رفتن به مطلب
کام به کام

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'كلسترول'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • روابط عمومي كام به كام
    • انجمن تشریفات و مناسبت ها
    • سوالات
    • انجمن قوانین
    • انجمن اطلاعیه ها
    • انجمن انتقاد و پیشنهاد
    • تالار رسيدگي به شكايات كاربران
    • انجمن بازیافت
  • فرهنگ و هنر
    • جهانگردی و توریستی
    • انجمن دین و اندیشه
    • خانواده و زیبایی
    • انجمن فرهنگ
    • انجمن هنر
  • سرگرمی
    • انجمن خاطرات
    • انجمن دل نوشته ها
    • انجمن ویدئو سرگرمی
    • انجمن پیامک های دوستان
    • انجمن ترول
    • انجمن صندلی داغ
    • انجمن تایپیک های دنباله دار
    • انجمن جوک و لطیفه
    • انجمن چیستان و معما
  • خودرو و رانندگی
  • موبایل و پی دی ای
  • کامپیوتر و اینترنت
  • دانشگاه و تحصیل
  • اخبار ایران و جهان
  • من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو Topics

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی
  • تبلیغات

دسته ها


جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

3 نتیجه پیدا شد

  1. [h=1] [/h] تحقیقات جدید نشان داده است که كاهش كل كلسترول در بدن می تواند نشانه ابتلا به سرطان باشد. به گزارش ایسنا، محققان در مطالعات جدید خود دریافته اند كه كاهش كلی كلسترول در بدن می تواند نشانه سرطان باشد، اما تنها دلیل آن نیست و این یافته، دید بهتری درباره نقش كلسترول در سرطان به متخصصان می دهد. البته این یافته، با پژوهشی که بیان می کرد "كلسترول، خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد" مغایرت دارد. چندین سال است كه محققان متوجه شدهاند كاهش كلی كلسترول در بدن، یعنی كاهش مجموع هر دو كلسترول خوب (HDL) و كلسترول بد (LDL)، در برخی از افراد كه مبتلا به انواع خاصی از سرطان ها هستند، مشاهده می شود. این یافته محققان را مدت ها نگران كرده بود، چون آنها می دانستند كه پایین آمدن كلسترول، به ویژه كلسترول بد، روشی مناسب برای جلوگیری از حملات قلبی و سكته مغزی است. این تناقض، ذهن محققان را مشغول كرد تا جایی كه تصمیم گرفتند به این سوال پاسخ دهند كه "آیا كاهش كلسترول عامل بروز سرطان است یا نشانه و پیامد آن؟" دكتر "دمتریوس آلبانس" محقق ارشد "انستیتو ملی سرطان در آمریكا" خاطرنشان كرد: خوشبختانه در تحقیقات اخیر ما، پاسخ این تناقض پیدا شد و مطالعات ما تایید كرد كه كاهش كلسترول كلی بدن می تواند نشانه یك سرطان ناشناخته باشد. دكتر آلبانس و دستیاران وی در یك تحقیق بزرگ و طولانی مدت كه تا كنون در این زمینه انجام شده، طی 18 سال نزدیك به 30 هزار فرد سیگاری فنلاندی را تحت آزمایش و مطالعه قرار دادند. محققان تاكید كردند: این یافته نگرانی های متخصصان را نسبت به افزایش خطر ابتلا به سرطان در اثر كاهش كلی كلسترول در بدن، برطرف می كند. گفتنی است، این مطالعه توسط یک گروه بینالمللی از محققان انجام شده است.
  2. [h=1]كلسترول كودك هم بالا می رود؟ [/h] بسیارى از والدین حتى به وجود كلسترول بالا در فرزند خود، فكر هم نمى كنند، اما باید بدانیم افزایش میزان كلسترول خون، عامل اصلى ابتلا به بیماری هاى قلبى و سكته است و تحقیقات اخیر پزشكان نشان مى دهد كه ابتلا به بیمارى قلبی مزمن، اغلب ریشه در كودكى افراد دارد. تا كنون به كلسترول بالا در كودكان اهمیت چندانى داده نمى شد، اما اخیراً پزشكان معتقدند وجود كلسترول بالا در كودكان باعث بروز مشكلات عمده اى مى شود. در چند سال اخیر ما شاهد افزایش وزن زیادى در كودكان بوده ایم كه این افزایش وزن، باعث بالا رفتن میزان كلسترول در آنها مى شود و چون مشكلات ناشى از افزایش كلسترول براى سال ها پنهان باقى مى ماند، تشخیص ارتباط بین سلامتى كودك و افزایش كلسترول براى بسیارى از والدین آسان نیست، اما باید از میزان كلسترول كودك خود مطلع باشید، به خصوص اگر در یكى از والدین سابقه بیمارى افزایش كلسترول وجود داشته باشد. [h=2]كلسترول چیست؟[/h]كلسترول یكى از انواع چربی هاست كه توسط كبد در بدن تولید مى شود و براى ساخت دیواره سلولى، برخى از انواع هورمون ها و بافت ها مورد استفاده قرار می گیرد. اگر هیچ گاه یك غذای پُر چرب نخورید، باز هم بدن شما به میزان کافی كلسترول خواهد داشت، زیرا براى انجام عملكردهایش، آن را می سازد. در حقیقت كبد روزانه حدود 1000 میلی گرم كلسترول تولید مى كند و بقیه كلسترول موجود در بدن، از طریق غذاهاى مصرفى حاصل می شود. سبزیجات، میوه ها و حبوبات كلسترول ندارند، اما زرده تخم مرغ ، گوشت، غذاهاى دریایى ، مرغ و لبنیات دارای كلسترول هستند. [h=2]كلسترول چگونه عمل مى كند؟[/h]كلسترول به تنهایى در بدن حركت نمى كند، بلكه با پروتئین تركیب مى شود و از طریق جریان خون به جایى كه مورد نیاز است، مى رود. ترکیب پروتئین و كلسترول را با هم " لیپوپروتئین" مى نامند. دو نوع لیپوپروتئین در خون وجود دارد: LDL (لیپوپروتئین با غلظت کم Low Density Lipoprotein) HDL (لیپوپروتئین با غلظت بالا High Density Lipoprotein) LDL به نام "کلسترول بد" و HDL به نام "کلسترول خوب" مشهور است. ممكن است شما بارها در محل كار خود از یكى از همكارانتان شنیده باشید كه مى گوید: " به گفته ی پزشک،LDL من بالاست و HDL من پایین است." و با خود فكر كرده باشید كه معنى این جمله چیست؟ چنانچه میزان LDL در جریان خون بالا باشد، مى تواند دیواره اى در شریان ها(سرخرگ ها) بسازد كه این دیواره مى تواند باعث سفت شدن رگ هاى خونى، باریک شدن یا بسته شدن آنها شود. سخت و سفت شدن شریان ها را تصلب شرایین (atherosclerosis) مى گویند. چنانچه لخته خونی ساخته شود و در شریان ها انسداد پیدا كند، فرد به حمله قلبى یا سكته دچار مى شود، علاوه بر این، تصلب شرایین مى تواند باعث كاهش جریان خون به دیگر ارگان هاى حیاتى بدن مثل كلیه و روده ها شود. یك سوم تا یك چهارم كلسترول بدن افراد را "كلسترول خوب" یا HDL تشكیل مى دهد. HDL كلسترول را از شریان ها دور مى كند و به كبد باز مى گرداند، جایى كه باید طى فرآیندی به تمام نقاط بدن فرستاده شود. میزان بالاى LDL خطر ابتلا به حمله قلبى و سكته را افزایش مى دهد، اما میزان زیاد HDL مى تواند این خطر را از بین ببرد و از سیستم گردش خون هم محافظت كند. اما به طور كلی میزان بالاى كلسترول در خون مى تواند منجر به ایجاد مشكلاتى در سلامت فرد شود. [h=2]آیا باید نگران میزان كلسترول فرزندم باشم؟[/h]سه عامل مهم براى افزایش سطح كلسترول خون وجود دارد: 1- رژیم غذایى غنى از چربى به خصوص چربی هاى اشباع، كه معمولاً در چیپس و تنقلات و غذاهای آماده(فست فودها) میزان این چربی ها زیاد است. 2- عوامل موروثى، یعنی وجود بیمارى افزایش كلسترول در پدر و مادر یا یكى از آنها. 3- چاقى كه هم مربوط به رژیم غذایى و هم مربوط به عدم ورزش و تحرك بدنی است. دیگر عوامل خطرساز براى ابتلا به بیمارى قلبی مزمن شامل افزایش فشار خون ، كشیدن سیگار و دیابت است. اگر كودك شما، فعال است، غذاى سالم مى خورد، سابقه بیمارى افزایش كلسترول در خانواده را ندارد و چاق نیست، لازم نیست نگران میزان كلسترول خون او باشید و ناراحتى به خود راه ندهید. روزنامه ایران
  3. [h=1]نقش عصبانیت در بالا رفتن كلسترول [/h] بررسی های جدیدی كه توسط پژوهشگران به عمل آمده حاكی از آن است كه بین میزان كلسترول موجود در بدن هر فرد و نحوه عكس العمل وی در برابر ناملایمات، ارتباط مستقیم وجود دارد. بر اساس این گزارش، كلسترول به عنوان عاملی كه در بروز ناراحتی های قلبی و تنگ شدن رگ های قلب و ایجاد سكته نقش دارد، نه تنها برای متخصصان، بلكه در بین عامه مردم كم و بیش شناخته شده است. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد افراد عصبی، و كسانی كه در برخورد با بالا دست ها خشم خود را فرو می خورند و سپس آن را بر سر زیردستان خالی می كنند ، بیش از دیگران در معرض عوارض ناشی از ازدیاد كلسترول قرار دارند به نحوی كه اگر این افراد در نوع غذای مصرفی نیز بی مبالات باشند به طور بسیار جدی در معرض خطرات ناشی از وجود مقادیر زیاد این ماده در خون قرار می گیرند. به اعتقاد پژوهشگران، عصبانی شدن یا عكس العملهای عصبی شدید ، سبب ترشح هورمون های خاص می گردد كه میزان قند و چربی موجود در خون را بالا می برد و اگر این شیوه رفتار و خلق و خو ادامه پیدا كند الگوی ازدیاد چربی در خون به صورت یك روند مستمر در خواهد آمد. تحقیقاتی كه در دانشگاه "ادینبورو" بر روی افراد مبتلا به" آترواسكلروز"( گرفتگی عروق ) عروق پا صورت گرفته این نكته را مورد تأیید قرار داده است كه بروز این بیماری به طور آماری در افراد عصبانی و حساس بیش از دیگران است. توصیه محققان به اشخاصی كه در معرض ابتلا به ازدیاد كلسترول قرار دارند آن است كه در كنار رژیم های غذایی و فعالیت های ورزشی و تغییر در الگوی رفتاری خود ، كاستی از میزان حساسیت در برابر ناملایمات را نیز به طور جدی مورد توجه قرار دهند و از عصبانیت و پرخاشگری تا حد امكان پرهیز كنند. [h=2]عوامل كاهش جذب كلسترول[/h] این عوامل آن هایی هستند كه با جلوگیری از جذب روده ای مواد كلسترول ساز به كاهش كلسترول خون كمك می كند. در این میان فیبرهای غذایی( الیاف گیاهی) نقش بسیار مهم دارند. در درجه اول این نكته مهم است كه غذاهای حاوی مقدار زیادی فیبر گیاهی به طور طبیعی از نظر چربی و كلسترول فقیرند و این خود به پیشگیری از افزایش كلسترول خون كمك می كند. اما فیبرها خاصیت دیگری هم دارند كه اهمیت بیشتری پیدا می كند. به نظر می رسد فیبر این قدرت را دارد كه بعضی مواد چربی موجود در دستگاه گوارشی را به خود جذب كند و آنها را همراه خود با سایر محتویات روده خارج سازد. این پدیده مانع از رسیدن چربی ها به كبد می گردد و بنابراین كلسترول ساخته نمی شود . این خاصیت باعث كاهش غلظت كلسترول بدldl خواهد شد. اما علاوه بر این بعضی مطالعات گویای آن است كه غذاهای حاوی مقدار زیاد فیبر محلول، ممكن است حتی غلظت كلسترول خوبhdl را بالا ببرند. فیبرهای غذایی در مواد گیاهی وجود دارد. این فیبرهای غذایی در مواد گیاهی وجود دارد. این فیبرها در دستگاه گوارش انسان به مقدار بسیار ناچیزی هضم و جذب می گردد و بخش اعظم آنها دفع می شود. دو نوع فیبر گیاهی غیر محلول و محلول یافت می شود. فیبر غیر محلول در آب حل نمی شود؛ مانند سلولز و پس از ورود به روده تقریباً دست نخورده دفع می شود. برعكس ، فیبرهای محلول از موادی چون پكتین( یك نوع فیبر محلول است كه باعث پایین آوردن كلسترول خون، كنترل چاقی دیابت و بیماری قلبی می شود ) و بعضی از صمغ ها تشكیل شده است كه در آب محلول اند. این مواد در روده ها تركیباتی چون اسیدهای صفراوی را به خود می گیرند و همراه با خود دفع می كنند. اسیدهای صفراوی اگر از روده جذب شوند برای ساختن كلسترول، مورد استفاده كبد قرار می گیرند. غنی ترین منبع فیبرهای گیاهی انواع سبزی ها و میوه هاست. گندم كامل و غلات، لوبیاها و نخود ، انواع سبزی ها و میوه جات منابع سرشار فیبرهای گیاهی است. از میان این گیاهان بسیاری از آنها حاوی تعداد زیادی فیبرهای محلول هستند؛ از جمله لوبیای قرمز، لوبیای چشم بلبلی و سبوس جوی دو سر و بسیاری از غذاهای گیاهی مانند سبوس گندم، كاهو و اسفناج اكثراً دارای نوع فیبر از گروه فیبرهای غیر محلول در آب هستند. بنابراین با وجود فیبر زیاد برای پایین آوردن كلسترول از گروه ممتاز به شمار نمی روند. منبع : زن روز
×
×
  • جدید...