توجه کاربران دنیا را به خود جلب کند. بر حسب اتفاق Magazinik هم از ارتش خارج میشود و به او در این کار کمک میکند! در این حالت، نه جاسوسی صورت میگیرد، و نه اینطور بوده است که این نرم افزار از سوی دولت اسرائیل بنیانگذاری یا حمایت شده باشد. حتی با تمام این فرضیات ساده انگارانه، باز هم اولا سهام وایبر متعلق به چهار نفر اسرائیلی است، و دوما همانطور که ذکر شد بخش اعظم درآمد نرم افزار به بخش تحقیق و توسعه ی شرکت که در اسرائیل است وارد میشود، و سوما با وجود مرکز تحقیق و توسعه ی وایبر در اسرائیل، حتی با این فرض که مسئولین وایبر نخواهند که اطلاعات کاربران را مورد نظارت و جاسوسی قرار دهند، دولت اسرائیل با توجه به احاطه اش به زیرساخت ارتباطی کشور، قادر به این کار است! جاسوسی از اطلاعات یک کاربر عادی و غیرنظامی چه منفعتی دارد؟ برخی افراد فکر میکنند منظور از جاسوسی صرفا استخراج تعداد نفرات و مهمات و ادوات زرهی است! مهمترین جاسوسی که میتواند انجام شود، مطالعه ی روحیات و خلقیات یک ملت است. کسی که در طول روز برای چندین نفر پیام میفرستد، فارغ از بحث های سیاسی و مذهبی، قسمتی از روحیات و خلقیات خود را به اشتراک میگذارد. موضوع پیام های هر فرد در طول روز و ماه با یک داده کاوی ساده قابل استخراج است، تعداد پیام های مذهبی که افراد رد و بدل میکنند، میزان اعتماد افراد به شایعات، میزان علاقه ی افراد به اخبار سیاسی، میزان علاقه ی افراد به محتوای غیر اخلاقی یا مستهجن، میزان واکنش افراد به برخی خبرهای مهم سیاسی کشور، حتی میزان لطیفه های ارسالی و صدها مورد دیگر، فقط بخش کوچکی از جاسوسی قابل انجام روی شبکه های اجتماعی است. اصولا انجام جنگ روانی که یکی از مهمترین ارکان جنگ های نوین است، بر مبنای شناخت روحیات و خلقیات طرف مقابل صورت میگیرد، و هیچ ابزاری مثل شبکه های اجتماعی نمیتواند به تحقق این مهم کمک کند. دشمنی که روحیات ملت دشمن خود را بشناسد، راحت تر و با محاسبه ی دقیق تر به جنگ علیه او می پردازد(جستجو کنید جنگ روانی یا Psychological warfare tactics یا تعریف جنگ روانی را از خلال صحبت های رئیس دفتر ویژه اطلاعات نظام پهلوی بخوانید) . کسانی که فکر میکنند از اطلاعات وایبر و واتس اپ و … داده کاوی انجام نمیشود باید بدانند اصولا روش کسب درآمد این شرکت ها استفاده از داده های رد و بدل شده و کاوش میان آنهاست! مهمترین روش کسب درآمد شرکت هایی که خدمات کاملا رایگان به کاربران میدهند، فروش اطلاعات و نتایج داده کاوی های محتویات منتقل شده ی کاربران است. برای مثال یک انجمن (فروم) یا یک شبکه ی اجتماعی که به رایگان به شما اجازه میدهد عضو شوید و از منافع آن انجمن استفاده کنید، برای کسب درآمد ایمیل کاربران خود را به شرکت های تبلیغاتی میفروشد تا تعداد زیادی از ایمیل های فعال در سطح اینترنت را برای ارسال تبلیغات به صورت انبوه داشته باشند، همچنین انجمن ها و شبکه های اجتماعی با دسته بندی کاربران بر مبنای حوزه ی فعالیت آنها در آن شبکه یا انجمن (مثلا بیشتر به کدام کالا یا موضوع یا بحث گرایش داشته) میتواند یک سری ایمیل یا شماره تلفن (برای نرم افزارهایی مثل وایبر که به دفترچه تلفن کاربر دسترسی دارند) به مشتری بفروشد که بیشترین علاقه را به نوع محصول مورد نظر مشتری نشان داده اند. آیا به غیر از جاسوسی، وایبر منفعت دیگری برای اسرائیل دارد؟ سوال اینجاست که اگر شخصی در وایبر صرفا گیرنده باشد، یعنی هیچ مطلبی را در وایبر برای دیگران ارسال نکند(از بیم جاسوسی)، آیا باز هم استفاده از وایبر کمک به اسرائیل است؟ بله! اصولا نرم افزارهایی مثل وایبر تمامی ارزش سهام خود را مدیون تعداد کاربران خود هستند. هر چقدر گستره ی شناخت و استفاده ی کاربران از یک نرم افزار بیشتر باشد، ارزش سهام آن بیشتر است. ارزش فیس بوک به این است که بخش اعظمی از کاربران اینترنتی در آن عضو اند، مگر نه شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک و بلکه بهتر در دنیا زیاد اند! فلذا حتی نصب بودن و استفاده نکردن از وایبر کمک به اقتصاد دولت قاتل کودکان است. منبع: رجا نیوز
  6. پیدا کردن نشانههای آرایش غلیظ چندان دشوار نیست. اگر شما بیش از اندازه آرایش میکنید احتمالا خودتان از این امر مطلعید ولی از اعتراف به آن امتناع میکنید. در اینجا نمیخواهیم کسی را متهم کنیم چرا که خودمان هم در این مورد گناهکاریم، تنها میخواهیم مطرح کنیم که زیادی آرایش کردن هیچ گونه سودی به شما نمیرساند و در واقع یک عادت بد است که بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنیم. لحظهای بیشتر از این معطل نکنید، صورتتان را پنهان نکنید و نگذارید مرد مورد علاقهتان شما را به خاطر “زیادی مصنوعی بودن” رد کند. نگاهی به نشانههای آرایش غلیظ بیندازید و سعی کنید در صورت وجود اشکال، آن را در روند آرایشتان تشخیص دهید و راهی برای درست کردنش پیدا کنید. ۱ – دیگران شما را بدون آرایش نمیشناسند این از چراغ قرمزهاست! اگر حتی دوستان نزدیکتان برای شناسایی شما چند لحظه با بهت و شک به چهرهتان خیره میشوند لازم است که هرچه سریعتر روند آرایش کردنتان را اصلاح کنید. مسلما همهی ما با آرایش بهتر به چشم میآییم ولی غیر قابل شناسایی بودن به ندرت خوب و احتمالا همیشه یکی از نشانههای آرایش غلیظ است. ۲ – هیچوقت بدون آرایش نیستید زندگیتان را بدون آرایش نمیتوانید تصور کنید؟ خب، تازه مثل هم شدیم! تمام آن ظرفهای رنگی مطمئنا ارزش عشق شما را دارند ولی خط باریکی بین عشق و وسواس وجود دارد که نباید از آن رد شد. آیا بیرون رفتن از چهاردیواریتان با صورت بیآرایش برایتان مامورتی غیر ممکن است؟ یکی از آن کابوسهایی که نمیخواهید در رفتن به ساحل، استخر یا باشگاه هم به واقعیت تبدیل شود؟ دست بردار دوست من! این در حق صورتتان انصاف نیست! ۳ – خودتان را بدون آرایش نمیشناسید این احتمالا تنها مورد بدتر از آن نگاههای مبهوت است، که دیگر گفتن ندارد که نشانهی خیلی واضحی از آرایش بیش از حد است. به من این شکلی نگاه نکنید، من هم روزهای خودم را دارم و نمیخواهم تظاهر کنم که آنچه در آینه میبینم را دوست دارم ولی حکمت آرایش هم همین است. صبح شکل شرک از خواب بیدار میشوید، چند چیز به صورتتان میمالید و همان خود قشنگ همیشگیتان میشوید. نباید برعکس این باشد. ۴ – فکر می کنید آرایش کریستینا آگویلرا طبیعی است اگر فکر میکنید آرایش کریستینا آگویلرا ۱.طبیعی، ۲.رنگ خنثی، ۳.درخور هر مناسبتی یا ۴.همهی موارد بالا است ممکن است در نقطهی بحرانی باشید. اگر دارید روزانه ظاهر او را بر روی خودتان کپی میکنید اصلا لازم نیست دنبال آدرس بگردید شما در همان نقطه قرار دارید. قیافهی کریستینا روی فرش قرمز معمولا حتی برای زرق و برق هالیوودی هم زیادی جیغ است. ۵ – به تمدید آرایشتان معتادید آیا عادت دارید که آرایشتان را دائما تمدید کنید؟ آیا این شامل اضافه کردن لایههای بیشتر همه چیز از ریمل گرفته تا رژ گونه میشود؟ خب، حدس بزنید چه شده!؟ این هم نشانهی خوبی نیست. چند باره چک کردن آرایش در طول روز مسلما عادت خوبی است و شما کاملا مجازید آرایشهایی را که پاک شدهاند دوباره تمدید کنید. ولی یک مسالهای هست، آنها باید واقعا پاک شده باشند تا شما دوباره پررنگشان کنید، در غیر این صورت شما فقط دارید غلظت آرایشتان را زیاد میکنید. ۶ – لوازم آرایشتان هیچ وقت به اندازهی کافی دوام نمیآورند محصولات آرایشی با اندازههای عادی معمولا بیش از یک ماه دوام میآورند، حتی ریملها، پایههای آرایشی و خط چشم. اگر لوازم آرایش شما زودتر از این زمان تمام میشوند شروع به شمارش مقدار مصرفتان بکنید! البته این ممکن است نشانهی آرایش کردن بیش از حد نباشد ولی باید به این نکته توجه کنید که یا دارید زیادی آرایش میکنید یا باید از لوازم آرایش ماندگارتر استفاده کنید. ۷ – میتوانید پایهی آرایشتان را احساس کنید در روند آرایش کردنتان یک بازبینی انجام دهید چرا که احساس کردن پایهی آرایش قطعا نشانهی خوبی نیست. یک ساعت پس از مالیدن پایه روی صورت، پوستتان را لمس کنید و دقت کنید که انگشتانتان نباید در قشری از کرم فرو برود و یا چسبناک و رنگی شوند. این می تواند به خاطر این باشد که از پایهی آرایشی مناسب استفاده نمیکنید. sorkhabsefidab.com
  7. ﺍﺳﺘﺎﺩﻩ ﮔﻔﺖ ﺷﻤﺎ ﮐﻪ ﻧﯿﺸﺖ ﺑﺎﺯﻩ ﭘﺎﺷﻮ ﺑﺮﻭ ﺗﺨﺘﻪ ﺭﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ .. ﻣﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻤﯿﺮﻡ ﺍﺳﺘﺎﺩ !!! ﮔﻔﺖ ﯾﻌﻨﯽ ﭼﯽ ؟ ﭼﺮﺍ ﻧﻤﯿﺮﯼ ؟ ﻣﯽﮕﻢ ﭘﺎﺷﻮ ﺗﺨﺘﻪ ﺭﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ... ﻣﻨﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺟﺪﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻡ ﮔﻔﺘﻢ : ﺩﻭﺱ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﮐﻼﺳﺸﻮﻥُ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺻﺤﻨﻪ ﺑﺒﯿﻨﻦ !!! ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺯﺩﻥ ﺯﯾﺮ ﺧﻨﺪﻩ .... ﺑﻌﺪ ﺍﻭﻣﺪ ﺗﻼﻓﯽ ﮐﻨﻪ؛ ﮔﻔﺖ : ﺧﻮﺷﮕﻞ ﭘﺴﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻟﺒﺎﺳﺎ ﮐﻪ ﺗﻨﺘﻪ ، ﻣﺮﺩﻭﻧﻪﺷﻢ ﻫﺴﺖ؟؟ ﻣﻨﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﯾﻠﮑﺲ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﺳﺘﺎﺩ ﺍﮔﻪ ﻭﺍﺳﻪ ﺷﻮﻫﺮﺗﻮﻥ ﻣﯽﺨﻮﺍﯾﺪ ﺳﺎﯾﺰﺵ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪﻩ !!! ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﮐﻼﺱ ﺗﺮﮐﯿﺪ ﺍﺯ ﺧﻨﺪﻩ .. ﺑﺮﮔﺸﺖ ﮔﻔﺖ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺣﺎﻻ ﺧﻮﺩﺕ ﺣﺬﻑ ﻣﯽﮑﻨﯽ ﯾﺎ ﻣﻦ ﺣﺬﻓﺖ ﮐﻨﻢ؟؟ ﻣﻨﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺟﺪﯼ ﮔﻔﺘﻢ ﻭﺍﺳﻪ ﯾﻪ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﻫﯿﭻ ﻓﺮﻗﯽ ﻧﻤﯽﮑﻨﻪ ﺍﺳﺘﺎﺩ !!! ﺣﺴﺎﺑﯽ ﻗﺎﻃﯽ ﮐﺮﺩ ﺭﻓﺖ ﺳﻤﺖ ﻟﯿﺴﺖ ﮔﻔﺖ ﺍﺳﻤﺖ ﭼﯿﻪ ﺑﻠﺒﻞ ﺯﺑﻮﻥ؟؟؟ ﻣﻨﻢ ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻮﭼﯿﮑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻫﺴﺘﻢ . ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻟﯿﺴﺖُ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩ ﮔﻔﺖ ﺍﻣﯿﺪﻩ ﭼﯽ؟؟؟ ﻣﻨﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺟﺪﯼ ﺻﺪﺍﻡُ ﮐﺸﯿﺪﻡ ﮔﻔﺘﻢ: ﺍﻣـــﯿـــــــــــــــــــﺪِ ﺟـــﻬــﺎﻥ !!! ﮐﻼﺱ ﻣﻨﻔﺠﺮ ﺷﺪ .. ﻣﺎﮊﯾﮑﺵُ ﭘﺮﺕ ﮐﺮﺩ ، ﺟﺎﺧﺎﻟﯽ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﺳﺮﻡ ﺭﺩ ﺷﺪ ﺩﻭﻳﻴﺪﻡ ﺩﺭ ﮐﻼﺱُ ﺑﺴﺘﻢ ﻓﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩﻡ !!! ﺁﺧﺮﺷﻢ ﻧﻔﻬﻤﯿﺪ ﻣﻦ ﻣﻬﻤﻮﻥِ ﺭﻓﻴﻘﻢ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺳﺮ ﻛﻼﺳﺸﻮﻥ ((((:
  8. خواننده عزیز ، سوغات هر شهر متعلق به یک برج فلکی است ، آیا میدانید شما خصلت کدام سوغات را دارید؟ فروردین = گلاب کاشان خوش بو و دلنشین . اردیبهشت = سوهان قم شیرین و علاقه مند به مذهب. خرداد = حلوا سیاه اردبیل، شیرین اما بداخلاق تیر = باقلوای یزد ، گرم. شیرین . خوش آب و رنگ. مرداد = زعفران مشهد، ریز نقش اما گرانبها. شهریور= کلوچه شمال ، دوست داشتنی با تاریخ مصرف بلند. مهر = نان خرمایی کرمانشاه گرم، دل بزن . آبان = سیب دماوند ، ابدار، ملس. آذر = نخود کرمانشاه، سفت ، اما زود پز. دی = نقل ارومیه ، سفید رو از درون پر مغز بهمن = قالی کرمان ، خوش بر و رو،جذاب،لطیف، اسفند= اسپند بیرجند وقتی میسوزد بقیه فایده میبرند. شما کدام ماه متولد شده اید؟
  9. سیب مقوى معده و حافظ مخاط معده، کاهنده کلسترول خون، مقوی کبد و قلب، دفع کننده اسید اوریک خون، ضد رماتیسم، تصفیه کننده است و موجب جوان ماندن بافتهای بدن میشود.«هرکس روزى یک سیب بخورد، پزشک را از خود دور کرده است». این یک ضرب المثل انگلیسى است و فرانسوىها نیز آن را پذیرفتهاند. این جمله مصداق واقعى دارد و سیب را باید نوشداروى همه بیمارىها دانست. به عقیده مرحوم دکتر سید جلال مصطفوی، پزشکان قدیم از این خواص معجزه آسای سیب کاملاً اطلاع داشتند و ارسطو کار اعجاز را به آنجا رسانده است که دست به اغراق عجیبى مىزند و مىگوید: « هرکس هر روز سیب بخورد، تعجب مىکنم، چگونه مىمیرد»، حتى بسیارى از انبیا، اولیا و پیشوایان دین نیز که براى امت خود دستورهایى به صورت جملههاى قصار به یادگار گذاشتهاند، این مطالب را از نظر دور نداشته و خوردن سیب را تأکید کردهاند، چنانکه از حضرت على، علیه السلام، روایت شده است که فرمود: «اکل التفاح فى اسحار» یعنى سحرگاهان سیب بخورید. – سیب مقوى عضلات و اعصاب است (یکى از بهترین میوهها). – سیب مقوى معده و حافظ مخاط معده است. – سیب ضد عفونى کننده روده است (ترشح دیاستازى را در معده خود عامل کشتن باکتریهاست). -سیب مقوى کبد است و احتقان آن را (که مولد اکثر بیمارىها است) کم مىکند. – سیب کلسترول خون را کم مىکند (به عقیده لئون بینه، رئیس سابق دانشکده پزشکى پاریس، این خاصیت به علت وجود پکتین در سیب است). – سیب اسید اوریک را از ادرار دفع مىکند. – سیب ضد روماتیسم است. – سیب ملیّن است. – سیب خون را تصفیه مىکند. – سیب بافت ها را جوان نگاه مى دارد. آیا این همه خواص شگفت انگیز در سیب که هر کدام به تنهایى اثر بسیار نیکویى در درمان بیمارىها و تأمین سلامت بدن دارد کافى نیست که به ما اجازه دهد سیب را به عنوان نوشدارو معرفى کنیم؟ nightmelody
  10. ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته میشود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم میکند. این ویتامین به وفور در بادام یافت میشود. شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. در ادامه این مطلب آنچه که باید درباره مزایای بادام ای پوستتان بدانید را خواهید خواند.بادام حاوی آنتی اکسیدانهای مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکالهای آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر میخواهید ناپاکیهای پوستتان را تمیز کنید، میتوانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکیهای بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان میکند.برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، میتواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازیاش سرعت بدهد.پاکسازی سموم بدنبادام حاوی آنتی اکسیدانهای مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکالهای آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر میخواهید ناپاکیهای پوستتان را تمیز کنید، میتوانید بطور مداوم از این آجیل بخورید. مطمئنا موثر خواهد بود، چرا که محتویات بادام بطور موثری ناپاکیهای بدن را تمیز کرده و پوست شما را از درون نرم و درخشان میکند.منبع بزرگ ویتامین Eآلفا توکوفرول مادهایست که به وفور در بادام یافت میشود. این ماده یکی از مهمترین منابع ویتامین E است. ویتامینی که یکی از مهمترین نیازمندیهای پوست شماست!ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته میشود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و آنرا سالم میکند. این ویتامین به وفور در بادام یافت میشود.کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتبدلیل آنتی اکسیدانهای گوناگون و خواص ضد پیری، میتوانید از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتتان نیز استفاده نمایید. بدین منظور میتوانید صورتتان را بطور منظم با روغن بادام ماساژ دهید.هنگامی که منظما با این روغن پوستتان را ماساژ دهید، به اندازهی قابل توجهی پوستتان درخشنده خواهد شد، بدین ترتیب جوانتر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید.بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوانسازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد.کمک به درمان آکنه، جوشهای سر سفید و جوشهای سر سیاهیکی از فواید بادام برای پوست، بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام میتواند ظاهر آکنه و انواع جوشها را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنههای شما به تدریج محو خواهند شد. اگر خیلی جوش داشته باشید، در حدی که رفع کردنشان سخت باشد، مطمئن باشید که بادام، بالاخره کاری برایتان خواهد کرد.درمان یبوست و روان کردن فرایند هضمما اینرا میدانیم که روانی کارکرد دستگاه گوارش در سلامت پوست تاثیر دارد. چرا دستگاه گوارش روان، بلافاصله سموم را از بدن دفع میکند. اما زمانی که یبوست داشته باشیم، فرایند گوارش ما با مشکل مواجه خواهد شد.بادام به درمان یبوست و روان ساختن دستگاه گوارش کمک کرده و باعث خواهد شد تا پوستتان درخششی سالم و طبیعیتر از همیشه بدست بیاورد.حالا شما با برخی از مهم ترین فواید بادام برای پوست آشنا شدید. پس این آجیل خوش طعم و بو را به تنقلات هر روزتان اضافه نمایید و از فواید آن سود ببرید. زیباشو دات کام
  11. [h=3]سندرم پاي بي قرار (RESTLESS LEG SYNDROME) [/h]تا چشم تان گرم ميشود و مي خواهيد بخوابيد، يک اجبار و اضطرار فوري و مقاومت ناپذير براي از جا بلند شدن، پا کوبيدن و راه رفتن احساس ميکنيد. وقتي خواب شب تان به دوره هاي کوتاه و متعدد قطعه قطعه ميشود، در طول روز چشماني سرخ و اعصابي تحريک پذير و ذهني خسته و غيرمتمرکز داريد و به خوبي ميدانيد که در شب پيش رو هم محکوم به عذاب شب گذشته هستيد، توصيف مناسب براي چنين حال و روزي «بي قراري» است، نه آرامش. اين بي قراري، تقصير پاي شماست که مبتلا به «نشانگان پاي بي قرار» شده است و نام اين سندرم خود گوياي ماهيت آن است. پا هم که بيقرار شد، آرامش از شما دور مي شود. نشانگان يا سندرم پاي بي قرار (RLS) ، يک بيماري مربوط به حس و حرکت ميباشد. مبتلايان وقتي دراز ميکشند، احساس نامطبوعي در پايشان دارند و اضطرار شديدي براي حرکت دادن پايشان حس ميکنند. گاهي حرکت دادن پا، حالشان را بهتر ميکند، اما تکرار اين مساله در طول شب، خواب و استراحت کافي را غيرممکن ميسازد و مشکلاتي در روز بعدي ايجاد ميکند. [h=2]چه چيزي باعث RLS ميشود؟[/h]معمولا علت روشني براي اين نشانگان يافت نميشود. اين بيماري اغلب به طور خانوادگي ديده ميشود. گاهي بيماران کمبود آهن دارند که با تجويز آهن علايم برطرف ميشوند و گاهي بيقراري پا در زنان باردار ديده ميشود که پس از زايمان، علايم بهبود مييابند. مشکلات ديگري که گاهي با RLS مرتبطاند عبارتاند از: نارسايي کليوي ، آرتريت روماتوييد ، ديابت، آسيب عصبي (نوروپاتي)، کم خوني و پارکينسون. اما اکثر افرادي که در پي درمان برميآيند، هيچ يک از اين مشکلات را ندارند. [h=2]RLS چه علايمي دارد؟[/h]RLS باعث ميشود که پايتان را حرکت دهيد. اين حالتها اغلب به شکل احساس قلقلک، سوزن سوزن شدن، تير کشيدن، کشيدن پا يا حالت خزيدن توصيف ميشوند. حرکت دادن پا، حداقل براي مدتي کوتاه، باعث بهبودي اين احساس ميشود. اين مشکل معمولا هنگام شب و هنگامي که سعي در شل کردن پا براي خواب داريد، پيش ميآيد. پس از به خواب رفتن بيمار، پاها ممکن است شروع به پريدن يا حرکت کردن کنند. اين حرکات، حرکات پريوديک اندام ناميده ميشوند و ميتوانند شما را از خواب بيدار کرده و باعث بروز خستگي در طول روز شوند. هرچند اين حرکات يک وضعيت مجزا و مستقل در نظر گرفته ميشوند، اما اغلب براي افراد مبتلا به RLS اتفاق ميافتند. [h=2]RLS چگونه تشخيص داده ميشود؟ [/h]يکي از مشکلترين قسمتهاي مربوط به RLS، تشخيص آن است. پزشکان اغلب در مورد خواب يا علايم RLS سوال نميپرسند. پس اگر خوب نميخوابيد يا احساس ميکنيد پاي بيقراري داريد، به پزشکتان اطلاع دهيد. ممکن است براي رد برخي از علل ايجادکننده علايمتان، آزمايش خون يا تستهاي مربوط به اعصاب توسط پزشک درخواست شود. ممکن است تستي به نام پليسومنوگرافي درخواست شود که تناوب حرکات پاها را در طول خواب ثبت نمايد. [h=2]RLS چگونه درمان ميشود؟ [/h]اگر علايم خفيف باشند، ايجاد تغييراتي در عادات و شيوه زندگي ميتواند کمککننده باشد؛ از جمله عدم استفاده از سيگار، الکل و کافئين، خنک و ساکت نگه داشتن اتاق خواب، ورزش منظم، ماساژ دست و پا يا استفاده از کمپرس سرد يا گرم و ... . اگر علايم شديدتر باشند، ميتوان براي کنترل حرکات پا و کمک به خواب، از دارو کمک گرفت. همچنين داروهايي هستند که ميتوانند علايم را بدتر کنند و بايد از آنها اجتناب کرد، از جمله داروهاي ضدافسردگيها، آنتيهيستامينها ، داروهاي مصرفي در سرماخوردگي و سينوزيت، داروهاي آنتيسايکوتيک و انواع خاصي از داروهاي ضدتهوع (مثل متوکلوپراميد يا پروکلوپرازين). پس حتما داروهاي مصرفي خود را براي پزشکتان شرح دهيد. درمان آغازين: تغيير روال عادي زندگي ميتواند در کنترل علايم کمککننده باشد. حرکات کششي، پيادهروي و ورزش منظم، دوش آبگرم يا سرد، ماساژ، پرهيز از سيگار و کافئين ميتواند علايم را کنترل کند. اگر علايم به علت يک بيماري مثل ديابت يا کم خوني فقر آهن ايجاد شده باشند، آن مشکلات را ابتدا بايد بررسي و برطرف نمود، مثلا تجويز قرص آهن براي مبتلايان به آنمي فقرآهن داراي RLS ، کمککننده است. RLS ناشي از بارداري، خيلي زود پس از زايمان برطرف ميشود و ممکن است پزشک درمان محافظهکارانه را توصيه نمايد. اگر پس از زايمان، RLS برطرف نشد، بايد علايم و سوابق مجددا بررسي شوند. کودکاني که مبتلا به RLS هستند از همان ابتدا با دارو درمان نميشوند. در عوض، ورزش ملايم و منظم و برنامهريزي منظم براي خواب توصيه ميشود. اگر اين درمان موثر نبود، ممکن است داروهايي مثل لوودوپا يا آگونيستهاي دوپامين تجويز شوند. اين داروها حرکات غيرارادي پاها را در طي شب کاهش ميدهند. کلونيدين که يک داروي ضدفشارخون است، نيز براي درمان RLS در کودکان مورد استفاده قرار ميگيرد. درمان نگه دارنده: همان طور که در درمان آغازين هم ذکر شد، تغيير روش زندگي و درمان مشکلات همراه (مثل ديابت، کم خوني و ...) براي کنترل و درمان RLS به کار گرفته ميشود و در صورت عدم تاثير، از داروها کمک گرفته ميشود. از داروهاي دوپاميني که در ايران شايع است ميتوان از لوودوپا (Sinemet) نام برد. همچنين داروهاي ضدتشنج مثل گاباپنتين و يا مخدرهايي مثل اکسکدون و ترامادول هم تجويز ميشوند. [h=2]درمان در زمان بدتر شدن علايم[/h]اگر عليرغم درمان دارويي و ورزش منظم، رژيم غذايي مناسب و ترک سيگار و کافئين، علايم بيماري ادامه يابند، شايد نياز به بررسي مجدد باشد. شرايط ديگري هم ميتوانند احساسها و حالتهايي که در RLS يافت ميشوند را ايجاد نمايند، از جمله کمبود بعضي از ويتامينها و مواد معدني. تبیان
  12. [h=1] [/h] شاید شما هم از جمله افرادی باشید که تا دندانتان درد نگیرد، پایتان را در مطب دندانپزشکی نمیگذارید ولی اگر دوست دارید در سال جدید، هیچ وقت دچار دندان درد نشوید، باید از آن پیشگیری کنید. بیماریهای دهان و دندان معمولا آهسته و پاورچین پاورچین سر و کلهشان در دهان شما پیدا میشود و معمولا وقتی به خودتان میآیید که کار از کار گذشته است... [h=2]برای رعایت کامل بهداشت دهان و دندان باید به نکات زیر توجه کافی داشت: [/h]- حذف پلاک میکروبی که ایجادکننده پوسیدگی در دندان و بیماریهای لثه است با استفاده از نخ دندان ، مسواک زدن ، جرمگیری و استفاده از دهانشویه آب و نمک (نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب جوشیده سرد شده) - کنترل مصرف مواد قندی - افزایش مقاومت دندان از طریق افزودن فلوراید به آب آشامیدنی، استفاده از دهانشویه سدیم فلوراید، قرص و ژل فلوراید و مسدودکردن شیارهای دندانی - مراقبت از دندانها با روش صحیح مسواک کردن - مراجعه مرتب و منظم به دندانپزشک [h=2]پوسیدگی دندان یک بیماری عفونی است [/h]پوسیدگی دندانی نتیجه یک عفونت باکتریایی است. برای ایجاد پوسیدگی، وجود پلاک میکروبی، قندهای ساده و دندان مستعد لازم است. پس از خوردن قندهای ساده، باکتریها غذا را تجزیه کرده و اسید تولید میکنند. پلاک میکروبی اسید را در سطح دندان نگه داشته و به مینای دندان حمله میکند. پس از حملات مداوم اسید، مینا شروع به حل شدن میکند و پوسیدگی آغاز میشود. شیرینیهایی مانند گز، سوهان، آبنبات و... که به سطح دندانها میچسبند، در ایجاد پوسیدگی نقش مهمی دارند، به طوری که تعداد دفعات مصرف غذاهای قندی، طول مدتی که قند در دهان میماند و شکل ظاهری غذا همه جزو عوامل مهم در ایجاد پوسیدگی هستند. پوسیدگی با فعالیت میکروبهای داخل دهان در سطح دندان شروع میشود و به تدریج به داخل لایههای دندان نفوذ میکند. وقتی پوسیدگی فقط روی مینای دندان باشد میتوان با رعایت بهداشت و درمانهای ساده پوسیدگی را مهار کرد، در غیر این صورت پوسیدگی به آرامی به داخل عاج و از آنجا به مغز دندان نفوذ میکند. پوسیدگی ممکن است از هر قسمت از سطح دندان شروع شود ولی شروع پوسیدگی در سه محل به ترتیب زیر شایعتراست: 1- شیارهای سطح جونده 2- سطح بین دندانی 3- گردن دندان [h=2]4 شرط پوسیدگی[/h]1- مستعد بودن مینای دندان و ضعیف بودن آن در مقابل اسید 2-وجود پلاک میکروبی. وقتی از دندانها به خوبی مراقبت نشود، میکروبها با مواد موجود در بزاق دهان لایه نرم، بیرنگ و چسبندهای را تشکیل میدهند که روی دندانها میچسبد. این لایه را پلاک میکروبی مینامند. 3- وجود مواد قندی در دهان 4- طول مدتی که لازم است تا پوسیدگی ایجاد شود. باکتریهای موجود در پلاک از مواد قندی غذاها تغذیه میکنند و در جریان این کار اسید تولید میشود. اسید تولیدشده مینای دندان را که یک ماده آهکی است حل میکند و پوسیدگی ایجاد میشود. [h=2]پوسیدگی دندان از کجا میآید؟ [/h]پوسیدگی دندانی تقریباً به اندازه سرماخوردگی شایع است بنابر این برای جلوگیری از پوسیدگی استفاده از مسواک و خمیردندان حاوی فلوراید، استفاده از نخ دندان، حذف یا کنترل مواد قندی و افزایش مقاومت دندان با استفاده از نفوذ فلوراید به داخل ساختمان دندان ضروری است. بزاق یا آب دهان، تا حدود زیادی مانع از پوسیدگی دندانها میگردد چون در حین خواب، تراوش بزاق به مقدار زیاد کاهش مییابد لذا تاثیر حفاظتی آن برای دندانها به حداقل میرسد. اگر روزانه دو بار مسواک بزنیم و سپس با نخ دندان فواصل بین دندانی را تمیز کنیم، در پیشگیری از پوسیدگی دندانها تاثیر بسیار زیادی خواهد داشت. خمیر دندان فلورایددار میزان پوسیدگی دندانها را به مقدار 15 تا 30 درصد کاهش میدهد. [h=2]جوش شیرین، ممنوع! [/h]استفاده از نمک خشک، جوش شیرین و سایر پودرها برای مسواک کردن صحیح نیست و باعث ساییدگی مینا و خراشیدن لثه میشود. درصورتی که موهای مسواک خم شده باشد، مسواک توانایی تمیزکردن سطوح دندانی را ندارد و به لثه آسیب میرساند. توجه داشته باشید که هیچ وقت مسواک خیس را در جعبه سر بسته نگذارید چون مرطوب ماندن مسواک باعث رشد میکروبها در آن میشود. مناسب ترین روش جهت پاک کردن سطوح بین دندانی استفاده از نخ دندان است. نخ دندان برای تمیزکردن دندانها و پیشگیری از پوسیدگی دندانها از اهمیت زیادی برخوردار بوده و مکمل مسواک است. وقتی فاصله دو دندان خیلی کم است، مسواک قدرت نفوذ به آن را ندارد. در این موارد نخ دندان با عبور از بین دندانها ذرات ریز غذایی بین آنها را خارج کرده و فاصله بین دندانی را تمیز میکند بنابر این استفاده روزمره از نخ دندان در حفظ سلامتی دندانها تاثیر زیادی دارد. علامتهای پوسیدگی دندان را جدی بگیرید هر دندان پوسیده یک یا چند مورد از علامتهای زیر را دارد: - تغییر رنگ مینای دندان (در محل پوسیدگی مینا قهوهای یا سیاه رنگ میشود) - سوراخ شدن دندان در محل پوسیدگی - حساس بودن یا درد گرفتن دندان در موقع خوردن غذاهای سرد، گرم، ترش یا شیرین - حساس بودن یا درد گرفتن دندان وقتی که دندانها را روی هم فشار میدهیم. - بوی بد دهان هفته نامه سلامت
  13. چهل نکته طلایی در عکاسی با تلفنهمراه پس از چندین سال عکاسی با گوشیهای هوشمند و به خصوص آیفون، بسیاری از ما تجربهی بالایی در کار با این ابزارها کسب نموده و ثبت تصاویر بهتر را آموختهایم. در این مقاله به بررسی برخی از مهمترین موارد و تجربیات عکاسی با تلفن همراه میپردازیم ... 1. هیچ برنامه جادویی برای عکاسی با گوشیهای هوشمند وجود ندارد. 2. کسی که با موبایل خوب عکس بگیرد، عکاس خوبی است. 3. عکاسی با گوشیهای هوشمند بیشتر کاری ذوقی است تا عکسبرداری حرفهای. 4. بهترین دوربین همانی است که نحوهی کار کردنش را میدانید. برای گام نخست باید اصول کار با دوربین را بیاموزید. 5. قرار نیست کادر تمامی تصاویر مربعی باشد، بهتر است خود را از استانداردهای اینستاگرامی رهایی ببخشید. 6. بهترین کار خود را ارائه دهید و بهتر است پیش از انتشار و ویرایش بعدی، به خوبی بر روی کار خود فکر کنید. 7. آن برنامهی استثنایی که برای عکاسی نیاز دارید احتمالاً در سیستم عامل اندروید پیدا نمیشود. 8. گاهی تصاویر زیبایی که با دوربین گوشی تهیه کردهاید نیاز به هیچ ویرایشی ندارد. 9. از اینکه خود را عکاس بنامید هرگز نهراسید علاوه بر این تشخیص انتقاد خوب و بد را بیاموزید. 10. هیچ ابزار خوب شخصیسازی شدهای وجود ندارد. 11. نور را دنبال کنید. نور عامل مهم تشکیل تصاویر خوب است. 12. با گامهای خود به سوژه نزدیک شوید تا با قابلیت بزرگنمایی (زوم) گوشیتان. 13. از تصاویر خود نسخه پشتیبان تهیه کنید. 14. تصاویری که با گوشی خود گرفتهاید را چاپ کرده آن را به سایرین هدیه دهید. بهتر است آنها را حقیقی کنید. 15. گرفتن لایک معیاری برای محبوبیت یک اثر است تا کیفیت آن. این دو یکی نیستند. یک نظر صادقانه بهتر از یکصد لایک است. 16. از یکدیگر کپی نکنید. بهتر است به دنبال سبک کاری خود باشید. 17. برنامهی جایگزینی برای برنامه پیش فرض عکاسی پیدا کنید و با آن بارها و بارها تمرین کنید. 18. در حین عبور از خیابان، تصاویر خود را ویرایش نکنید. 19. از فیلتر استفاده نکنید. 20. اگر از خودتان در خیابان عکس میگیرید، میتوانید آن را همان جا در اینترنت منتشر کنید. 21. برای جلوگیری از حواس پرتی در حین عکاسی میتوانید حالت گوشی خود را به حالت پرواز درآورید. 22. به همراه داشتن باتری اضافی میتواند خیلی وقت ها راهگشا باشد. 23. در زمان عکاسی اعتماد به نفس داشته باشید، شاید برخی مایل نباشند از آنها عکس بگیرید. 24. آماده باشید، آیکون برنامه عکاسی محبوب خود را در دسترس قرار دهید. 25. نخستین ۱۰ هزار عکسی که میگیرید، بدترینها هستند. تازه پس از آن است که میتوانید کارهای خوبی انجام دهید. 26. تصویربرداری در حالت طبیعی از سوژهها بهتر از آن است که کسانی را خودتان در موقعیتهای کنترل شده بگمارید. 27. ابتدا بیاموزید چطور از قانون یک سوم بهره ببرید (عکس بالا). سپس آن را فراموش کنید. 28. امروزه با توسعه فناوری، یافتن تمایز بین عکسی که با تلفن همراه گرفته شده دشوار است. 29. عکاسان حرفهای به ابزار توجهی ندارند و بیشتر به دنبال چشمانداز تصاویر هستند. 30. نمیتوان با استفاده از فلاش دوربین گوشی آیفون تصاویر خوبی گرفت. 31. هر چه بیشتر عکاسی کنید، دلیل بهتری برای عکاسی پیدا میکنید. 32. فقط برای دل خود عکاسی کنید، نه هیچ کس دیگر. 33. دوربین قدیمیتان را از گنجه بیرون بکشید، قرار نیست همه چیز را با دوربین گوشیتان عکاسی کنید. 34. برنامههای عالی عکاسی محدودند، به آنها وفادار باشید. 35. هر چه سوژه خیابانیتان احمقانهتر باشد، جالبتر به نظر میرسد. 36. در پنج سال آینده تمامی دوربینها به هم متصل میشوند. 37. اغلب تصاویر میهمانی محو و تار هستند و ارزش هنری ندارند. 38. ویژگی HDR یک اسباب بازی نیست. 39. دوستان آنلاین میتوانند به سبب عکاسی با شما دوست حقیقی شوند. 40. ترفند و ریزهکاریهای عکاسی خود را منتشر کنید. مطمئن باشید هیچ کس نمیتواند نوع نگرش شما را برباید گروه اینترنتی پرشین استار
  14. يادش بخير پارسال با هم رفته بوديم سيزده بدر اصلا تابلو نیست رانندش زن بوده !!! یعنی تو خوابگاه پسرا کارایی انجام میدن که به عقل جن هم نمیرسه محكم بگير نيوفتي !! ما نفهمیدیم بالاخره قبله کدوم طرفه ؟!!! زن من ميشي :) آخی خسته شدما اصلن کی گفته مادر شوهرها با عروساشون بد هستن؟ !!! اونقدر که مار تو آستینمون پرورش دادیم، قارچ پرورش داده بودیم الان یکی از کارآفرینای نمونه ی کشور بودیم ! ما هم چند سالي بود خارج بوديم در خارج به ما پيشنهادهاي زيادي شد
  15. [h=1][/h] یک موضوع مشترک مسائل امنیت این است که مکانیسم های تکنولوژیکی برای بسیاری از رخنه های مشاهده شده وجود دارد و به خوبی درک می شوند، اما باید به منظور محافظت از شبکه فعال شوند. اقدامات پیشگیرانه معقول می توانند شبکه های بی سیم را برای هر سازمانی امن کنند. به گزارش روابط عمومی کام به کام به نقل از باشگاه خبرنگاران،یک موضوع مشترک مسائل امنیت این است که مکانیسم های تکنولوژیکی برای بسیاری از رخنه های مشاهده شده وجود دارد و به خوبی درک می شوند، اما باید به منظور محافظت از شبکه فعال شوند. اقدامات پیشگیرانه معقول می توانند شبکه های بی سیم را برای هر سازمانی که می خواهد فوائد سیار بودن و انعطاف پذیری را در کنار هم گرد آورد، امن کنند. همراه با به کارگیری بسیاری از تکنولوژی های شبکه، ایده اصلی و کلیدی، طراحی شبکه با در نظر داشتن امنیت در ذهن است. بعلاوه انجام نظارت های منظم را برای تضمین اینکه طراحی انجام شده اساس پیاده سازی است، باید در نظر داشت. ۱– کلمه عبور پیشفرض سرپرست را تغییر دهید در هسته بیشتر شبکه های وای فای خانگی، یک روتر یا اکسس پوینت قرار گرفته است. برای راهاندازی این تجهیزات، تولیدکنندگان صفحات وبی را تأمین میکنند که به کاربر امکان میدهند آدرس شبکه و اطلاعات حساب کاربری خود را وارد کنند. این ابزارهای وب با یک صفحه Login (با نام کاربری و کلمه عبور) محافظت میشوند تا فقط دارندگان قانونی این اطلاعات بتوانند به این تنظیمات دسترسی داشته باشند. با اینحال، اطلاعات Login پیشفرض بیشتر تجهیزات شبکه سازی بسیار ساده بوده و هکرهای اینترنتی کاملاً از آنها آگاهی دارند. بنابراین، بهتر است به محض راهاندازی شبکه خود، این تنظیمات را تغییر دهید. ۲– رمزگذاری WPA/WEP را فعال کنید تمام تجهیزات وای فای از قالب های مختلف رمزنگاری پشتیبانی میکنند. فناوری رمزنگاری، پیامهای ارسال شده روی شبکههای بی سیم را طوری درهم می ریزد که به آسانی قابل دسترس نباشند. امروزه، فناوری های مختلفی برای رمزنگاری ارائه شده اند. به طور طبیعی شما می خواهید قوی ترین فرم رمزنگاری را انتخاب کنید که با شبکه بی سیم شما کار می کند. با اینحال، براساس نحوه کار این فناوریها، تمام ابزارهای وای فای روی شبکه شما باید از تنظیمات رمزنگاری یکسانی استفاده کنند. بنابراین، شما باید یک «کوچک ترین مخرج مشترک» را بهعنوان گزینه مورد استفاده خود پیدا کنید. ۳– SSID پیشفرض را تغییر دهید تمام روترها و اکسس پوینت ها از یک نام شبکه استفاده میکنند که تحت عنوان SSID شناخته میشود. تولیدکنندگان معمولاً محصولات خود را با مجموعه SSID مشابهی ارائه میکنند. به عنوان مثال، SSID ابزارهای Linksys معمولاً «linksys» است. البته، آگاهی از SSID به همسایگان شما اجازه نمیدهد که به شبکه تان نفوذ کنند، اما این نخستین قدم در مسیر هک یک شبکه است. مهمتر اینکه وقتی هکر بتواند یک SSID پیشفرض را پیدا کند، متوجه میشود که شبکه مورد نظر از پیکربندی ضعیفی برخوردار است و به همین دلیل، انگیزه بیشتری برای حمله به آن خواهد داشت. در هنگام پیکربندی امنیت بیسیم روی شبکه خودتان، بلافاصله SSID پیش فرض را تغییر دهید. ۴– فیلترگذاری آدرس MAC را فعال کنید هر یک از تجهیزات وای فای یک شناسه منحصربه فرد را ارائه می کند که تحت عنوان آدرس فیزیکی یا آدرس MAC شناخته می شود. روترها و اکسس پوینت ها رد آدرسهای MAC تمام ابزارهایی را که به آن ها متصل شدهاند، حفظ می کنند. بسیاری از این محصولات، گزینهای را در اختیار کاربر قرار می دهند تا آدرس های MAC تجهیزات خانگی خود را وارد کرده و اتصالات شبکه را تنها با این ابزارها برقرار کنند. حتماً از این ویژگی استفاده کنید، اما باید بدانید آنقدرها که به نظر می رسد قدرتمند نیست. هکرها و برنامههای مورد استفاده آنها به آسانی میتوانند آدرس های MAC را جعل کنند. ۵– SSID Broadcast را غیرفعال کنید در شبکه سازی وای فای، روتر یا نقطه دسترسی بیسیم معمولاً نام شبکه (SSID) را در فاصلههای زمانی معینی Broadcast میکند. این ویژگی برای Hotspotهای موبایل و شرکت هایی طراحی شده بود که در آنها امکان داشت کلاینتهای وای فای به دفعات از برد شبکه خارج و دوباره به آن وارد شوند. با این حال، ویژگی مذکور در یک خانه غیرضروری است و از سوی دیگر احتمال نفوذ بیگانگان به شبکه شما را نیز افزایش میدهد. خوشبختانه بیشتر نقاط دسترسی وای فای به سرپرست شبکه اجازه میدهند که ویژگی SSID Broadcast را غیرفعال کند. ۶– به طور خودکار به شبکه های وای فای باز متصل نشوید اتصال به یک شبکه وای فای باز مانند یک Hotspot بیسیم رایگان یا روتر همسایه تان می تواند کامپیوتر شما را در معرض ریسک های امنیتی قرار دهد. با وجود آنکه این ویژگی معمولاً فعال نیست، اما بیشتر کامپیوترها دارای تنظیماتی هستند که امکان برقراری خودکار این نوع اتصالات را (بدون آگاه کردن شما) فراهم می کند. این تنظیمات به استثنای شرایط موقتی نباید فعال باشند. ۷– به ابزارهای خود آدرسهای IP ثابت اختصاص دهید بیشتر شبکه سازهای خانگی به سمت استفاده از آدرسهای IP داینامیک گرایش دارند. راهاندازی فناوری DHCP فوقالعاده آسان است. متأسفانه این راحتی در عین حال شامل مهاجمان شبکه نیز میشود و به آنها امکان میدهد که به آسانی آدرسهای IP معتبری را از مجموعه DHCP شبکه شما بهدست آورند. ویژگی DHCP را روی روتر یا نقطهدسترسی خود غیرفعال کرده و در مقابل یک دامنه ثابت از آدرسهای IP را مشخص کنید. در مرحله بعد، هر یک از ابزارهای متصل به شبکه خود را برای انطباق با این دامنه پیکربندی کنید. برای جلوگیری از دسترسی مستقیم از اینترنت به کامپیوترهای خود، میتوانید از یک دامنه آدرس IP خصوصی (مانند ۱۰٫۰٫۰٫x) استفاده کنید. (البته اگر اینترنت شما دارای قطعی زیادی می باشد و یا در برخی اوقات اتصال به اینترنت شما برقرار نمی شود می توانید از IP برای حل این مشکل کمک بگیرید. برای نحوه حل این مشکل کلیک کنید.) ۸– فایروالها را روی هر کامپیوتر و روتر فعال کنید روترهای مدرن شبکه از قابلیت فایروال توکار برخوردارند، اما گزینهای برای غیرفعال کردن این قابلیت نیز وجود دارد. مطمئن شوید که فایروال روتر شما فعال است برای محافظت بیشتر، نصب و اجرای یک نرمافزار فایروال شخصی روی هر کامپیوتر متصل به روتر را جدی بگیرید. ۹– روتر یا اکسس پوینت را در محل امنی قرار دهید سیگنالهای وایفای معمولاً به خارج از محیط یک خانه میرسند. مقدار کمی نشت سیگنال از یک شبکه وای فای چندان مهم نیست، اما هر چه این سیگنال به مسافت دورتری برسد، تشخیص و بهرهبرداری از آن برای دیگران آسانتر خواهد بود. در هنگام نصب یک شبکه خانگی بیسیم، موقعیت روتر یا نقطه دسترسی است که برد آن را مشخص میکند. برای آنکه نشت سیگنال به حداقل برسد، سعی کنید این ابزارها را در نقطه مرکزی خانه خود قرار دهید نه نزدیک پنجره ها. ۱۰- اگر برای مدت زیادی از شبکه استفاده نمیکنید، آن را خاموش کنید نقطه نهایی در معیارهای امنیتی بیسیم، خاموش کردن شبکهتان برای قطع کامل دسترسی هکرها به آن است. البته، خاموش نگهداشتن یک شبکه بهطور مداوم کاملاً غیرعملی است، اما میتوانید در مواقعی که به مسافرت میروید یا به هر دلیل برای مدت طولانی از شبکه خود استفاده نمیکنید، آن را خاموش کنید.
  16. سلام دوستان حتما میدونین که یکی از دشمنان اصلی رایانه ها گرما هست فکر میکنید رایانه ها چقدر تحمل گرما را دارند؟ گرما آن هم وقتی زیاد باشد می تواند بر عملکرد کامپیوتر و طول عمر قطعات آن تاثیر بگذارد. با این اوصاف همیشه این سوال مطرح است چطور می توان گفت که حالا سیستم بسیار داغ شده یا فقط گرم است، یا اینکه آیا باید نگران گرمای آن بود. اندازه گیری مقداری که گرمای سیستم بتواند به کامپیوتر شخصی آسیب وارد کند یا اینکه موجب کرش کردن سیستم شود سخت است، اما راه هایی برای مراقبت از این مقدار وجود دارد. در اینجا می توانید با عوامل تشدید کننده گرما در سیستم کامپیوتر و همچنین دمای مناسب سیستم آشنا شوید. حقیت ساده ای درباره این موضوع وجود دارد و آن این است که حرارت طبیعی ایجاد شده، حاصل جریان برق است. هر چیزی که انرژی مصرف می کند تا اینکه فعالیتی را به پیش ببرد حالا چه کامپیوتر باشد، یا موتور یک ماشین یا حتی بدن ما در نتیجه آن دما بالا می رود؛ البته مقدار انرژی برقی که سیستم نیاز دارد بستگی به کاری دارد که قرار است انجام دهد. اجزای درون کامپیوتر خیلی راحت گرما تولید می کنند، به خصوص دمای سیستم به واحد پردازنده مرکزی (CPU) و واحد پردازشگر گرافیکی (GPU) بستگی دارد و حاصل گسترش یافتن برق در سراسر مدار ها و مقاومت های داخلی یک کامپیوتر است.زمانی که CPU روی فرکانس های بالا و با سرعت بالایی در حال پردازش است، حالتی به نام اورکلاکینگ (Overclocking) پیش می آید که با تولید گرمای زیاد دمای سیستم را بسیار بالا می برد. فایده انجام این کار سریع تر شدن کار ها و پردازش بالاتر سیستم است، اما قطعا به ولتاژ بالایی از برق نیاز دارد که این وظیفه را به خوبی به سرانجام برساند. نیاز بیشتر CPU به برق و جریان الکتریسیته نتیجه ای برابر با گرمای بیشتر دستگاه در پی خواهد داشت. سیستم البته بی تفاوت در برابر افزایش شدید دما نمی ماند و فعالیتی برای کاهش گرما انجام می دهد که در آن کریستال های نوسان ساز را درگیر یک فرآیند می کند، به این فعالیت کاهش دما، آندرکلاکینگ (Underclocking) می گویند. به طور طبیعی زمانی که این کار انجام می شود بهره وری سیستم کاهش پیدا می کند.انجام دادن بازی ها، دیدن ویدئو، محاسبات سنگین، رایت کردن و کپی کردن فایل ها همگی می توانند فشار زیادی بر CPU وارد کنند. همان طور که احتمالا تا حالا خودتان هم حدس زده اید، زمانی که چند نمونه از این نوع فعالیت ها یا فعالیت های سنگین دیگر با هم به یک سیستم تحمیل شود، باعث گرمای بیش از حد سیستم خواهد شد و نگرانی هایی را در پی خواهد داشت. البته قدرت پردازنده های مختلف و میزان بهینگی مصرف در آنها هم تاثیر زیادی در میزان برق مصرفی و البته گرمای تولید آنها دارد؛ یعنی یک پردازنده سریع تر و بهینه تر که با معماری بهتری ساخته شده باشد در انجام امور یکسان نسبت به یک پردازنده ضعیف تر، انرژی کمتری مصرف می کند و همچنین گرمای کمتری هم ایجاد می کند. چطور میزان گرمای سیستم را بسنجیم حتی اگر گرمای سیستم بر عملکرد آن تاثیرگذار باشد، بعید است که در کار شما با دستگاه اختلال ایجاد شود. اگر کامپیوتر شما کند شده یا همه چیز در سر جای خود گیر کرده است، نشانه ای بزرگ از گرمای بیش از حدی است که سیستم را تحت تاثیر خود قرار داده است.شاید سریع تر شدن چرخش پره های فن را در زمان پردازش سنگین CPU بشنوید؛ در این حالت سیستم به وسیله فن های خود تلاش می کند که گرمای بیش از حد CPU گرمای طبیعی سیستم معمولا از اجزایی ایجاد می شود که از جنس آلومینیوم هستند را از کیس یا محفظه سیستم خارج کند.کامپیوتر ها حالتی به نام fail safe دارند که به محض شدید شدن گرما بخش هایی را که ممکن است آسیب ببیند خاموش می کنند. در برخی موارد شاید کل سیستم خاموش شود و تا لحظه ای که به اندازه کافی خنک نشده باشد نتوان راه اندازی مجدد را انجام داد. حتی اگر این دمای بالا، باعث خرابی بخشی از سخت افزار شود، به شما اجازه خواهد داد قبل از خاموش شدن مجدد، به طور کوتاه به فایل های خود دسترسی پیدا کنید.اگر محفظه کیس کامپیوترتان باز است و به اجزای داخلی سیستم دسترسی مستقیم دارید، به آرامی قطعات را لمس کنید. انتظار می رود که بسیار گرم باشند، البته هیچ کدام به حدی گرم نیستند که مجبور شوید دست خودتان را سریع عقب بکشید. بیش از اندازه داغ است یا فقط گرم شده وظایف جدی و زیادی که برای CPU،GPU، هارد دیسک و درایو دیسک نوری تعریف شده، قطعا باعث افزایش دمای کامیپوتر خواهد شد. پس نباید زیاد حساس شوید. کامپیوتر ها بدون اینکه آسیبی ببینند گرما تولید می کنند. اگر صدای کار کردن فن را می شنوید، این صدا کاملا طبیعی است. اگر به طور مداوم با یک سرعت زیاد و سر و صدای عجیب و بسیار بالا، فن در حال تقلا کردن است می توان آن را نشانه ای از تشدید گرمای سیستم دانست.اگر صدای کار کردن فن را به طور کلی نمی شنوید، باز هم احتمال بروز مشکل وجود دارد: در حقیقت این موضوع خودش می تواند باعث مشکل باشد. یک فن شکسته می تواند دلیل داغ شدن زیاد سیستم شود، پس حتما به عملکرد کامپیوتر به اندازه کافی توجه داشته باشید. در این زمان ممکن است سیستم کند تر از حالت طبیعی شود، حتی در زمانی که در حال تکمیل یک وظیفه غیر پیچیده و آسان است، ممکن است در حالت خاموش بماند یا اینکه دائما Restart شود، ممکن است کاملا قفل شده باشد و صفحه آبی مرگ را نشان دهد.عوامل دیگری هم وجود دارند که به عملکرد طبیعی سیستم کامپیوتر شما صدمه می زنند، پس بررسی کردن اینکه هیچ خرابکاری در سیستم در حال اجرا نباشد ضروری است. در ویندوز شما می توانید بررسی کنید که کدام برنامه بیشترین استفاده از عملکرد CPU دارد و مدیریت منابع را با مشکل مواجه کرده است یا اینکه می توانید آخرین نسخه از برنامه Process Explorer را دانلود کنید. گذشته از فن شکسته، جریان هوای ضعیف در محوطه قرارگیری اجزای داخلی کامپیوتر یا انسداد منافذ در اثر قرارگیری بد کیس یا بخش فن لپ تاپ می تواند علت گرمای زیاد باشد. محیط اطراف طبیعتا بر این میزان دما تاثیر دارند، موقعیت قرار گیری کامپیوتر شما یک محیط بسته یا یک منطقه پر از گرد و خاک می تواند باعث انسداد منافذ خارج کردن دمای گرم سیستم شود. بنابراین مناسب کردن دمای اتاق هم می تواند تاثیر مثبتی بر عملکرد سیستم و خنک شدن آن داشته باشد. بهترین دما برای کامپیوتر شخصی چیست؟ کامپیوتر شما به شکلی طراحی شده که بتواند در دمای بسیار بالای یک اتاق هم عملکرد های خود را با موفقیت به پایان ببرد، با این حال اما بهتر است سیستم خود را در اتاقی قرار دهید که نه خیلی گرم باشد و نه خیلی سرد. دمای مناسب یک اتاق برای سیستم شما بین ۲۰ تا ۲۶ درجه سانتیگراد است، دمای میانگین هم حدود ۲۳ درجه سانتیگراد است. دمایی بالاتر از ۲۷ درجه می تواند به کامپیوتر شما آسیب وارد کند. توجه ویژه به این دما مخصوصا در تابستان ها اهمیت بیشتری پیدا می کند.سرد بودن هوا را نمی توان یک عامل خطرناک مثل گرمای بالا دانست، به شکلی که درجه حرارت کمتر از ۲۰ درجه به سیستم کامپیوتر آسیبی وارد نمی کند. با این حال یک دماسنج ساده جیوه ای می تواند به تنظیم دمای اتاق و محل کارتان کمک بزرگی برساند.ایده خوبی است که از طریق منوی تنظیمات BIOS سیستم گاهی اوقات بر CPU سیستم مراقبت داشته باشیم. بعد از Restart کردن سیستم فقط یک فرصت محدود برای بررسی BIOS دارید که البته در کامپیوترهای مختلف متفاوت است. اگر در ویندوز ۸ هستید، نگه داشتن دکمه Shift همزمان با فشردن دکمه Restart حالت Advanced Start up را باز خواهد کرد و به شما اجازه خواهد داد به سادگی به تنظیمات مادربورد سیستم نگاهی بیندازید. ممکن است دمای CPU بالاتر از دمای اتاقی که در آن هستید باشد، پس اگر دمایی بالاتر از محل قرارگیری خود از CPU سیستم دیدید لازم نیست نگران شوید. همچنین باید به مستندات سیستم خود مراجعه کنید و متوجه شوید که کامپیوتر شما در چه شرایطی ممکن است به فعالیت عادی خود ادامه دهد. به طور عمومی CPU ها در دمایی بالاتر از ۷۵ درجه سانتیگراد نمی توانند در حال اجرا باقی بمانند.نکته کلیدی که رعایت کردن آن تاثیر زیادی خواهد داشت، خنک نگه داشتن محیط قرارگیری سیستم است که می تواند تاثیر بسیار مثبتی داشته باشد. انجام این کار هم ساده است و راه های مختلفی دارد. برای مثال یک پنجره را در نزدیکی سیستم باز نگه دارید یا اینکه یک پنکه را نزدیک سیستم بگذارید.راه حل ساده ای که می تواند به این وضعیت محاصره سیستم پایان دهد، جا به جایی سیستم است، برای مثال در تابستان کامپیوتر یا لپ تاپ را به یک اتاق خنک تر ببرید. همچنین می توانید منافذ خروجی هوای سیستم را تمیز کنید یا اینکه با باز کردن کیس پره های فن را تمیز کنید تا زحمت گردش خاک ها را از روی دوش فن بردارید. خنک کردن لپ تاپ ها آسان تر از سیستم های رومیزی است، اما لپ تاپ ها به علت اینکه محوطه ای فشرده تر در اختیار دارند و فن آنها با منافذی کوچک تر همراه است گرمای بیشتری تولید می کنند و در خود نگه می دارند. اگر نگران گرمای بیش از حد CPU لپ تاپ خود هستید کار های زیادی می شود انجام داد. برای مثال نصب یک فن جداگانه یا استفاده از پایه های گردش کننده هوا در زیر لپ تاپ دو نمونه از کار هایی است که می تواند به خنک شدن سیستم شما کمک کند. البته هرگز نسبت به خرید فن های جداگانه که به پورت USB وصل می شوند اقدام نکنید. اگر قرار است یک فن خنک کننده خارجی برای لپ تاپ خود تهیه کنید حتما برق مستقل داشته باشد چراکه جریان شدیدی که این فن ها از درگاه USB می کشند خود باعث گرم شدن بیشتر سیستم می شود. اگر فن سیستم شما به خوبی کار می کند اما باز هم سیستم نمی تواند خودش را خنک نگه دارد و دائم در خطر خراب شدن اجزای داخلی قرار دارد، احتمالا به یک فن جدید و منافذ بیشتر برای خروج هوا نیاز پیدا کرده اید. شما می توانید به راحتی فن جدیدی را در داخل کیس سیستم تعبیه کنید اما در موارد بسیار انجام دادن این کار به وسیله خودتان می تواند گارانتی کامپیوتر را باطل کند و از بین ببرد. همچنین فن های لپ تاپ ها و تبلت های ویندوز ۸.۱ قابل جایگزینی نیستند و در صورت خرابی اگر تجربه لازم را نداشته باشید نمی توانید به اطلاعاتی که در سیستم وجود دارد برسید، پس سیستم را برای تعمیر به یک متخصص بسپارید.در نهایت بهتر است بدانید که حالت ایده آل این است که اتاق محل کار یا قرار گیری سیستم در خانه باید دمایی متعادل و برابر با ۲۳ درجه سانتیگراد داشته باشد، اما هر دمایی بالاتر از ۲۷ درجه می تواند شرایط را برای وارد شدن آسیب به سیستم شما فراهم کند. در همین حال سیستم شما نباید دمایی بالاتر از ۷۵ درجه سانتیگراد را تجربه کند.می توانید برای خنک نگه داشتن سیستم کامپیوترتان این کارها را انجام بدهید؛ تهویه مناسبی را برای سیستم خود فراهم کنید، با برداشتن گرد و غبار از فن و منافذ همیشه این دو بخش را تمیز نگه دارید، زمانی را به کامپیوتر استراحت دهید تا خود را خنک کند، کتابچه راهنمای تولید کننده را مطالعه کنید و همچنین به یاد داشته باشید که برطرف کردن مشکل گرمای بیش از حد سیستم (Overheating) کاری آسان است و به ندرت پیش می آید که سیستم تحت چنین فشار های قابل توجهی باشد. برگرفته از: آفتاب شما برای عملکرد وعمر بیشتر رایانه ی خود چه کاری انجام میدهید؟
  17. کدوم 1- شيره سيره 2- گوره خره احمقه 3 -شيره بي بخاره 4 -گوره خره کمربنه مشکي دان 4 کنگ فو داره... 5- شيره فاميل گوره خرست... 6- شيره رژيم داره 7 -گوره خره ايدز داره شما بگين ...
  18. [h=1] شما از چه مردهایی خوشتان می آید؟تست روانشناسی رنگ [/h][TABLE] [TR] [TD=bgcolor: #F9F9F9, align: right] [h=2] تست روانشناسی رنگ:میتوانید از طریق 3 رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید آیا تا بحال میدانستید که رنگهای سبز و بنفش و نــارنجی -رنگ های فرعی) میتوانند نشان دهنده آرزوها و نیازهای شما در روابط عاطفی باشند؟ [/h][/TD] [/TR] [/TABLE] تست روانشناسی رنگ:میتوانید از طریق 3 رنگ، سرنخ های شگفت انگیزی بدست آورید آیا تا بحال میدانستید که رنگهای سبز و بنفش و نــارنجی -رنگ های فرعی) میتوانند نشان دهنده آرزوها و نیازهای شما در روابط عاطفی باشند؟ اگر یکی از این رنگ ها را انتخاب کنید می توانید از روی آن تشخیص دهید که شخصیت شما جذب چه تیپ مردهایی می شوید، که البته شامل مرد ایده آل شما نیز می شود! اگر می خواهید از اسرار رنگها سر در بیاورید، و بفهمید که تاثیر و معنای آنها در زندگی شما چیست این تست کوتاه را انجام دهید مرحله 1: رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنید به رنگ های زیر نگاه کنید، و هر یک را که بیشتر از سایرین دوست می دارید انتخاب کنید: -البته لازم نیست رنگی را انتخاب کنید که در لباس پوشیدن و آرایش خود به کار می برید سبز بنفش نارنجی مرحله 2: نتیجه حال که رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کردید، نگاهی به تفسیر آن بیندازید تا با شیوه های عشق ورزی خود آگاه شوید، و بدانید که خصوصیات اخلاقی مرد ایده آلتان چگونه است اگر رنگ منتخب شما سبز باشد زمانی که برای اولین بار با مردی ملاقات می کنید رفتار شما باعث می شود که او از همان آغاز سفره دلش را برای شما باز کنید و در مورد زندگیش با شما صحبت کند. شما راحتی و آرامش را به فرد مقابل منتقل می کنید و او احساس می کند که تحت حمایت کامل و همه جانبه شما قرار گرفته است. شما جذب چه مردی می شوید؟ شما از همان آغاز به راحتی می توانید تشخیص دهید که فرد مقابل چه نیازهایی دارد. شما به غرایز خود اعتماد می کنید و به نداهای درونیتان گوش می سپارید و از همین طریق متوجه می شوید که او در رابطه چه چیزی را طلب می کند نکته قابل توجهی که در شما وجود دارد توانایی کسب اطلاع از طرف مقابل است. شما از این طریق حس کنجکاوی خود را تطمیع می کنید در نهایت شما با کسی ازدواج می کنید که بتواند آسایش و امنیت را برای شما به ارمغان آورد. شما صاحب خانه ای پر از بچه می شوید، از نظر مادی بی نیاز هستید، برای همسر خود ارزش قائل می شوید و او نیز به شما احترام می گذارد. مرد ایده آل شما باید دارای یک شخصیت ثابت باشد"سبزی ها" با مردهای با ثبات و قاطع ازدواج می کنند اخطار: شما همواره با روی باز با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار می کنید و انسان پاک و معصومی هستید. داشتن این خصوصیات اندکی کار شما را در پیدا کردن مرد ایده آلتان دشوار می کند. بیشتر افراد نمی توانند شخصیت واقعی شما را به درستی بشناسند به همین دلیل زمانی که با خود واقعی شما مواجه می شوند ممکن است شکه شده و نا امید گردند، زیرا ممکن است که شما با معیارهای ذهنی آنها مطابقت نداشته باشید اگر رنگ منتخب شما بنفش باشد در اولین ملاقات بیشتر جذب انرژی و تحرک فرد مقابل می شوید، اما در واقع شما به مردی علاقمند هستید که در کنار او احساس راحتی کنید و از او آرامش بگیرید. رمز موفقیت شما در مقابل مردها گیرایی، جذبه و هیجانتان است. شما سرشار از ذوق و اشتیاق هستید به همین دلیل آقایون نیز احساس می کنند که زندگی شان در کنار شما مهیج و جالب خواهد شد شما وفادار و وظیفه شناس هستید و ارتباط عاطفی برای شما یک امر جدی تلقی می شود اگر فردی را برای ازدواج انتخاب کردید، به این معناست که او تمام معیارها و ملاک های مورد نظر شما را دارا بوده که توانسته به این مرحله راه پیدا کند. در ضمن لازم به ذکر است که شما برای وضعیت ظاهری افراد اهمیت خاصی قائل هستید. "بنفشی ها" با مردهای خوش تیپ و قیافه ازدواج می کنند اخطار: بهتر است اگر فرد مناسب پیدا شد اندکی به او فرصت دهید و شروع نکنید به حدس زدن خصوصیات اخلاقی او. بهتر است وی را بر اساس رفتارش ارزیابی کنید نه اینکه او را با مرد ایده آل ذهنی خود مقایسه کنید اگر رنگ منتخب شما نارنجی باشد شما یک فرد جذاب، دوست داشتنی، مهربان و خونگرم هستید و با این خصوصیات می توانید دل مردها را بدست آورید. باید حقیقت را لمس کنید تا بتوانید آنرا باور کنید. با رفتار خود به دیگران نشان می دهید که به حرف های آنها گوش می دهید و برایشان ارزش قائل هستید به راحتی فریفته ظاهر افراد می شوید اما جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد چراکه ازدواج شما همیشه از روی عقل و منطق می باشد شما جذب مردهای با هوش می شوید و هنگامیکه به او بله گفتید، بله شما به معنای تا ابد و همیشه و در رنج و شادی است. شما با مردی ارتباط برقرار می کنید که بتوانید از او چیزی بیاموزید. "نارنجی ها" با مردهای با هوش ازدواج می کنند اخطار: شما فردی هستید که سعی می کنید نقاط ضعف و منافذ حساس و نفوذ پذیر خود را پنهان کنید، تنها چیزی که فرد مقابل می تواند در شما ببیند استحکامات زیرکانه است. او احتمالا در مورد شخصیت اصلی شما دچار اشتباه می شود. سعی کنید در طول زمان وی را با کاراکتر واقعی تان آشنا کنید. منابع :جوان پرشن وی
  19. [h=1] قابل توجه مادران باردار! جنین اضطراب شما را درک می کند [/h][TABLE] [TR] [TD=bgcolor: #F9F9F9, align: right] [h=2] محققان با استفاده از اسکنرهای چهار بعدی متوجه شدند که جنین، تنش مادر را درک کرده و سپس تلاش می کند خود را تسکین دهد. [/h][/TD] [/TR] [/TABLE] محققان دانشگاه دورهام (Durham) که این مطالعه را انجام داده اند، می گویند: جنین اضطراب مادر را می فهمد و سپس با لمس کردن در تلاش برای تسکین دادن خود بر می آید. بر اساس خبر ایرنا، مطالعاتی که پیش از این انجام شده بودند نیز نشان داده اند که جنین تنش مادر را حس می کند اما این اولین مطالعه ای است که مدرک تصویری دال بر این موضوع ارائه می دهد. «ندجا رایسلند» (Nadja Reissland) از دانشگاه دورهام از ۱۵ زن در حال مادرشدن اسکن های فراصوت چهاربعدی را چهار بار در طول بارداری شان گرفتند. سپس یک ماشین چهاربعدی تصاویر گرفته شده را از زوایای مختلف را به یکدیگر می چسباند تا تصاویر سه بعدی واضحی خلق کند. این تصاویر سپس روی یک ویدیو به عنوان بعد چهارم ضبط می شود. این ویدیوها در مورد این که جنین ها چند وقت یک بار صورتشان را لمس کردند، تجزیه و تحلیل شدند. این مطالعه نشان داد که در مجموع هشت جنین دختر و پنج جنین پسر ۳۴۲ بار این عمل را انجام دادند و مشخص شد هر چه مادر نگران تر بود، جنین بیشتر ابرویش را لمس کرد. جنین ها افزایش هورمون استرس به نام کورتیزول که توسط مادران تولید می شود، را درک می کنند. بر اساس نتیجه این مطالعه، جنین هایی که مادرشان تحت تنش قرار داشتند بیشتر هنگام لمس کردن صورتشان از دست چپ استفاده کردند. این یافته موضوعی مهم است زیرا اختلال نقص توجه و بیش فعالی و همچنین اوتیسم، افسردگی و اسکیزوفرنی همگی در میان افراد چپ دست شایع هستند. پرشن وی
  20. [h=1] اگر می خواهید همسرتان به شما خیانت نکند این مطلب را بخوانید [/h][TABLE] [TR] [TD=bgcolor: #F9F9F9, align: right] [h=2] در همه ما یک حس مالکیت وجود دارد، در واقع آدم ها نسبت به هرچیزی که دوست دارند نوعی احساس مالکیت دارند و این حس ناشی از یک ترس درونی است، ترس از دست دادن.[/h][/TD] [/TR] [/TABLE] شک از آن موضوعاتی است که در زندگی همه انسان ها وجود دارد اما گاهی می تواند حسابی دردسر آفرین شود و زندگی را ویران کند پس باید با آن برخورد کرد. اگر همسری شکاک دارید یا خودتان شکاک هستید یا قصد ازدواج دارید، این مطلب را بخوانید. دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطه ای و به خصوص در زندگی مشترک اعتماد و احترام است و اگر هرکدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملا از بین ببرد، در حقیقت این دو خط قرمز هایی هستند که هیچ گاه نباید از آن ها عبور کرد. به محض اینکه بی اعتمادی در رابطه ای به وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی می رود. شک از آن چیزهایی است که می تواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند. هر کدام از ما دست کم یک بار در زندگی شک را تجربه کرده ایم ولی شک در هیچ کجا مثل زندگی مشترک نمی تواند مخرب باشد. شک عشق را می کشد وقتی آدم ها همدیگر را دوست دارند، به هم عشق می ورزند و به هم اعتماد دارند اما از لحظه ای که شک و عدم اعتماد و کنترل در رابطه ای به وجود می آید ذره ذره عشق بین زوجین رو به زوال و از بین می رود و دو طرف از هم دور می شوند البته اگر هردو طرف دست از شک و کنترل هم بر دارند دوباره می توانند باز به هم نزدیک شوند چون هیچ گاه عشق با نیت های منفی، عدم اعتماد و سوءظن نمی توانند باهم جمع شوند و در یک جا باشند. صورت مسئله را پاک نکنید متاسفانه ترس و نگرانی را در مکالمات اکثر آدم ها می بینیم. این روزها وقتی با آدم ها حرف می زنیم می بینیم که ترس و نگرانی پشت اکثر حرف ها و رفتارهای آن ها وجود دارد، در حقیقت از یک چیزی نگران هستند. حال اگر این نگرانی ها وارد زندگی مشترک شود، مثلا یکی از زوجین با خود مدام فکر می کند وقتی همسرش از او دور است « مبادا با کس دیگری حرف بزند! »، « مبادا از کس دیگری خوشش بیاید! » و...این مبادا ها که خود شخص آن ها را در ذهنش می سازد همه تبدیل به نگرانی های جدیدی در زندگی می شوند و فرد برای اینکه از آن ها خلاص شود شروع می کند به کنترل کردن طرف مقابل. با این رفتارها فرد می خواهد صورت مسئله را در بیرون پاک کند، او به سراغ حل مسئله درون خودش نمی رود. در واقع افرادی که سوءظن های زیادی دارند و کنترل گر هستند در بیرون نباید به دنبال چاره باشند بلکه باید درون خودشان را درست کنند. آن ها به خودشان شک دارند در همه ما یک حس مالکیت وجود دارد، در واقع آدم ها نسبت به هرچیزی که دوست دارند نوعی احساس مالکیت دارند و این حس ناشی از یک ترس درونی است، ترس از دست دادن. در حقیقت پشت رفتارهای کنترل گر و سوءظن آمیز ترس از دست دادن وجود دارد. این افراد انگار در وجودشان چیزی را کم دارند و جای چیزی برایشان خالی است و می خواهند به نوعی این جای خالی را پر کنند، در حقیقت رفتارهای شکاکانه و سوءظن آمیز آن ها نسبت به بیرون و آدم مقابلشان نیست بلکه این شک نسبت به خودشان است و به نوعی طرف مقابل و اتفاقات مختلف آینه ای است برای آن ها تا خودشان را ببینند. وقتی من نسبت به خودم شک داشته باشم یعنی به توانایی ها و دوست داشتنی بودن خودم شک دارد و شک دارم که آنقدر خوب باشم که طرف مقابل حاضر شود با من بماند. ولی اگر من اطمینان داشته باشم که آنقدر خوبم که طرف مقابل با من بماند دیگر به این نیازی ندارم با رفتارهای کنترل گر طرف مقابل را مجبور کنم که با من بماند یعنی دارای خودارزشی و اعتماد به نفس کافی هستم، باور دارم طرف مقابل به خاطر من در رابطه می ماند ولی کسانی که به خودشان و توانایی های شان شک دارند، فرافکنی کرده و به طرف مقابل شک می کنند چون می دانند آنقدر خواستنی نیستند که طرف مقابل در رابطه بماند. یک هشدار هرگونه رفتاری خارج از رفتارهای مرسوم حدود خانواده بسیار آسیب زننده است و می تواند رابطه و زندگی زناشویی را به سمت تعهد نداشتن پیش ببرد. تعهد از فاکتورهای اصلی ازدواج و یک رابطه است یعنی « من در برابر ازدواج، همسرم و رابطه مسئولم » اما می توان با انتخاب درست هیچگاه در زندگی مشترک چنین رفتارهایی را ندید مثلا اگر زوجین در همان زمان آشنایی برای ازدواج به شناخت صحیح و درستی از هم نرسیده باشند و بدون شناخت کافی باهم ازدواج کرده باشند ممکن است بعد از ازدواج از هم رفتارهای مشکوک ببینند یا اینکه حتی بعضی از زوجین در زمان آشنایی نیز رفتارهای شیطنت آمیز و ناپسندی را از هم دیده اند ولی آن ها را ندیده گرفته اند و بیش از حد مثبت نگر بوده اند در واقع اینجا هشداری است برای کسانی که هنوز ازدواج نکرده اند. آن ها باید دقت کنند که مرحله آشنایی بسیار مهم است، بسیاری از رفتارهای شیطنت آمیز و مشکوک را می توان در همان دوران آشنایی تشخیص داد و باید متوجه بود اینگونه رفتارها نه تنها بعد از ازدواج بهتر نمی شوند بلکه به احتمال فراوان بدتر هم می شوند. مثلا اگر فردی که به خواستگاری شما آمده است، به اصطلاح بسیار دوست باز است و دوست دارد با همه رابطه ای باز داشته باشد، ببینید آیا می توانید این مورد را در زندگی مشترک تان تحمل کنید یا نه. چرا همسرتان به شما تعهد ندارد؟ وقتی آدم ها در زمان مناسب، روابط مناسبی با دیگران ندارند، شاید بخواهند بعد از ازدواج این مورد را جبران کنند، مثلا اگر من هیچ گاه در محیط های اجتماعی چون دانشگاه یا محیط کار حاضر نشده باشم یا روابط سالم و کاری با افراد مختلف نداشته باشم ممکن است بعد از یک سنی و گاهی هم بعد از ازدواج، تمایل داشته باشم به سراغ شناخت آدم های مختلف بروم و ارتباطات متفاوت را تجربه کنم، البته تا اینجای کار مشکلی ندارد اما وقتی زیاده روی پیش می آید و تمایلاتی که یک روزی سرکوب شده و اکنون می خواهد خود را نشان دهد ممکن است جنبه ناپسند پیدا کند، البته کسانی که به سمت اینگونه رفتارهای ناپسند می روند چند حالت دارند یا آدم های تنوع طلبی هستند یا در زندگی شان جاهای خالی وجود دارد که در زمان مناسب به آن ها نپرداختند به همین خاطر به دنبال تجربه کردن می روند و حالت سوم، ممکن است الان در رابطه جای چیزهایی خالی باشد، مثل نبودن رابطه عاطفی و هم کلام نبودن و... به نظر من همه این ها راه فرار و نشان دهنده بی مسئولیتی است و باید سعی شود به همراه همسر این مشکلات را حل کرد. آیا همسران باید یکدیگر راکنترل کنند؟ اگر همسرتان تمام وسایل شخصی و رفتارهای شما را کنترل می کند از موبایل و ایمیل گرفته تا جیب ها و...به نظر من نباید در مقابل این حالت کوتاه آمد، حفظ حریم شخصی برای هر فردی کاملا حیاتی است. به نظر من رابطه ای را که در آن یکی از زوجین یا هر دو همه چیز هم را چک می کنند، رابطه سالمی نیست. چک کردن یعنی عدم اعتماد، وقتی شما همه چیز همسرتان را کنترل کنید او نیز به خود اجازه می دهد که همه چیز شما را کنترل کند و در حقیقت شما در یک بازی گرفتار می شوید که مرتبا به دنبال پیدا کردن نقطه ضعف از یکدیگر هستید و به همین خاطر همه اعتماد بین تان از بین می رود. در این حالت به جای اینکه زوجین وقتشان را صرف اهدای عشق به هم کنند صرف اتهام زدن به هم و ایرادگرفتن می کنند. در این حالت هر طرف در رابطه احساس ناامنی می کنند. حریم خصوصی کجاست؟ هر آدمی یکسری حریم و حدودی دارد که دوست ندارد که کسی وارد آن شود، این حریم یک چیز کاملا نانوشته است که برای هرکسی مهم است اما گاهی بعضی افراد آن حریم را حفظ نمی کنند و وارد حریم شما می شوند مسلما این مورد شما را ناراحت می کند و اگر به طرف مقابل تذکر ندهید روز به روز از او دورتر می شوید. اگر زن و شوهر هم این حریم را رعایت نکنند ممکن است روز به روز از هم دورتر شوند. حریم های شخصی بسیار مهم است، در زندگی هر کدام از ما بخش هایی وجود دارد که فقط برای خودمان است و اصلا دلیلی ندارد فرد دیگری را وارد این حریم ها کنیم. این حریم شخصی برای افراد مختلف متفاوت است، ممکن است یک فردی ای میل ها و تلفن هایش در حریم شخصی اش باشد و ممکن است برای فرد دیگر مثلا ای میل هایش در حریم شخصی اش نباشد. به مرور می توان حریم شخصی آدم ها را فهمید. به قول جبران خلیل جبران در کنار هم بایستید اما نه بسیار نزدیک. وقتی خودتان مقصر هستید! اگر از همان ابتدای زندگی زناشویی شروع به کنترل همسرتان بکنید از ترس اینکه مبادا او روزی نسبت به شما غیرمتعهد شود، در واقع ناخودآگاه او را به سمت غیرمتعهد شدن سوق می دهید، یعنی آنقدر کنترل هایتان همسرتان را از شما دور می کند که ممکن است به سمت غیرمتعهد شدن هم برود. اگر همیشه ترس از دست دادن همسرتان را دارید، دو راه بیشتر ندارید یکی اینکه از همان ابتدا و در دوران آشنایی آنقدر او را خوب بشناسید تا با توجه به شخصیت او این ترس تان برطرف شود و راه دوم اینکه، آنقدر در رابطه و زندگی زناشویی خود عشق و محبت بگذارید که همسرتان نتواند به کسی دیگری فکر کند و کاملا در زندگی با شما سیراب شود. تبیان
  21. شما هم قبل از خاموش کردن لامپ وامیستین مسیر برگشت به جای خوابتون و جای گوشیتون رو از حفظ میکنین یا فقط من اینجوریم !؟
  22. رها کردن کسی که برای شما ساخته نشده ، یعنی . . . .. . . . .رسیدن به این درک : که برخی آدمها بخشی از سرگذشتتان هستند نه بخشی از سرنوشتتان..
  23. میدانید که همهی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم.همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همهی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیهی شما درست باشد، بدنتان میگوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از ۷ نوع غذا نام برده شده که باعث میشوند خوب و بموقع سیر شوید.[h=2]۱. عدس[/h]عدس، این دانهی کوچک سحرآمیز را فراموش نکنید. هر دانه عدس حاوی ۳۰٪ پروتئین، فیبر فراوان، آهن و ویتامین ب است.همچنین عدس ارزان است و خوردنش با هرچیزی مانند ماهی، سالاد، سوپ، بهمراه گوجه یا با آووکادو مقدور میباشد.[h=2]۲. آووکادو[/h]اول از همه، آیا میدانید که آووکادو از نظر علمی جزو خانوادهی توتهاست؟! این میوه، چربی اشباع نشدهای دارد که کلسترول خونتان را پایین میآورد. همچنین، دارای فیبر محلول و نامحلول (فقط چند غذا هستند که هردو نوع فیبر را دارند)، و ویتامینهای کا، بی و ای هم هست. این همان چیزی است که هر روز میتوانید بدون نگرانی میل کنید.[h=2]۳. سیب[/h]سیبها سرشار از فیبر میباشند، حتما بارها دربارهی خواصشان شنیده اید![h=2]۴. غذاهای تند[/h]اینرا میدانید که سسهای تندی مثل سس چیلی یا هر ادویهی تند دیگر که به غذایتان میافزایید، میتواند متابولیسم بدنتان را بالا ببرد. اما بنظر میرسد که غذاهای تند به شما احساس سیری هم میدهند که این فوق العاده است، چرا که آنها واقعا خوشمزهاند![h=2]۵. شکلات تلخ[/h]تحقیقی نشان داده است، افرادی که پیش از غذایشان شکلات تلخ میخورند، ۱۷٪ کالری کمتری مصرف مینمایند. آیا میتوانید دلیل بهتری برای خوردن این دسر قبل از غذا پیدا کنید؟ شکلات تلخ حتی بیشتر از شیر به شما احساس سیری میدهد، پس لازم نیست هیچ خوراکی دیگری را جایگزین شکلات تلخ کنید.همچنین بخوانید : خوردن شکلات به آب کردن چربی ها کمک می کند[h=2]۶. تخم مرغ[/h]معمولا همه میگویند که صبحانه مهمترین وعدهی غذایی روز است اما قطعا منظورشان هر صبحانهای نیست. هر چه پروتئین بیشتری در وعدهی صبحانه مصرف کنید، مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. کورن فلکس هم گزینهی عالی دیگری برای صبحانه است.[h=2]۷. انواع آجیل ومغزها[/h]خطری که در مورد آجیل وجود دارد این است که پس از خوردن تنها مقدار کمی، دیگر نمیتوانید از آنها دست بکشید! اما اگر شما این توانایی را دارید که با این وسوسه مبارزه کنید، آجیل و انواع مغزها، میان وعدهی کاملی هستند. کرهی بادام زمینی یا بادام شیرین را هم میتوانید جایگزین کنید، اما فقط یک قاشق! میدانید که همهی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم.همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همهی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیهی شما درست باشد، بدنتان میگوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از ۷ نوع غذا نام برده شده که باعث میشوند خوب و بموقع سیر شوید. [h=2]۱. عدس[/h] عدس، این دانهی کوچک سحرآمیز را فراموش نکنید. هر دانه عدس حاوی ۳۰٪ پروتئین، فیبر فراوان، آهن و ویتامین ب است.همچنین عدس ارزان است و خوردنش با هرچیزی مانند ماهی، سالاد، سوپ، بهمراه گوجه یا با آووکادو مقدور میباشد. [h=2]۲. آووکادو[/h] اول از همه، آیا میدانید که آووکادو از نظر علمی جزو خانوادهی توتهاست؟! این میوه، چربی اشباع نشدهای دارد که کلسترول خونتان را پایین میآورد. همچنین، دارای فیبر محلول و نامحلول (فقط چند غذا هستند که هردو نوع فیبر را دارند)، و ویتامینهای کا، بی و ای هم هست. این همان چیزی است که هر روز میتوانید بدون نگرانی میل کنید. [h=2]۳. سیب[/h] سیبها سرشار از فیبر میباشند، حتما بارها دربارهی خواصشان شنیده اید! [h=2]۴. غذاهای تند[/h] اینرا میدانید که سسهای تندی مثل سس چیلی یا هر ادویهی تند دیگر که به غذایتان میافزایید، میتواند متابولیسم بدنتان را بالا ببرد. اما بنظر میرسد که غذاهای تند به شما احساس سیری هم میدهند که این فوق العاده است، چرا که آنها واقعا خوشمزهاند! [h=2]۵. شکلات تلخ[/h] تحقیقی نشان داده است، افرادی که پیش از غذایشان شکلات تلخ میخورند، ۱۷٪ کالری کمتری مصرف مینمایند. آیا میتوانید دلیل بهتری برای خوردن این دسر قبل از غذا پیدا کنید؟ شکلات تلخ حتی بیشتر از شیر به شما احساس سیری میدهد، پس لازم نیست هیچ خوراکی دیگری را جایگزین شکلات تلخ کنید.همچنین بخوانید : خوردن شکلات به آب کردن چربی ها کمک می کند [h=2]۶. تخم مرغ[/h] معمولا همه میگویند که صبحانه مهمترین وعدهی غذایی روز است اما قطعا منظورشان هر صبحانهای نیست. هر چه پروتئین بیشتری در وعدهی صبحانه مصرف کنید، مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. کورن فلکس هم گزینهی عالی دیگری برای صبحانه است. [h=2]۷. انواع آجیل ومغزها[/h] خطری که در مورد آجیل وجود دارد این است که پس از خوردن تنها مقدار کمی، دیگر نمیتوانید از آنها دست بکشید! اما اگر شما این توانایی را دارید که با این وسوسه مبارزه کنید، آجیل و انواع مغزها، میان وعدهی کاملی هستند. کرهی بادام زمینی یا بادام شیرین را هم میتوانید جایگزین کنید، اما فقط یک قاشق!
×
×
  • جدید...