رفتن به مطلب
برای استفاده از انجمن و عضـویت کلیک کنید.
COMBECOM

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'بدن'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالارهای گفت و گو كام به كام
    • انجمن کامپیوترو اینترنت
    • انجمن موبایل و پی دی ای
    • انجمن خودرو و رانندگی
    • انجمن دانشگاه و تحصیل
    • انجمن اخبار ایران و جهان
    • انجمن فرهنگ و هنر
    • انجمن خانواده و زیبایی
    • انجمن جهانگردی و توریستی
    • انجمن سرگرمی
    • انجمن روابط عمومي كام به كام

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی

دسته ها

  • نرم افزار کامپیوتر

دسته ها

  • راهنمای سایت

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

40 نتیجه پیدا شد

  1. آیا بدن مردان نیز در مقابل محرکهای فیزیولوژیک (بوسیدن، نوازش کردن و …) حساس است؟ آیا فقط بدن زنان در مقابل این محرکها حساس است؟ آیا مردان هم پیش از شروع رابطه جنسی به معاشقه و تحریک جنسی نیاز دارند؟ اکثر خانمها، فکر میکنند، مردان برای شروع رابطه جنسی نیاز به معاشقه ندارند. درواقع آنها تصور میکنند، تنها نقطه حساس بدن مردان، آلت تناسلی آنهاست. باید بگوییم این تصورات، اشتباه است. مردان نیز مانند زنان، پیش از شروع رابطه جنسی نیاز به معاشقه دارند. بوسیدن، نوازش کردن، نگاه کردن بامحبت و بیان احساسات در شروع رابطه، میتواند میل جنسی در مرد را افزایش دهد. متن کامل مقاله را در لینک زیر بخوانید: 9 نقطه حساس بدن مردان در رابطه جنسی – مقالات همسریابی
  2. [h=2] [/h] فواید کندر برای بدن انسان,پیشگیری از سرطان، درمان اسهال، کاهش چین و چروک پوست و درمان آکنه از جمله فواید کندر برای بدن هستند. مطالعات محققان دانشگاه لستر انگلیس نشان می دهد که کندر باعث نابود شدن سلول های سرطان تخمدان که پنجمین سرطان کشنده زنان است، می شود. کندر صمغ درختی خاردار به نام Boswellia sacra است که معمولا در عربستان و آفریقا یافت می شود. کندر از زمان های قدیم تا کنون در فرهنگ های مختلف، جایگاه ویژه ای داشته است و کتب تاریخی نشان می دهد که در برخی فرهنگ ها، کندر به اندازه طلا با ارزش است. مطالعات نشان می دهد که این گیاه از بروز سرطان های پروستات، روده بزرگ، سینه و تخمدان جلوگیری می کند. کندر را می توان به سه روش خوراکی، موضعی و بخور استفاده کرد. دود حاصل از سوختن کندر خاصیت ضد عفونی قوی دارد و معمولا از آن برای نابود کردن میکروب های محیط استفاده می شود؛ بنابراین توصیه شده است که اسپند به همراه کندر مورد استفاده قرار گیرد. در زمان های قدیم از دود کندر برای ضد عفونی کردن زخم های باز استفاده می کردند. روغن کندر به دلیل خواص مفید و رایحه دلنشین آن، در بسیاری از کشورها در صنعت آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از خواص دیگر کندر عبارتند از : -دارای خاصیت ضد التهاب است -باعث تقویت سیستم دفاعی می شود -آکنه و جای زخم های روی پوست را از بین می برد -باعث آرامش می شود و از استرس جلوگیری می کند -لثه و ریشه مو را تقویت می کند -باعث کاهش چین و چروک پوست می شود -برای درمان اسهال مفید است -از دندان ها محافظت می کند -از نوسانات خلقی، تهوع، سردرد و خستگی جلوگیری می کند -مانع از سندرم پیش از قاعدگی می شود -باعث توقف خونریزی می شود -همراه با آب، روغن نعناع و مقداری جوش شیرین، بهترین دهانشویه است -از سوء هاضمه و نفخ جلوگیری می کند -باعث ترشح آنزیم های گوارشی می شود -رماتیسم و ورم مفاصل را کاهش می دهد -ترشح هورمون استروژن را تنظیم می کند -از بروز آسم جلوگیری می کند تحقیقات نشان می دهد که این گیاه در درمان سرطان تخمدان موثر است. سرطان تخمدان به رشد سلول های بدخیم غیر طبیعی در تخمدان گفته می شود. تشخیص اولیه سرطان تخمدان بسیار دشوار و پیچیده است زیرا هیچ علامت اولیه ای به همراه ندارد، بنابراین در اغلب موارد منجر به مرگ می شود. به گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، از آغاز سال 2014 تاکنون، بیش از 22 هزار نفر در آمریکا به سرطان تخمدان مبتلا شده اند و 14 هزار و 600 نفر جان خود را از دست دادند. سرطان تخمدان بعد از سرطان های ریه، سینه، روده و لوزالمعده پنجمین سرطان کشنده در زنان است. منبع:ایرنا
  3. ماه باعث رشد موها می شود برای تقویت موها و رشد سریع آنها یعنی 1.5 تا 1.8 سانتی متر در ماه، باید موها را زمانیکه قرص ماه کامل است کوتاه کرد. می پرسید چرا؟ سلامت مو بستگی به این دارد که خون در پوست سر به خوبی جریان داشته باشد تا مواد مغذی کافی به سلولها برسد. قدرت جاذبه ی ماه به همان شیوه ایی که باعث وقوع جزر و مد دریاها می شود، روی مایعات درون بدن به ویژه خون تاثیر می گذارد. در واقع ماه کامل باعث افزایش قطر داخلی مویرگها می شود. به این ترتیب خون بهتر جریان می یابد و مواد مغذی لازم برای سلولها بهتر تامین می شود. آیا ماه روی سلامت روانی ما تاثیر می گذارد؟ بر اساس نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 1995 در دانشگاه نوول اورلئان انجام گرفت، 81 درصد دست اندرکاران سلامت روان بر این باورند که گردش ماه روی رفتار انسانها تاثیر میگذارد. برخی از بیمارستان های روانی نیز با فرا رسیدن ماه کامل طبق پروتکل مراقبت های ویژه عمل می کنند. اما باید گفت که این باورها پشتوانه ی علمی نداشته و صرفا از تجربیات پرسنل بیمارستان ها نشأت می گیرد. به خاطر اینکه تاکنون هیچ پژوهش علمی رابطه ایی بین زمان کامل بودن قرص ماه و حاد شدن رفتارهای تهاجمی افراد، افزایش خودکشی و یا قتل را به اثبات نرسانده است. ماه باعث ایجاد مشکلاتی در سیاهرگ ها می شود بله درست است. همانطور که قدرت جاذبه ی ماه آب اقیانوس ها را بالا می برد، قرص کامل ماه نیز باعث افزایش حجم مایعات بدن شده و سرعت جریان آنها را بالا می برد. این امر برای افرادی که دیواره ی رگهایشان نازک و حساس است ورم پا، واریس و هموروئید به همراه می آورد. اگر به دنبال دلیل بیشتری می گردید باید بگوییم که بدن انسان از 60 الی 80 درصد آب تشکیل شده است و امروزه تقریبا همه ی محققان و دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که سلولهای بدن با پدیده ی «میکرو جزر و مد های درونی» مواجه اند که بر اثر قدرت جاذبه ی ماه رخ میدهد و این جزر و مدها در زمانی که قرص ماه کامل است با قدرت بیشتری اتفاق میافتد
  4. کارشناسان غذایی میگویند 10 غذا با فواید معجزه آسا وجود دارد که توصیه میشود در وعده غذایی وجود داشته باشد. کارشناسان می گویند از آنجائیکه اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، مصرف برخی غذای سالم و غنی در تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم هستند. کارشناسان توصیه می کنند که مغز بادام، سیب، کلم بروکلی، عدس قرمز، ماهی آزاد، اسفناج، سیب زمینی،عصاره سبزیجات،دانه گندم و گیاه و میوه قره قاط به عنوان غذایی هایی که غنی از مواد غذایی و ضد بیماری هستند در وعده های غذایی ما قرار گیرند. فهرست غذاهایی که بیشترین خاصیت را برای بدن دارند در پایگاه اینترنتی مایو کلینیکMayo Clinic منتشر شده است اما در میان آنها ده ماده غذایی وجود دارد که خاصیت آنها برای بدن معجزه آسا است. زیرا آنها غنی از ویتامین های آA و ییE ، فیبر، مواد معدنی ، مواد فیتوشیمی و آنتی اکسیدان ها هستند. مصرف این غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و باعث چاقی نیز نمی شوند زیرا کالری کمی دارند. کارشناسان غذایی پایگاه اینترنتی مایو کلینیک خاصیت های هر کدام از این ده ماده غذایی را به شرح زیر توضیح داده است: مغز بادام: بیشترین خاصیت را برای قلب دارد. چرا که غنی از منیزیم، آهن ، کلسیم، فیبر است و از ابتلا به برخی سرطان ها و کم خونی جلوگیری می کند . مغز بادام همچنین دارای برخی ریبوفلاوین ها (ویتامین بی 2) هاست که به بازسازی بافت بدن کمک شایانی می کند. مغز بادام همچنین میزان کلسترول خون را کاهش می دهد. سیب: خاصیت ضد سرطانی دارد. سیب منبع کاملی از ماده پکتین است . ماده پکتین ، تولید کننده ذرات مولکولی هستند که تا حد زیادی سلول های سرطانی را در سطح پرستات ، روده ، ریه می کشد و از پیشرفت سرطان در بدن جلوگیری می کند. سیب غنی از فیبر است که میزان کلسترول و گلوکوز خون کاهش می دهد. سیب همچنین سرشار از ویتامین سی و نوعی آنتی اکسیدان است که از سلول ها محافظت می کند.سیب همچنین از سیاهرگ ها محافظت می کند و به جذب آهن نیز کمک می کند. کلم بروکلی: کلم بروکلی نیز دارای آنتی اکسیدان و غنی از ویتامین است. منبعی سرشار از کلسیم، پتاسیم،فیبر و دارای مقداری مواد فیتوشیمیک است که در ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی سرطان ها جلوگیری می کند . کلم بروکلی همچنین دارای ویتامین های آ و سی است. این نوع کلم از برخی آنتی اکسیدان ها برخوردار است که می توانداز سلول ها محافظت کند. قره قاط : این گیاه و میوه آن برای داشتن سلامت جسم مفید است. این ماده غذایی نیز غنی از برخی فیتوشیمیک هاست که از بروز عفونت شریان های ادراری موثر است. قره قرط همچنین به تقویت حافظه کمک می کند و برای داشتن دوران پیری سالم مفید است. عدس قرمز: این ماده غذایی نیز برای قلب بسیار مفید است و دشمن سرطان است. ماهی آزاد: این ماده غذایی منبع سرشاری از پروتئین و امگای سه است. امگای سه نیز از بروز عارضه های قلبی جلوگیری می کند و سرشار از اسید لیپید و برخی پروتئین هاست. اسفناج : این گیاه غذایی نیز درجه ایمنی بدن را بالا می برد و در زیبایی پوست و مو نقش به سزایی دارد. اسفناج همچنین دارای ویتامین های آ و سی و ماده ریبوفلاوین (ویتامین بی 2) است. ویتامین بی دو نیز در بازسازی بافت های بدن بسیار موثر است. اسفناج همچنین دارای ویتامین بی-شش ، کلسیم ، آهن و منیزیم است. سیب زمینی: این ماده نیز ضد سرطان و پیری است . رنگ زردی که در سیب زمینی وجود دارد نشان دهنده وجود بتا-کاروتن در آن است. بتا-کاروتن نیز غنی از ویتامین آ است و این ویتامین نیز از پیری زود رس جلوگیری می کند. بتا-کاروتن همچنین در ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کند. عصاره سبزیجات : عصاره سبزیجات نیز در جلوگیری از ابتلا به عارضه قلبی بسیار موثر است . زیرا عصاره این گیاهان سرشار از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی، ارزش های غذایی است. دانه گندم: دانه گندم برای مغز، پوست و هضم بسیار مفید است . منبع:parsine.com
  5. [h=1] [/h] [h=2] وقتی عکاس روزنامه فرهنگ جنوب این عکس را می گرفت نمی دانست ریخته شدن سرب داغ بر بدن کارگران لوله سازی ... عادی شده است. کمال نعامی از کارگران این کارخانه است که دوستانش پیراهن او را بالا زده... [/h] وقتی عکاس روزنامه فرهنگ جنوب این عکس را می گرفت نمی دانست ریخته شدن سرب داغ بر بدن کارگران لوله سازی ... عادی شده است. کمال نعامی از کارگران این کارخانه است که دوستانش پیراهن او را بالا زده بودند و نشان می دادند که چگونه سرب داغ تنش را سوزانده است. سرتاسر کمر ، دست ، شکم و پاهایش تاول های بزرگ و زخم های عفونی گرفته بود. نکته پنهان در این تصویر این است که نه تنها 7 ماه حقوقش را ندادند بلکه هزینه درمانش را نیز ندادند و شناسنامه اش در بیمارستان تهران بدلیل عدم پرداخت 400 هزار تومان گرو مانده است. او شش فرزند دارد و شرایط سختی را می گذراند.
  6. فکت گرافی : ۵ خوراکی ارزان اما سالم برای بدن خوراکی های سالم و مفید برای بدن لزوما اونهایی نیستن که خیلی گرون باشن، همیشه خوراکی های مفید و خوشمزه ای پیدا میشن که میتونیم با صرف هزینه ی کم اونا رو بخریم. قراره اینجا با ۵ تا از اینها و همینطور مهم ترین خاصیتشون آشنا بشیم. rangirangi.com
  7. [h=1] [/h][h=3]علائم و عوامل خطر[/h] بیماری پاركینسون، جزو گروهی از بیماریهای عصبی است كه در اصطلاح، اختلالات سیستم حركتی نامیده میشوند. سابقه این بیماری به 5000 سال پیش از میلاد مسیح برمیگردد. این بیماری اولین بار در سال 1817 توسط "جیمز پاركینسون" به نام "فلج لرزشی" خوانده شد. از آنجا كه جیمز تلاشهایی در زمینه شناخت علایم اولیه این بیماری انجام داد، این بیماری به نام وی خوانده شد. در یک مغز طبیعی، بعضی از سلولهای عصبی، ماده ای شیمیایی به نام "دوپامین" تولید میكنند كه یك انتقال دهنده پیام عصبی در مغز است و موجب حركات نرم و مناسب ماهیچهها میشود. در بیماران مبتلا به پاركینسون بیش از 80 درصد سلولهای تولیدكننده دوپامین از بین می روند یا دچار اشكال می شوند. همین مساله موجب میشود فرد در كنترل حركات ماهیچهای خود با مشكل روبرو شود. علائم اولیه بیماری میتواند خفیف باشد و گاهی اوقات بیماران به آن اهمیت نمیدهند، یا آن را جزو كهولت سن میدانند، اما به مرور زمان علائم بیماری تشدید میشود. [h=2]عوامل خطر[/h]افزایش سن: هر چند تعداد اندكی از موارد این بیماری در جوانان دیده شده است، اما عمده بیماری به اواسط و اواخر زندگی مربوط میشود و این خطر با افزایش سن بیشتر میشود. جنس: احتمال ابتلای مردان به پاركینسون بیشتر از زنان است. علل احتمالی آن میتواند مواجهه بیشتر مردان با عوامل خطری چون توكسینها (سموم) و ضربه مغزی باشد. یك تئوری دیگر این است كه استروژن (هورمون زنانه) میتواند اثر حفاظتی روی عصب داشته باشد. سابقه خانوادگی: در صورت ابتلای خویشاوندان نزدیك به پاركینسون، احتمال ابتلای فرد بیشتر میشود. علائم اولیه بیماری میتواند خفیف باشد و گاهی اوقات بیماران به آن اهمیت نمیدهند، یا آن را جزو كهولت سن میدانند، اما به مرور زمان علائم بیماری تشدید میشود. كاهش سطح استروژن: زنان یائسه ای كه از هورمون استفاده نمیكنند و آنهایی كه رحم خود را با عمل برداشته اند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پاركینسون قرار دارند. شغل كشاورزی: تماس با مواد سمی محیطی مانند آفتكشها و علف هرزكشها شما را در معرض خطر بالاتری قرار میدهد. بعضی از این مواد سمی، تولید دوپامین را مهار میكنند. عوامل ژنتیكی: تحقیقات نشان داده است که ژن آلفا سینوكلئین ممكن است در ایجاد بیماری موثر باشد و افرادی كه این ژن در آنها فعالتر است، 5/1 برابر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پاركینسون قرار میگیرند. ضربه به سر: مطالعات جدید نشان دادهاند بین آسیب به سر، گردن یا مهرههای گردنی و ابتلا به بیماری پاركینسون ارتباط وجود دارد. مطالعهای كه در سال 2007 روی 60 بیمار مبتلا به پاركینسون انجام شد، مشخص كرد همه آنها به نوعی سابقه ضربه به سر یا گردن را دارند. [h=2]علائم و نشانهها [/h]پاركینسون، سیستم عصبی مركزی را درگیر میكند و باعث كاهش توانایی مغز در هماهنگی حركات میشود. مغز، تمام تلاش خود را برای فرستادن پیام عصبی انجام می دهد، اما در واقع ترجمه این پیام دچار اشكال است. این اختلال موجب بروز علائمی میشود كه در قسمت زیر آمده اند: لرزش: زودرسترین علامت قابل تشخیص است. معمولا از یك محل مانند انگشت یا دست شروع میشود. به مروز زمان پیشرفت میكند و كل بازو را مبتلا میكند. لرزشها معمولا هنگامی كه اندام در وضعیت استراحت یا بدون تكیهگاه است رخ میدهد. لرزش ممكن است در لبها، پاها یا زبان نیز دیده شود. كندی حركت: حركت فرد بسیار آهسته میشود و به مرور زمان ماهیچهها به طور تصادفی دچار افت حركت میشوند. سفتی ماهیچه: معمولا در پاها یا گردن آغاز میشود. این ماهیچهها بسیار خشك می شوند. در صورت گرفتاری ماهیچه های صورت، چهره فرد به صورت ماسك درمیآید. مشكلات گوارشی: هضم غذا كند میشود، بنابراین شخص با كاهش انرژی و یبوست مواجه میشود. افسردگی: پاركینسون موجب تغییرات شیمیایی در مغز میشود كه ممكن است به افسردگی بیانجامد. فشار خون پایین: كه خود موجب سبكی سر و غش می شود. حساسیت به دما: احساس دما دچار تغییر میشود كه به صورت گرگرفتگی و تعریق بیش از حد بروز میكند. ناراحتی پاها: بعضی از بیماران از احساس سوزش در پاها و گرفتگی عضله شكایت میكنند. اختلال تعادل: كه پیشرونده است و فرد را در معرض زمینخوردگی قرار میدهد. در ادامه ای این مطلب، تشخیص و راه های بهبود علائم این بیماری توضیح داده خواهد شد. جام جم
  8. [h=1] [/h] پا یکی از ارگان های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات منتقل می شود. پای سالم باعث تحرک، فعالیت، شادابی و نشاط می شود و سلامت قلب و ریه و سایر ارگان ها را به همراه دارد. پای مجروح باعث درد، لنگیدن و فشارهای نامناسب روی مفاصل زانو، لگن و ستون فقرات می شود، در نتیجه کاهش فعالیت روزانه و متعاقب آن، افزایش وزن و در نهایت بیماری های قلب و عروق و سایر اندام ها را به دنبال خواهد داشت. در طول فعالیت روزمره گاهی تا سی برابر وزن بدن به پاها فشار منتقل می شود. شکل ظاهری پاها نقش زیادی در سلامت پا ایفا می کند، بنابراین ناهنجاری های انگشتان و غیر طبیعی بودن قوس کف پا می تواند باعث وارد آوردن فشار غیر قرینه به قسمت هایی از پا شود. در نتیجه، بروز زخم، تاول، میخچه، اختلال در راه رفتن و ساییدگی های غیرطبیعی کفش را به همراه دارد. آرامش در راه رفتن باعث افزایش تحرک و نشاط شخص خواهد شد. پوشیدن یک کفش مناسب و آگاهی از خصوصیات آن می تواند باعث اصلاح قوس های غیرطبیعی و کنترل فشارهای غیرقرینه روی پا شود و از درد و زخم و مشکلات بعدی جلوگیری کند. [h=2]هالوکس والگوس[/h]یکی از ناهنجاری های شایع پا، هالوکس والگوس(hallux valgus ) یا انحراف انگشت شست پا به خارج و سوارشدن انگشتان روی یکدیگر است(مانند شکل مقابل). ایجاد استخوان های زاید در قسمت داخلی شست و ناراحتی در هنگام پوشیدن کفش و در نهایت کاهش فعالیت شخص از عوارض این حالت می باشد. می توان این عارضه را در مراحل اولیه با اقدامات مناسب کنترل کرد ولی در مراحل پیشرفته باید تحت عمل جراحی قرار گیرد. [h=2]صافی کف پا[/h]صافی کف پا نیز یکی از ناهنجاری های شایع پا است که در مراحل اولیه با خستگی زودرس و درد ساق هنگام فعالیت و در سنین بالاتر با تغییر شکل پا و انگشتان و انحراف ساق پاها به خارج و درد زانو و کمر، باعث کاهش فعالیت شخص در سنین جوانی می شود. تشخیص به موقع این عارضه و اصلاح نسبی آن با کفی ها و کفش های طبی می تواند تا حد زیادی از این عارضه ها جلوگیری کند. [h=2]پای دیابتی[/h]پاهای بیماران دیابتی به علت بی حسی های موضعی مستعد زخم ها، تاول و بیماری های عفونی و قارچی است. بنابراین مراقبت صحیح از پا می تواند باعث افزایش تحرک و ورزش شود که نشاط، شادابی و سلامت کلیه اندام های بدن به خصوص قلب و ریه را به دنبال دارد. تبیان
  9. با ترشح هیدرو كورتیزون، اعضای بدن بیدار می شوند. بدین طریق بدن بطور آهسته خودش را برای بیدار شدن آماده می كند. متابولیسم به فعالیت در می آید و برای فعالیت روزانه ما پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان در می آید. ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود. به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان بخوبی كار می كند. ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح می شود. سیگار كشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود. ساعت نه صبح: بدن سفت و سخت بیدار است و زمانی است كه نیروی زیادی را در اختیار دارد. در صورت نیاز به تزریق هر آمپولی این ساعت بهترین موقع است. چون هر گونه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان به حداقل می رسد و بدن در مقابل اشعه ایكس مقاوم است. ساعت ده صبح: ساعتی كه ارگانیسم به خودش می آید و اعلام آمادگی می كند. بدن انرژی زیادی را در اختیار دارد و حرارت بدن بالاست. نكته مهم اینكه بین ساعت های ده تا دوازده احتمال سكته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر است. ساعت یازده صبح: بدن در بهترین حالت و زمان خود قرار دارد. ضربان قلب و میزان گردش خون به اندازه ای مناسب است كه ممكن است در معاینات قلبی (اكتروكاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشكلی در قلب وجود داشته باشد در این لحظه دیده نشود. بدن كاملاً آماده است تا مسائل ریاضی و سخت ترین فرمول ها را حل كند. ساعت دوازده ظهر: دقت افراد كم و انسان دچار خواب آلودگی می شود. اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز كاهش پیدا میكند. برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن از معده استفاده بیشتری میشود. افرادی كه عادت به خواب نیمروزی دارند حدوداً تا سی درصد خطر سكته قلبی در آنها كمتر از دیگران است. ساعت سیزده: بدن از تب وتاب می افتد. بهره وری در اواسط روز بیست درصد كاهش پیدا می كند. همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت می باشند. در این ساعت فقط كیسه صفرا است كه خوب فعالیت میكند و مشغول هضم غذای نیمروزی است. ساعت چهارده: احساس خستگی بروز می كند چون فشار و ترشح هورمون ها كم میشود. برای افرادی كه از دندانپزشكی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت كمتر احساس درد می كنند. این وضعیت تا سی دقیقه ادامه خواهد داشت. ساعت پانزده: در این زمان انرژی دوباره به بدن برمی گردد و حافظه خوب كار می كند و مرحله دوم از بهره وری آغاز می شود. ولی كمتر از آن چیزی كه بدن در صبح داشت. ساعت شانزده: برای ورزش كردن بهترین ساعت است فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است. ساعت هفده: فعالیت ارگانها به بالاترین حد خود می رسد. نیرو افزایش پیدا می كند، اكسیژن زیادی استفاده می شود، كلیه ومثانه خوب كار می كند. زمانی است كه ناخن ها و موها خوب رشد می كند، اسید معده افزایش پیدا می كند به همین دلیل در این ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است. ساعت هیجده: الآن زمان مناسبی برای خوردن شام است. پانكراس در این ساعت فعالیت خوبی دارد. ساعت نوزده: میزان فشار خون و ضربان نبض كاهش پیدا می كند. به همین دلیل كسانی كه از داروهای كاهش دهنده فشار خون استفاده می كنند باید دقت بیشتری داشته باشند. چون داروهای فشار خون در این زمان باید با احتیاط بیشتری مصرف شود. تاثیر داروهای ضد افسردگی در این ساعت خیلی زیاد است. ساعت بیست: میزان چربی كبد كاهش می یابد و خون كثیف از هر زمان بیشتر به قلب می رسد. كسانی كه آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده كنند. آنتی بیوتیكها از این قاعده مستثنی نیستند چون در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند. ساعت بیست و یک: عملكرد ترشح غدد در این ساعت به پایان می رسد. هر چیزی از این به بعد وارد معده می شود و عملیات هضم و جذب غذا به كندی انجام می شود كه این مسئله می تواند خیلی خطرناك باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله كرده و مخاط روده را دچار آسیب می كند. ساعت بیست و دو: سیستم دفاعی بدن به حالت آماده باش در می آید. كسانی كه سیگار می كشند باید بدانند كه از این ساعت به بعد بدن سمومی مثل نیكوتین را خیلی سخت دفع می كند. ساعت بیست و سه: بدن ارگانیسم ترشح هورمونها را كه در طول روز فعال بوده است متوقف می كند آرامش به سراغ بدن می آید و جسم احساس راحتی می كند. ساعت بیست و چهار: زمان خواب سلول های پوست بی وقفه فعالیت می كنند حتی بیشتر از آن چیزی كه در صبح انجام می دادند. نخستین تصویر خواب و رویا در همان ساعات اولیه پدید می آید. ساعت یک نیمه شب: بازدهی در پایین ترین حد قرار دارد. در این ساعت حتی كسانی كه شب كار هستند و عادت به شب كاری دارند، خوابشان می گیرد. دقت كم می شود چون بدن و اعضای بدن خود را برای خوابیدن آماده می كنند. ساعت دو نیمه شب: كسانی كه رانندگی می كنند باید دقت بیشتری داشته باشند چون قدرت دید و سرعت عمل و عكس العمل كم می شود به همین دلیل بیشتر تصادفات در این ساعت اتفاق می افتد. ساعت سه نیمه شب: هم بدن هم روح در تاریك ترین حالت قرار دارند. ترشح هورمون ملاتونین كم و نامنظم می شود و كسانی كه تعادل روحی ندارند این ساعت خطرناكتر عمل می كنند و بیشتر خودكشی ها در این ساعت است. ساعت چهار: با زیاد شدن ترشح هورمون ها بدن انرژی می گیرد و احتمال سكته های قلبی بین ساعت چهار تا شش افزایش می یابد. فشار خون به بالاترین حد می رسد و رگ ها تنگتر می شود. در این ساعت میزان زایمان ها بیشتر است. ساعت پنج: زیاد شدن هورمون ها در بدن حدوداً شش برابر روز فرد را برای فعالیت آماده می كند. بدن به حركت درمی آید و دوباره روز جدیدی آغاز می شود.
  10. [h=1]سلامت پوست یعنی سلامت بدن [/h] پوست، خارجی ترین بخش بدن است که در ظاهر ظریف و آسیب پذیر به نظر می رسد، اما واقعیت این است که پوست سالم در صورت کارآیی مناسب، یکی از مهم ترین سدهای دفاعی بدن در برابر میکروب هاست. علت این مقاومت پوست، ساختمان غیرقابل نفوذ آن است که اجازه ورود به عوامل خارجی را نمی دهد. همچنین میکروب های طبیعی که در سطح پوست سالم به صورت مسالمت آمیز زندگی می کنند، خود مانع از تکثیر میکروب ها و قارچ های بیماری زا می شوند. پس حفظ سلامت پوست، ضامن حفظ سلامت اعضای داخلی بدن نیز می باشد. یکی از کارهایی که شما می توانید در جهت حفظ سلامت پوست انجام دهید حفاظت آن در برابر نور آفتاب است. آثار زیانباری که اشعه آفتاب به جا می گذارد، می تواند از بروز لکه های کوچک و خال تا خطر سرطان پوست در درازمدت باشد. امروزه پزشکان دنیا به تمامی مردم، به ویژه آن هایی که در فضای باز کار می کنند توصیه دارند که از پوست خود در برابر اشعه خورشید محافظت کنند. ما نیز بارها تذکر داده ایم که حتی برای کودکان از ضد آفتاب استفاده کنید. اغلب کودکانی که بدون لباس مناسب و پوشش محافظ، در فضای باز مشغول بازی می شوند تا دوره نوجوانی حدود 70 درصد از آثار مخرب آفتاب را به پوست خود وارد می کنند. شاید نرفتن زیر نور آفتاب در سنین نوجوانی و جوانی بعید به نظر برسد، لذا اگر تمایل دارید پوست سالمی داشته باشید، باید از همان کودکی مراقب آن باشید. با این که پوست ما اجازه نفوذ به هیچ عامل خارجی حتی اشعه ماورای بنفش را نمی دهد و رنگدانه پوست، آن را جذب می کند، اما این مقاومت پوست، حدی دارد و اگر به موقع از پوست مراقبت نکنید، به تنهایی از عهده آثار سوء آفتاب برنمی آید. حتما با حفاظ های فیزیکی مثل کلاه و دست کش و ضد آفتابها، توان مقاومتی پوست تان را بیفزایید. تبیان
  11. [h=1]کاهش بوی آزار دهنده بدن و پاها [/h]آیا تا به حال با افراد ژولیده و بوی بد برخورد کرده‏اید؟ همه ما دوست داریم تمیز و مرتب و معطر باشیم، اما گاهی اوقات‏ بوی بد بدن ما ممکن است موجب آزار و اذیت دیگران شود و ارتباط ما را با دیگران دچار اختلال کند. [h=2]خود عرق بویی ندارد [/h]خیلی‏ها فکر میکنند، عرق بدن، بوی بدی می‏دهد، در صورتی که عرق، یک مایع بیبوست که با فعال شدن هورمون‏های جنسی در دوران بلوغ از غدد عرق یا همان آپوکرین ترشح می شود و فقط پروتئین، چربی و قند دارد. عامل اصلی ایجاد بو، باکتری‏هایی هستند که بهطور طبیعی روی پوست ما زندگی می‏کنند. این باکتری‏ها غیرهوازی هستند و برای رشد و تکثیر به شرایط بدون اکسیژن نیاز دارند. وقتی که منافذ پوست، با چربی ترشح شده از غدد عرق، بسته می شوند، این باکتریها هم فعال می گردند و بوی بدی ایجاد می‏کنند. هر چه میزان عرق بیشتر باشد، این مشکل آزاردهنده‏تر می‏شود. در برخی بیماریها مانند دیابت، بیماری کبدی ، برخی اختلالات متابولیک، ابتلا به انگل‏ها و عفونتهای قارچی و همچنین افرادی که قند خونشان کم یا زیاد است، این اتفاق می‏افتد. برخی حالتهای خاص مانند یائسگی، هیجان، ترس و عصبانیت بیش از حد نیز موجب بیشتر شدن میزان تعریق میشوند. اگر تعادل سوخت و ساز مواد غذایی در بدن به هم بخورد، بوی بدن بدتر هم می‏شود. در واقع بدن برای خلاص شدن از شر مواد زایدی که انباشته شده اند، این عرق و در نتیجه بو را تولید می‏کند. مثلا برخی افراد با خوردن مواد غذایی غنی از کولین مانند تخممرغ، ماهی، جگر و حبوبات، ممکن است بویی شبیه بوی ماهی بدهند. این افراد با حذف این مواد از رژیم غذاییشان، بهراحتی می‏توانند از شر این بو خلاص شوند. همچنین برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز نیز بوی بدی تولید می کنند. [h=2]چطور بوی بدن را کمتر کنیم؟ [/h]برای برطرف کردن بوی بدن، مهمترین و اولین کار این است که علت این بو را پیدا کنید. اگر شما جزو گروهی هستید که بوی بدنتان آزاردهنده است، ممکن است لازم شود به پزشک مراجعه کنید. با این حال، با رعایت نکات زیر می‏توانید بوی بدنتان را کمتر کنید: 1) هر روز حمام کنید. حمام کردن باکتریهایی را که بهخصوص در زیر بغل تجمع دارند و عرقتان را بدبو می‏کنند، برطرف می‏کند. استفاده از لیف در کنار صابون هنگام شستشوی بدن موجب میشود این باکتری‏ها راحت‏تر برداشته شوند. 2) لباس مناسب بپوشید. انتخاب لباس مناسب در پیشگیری از بوی بدن موثر است. لباس‏های گشاد و نخی که به راحتی هوا در آنها جریان پیدا می‏کند بهتر از لباس‏های تنگ و چسبان با الیاف مصنوعی هستند. وقتی جریان هوا عرق را تبخیر کند، رشد باکتری‏ها محدود می‏شود. 3) به رژیم غذایی‏تان توجه کنید. غذاهایی مانند گوشت، پیاز، سیر، ادویهجات و نوشیدنی‏هایی مانند قهوه و الکل می‏توانند بوی نامطبوعی در بدن ایجاد کنند، البته با توجه به اینکه خود فرد به بوی بدنش عادت میکند و متوجه نامطبوع بودنش نمی‏شود، بهتر است برای اطمینان از تاثیر رژیم غذایی در کم شدن بوی بدن، از دیگران کمک بگیرید. 4) سیگار را کنار بگذارید. مصرف سیگار و بعضی داروها هم می‏تواند علاوه بر بدبو کردن دهان، موجب بدبو شدن پوست نیز شوند. البته هفتهها طول می‏کشد تا بوی بد سیگار بعد از ترک آن از بین برود. 5) از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنید. برای برطرف کردن بوی بدن میتوانید از محصولات آرایشی و بهداشتی ضدعرق و انواع دئودورانت‏ها هم استفاده کنید. این محصولات موجب خشک شدن سریع عرق شده و جلوی فعالیت باکتری‏ها و بدبو شدن بدن را می‏گیرد. [h=2]بوی بد پاها را چهطور از بین ببریم؟ [/h]بوی بد پاها هم یکی از موارد آزار دهنده‏ای است که به ویژه در افرادی که ساعات زیادی بیرون از منزل هستند و پاهایشان را از کفش بیرون نمی‏آورند دیده می شود. برای از بین بردن این بوی بد، رعایت نکات زیر می‏تواند مفید باشد: * پاهایتان را هر روز با آب و صابون بشویید. * جوراب بپوشید. جوراب عرق پا را جذب کرده و سبب میشود کفشتان بو نگیرد. از جوراب‏های نخی استفاده کنید و آنها را به طور مرتب بشویید. * در انتخاب کفش دقت کنید. کفش‏های پلاستیکی موجب تعریق بیشتر پا می‏شوند. برای پیشگیری از این مشکل توصیه می‏شود از کفش‏های کتانی و چرم طبیعی استفاده کنید. * استفاده از پودرهای مخصوص رفع بوی بد پا یا پودر زاج در کفش، به کاهش بو کمک می‏کند. همچنین استفاده از اسپری‏های ضد عرق و شستشوی پا با محلول‏های ضدعفونیکننده نیز در از بین بردن باکتری‏ها و رفع بوی بد بدن موثر است. اگر دسترسی به این مواد نداشتید فقط کافی است از پودر جوش شیرین استفاده کنید و آن را شب قبل در کفش خود بریزید. هفته نامه سلامت
  12. رشد کامل جنین در رحم مصنوعی خارج از بدن ممکن میشود برخی محققان معتقدند که تا سه دهه آینده، جنین انسان مراحل رشد و تکامل 9 ماهه را در رحم مصنوعی خارج از بدن سپری خواهد کرد. منبع:پایگاه خبری آفتاب
  13. پزشکان هندی اسکلت یک نوزاد را پس از 36 سال از بدن مادر خارج کردند که رکورد جدیدی در بارداری خارج رحمی محسوب میشود. به گزارش آلامتو به نقل از ایسنا، یک زن 60 ساله هندی که از درد شدید معده و مشکل دفع ادرار رنج میبرد، به پزشکان موسسه علوم پزشکی NKP Salve در ناگپور مراجعه کرد.با انجام سونوگرافی، سیتیاسکن و امآرآی مشخص شد که اسکلت یک نوزاد در بدن این زن باقی مانده است.با بررسی سابقه پزشکی زن مشخص شد که وی در سال 1978 میلادی در سن 24 سالگی باردار شده بود، اما بدلیل بارداری خارج رحمی، پزشکان شانس کمی برای نجات جنین قائل بودند.این زن در یک کلینیک کوچک تحت درمان قرار گرفته و پس از چند ماه بهبود پیدا کرد، اما اسکلت جنین نزدیک به چهار دهه در بین رحم، رودهها و مثانه باقی ماند؛ این مسئله باعث ایجاد اختلال در عملکرد کلیهها و مشکل دفع ادار شده بود.پزشکان با انجام عمل جراحی اقدام به خارج کردن اسکلت جنین از بدن زن کردند؛ این بارداری رکورد طولانیترین بارداری خارج رحمی را به نام خود ثبت کرد؛ رکورد قبلی متعلق به یک زن بلژیکی مربوط است که اسکلت جنین 18 سال در رحم وی باقی ماند. منبع الامتو
  14. [h=1][/h] محققان میگويند علاوه بر دست کم ۱۰۰ بیلیون رشته عصبی که در مغز دائما مشغول به فعالیت هستند، بخشهای مختلف مغز که هر کدام یک حرکت و رفتار را کنترل می کنند نیز، همیشه مشغول فعالند. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، اگر شما جزء کسانی هستید که به این باور اعتقاد دارید که تنها از ۱۰ درصد توانایی مغز خود استفاده میکنید، بهتر است به این هم فکر کنید که بقیه مغزتان به چه دردی میخورد. محققان می گويند علاوه بر دست کم ۱۰۰ بیلیون رشته عصبی که در مغز دائما مشغول به فعالیت هستند، بخش های مختلف مغز که هر کدام یک حرکت و رفتار را کنترل می کنند نیز، همیشه مشغول فعالند. اسکنهای MRI مغزی انجام شده به وضوح نشان میدهد که حتی طی انجام کارهای نسبتا معمولی مثل صحبت کردن، راه رفتن، گوش دادن به موسیقی، تقریبا تمام نواحی مغز فعال هستند. مغز یکی از شگفت انگیز ترین ارگانها در بدن است. مغز کنترل مرکزی سیستم عصبی ، راه رفتن، صحبت کردن، تنفس، تفکر و سایر کارهایی که ما انجام میدهیم را به عهده دارد. پس از هزاران سال مطالعه و درمان جنبههای مختلف مغز هنوز هم بسیاری از جنبه های آن ناشناخته و مرموز باقی مانده است. پیچیدگی بسیار زیاد مغز و رمز و رازی که در آن وجود دارد سبب شده است تا انسانها تصورات و شایعات زیادی را در مورد آن به راه بیندازند که بسیاری از این شایعات به مرور زمان به حقایقی تبدیل شده است که همگان آن را باور کردهاند. باورهای غلطی درباره مغز وجود دارد که برخی از آنها از سالها قبل مطرح شده و هنوز به عنوان یک موضوع واقعی به آن پرداخته میشود، یکی از آنها باورهای غلط این است که هر فردی تنها از ۱۰ درصد مغزش استفاده میکند. مغز حدودا ۲۰ درصد انرژی بدن را مصرف میکند. اگر قرار بود چنین بخش بزرگی از منابع انرژی ما توسط چنین بخش کوچکی از مغز مصرف شود، طی میلیونها سال فرگشت صاحب چنین مغزهای بزرگی نمیشدیم. به گفته دانشمند علوم اعصاب، این گفته که انسانها فقط از ۱۰ درصد مغزشان استفاده میکنند، صرفا افسانه است.
  15. به گزارش گروه خواندنی های قدس آنلاین، 100سال بعد خبر شگفتانگیزتری درباره این اشعه اسرارآمیز منتشر شد؛ خبر وجود اشعه ایکس در چشمان یک دختر نوجوان روسی. این دختر ادعا میکند با اشعهای که در چشمانش وجود دارد به راحتی میتواند اعضای داخلی بدن انسانها را ببیند و گاهی اوقات بهتر از خود پزشکان به تشخیص مشکل بیماران بپردازد. ناتاشا در سال 1987 در مسکو به دنیا آمده و هم اکنون در مرکز بیماری های خاص بیمارستان مسکو مشغول کار است. ناتاشا در برابر نگاههای دهها پزشک متخصص و دانشمند ماهر که به خاطر او به روسیه رفته بودند گفت: " همراه مادرم در خانه نشسته بودم که ناگهان متوجه شدم چشمانم جور دیگری میبیند. در کمال حیرت متوجه شدم که میتوانم اعضای داخلی بدن مادرم را ببینم، بعد هم بلافاصله به او گفتم که اعضای بدنش در چه حالتی هستند و چطور کار میکنند. از آن به بعد دیگر چشمهای من به حالت عادی بدن انسانها را نمیبیند، چون میتوانم برای چند ثانیه اندامهای درونی بدن آنها را به صورت رنگی ببینم و حتی وضعیت آنها را تحلیل کنم. من خودم به این نوع نگاهی که دارم، اسم دید پزشکی را گذاشتهام." تاتیانا ولادیموفنا مادر ناتاشا هم درباره این توانایی عجیب دخترش میگوید:" اگر چه ناتاشا نسبت به هم سن و سالهایش از بلوغ فکری بیشتری برخوردار است اما از نظر کودکی و شیطنتهایش در دوران طفولیت هیچ تفاوتی با دیگر بچهها نداشته." خانم ولادیموفنا معتقد است قدرت یادگیری ناتاشا بسیار سریعتر از دوستانش است. به گفته او ناتاشا وقتی که شش ماهه بود لب به سخن گفتن گشود و در یک سالگی میتوانست اشعار و داستانهای الکساندر پوشکین شاعر روسی و نویسنده قرن 18 را به راحتی تکرار کند و در سن سه سالگی تسلط کاملی به الفبای روسی پیدا کرده بود. هنگامی که ناتاشا ده ساله بود تحت عمل جراحی آپاندیس قرار گرفت. چند روزی از این عمل میگذشت که مشخص شد چند تکه از گاز استریلی که برای تمیز کردن محل جراحی از آن استفاده میشده در بدن او جا مانده است و به این ترتیب طی یک عمل دیگر گازاستریلهایی که جا مانده بود برداشته شد و دقیقا یک ماه بعد از این عمل جراحی بود که چشمهای ناتاشا توانایی عجیبش را در دیدن اعضای داخلی بدن انسانها به دست آورد. پس از اینکه ناتاشا ارگانهای داخلی بدن مادرش را موبه مو شرح داد، داستان قدرت چشمان او دهان به دهان گشت و به گوش رسانههای محلی روسیه هم رسید. داستان توانایی منحصر به فرد او در بهار سال 2003 در یک روزنامه محلی منتشر شد و در نوامبر همان سال ناتاشا در یک کانال تلویزیونی روی آنتن رفت. پخش تصویر ناتاشا دمکینا توجه روزنامههای انگلیسی را به خود جلب کرد و به همین منظور ناتاشا به لندن دعوت شد و در پی آن به نیویورک و توکیو هم سفرکرد. تشخیص زخم معده پزشکبرای اثبات درستی گفتههای ناتاشا، جمعی از پزشکان روسیه تصمیم گرفتند تا آزمایشاتی روی او انجام دهند. آنها از ناتاشا خواستند تا هر چه را که در معده یکی از پزشکان حاضر میبیند بر روی کاغذ نقاشی کند. چیزهایی که ناتاشا در این آزمایش میکشید و ادعاهایی که میکرد بسیار حیرتآور بود. او در نقاشی جای زخم معده دکتر را به خوبی نشان داده بود و در جواب پزشکی که به او اصرار میکرد یکی از بیماران مبتلا به سرطان معده است پاسخ داد که او تنها چیزی شبیه یک کیست را در معده بیمار مشاهده میکند. در سال 2004 روزنامه سان چاپ لندن دمکینا را به انگلستان دعوت کرد تا در بیمارستان آنجا هم مورد آزمایش قرار بگیرد. تشخیصهایی که ناتاشا میداد با تشخیص پزشکان حرفهای مو به مو مقایسه میشد و نکته جالب اینجا بود که هیچ تفاوتی بین آنها وجود نداشت. به گفته شبکه دیسکاوری، ناتاشا دمکینا تمام شکستگیهای موجود در بدن مصدومی را که تازه تصادف کرده بود درست و دقیق تشخیص داد. نکته عجیبتر اینجا بود که ناتاشا در حین یک مصاحبه تلویزیونی رو به مجری برنامه کرد و گفت: «قوزک پای شما قبلا دچار آسیبدیدگی شده. این طور نیست؟» با این سوال مجری یک نگاه به پایش و یک نگاه به صورت دختر انداخت و در کمال ناباوری گفته ناتاشا را تایید کرد. البته همیشه هم تشخیصهای این دختر نوجوان درست از آب در نمیآمد؛ مثلا بعد از بازگشتش از انگلستان معلوم شد که در یکی از برنامههای تلویزیونی به کریس استیل یکی از پزشکان عمومی که با او مصاحبه میکرد گفت که او دچار بیماریهایی از جمله سنگ کلیه، درد صفرا، کبد و پانکراس شده است. پس از این ادعا دکتر استیل تحت آزمایشات دقیقی قرار گرفت و مشخص شد که هیچیک از تشخیصهای ناتاشا صحت نداشت و دکتر در سلامت کامل به سر میبرد
  16. [h=1]با ورم بدن چه کنیم؟ [/h]آیا تا کنون شده صبح از خواب بیدار شوید و ببینید زیر پلک چشمتان دچار تورم شده است؟ یا اینکه یکی از اندامهایتان ورم کرده باشد. برای پی بردن به اینکه چرا بدن ما چنین نشانههایی از خود بروز می دهد با دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی و رئیس هیأت مدیره جامعه متخصصان داخلی گفتگو کردیم. [h=2]ورم اندامهای بدن بیماری است یا علامت بیماری؟ [/h]تورم یا همان ادم بیماری به شمار نمی رود و نوعی علامت بیماری است. به طور مثال، فردی که تب می کند، نباید تب او را قطع کنیم، بلکه باید علت تب را درمان کنیم. درباره دلایل بروز ورم باید ابتدا این نکته را متذکر شد که 60 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد. ترکیب مایعات در بدن به گونهای است که مقداری در داخل عروق، قسمتی در درون مجاری لنفاوی و مقداری نیز اطراف مغز و ریه قرار دارد، اما تقریباً نفوذ این مایعات از یک قسمت به قسمت دیگر صورت نمی پذیرد، مگر اینکه اختلالی در بدن ایجاد شده باشد. بر اساس قانونی که در طب داخلی به نیروی استارلینگ مشهور است، بر هم خوردن فشارهای انکوتیک و اسموتیک داخل و خارج سلولی موجب می شود، مقدار زیادی مایع از داخل عروق وارد مایع بین سلولی شود که در این صورت اِدم یا ورم اندام به وجود می آید. بنابراین باید بیماریهایی را که موجب آن شده، تشخیص داده و درمان کنیم. [h=2]بعضی بیماران از تورم کلی اندامها شاکی هستند و برخی اوقات از تورم موضعی می نالند. تفاوت این دو چیست؟ [/h]بله، همانطور که اشاره کردید، ورم به دو دسته عمومی و موضعی تقسیم بندی می شود. به طور خلاصه در تورمهای عمومی بدن، بیماری پیشرفت بیشتری داشته است و در ورمهای موضعی که بیشتر مشاهده می شود، اغلب زیر پلک یا دست یا پا گرفتار می شود، در واقع ممکن است ضربه به عروق دست یا پا موجب انسداد عروق شده و اندام را دچار ادم یا تورم کند. [h=2]یعنی تورمهای موضعی بی خطرند؟ [/h]اغلب تورمهای موضعی بی خطرند، اما باید توجه داشته باشیم که اگر این تورم موضعی نوعی ترومبوفلبیت باشد، خطرناک خواهد بود. [h=2]درباره ترمبوفلبیت و علایم آن لطفاً کمی توضیح بدهید؟ [/h]ببینید اگر فردی سابقه واریس پا داشته باشد یا به هر دلیلی دچار اختلال عروقی شده باشد و متوجه شود که پایش دچار تورم ناگهانی شده است، ممکن است که لختهای خون در عروقش ایجاد شده باشد و احتمال بروز آمبولی ریه در این فرد بسیار جدی است. بنابراین به این گروه از بیماران توصیه می کنم از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنند و بلافاصله به پزشک مراجعه کنند. [h=2]دلایل بروز تورم عمومی بدن چیست؟ [/h]در ورم عمومی بدن، فشار بین داخل سلول و خارج سلول به هم خورده است، بنابراین اگر مشکلی برای یکی از اعضای بدن مانند قلب، کلیه یا کبد روی دهد علایم این بیماری در سراسر بدن پخش خواهد شد. به طور مثال، یک بیمار مبتلا به نارسایی قلبی را تصور کنید که نخست دچار یک بیماری دریچهای شده و بعد به دلیل اینکه عضلات قلب به خوبی از عهده خون رسانی برنمی آید، رفته رفته از میزان خروجی قلب کاسته می شود و در نتیجه جلوی قلب و درون ریه مقداری مایع جمع می شود که به نوعی تورم ایجاد می شود. از طرف دیگر، قلب به خوبی نمی تواند به اعضای اصلی دیگر خون رسانی کند و یکی از دستگاههای دیگر که کلیه است، به دلیل دریافت ناکامل خون وادار می شود از خودش دفاع کند. بنابراین آنزیمی را تحریک می کند که از دفع آب و نمک جلوگیری می کند. در این سیستم که موسوم به رنین آنژیوتانسیون است برای بالارفتن حجم خون مقدار زیادی نمک از داخل ادرار و از طریق کلیه بازجذب می شود که همراه این سدیمی که جذب می شود، مقدار زیادی مایع نیز جذب می شود. در نتیجه هم در وریدها مایع زیادی داریم و هم اینکه کلیهها اجازه نمی دهند سدیم دفع شود. به همین دلیل بیماری که مدتها است گرفتار بیماری قلبی است احساس می کند انگشترش یا حلقه دستش داخل انگشت نمی رود. [h=2]بیماریهای کبد چطور؟ این بیماریها هم می توانند باعث ورم شوند؟ [/h]بله، بدن از فیلتری به نام کبد استفاده می کند که مواد سمی بدن از طریق آن دفع می شود و مواد سالم نیز پس از تجزیه شدن از طریق کبد وارد بدن می شود. اکنون تصور کنید که کبد به دلیل استفاده از دارو یا عوامل ویروسی مانند هپاتیت دچار آسیب شود. در این حالت کبد حتی با یک دهم قسمت خودش نیز می تواند به فعالیت ادامه دهد اما در نهایت زمانی فرا خواهد رسید که کبد قادر به ادامه کار خود نخواهد بود در نتیجه کبد دچار حالتی سفت موسوم به سیروز می شود. بنابراین جلو عروقی که خون از طریق آن وارد کبد می شود گرفته خواهد شد و خون به داخل شکم پس می زند و تورمی در شکم پدید خواهد آمد که به آن، آسیت گفته می شود. [h=2]آسیت شکم چقدر خطرناک است؟ [/h]هنگامی که در شکم با آسیت مواجه می شویم باید بدانیم که مقدار زیادی پروتئین به ویژه آلبومین از دست خواهد رفت. همچنین از آن طرف هم کبد قدرت آلبومینسازی و پروتئینسازی خودش را از دست می دهد و این مشکل خطرناک ارزیابی می شود. [h=2]درباره مشکلات کلیه نیز صحبت کنید؟ [/h]کلیهها اعضایی از بدن هستند که از دو طریق دچار اختلال می شوند. نخست اینکه خودشان درگیر بیماری شوند و یا به علت مصرف دارو تحت تأثیر قرار گیرند و دچار مشکل شوند زیرا داروها از طریق کلیه دفع می شوند بنابراین باید بررسی کنیم که کلیه از طریق دارو دچار بیماری شده یا از طریق دیگری دچار مشکل شده است. [h=2]آیا اختلالات گوارشی نیز ممکن است سبب بروز ورم شوند؟ [/h]بله، برخی از بیماریهای دستگاه گوارش نیز موجب ورم و تورم در بدن می شود. به طور مثال، در نوعی بیماری موسوم به گاستریت هیپرتروفیک به علت دفع پروتئین از لایههای متعدد معده می تواند، ورم عمومی در بدن ایجاد کند یا بیماری دیگری موسوم به کولیت اولسرو می تواند، تورم روده بزرگ ایجاد کند. در این بیماری خون و پروتئین زیادی از بدن دفع می شود که در نتیجه می تواند موجب ورم نیز شود. [h=2]سوء تغذیه و فقر غذایی چطور؟ [/h]سوء تغذیه و نخوردن مواد غذایی نیز می تواند موجب ادم و تورم شود. به طور مثال، در تصاویری که پیش از این از آفریقا و قحطی زدگان وجود داشت، مشاهده می کردید که اغلب آنها لاغرند و شکم بزرگی دارند و بزرگی شکم آنها به دلیل وجود مایع شکمی است. [h=2]برخی از افراد چاق نیز که از قرصهای ملین استفاده می کنند دچار تورم اندام می شوند. دلیل این پدیده چیست؟ [/h]برخی از افراد چاق، خودسرانه اقدام به درمان چاقی می کنند و با مصرف قرصهای ملین سعی می کنند لاغر شوند، در حالی که مصرف مرتب این قرصها آسیبهای شدیدی به دستگاه گوارش می زند و در نهایت موجب ورم می شود، به طوری که فردی که رژیم لاغری گرفته است به ناگهان متوجه می شود که وزنش افزایش یافته است. دلیل این پدیده بروز اسهال در افراد و در نتیجه دفع پتاسیم است که در نتیجه موجب ورم عمومی بدن نیز می شود. [h=2]شنیدهاید که برخی از باشگاههای بدنسازی، داروهایی به ورزشکاران می دهند که سبب ورم و ادم اندامها می شود؟ [/h]بله، متأسفانه بسیاری از باشگاههای ورزشی خودسرانه به جوانانی که در این اماکن ورزش می کنند، داروهای هورمونی توصیه می کنند. همکاران من نیز موارد زیادی از این دست را تجربه کردهاند اما باید به این افراد توصیه کنیم که این داروها مورد تأیید جامعه پزشکی نیست و این داروها همانطور که گفته شد، با از بین بردن کلیه و کبد موجب ادم و تورم اندامهای ورزشکاران می شود. منبع: هفته نامه سلامت
  17. نقش آب در زایمان بدن درد (کم درد ) از موفق ترین روش های زایمان طبیعی ، زایمان در آب است که به عنوان یک روش غیر تهاجمی و غیر دارویی و طبیعی همراه با کاهش چشمگیر درد زایمان مطرح است . اثر بی وزنی آب باعث ایجاد فشار یکسان بر تمام اعضای بدن و کاهش انرژی از دست رفته می شود . عکس بالا برگرفته از بیمارستان ولیعصر شهرستان "فسا" می باشد در بررسی های انجام شده در کشورهای توسعه یافته ، در این روش بر خلاف سایر روش ها که به کمک بی حسی انجام می شود ، درد زایمان کاهش یافته و آپگارد نوزاد (ارزشیابی وضعیت سلامت عمومی نوزاد) نیز بهتر است . در این روش ، روند طبیعی زایمان حفظ شده ، طول مدت زایمان کاهش چشمگیری پیدا می کند و از سوی دیگر ، به آمادگی طولانی مدت مادر از نظر تکنیک ها و تمرینات تنفسی نیازی وجود ندارد و زایمان با آموزش کوتاه مدت ، امکانپذیر است . در این روش میزان استفاده از داروهای مسکن به مراتب کمتر خواهد بود . در حین انجام زایمان در آب ،عامل زایمان ، عملکردی به مراتب سهل تر از زایمان روی تخت داشته و از میزان مداخلات پزشکی حین زایمان کاسته خواهد شد . کاهش صدمات کانال زایمانی و نیاز کمتر به اپی زیوتومی (برش ناحیه پرینه مادر برای تسریع خروج جنین) از دیگر مزایای این روش است که به کاهش تروما (ضربه و آسیب) به نوزاد منجر می شود . حرکات آزادانه مادر در آب و شرکت فعالانه او در امر زایمان و ورود ملایم نوزاد ، از دیگر فواید این روش محسوب می شوند . فواید زایمان در آب:آثار آرامش دهنده آب باعث کاهش اضطراب و ترس مادر می شود که این خود باعث کاهش درد زایمان نیز می شود . کاهش درد ، منجر یه ذخیره انرژی مادر شده که در مرحله دوم زایمان (مرحله خروج جنین) بسیار کمک کننده خواهد بود . مشکلات تغذیه با شیر مادر پس از زایمان ، در این روش کمتر است . اولین زایمان مدرن در آب ثبت شده ، در سال 1803 در فرانسه انجام شد و در اتحاد شوروی در سال 1960 زایمان در آب با مدرک تأیید شده نتیجه تحقیقات مختلف درباره زایمان در آب در کشورهای اروپایی ، اسکاندیناوی و آمریکا ، مثبت ارزیابی شده و در این کشورها به طور رسمی از سال 1991 تاکنون به کار گرفته شده است .این روش، مدت زمان درد ناشي از زايمان و اضطراب مادر را بر اثر احساس آرامش و سبكي كه آب براي مادر ايجاد ميكند، به طور مطلوبي كاهش ميدهد. به طوري كه پروسه زايمان براي مادر بسيار خوشايند است.آب در وانهاي مخصوص اين روش روان است. به اين صورت كه اين وانها به شكلي تعبيه شده است كه قابليت تعويض آب در صورت كثيف شدن در آن به راحتي وجود دارد.از سوي ديگر، در طي انجام زايمان ميتوان از موسيقي و نور دلخواه نيز براي تامين بيشتر آرامش خاطر مادر استفاده كرد.قرار داشتن جنين در كيسه آب رحم مادر در دوران بارداري ، عامل آشنايي آن با محيط آبي محيط خارج است. اين امر تاثير به سزايي در زايمان آسان دارد، از طرف ديگر از آنجا كه نوزاد پس از تولد، به كمك ماما، به سرعت در آغوش مادر قرار ميگيرد، از اين طريق ارتباط عاطفي ميان مادر و نوزاد نيز به سرعت برقرار ميشود و پس از آن نيز، پس از تكميل زايمان، مادر بدون هيچ مشكلي به اتاق ريكاوري ميرود. ممنوعیت ها یا محدودیت ها:در موارد زیر بایستی محدودیت ایجاد کرد (به علت انجام ورزش های دوران بارداری)1ـ سابقه بیماری قلبی2ـ سابقه بیماری ریوی3ـ داشتن لگن بسیار کوچک4ـ حاملگی چند قلو5ـ مشاهده خونریزی یا لکه بینی ماه های 4ـ96ـ فشار خون بالا7ـ جفت سرراهی8ـ پارگی زودرس کیسه آب9ـ عفونت هامزایای زایمان در آب برای نوزاد ورود ملایم و آسان تر نوزاد به محیط خارج از رحم ایمن تر بودن در مقایسه با روش های دیگر ایجاد یک محیط حد واسط و جلوگیری از برخورد نوزاد با استرس های ورود ناگهانی به محیط خارج کاهش ضربه کاهش نیاز به تحریک های تهاجمی جهت شروع تنفس استفاده بهتر و سریع از شیر مادر مزایای فیزیولوژیک زایمان در آب برای مادر کاهش چشمگیر درد افزایش انقباضات موثر افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی رحم کاهش هورمون های استرس کاهش تحریکات حسی نیاز کمتر به اپی زیاتومی (برش پرینه) کاهش مداخالات پزشکی (تا 85%) کاهش سزارین (تا 85%) کاهش نیاز به مسکن ها و ضد دردها کاهش قابل توجه طول مدت زایمان افزایش آستانه درد ذخیره انرژی و جلوگیری از هدر رفتن انرژی مادر جهت مرحله دوم زایمان کاهش خفیف فشار خون کاهش فشار بر بزرگ سیاهرگ زیرین مزایای روانشناختی زایمان در آب برای مادر احساس سبک وزنی و توانایی تحرک بیشتر تجربه شیرین و خاطره انگیز زایمان افزایش اعتماد به نفس مادر توانایی بالاتر در تمرکز و تسلط بر خود افزایش سطح هوشیاری در حین زایمان کاهش ترس و اضطراب و خشم مشارکت فعال پدر و مادر در زایمان افزایش حس پذیرش نوزاد و عشق ورزی که در آینده در روحیه عاطفی نوزاد نقش به سزایی دارد افزایش ارتباط مقابل مادر و نوزاد به علت تماس مستقیم پوستی و مراقبت کانگورویی خطرات بالقوه (احتمالی) زایمان در آب 1ـ آسپیراسیون آب توسط نوزاد :اولین تنفس نوزاد با کنار رفتن آب از روی سطح صورت آغاز می گردد . با اولین تنفس جریان خون جنین به جریان خون نوزادی تبدیل می گردد و با بسته شدن شانت های درون قلب گردش خون ریوی ایجاد و در اثر فشار ایجاد شده در ریه ها آب از آلوئول ها و فضاهای ریوی خارج شده و بستری مناسب برای تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن در ریه ها ایجاد می شود . این فرآیند در عرض چند ثانیه اتفاق می افتد و در طی این مدت نوزاد اکسیژن مورد نیاز خود را از طریق بند ناف دریافت می کند . به علت آنکه تا زمان خروج نوزاد از آب و تماس با هوا هیچگونه تحریکی برای تنفس نوزاد وجود ندارد ، بنابراین آسپیراسیون نوزاد در زیر آب امری غیر متحمل می نماید و در واقع تهدیدی برای نوزاد محسوب نمی گردد . 2ـ عفونت :بالا رفتن شانس عفونت یکی دیگر از علل مخالفت منتقدان این روش است . در مطالعه ای در کشور کانادا هیچ گونه شواهدی دال بر عفونت مادر و نوزاد در زنان مبتلا به (PROM) پیدا نشد . با این حال پس از هر بار زایمان در آب ، وان و یا استخر مخصوص بایستی به دقت تمیز و ضد عفونی گردد تا از انتقال باکتری از نوزاد به نوزاد یا مادر به مادر جلوگیری گردد . باکتری پسودومونا عامل پاتوژن شایعی در محیط های آبی است اما با این حال نوزادانی که به آن مبتلا شده اند بدون درمان بهبود یافتند .3ـ کند شدن جریان لیبر : به علت ماهیت شل کنندگی آب فرآیند لیبر غالباً با کم شدن انقباضات در آب و در نتیجه کندی آن همراه است . در پروتکل های وضع شده برای جلوگیری از کندی جریان زایمان،پس از رسیدن به دیلاتاسیون 5سانتی متر زائو وارد آب می شوند که آرامش حاصل از آب منجر به افزایش تولید هورمون اکسی توسین و اندورفین گردیده در نهایت سرعت و آرامش در زایمان به حداکثر میرسد. روشهای انجام زایمان در آبزایمان در آب به دو صورت تعریف میشودروش اول >>> لیبر در آب:خانم باردار در هنگام دردهای فعال زایمانی وارد آب شده و تحمل درد برایش آسانتر میشودروش دوم "زایمان درآب" است.در روش دوم یعنی زایمان در آب، خانم باردار در آب میماند و زایمان به طور كامل در آب انجام میشود بطوریكه نوزاد زیر آب متولد میشود.مطالعات نشان میدهد كه در روش زایمان درآب مشكلات تهدیدكننده زندگی یا سلامتی در زنان زائو یا نوزادان مشاهده نشده و همچنین در این روش كاهش خونریزی، نیاز به استفاده مسكن كمتر و تجربه زایمان نیز رضایت بخش تر است. حقیقات نشان میدهد، تفاوت آماری معنیداری از لحاظ رفتاری بین بچههای متولد شده در زایمان آب و خشكی وجود نداشته است. تاثیر روش زایمان درآب در میزان نیاز و انجام اپیزیوتومی در یك سوم موارد نسبت به زایمان در خشكی كاهش یافت. میزان اپیزیوتومی از۸۰درصد در زایمانهای معمولی به۱۵درصد در زایمان در آب رسید ماماسایت - زایمان در آب
  18. [h=1]آپاندیس برای بدن مفید است [/h] گروهی از دانشمندان معتقدند كه وظیفه اصلی آپاندیس را كه ظاهرا زایدهای پردردسر و بیمصرف است، كشف كردهاند. آنها میگویند آپاندیس برای روده، میكروبهای خوب تولید و از آنها محافظت میكند. ده ها سال مردم، آپاندیس را عضوی زائد و زیادی تلقی كردهاند. پزشكان تصور میكردند كه آپاندیس هیچ فایدهای ندارد و جراحان مرتب آنها را درمیآوردند و مردم هم بدون آپاندیس مشكلی نداشتند. آپاندیس زمانی كه عفونی و ملتهب میشود(آپاندیسیت)، میتواند باعث مرگ انسان شود. در این مواقع آپاندیس به سرعت ملتهب میشود و اگر به موقع بیرون آورده نشود، برخی افراد را میكشد(تصویر بالا برداشتن آپاندیس را نشان می دهد). طبق اعلام "مراكز كنترل و پیشگیری از بیماری"، دو سال پیش، ‪ 321هزار نفر در آمریكا به دلیل آپاندیسیت در بیمارستان بستری شدند. طبق این مطالعه كه در مجله "زیست شناسی نظری" منتشر شده است، به نظر میرسد كه عملكرد آپاندیس با میزان زیاد باكتریهایی كه در دستگاه هاضمه انسان قرار دارند، ارتباط داشته باشد. در بدن، تعداد باكتریها از تعداد سلولهای انسانی بیشتر است. بیشتر باكتریها خوب هستند و به هضم غذا كمك میكنند. اما برخی اوقات باكتریهای روده میمیرند یا از آن خارج میشوند. بیماریهایی مانند وبا روده را از وجود باكتریهای مفید پاك میسازد. در این مورد كار آپاندیس به راه انداختن دوباره دستگاه گوارش است. "بیل پاركر" پروفسور جراحی دانشگاه دوك كه در نوشتن این مطالعه همكاری داشت، گفت، آپاندیس مانند "یك خانه امن و خوب برای باكتری ها" عمل میكند. وی گفت، توجه به محلی كه آپاندیس در آن واقع شده است، از این نظریه حمایت میكند. آپاندیس به شكل یك كوچه بن بست میباشد. همچنین این زایده كرمی شكل، مانند یك كارخانه تولید باكتری است كه میكروبهای خوب را پرورش میدهد. تبیان
  19. عوامل تاول زا عامل تاول زا به صورت مايع و گاز به كار مي رود. شكل مابع ان به وسيله خوراكيها ونوشيدني ها الوده به اين عامل از راه دهان وارد سيستم گوارش و بافت ميشود. بخارات از راه بيني وارد دستگاه تنفس و چشم گرديده و ايجاد ضايعه مي نمايد. عوامل تاولزا بيشتر به صورت مايع و گاز مي باشند وتيره رنگ هستند. وجود مايع و گازشكل اين عامل در روي پوست انسان را دچار سوختگي شديد شبيه سوختگي ناشي از افتاب نموده كه اثاراين سوختگي نخست از قسمتهاي نمودار بدن مانند زيربغل وكشاله ران و اطراف بيضه ها نمايان و كم كم در ساير بخشهاي بدن اشكار مي شود. اين عامل بوي سير يا ماهي گنديده يا ميوه فاسد و گياه شمعداني دارد. نشانه هاي دريافت عامل تاولزا 1-سوزش شديد در چشم و پوستچ. 2-درغلظت كم ضايع شدن پوست نظير افتاب سوختگي شديد ناشي از افتاب زدگي. 3-درغلظت زياد پيدايش تاول در روي پوست بويژه در نواحي نمودار بدن. 4-عفونت سيستم تنفسي. 5-عفونت در سيستم گوارش. 6-عفونت در سيستم تنفسي. 7-مرگ. كمكهاواقدامات حفاظتي 1-حبس نفس واستفاده از ماسك و لباس هاي اغشته به مواد الودگي. 2-از تركاندن تاولها خوداري كرده ودر صورت تركيدن پانسمان نمودن ان همانند زخم. 3-شستن چشمها با اب. 4-استفاده از پماد ام.5 عوامل خفه كننده يا شوك اين عامل پس از ورود به بدن از راه ششها با رطوبت ششها ايجاد اسيد مي نمايد براثر اين اسيد مويرگهاي خوني درون نايژه را نازك كرده موجب تراوش پلاسماي خون به درون ششها شده و ضمنا انها را براي تامين اكسيژن مورد نياز بدن محدود مي كند. اين عامل از هوا سنگين تر بوده و به همين انگيزه در سطح زمين يا درون حفره ها و دره ها باقي مي ماند. اين عامل به صورت گاز بوده، بوي شبيه چمن و سبزيجات دارد. نشانه هاي دريافت عامل خفه كننده 1-احساس سوزش سطح پوست 2-سرفه سردرد 3-دل به هم خوردگي 4-تنگي نفس توام با نفسهاي كوتاه و درد الود 5-سرفه شديد و درد ناك 6-احساس فشار در سينه 7-استفراغ خون كمك واقدامات حفاظتي 1-نفس را حبس كرده و از ماسك حفاظتي استفاده كنيد. 2-استراحت كنيد. 3-بدن را گرم كنيد. 4-درصورت نياز تنفس مصنوعي و استفاده از اكسيژن همانند ديگرمصدومان اجرا نماييد. گردآورنده: روابط عمومی مجله اینترنتی کام به کام منبع:ارتشی دات کام
  20. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. بنابراین به این نکته توجه کنید که بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. با ما همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواهد هر چه سریع تر انرژی کسب کند و خوردن مواد غذایی شیرین بهترین راه برای این کار است. راه حل: با مصرف مواد غذایی متنوع به دستگاه گوارش کمک کنید. می توانید با نظر پزشک به مدت یک ماه بعد از غذا از قرص های حاوی آنزیم های گوارشی استفاده کنید. علاوه بر این موقع غذا خوردن آب زیاد ننوشید چون آب شیره گوارشی معده را رقیق می کند. برای تنظیم قند خون مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. 2- نشانه: شوره سر بیماری احتمالی: اختلال های هورمونی و حساسیت غذایی این یکی دیگر از مشکل هایی است که اعصاب برای آدم نمی گذارد. درست است که گاهی استفاده از شامپوهای ضد شوره موثر عمل می کند اما بعد از چند روز همان آش است و همان کاسه! اینکه هر روز چشمتان به جمال این دانه های سفید مزاحم روشن می شود می تواند نشاندهنده این باشد که کمبود ویتامین b6، روی، منیزیم یا بیوتین دارید. البته شوره سر دلایل دیگری هم دارد؛ مانند اینکه از اختلال هورمونی رنج می برید، شیرینی زیادی مصرف می کنید، استرس تان زیاد است یا اینکه به محصولات لبنی، شکلات یا آجیل حساسیت دارید. راه حل: میوه و سبزیجات تازه، غلاتت کامل و پروتئین های کم چرب میل کنید. باید میزان چربی های اشباع شده و قند رژیم غذایی تان را کاهش دهید. باید از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار نیز بپرهیزید؛ به خاطر اینکه امکان دارد کافئین، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را از بین ببرد. توصیه می شود مواد غذایی سرشار از ویتامین b6 و زینک مانند برنج قهوه ای، غلات کامل، بادام زمینی، آجیل و آووکادو، نخود فرنگی، شلغم، گوشت قرمز کم چرب، ماهی، گوشت پرندگان و گوشت بره را در اولویت برنامه غذایی تان قرار دهید.
  21. [h=1]چگونه بوی بد بدن را از بین ببریم ؟ [/h] بدن بیشتر افراد با حمام نكردن به قدر كافی ، بو می گیرد. وقتی قطره عرق به سطح پوست تمیز می رسد، در ابتدا بو نمی دهد ولی بعد از اینكه باكتری ها یا قارچ های موجود در سطح پوست، چربی های عرق را تجزیه كردند، عرق بو می گیرد. بیشتر غدد عرق، چربی ندارند ولی غدد عرق اطراف سینه ها، اندام های جنسی و زیر بغل، عرقی تولید می كنند كه چربی دارد. بیشتر مردم برای جلوگیری از ایجاد بوی بَدِ بدن، به طور مرتب دوش می گیرند تا تعداد باكتری های موجود در سطح پوست را كاهش دهند. برای جلوگیری از ایجاد بوی بد در بدن بایستی: 1- به طور مرتب حمام كنید. 2- هر روز لباس های زیر و جوراب خود را عوض كنید، زیرا سلول های پوستی مرده به لباس های زیر می چسبند و باكتری ها با تجزیه آنها بوی بدی ایجاد می كنند. 3- دئودورانت هایی ( اسپری یا مام های خوشبو كننده ) را استفاده كنید كه حاوی مقدار كمی مواد باكتری كش مثل آلومینیم، روی یا زیركونیوم ( zirconium) باشند. 4- برای خشك نگه داشتن پوست، به زیر بغل و كشاله های ران خود پودر بمالید، زیرا باكتری ها روی پوست مرطوب سریع تر رشد می كنند. اگر تمامی كارهای بالا را انجام دادید، ولی باز هم بدنتان بو می داد، پس یك جای كار غلط است. بیشترین دلیل بوی غیر عادی بدن، عفونت پوستی است. بوی آمونیاك بدن به دلیل عفونت هلیكو باكتری ( این باكتری باعث زخم معده می شود ) یا مصرف بیش از حد پروتئین هاست. با مراجعه به پزشك وتجویز او یك آزمایش خون برای هلیكوباكتر بدهید. اگر جواب آزمایش مثبت بود، یعنی دارای هلیكوباكتر بودید، می توانید با مصرف آنتی بیوتیك تحت نظر پزشك، آن را از بین ببرید. اگر جواب آزمایش منفی بود، شاید نیاز باشد مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات ( منابع غنی پروتئین ) را كاهش دهید. زیرا اگر بیش از حد نیاز پروتئین مصرف كنید، بدن نمی تواند فوراً آن را مصرف كند و آمونیوم را از پروتئین جدا می كند و باعث ایجاد بوی آمونیاك در بدن می شود. مصرف مكمل های حاوی كولین باعث ایجاد بوی ماهی می شوند . مكمل كولین دردو حالت زیر مصرف می شود: 1- افرادی كه دارای اختلال ارثی دفع ادراری " تری متیل آمونیوم " هستند و بایستی ماهی و سایر منابع غذایی كولین را مصرف نكنند. 2- عفونت واژینال كه بوسیله باكتری Gardnerella ایجاد می شود. همچنین افرادی كه دارای كبد مریض و آسیب دیده باشند، بوی ماهی می دهند. نارسایی كبد باعث می شود ماده مورد نیاز برای تجزیه از بین برود. تبیان
  22. [h=1]فرمانده ی غدد بدن [/h] بدن ما روزانه تحت تأثیر عوامل متعدد محیطی قرار دارد. این عوامل محیطی میتوانند ثبات ترکیبات داخلی بدن را تغییر بدهند. برای جلوگیری از این تغییرات که زندگی ما را به خطر میاندازد، دو ساختمان مهم در بدن انسانها خلق شده است که کار این ساختمانها حفظ ترکیبات داخلی بدن و ثابت نگه داشتن عملکرد آنهاست. یکی از این ساختمانها، دستگاه عصبی و دیگری، غدد درون ریز هستند که با ترشح موادی به نام هورمون در داخل جریان خون، عمل دیگر اعضا و اندامهای بدن را تنظیم میکنند. شما تعداد زیادی از غدد داخلی بدن را میشناسید، مثل تیروئید و فوق کلیوی، اما فرمانده ی همه غدد بدن که کار غدد دیگر را تنظیم میکند، هیپوفیز است. به طور مثال هیپوفیز به غده تیروئید دستور ترشح هورمون تیروئید را میدهد یا به غده پستان بعد از زایمان، دستور ترشح شیر میدهد. [h=2]- از این شروع کنیم که غده هیپوفیز در کجای بدن قرار گرفته است؟[/h]هیپوفیز در قاعده ی کاسه ی سر قرار دارد(هیپوفیز در تصویر بالا با رنگ سبز شخص شده است). خیلی سبک است، به طوری که وزنش کمتر از یک گرم است و به دو بخش جلویی و عقبی تقسیم میشود که هر کدام ترشح هورمونهای خاصی را بر عهده دارند. [h=2]- پس با این حساب بسیار نزدیک مغز است؟[/h]خیر، ولی بخش پشتی چون با هیپوتالاموس در ارتباط است و دستورات را از آن میگیرد، تفاوتهای ساختمانی عمدهای با بخش جلویی که ساختمان آن کاملاً غدهای و ترشحی است، دارد. بخش پشتی فقط دو تا هورمون ترشح میکند، اما بخش جلویی کارهای بیشتری دارد. [h=2]- اسم دو هورمون بخش پشتی هیپوفیز را نگفتید.[/h]یکی از این هورمونها، هورمون ضد ترشح ادرار(ADH) است و دیگری، هورمون محرک عضلات رحم در هنگام زایمان است که با ترشح این هورمون انقباض عضلات رحم بیشتر شده و زایمان راحتتر انجام میشود. [h=2]- هورمون ضد ترشح ادرار چه کار میکند؟[/h]این هورمون در جریان خون رها میشود، به کلیه میرسد و دستور جذب آب را میدهد. اگر کار این هورمون مختل شود، آب به صورت اجباری از بدن دفع میشود و به بیماری تبدیل میشود. [h=2]- چه بیماری؟[/h]نوعی بیماری به نام "دیابت بیمزه" که در این بیماری به خاطر کم شدن ترشح هورمون ضد ادراری، دفع آب از بدن بسیار زیاد است به طوری که گاهی شخص مبتلا تا 20 لیتر ادرار دفع میکند و تشنگی و نوشیدن زیاد آب را در پی دارد. بیمار در نهایت دچار کم آبی میشود و ممکن است به حالت شوک فرو رود و در برخی مواقع، مرگ هم رخ میدهد. [h=2]- در مورد علت بیماری چیزی نگفتید.[/h]بعضی وقتها، سلولهایی که این هورمون را میسازند، آسیب میبینند؛ مثلاً اگر به علت تصادف یا جراحی، ضربهای به مغز فرد وارد شود، هیپوفیز ممکن است آسیب ببیند و این ربطی به سن و سال ندارد و هم کودکان و هم بزرگسالان ممکن است دچار این بیماری شوند. تبیان
  23. [h=1][/h] [h=2]یکی از حیاتیترین اعضای بدن در اثر افسردگی میتواند به شدت آسیب ببیند و زندگی فرد را با خطر جدی مواجه سازد.[/h] [h=2][/h] به گزارش روابط عمومی انجمن کام به کام به نقل از باشگاه خبرنگاران، افسردگی براساس جدیدترین پژوهشها باعث دو برابر شدن شانس ابتلا به حمله قلبی در زنان جوان به نسبت زنان سالمند میشود. گفتنی است، پژوهشگران خطرناکترین سن برای بروز حمله قلبی در زنان را زیر 55 سال معرفی کردهاند که میتواند در اثر افسردگی روند حمله قلبی را شدت ببخشد. بررسیها نشان میدهند، براساس تحقیقات استادان دانشگاه اپیدمیولوژی دانشگاه Emory در شهر آتلانتا، یک رابطه مستقیم و قوی بین بروز سکته قلبی و افسردگی در زنان جوان وجود دارد. کارشناسان علت این پدیده را تاثیرات هورمونی قوی ناشی از استرس بر سلامت قلب در زنان جوان به نسبت زنان سالمند میدانند. کارشناسان این نتایج را با بررسی مشکلات قلبی زنان زیر 50 سال و همینطور زنان بالای 63 سال در فاصله سالهای 2010 تا 2013 در یک جمعیت آماری 3هزار و 200 نفری با استفاده از عمل آنژیوگرافی به دست آوردهاند. کارشناسان در عین حال توصیه میکنند، میزان حملات قلبی در اثر استرس در مردان بسیار کمتر از زنان است. کارشناسان اعتقاد دارند، افسردگی باعث فرآیندهای التهابی و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن میشود و علاوه بر مشکلات قلبی، درمان بیماریها را نیز کند میکند.
  24. [h=1]علل ایجاد کهیر در بدن [/h] [h=2]بیمار)[/h] آقای 25سالهای هستم که از حدود دو هفته پیش دچار ضایعات پوستی و لکههای قرمز رنگ به همراه خارش شدید در ناحیه ی تنه، رانها و صورت به ویژه در اطراف چشمها شدهام. البته در مدت این دو هفته چندین بار این علایم فروکش کرده و دوباره در نواحی جدید ظاهر شدهاند. لازم به ذکر است تورم اطراف چشمهایم در حدود چند سال قبل هم اتفاق افتاده بود. با مراجعه به پزشک برایم تشخیص کهیر را دادند و مداوا را ادامه میدهم. ولی این موضوع باعث نگرانی من شده است. لطفاً مرا راهنمایی کنید.پاسخگوی سئوالات زیر آقای دکتر رضا محمود رباطی، متخصص بیماریهای پوست و مو می باشد. [h=2]1- کهیر چیست؟[/h]کهیر یک بیماری پوستی است که با خارش شدید همراه می باشد. در بیماری کهیر لکه ها و نقطههای قرمز رنگ و برجسته در قسمتهای مختلف بدن ظاهر می شود. معمولاً ضایعات فوق در عرض کم تر از 24 ساعت فروکش می کنند، ولی ممکن است در سایر قسمتها دوباره بروز نمایند. [h=2]2- عوامل زمینه ساز کهیر کدام است؟ آیا در این بیماری وراثت هم نقش دارد؟[/h]مهم ترین علت زمینهای بیماری کهیر، آزاد شدن مادهای میانجی به نام هیستامین از سلولهای خونی و بافت همبند می باشد که سبب بروز خارش و ایجاد ضایعات پوستی در این بیماری می گردد و عوامل محیطی مختلف و حتی برخی عوامل وراثتی و عملکرد سیستمهای داخلی ممکن است در تسهیل و آزاد سازی این ماده (هیستامین) و بروز ضایعات تأثیر داشته باشند. [h=2]3- بیماری کهیر به چند نوع خود را نشان می دهد؟[/h]هر یک از ضایعات کهیری معمولاً در مدت کم تر از 24 ساعت فروکش می کنند، ولی بر اساس مدت زمان بروز، بیماری کهیر را می توان به انواع حاد و مزمن تقسیم نمود. در مواردی که بیماری کم تر از شش هفته تداوم داشته باشد کهیر حاد و چنان که بیش تر از مدت شش ماه طول بکشد کهیر مزمن اطلاق می شود. برخی از انواع کهیرهای مزمن در اثر عوامل فیزیکی و تماسهای بدنی و تعریق و سرما ایجاد می شوند. مهم ترین علت زمینهای بیماری کهیر، آزاد شدن مادهای میانجی به نام هیستامین از سلولهای خونی و بافت همبند می باشد که سبب بروز خارش و ایجاد ضایعات پوستی در این بیماری می گردد. [h=2]4- علل ایجاد کننده ی بیماری کهیر کدام است؟[/h]به طور معمول در اکثر موارد علت زمینهای خاصی وجود ندارد، ولی برخی عوامل، ارتباط قابل ملاحظهای با بروز کهیر دارند که از جمله می توان عوامل زیر را نام برد: الف- غذا و نوع تغذیه : مواد غذایی مانند گوجه فرنگی ، موز ، توت فرنگی ، کیوی ، بادمجان، تخممرغ و هم چنین برخی از تنقلات به ویژه آجیل (مانند بادامزمینی ) و شکلات و در برخی افراد لبنیات مانند شیر و افزودنیهای صنعتی به غذاها، غذاهای دارای مواد نگه دارنده (مانند کنسروها، سوسیسها، کالباس، مایونز و...)، غذاهای با رنگ های افزودنی، نوشابهها ، بستنی، آدامس و هم چنین بعضی از غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو ، از جمله موادی هستند که می توانند زمینه ساز بروز کهیر باشند. ولی لازم به توضیح است که به طور قطع در همه ی بیماران این مواد غذایی زمینه ساز بروز کهیر نمی باشد. ب: داروها: برخی داروها مثل آنتیبیوتیک ها (مانند پنیسیلین)، برخی از داروهای مسکن، داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین، برخی از داروهای آرام بخش و خوابآور می توانند زمینه ساز بروز کهیر باشند. لازم به ذکر است به طور قطع در همه ی افراد این داروها باعث بروز کهیر نمی شوند. ج: عوامل عفونی: برخی عفونتهای تنفسی به ویژه در کودکان، برخی از عفونتهای باکتریایی و میکروبی و قارچی با بروز حملات کهیر همراه هستند. د: عوامل دیگر: از عوامل دیگر می توان به نیش حشرات، برخی محرک های فیزیکی مانند فشار و گرما و نور خورشید اشاره کرد. [h=2]5-علایم بیماری کهیر کدام است؟[/h]مهم ترین علامت بیماری که به طور عمده باعث توجه بیماران و ناراحتی آنها می شود، خارش شدید می باشد که با نشانه های دیگری نیز همراه است. این نشانه های همراه شامل لکه ها و دانه های برجسته ی پوستی به صورت پررنگ، صورتی یا قرمز با اندازه و اشکال متفاوت هستند که در نقاط مختلف بدن مشاهده می شوند. هر یک از این ضایعات به طور معمول در عرض کم تر از 24 ساعت فروکش می کنند، ولی ممکن است ضایعات جدید در سایر نقاط بدن ایجاد شوند. البته نکته ی قابل توجه این است که بهبودی ضایعات کهیری هیچ گونه جوشگاه یا تغییر رنگ پوستی را همراه ندارد. اندازه ی کهیر گاهی در حد بسیار کوچک و چند میلی متری و در مواردی به صورت ضایعات بزرگ در حد سانتی متر مشاهده می شود. به طور معمول ضایعات کهیری همراه ترشح، دلمه و پوسته ریزی نمی باشد و در موارد اندکی ممکن است نمای ضایعه به صورت تاول دیده شود. تبیان
  25. [TABLE=width: 100%] [TR] [TD=width: 100%] نقاشی های حیرت انگیز روی بدن انسان [TABLE] [TR] [TD][/TD] [/TR] [/TABLE] [/TD] [/TR] [/TABLE]
×
×
  • جدید...