رفتن به مطلب
برای استفاده از انجمن و عضـویت کلیک کنید.
COMBECOM

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'هاي'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • تالارهای گفت و گو كام به كام
    • انجمن کامپیوترو اینترنت
    • انجمن موبایل و پی دی ای
    • انجمن خودرو و رانندگی
    • انجمن دانشگاه و تحصیل
    • انجمن اخبار ایران و جهان
    • انجمن فرهنگ و هنر
    • انجمن خانواده و زیبایی
    • انجمن جهانگردی و توریستی
    • انجمن سرگرمی
    • انجمن روابط عمومي كام به كام

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی

دسته ها

  • نرم افزار کامپیوتر

دسته ها

  • راهنمای سایت

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

93 نتیجه پیدا شد

  1. ناخشنودي ترکيه و عربستان از سياست هاي ايران تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۲ اسفند ۱۳۹۳ روزنامه ینی شفق چاپ ترکیه در گزارشی درباره دیدار دیروز رئیس جمهور ترکیه و پادشاه عربستان نوشت: سران دو کشور در دیدار دیروز در ریاض درباره سیاست مبتنی بر مذهب گرایی ایران نیز گفتگو کردند. به نوشته روزنامه ینی شفق رجب طیب اردوغان رئیس جمهور ترکیه و سلمان بن عبدالعزیز پادشاه عربستان از سیاست توسعه طلبانه و مبتنی بر مذهب گرایی ایران در سوریه، یمن و عراق ابراز ناخشنودی کردند. به گفته منابع ریاست جمهوری ترکیه، ارزیابی سران دو کشور این بود که ایران از امکانات وسیع خود برای خونریزی میان مسلمانان و بی ثباتی در کشورهای اسلامی استفاده می کند. رئیس جمهور ترکیه و پادشاه عربستان در این دیدار بر توسعه روابط دو جانبه ترکیه و عربستان و تقویت همکاری های دوجانبه به ویژه در زمینه های سیاسی، امنیتی، دفاعی و اقتصادی تاکید کردند. اردوغان و ملک سلمان در گفتگوهای دیروز درباره افزایش حمایت از مخالفان سوری توافق کردند. پادشاه عربستان از موضع ترکیه که خواستار اعلام منطقه پرواز ممنوع در سوریه است ، حمایت کرد. اردوغان درباره تحولات مصر با اشاره به اینکه محمد مرسی که با کسب ۵۲ درصد آراء به ریاست جمهوری مصر انتخاب شده بود، اکنون در زندان بسر می برد ، تاکید کرد، مصر با ظلم های بزرگ مواجه است و این مسئله مانع بزرگی در برابر برقراری ثبات در این کشور است. رئیس جمهور ترکیه تاکید کرد، در اوضاع کنونی حمایت از سیسی بی فایده است. ملک سلمان در پاسخ به این سخنان اردوغان تاکید کرد ، حساسیت های ترکیه را درک می کند اما مایل نیست این مسائل بر روابط بسیار خوب میان کشورش و مصر تاثیر بگذارد. ینی شفق به نقل منابع ریاست جمهوری ترکیه نوشت: پادشاه عربستان هیچگونه پیامی را از جانب عبدالفتاح سیسی به رئیس جمهور ترکیه منتقل نکرده است. منبع: واحد مرکزی خبر
  2. [h=1] [/h] افزايش آموزش هاي مرتبط با سلامت و اطلاع رساني تقريبا مناسبي که درباره ديابت صورت مي گيرد، باعث تشخيص زودرس اين بيماران مي شود و به همين دليل اين بيماران نيازمند دانستن مطالب بيشتري درباره داروهاي شان هستند. شايد پزشکان کمتر فرصت کنند درباره داروهاي اين بيماران اطلاعات مناسبي به آن ها عرضه کنند. ديابت يا بيماري قند به علت ناتواني بدن در توليد يا مصرف انسولين پديد مي آيد. انسولين ماده اي است که در بدن توسط لوزالمعده توليد مي گردد و باعث مي شود قند يا به عبارتي مهمترين منبع انرژي بدن مورد استفاده قرار گيرد. ديابت به دو شکل عمده ديابت وابسته به انسولين يا ديابت نوع 1 و ديابت نوع 2 بروز مي کند. [h=2]چه زماني بايد قرص تجويز شود؟[/h]رعايت رژيم غذايي، کاهش وزن و همچنين انجام فعاليت بدني اساسي ترين اصول درمان در بيماران ديابتي نوع 2 هستند و در صورتي که قند خون پس از چند هفته کنترل نشود، نياز به درمان با قرص هاي خوراکي پديد مي آيد. به خاطر داشته باشيد که مصرف قرص به هيچ عنوان جاي رژيم غذايي را نمي گيرد و شما با وجود مصرف قرص قند هم چنان به يک رژيم غذايي خوب و فعاليت بدني منظم نياز داريد. [h=2]آشنايي با قرص هاي خوراکي پايين آورنده قند خون[/h]قرص هايي که به طور معمول براي درمان ديابت مورد استفاده قرار مي گيرند، عبارتند از: 1- گليبنکلاميد يا گليبورايد که نام ديگر آن دائونيل است. در همين گروه دارويي، از کلروپروپاميد نيز گاهي استفاده مي شود. 2- متفورمين البته به تازگي قرص هاي متعدد ديگري نيز براي درمان ديابت نوع 2 به بازار عرضه شدهاند که هنوز استفاده از آن ها خيلي رايج نشده است. در هر حال شما بايد نام قرصهاي مصرفي خود را بدانيد و اگر به خاطر سپردن آن ها براي تان مشکل است، نام قرص و تعداد دفعات مصرفي را روي يک کارت يادداشت کنيد و همراه خود داشته باشيد. [h=2]قرص هاي خوراکي چگونه قند خون را پايين مي آورند؟[/h]توجه داشته باشيد که قرص هاي خوراکي همان انسولين نيستند و محتوي انسولين نيز نمي باشند. اين قرص ها در افراد ديابتي که بدن شان هنوز انسولين مي سازد، مصرف مي شوند و از راههاي زير سبب کاهش غلظت قند خون مي گردند: 1- کمک به بدن براي آزاد شدن بيشتر انسولين در خون 2- تسهيل ورود قند به داخل سلول 3- کاهش ميزان توليد قند در کبد [h=2]آيا مصرف قرص هاي خوراکي براي کنترل قند خون کافي است؟[/h]قرص هاي خوراکي فقط در ديابتي هاي نوع 2 که قند خون شان با رژيم غذايي و فعاليت بدني کنترل نشده است، مورد استفاده قرار مي گيرند. بهترين نتيجه درماني از مصرف قرص هاي خوراکي پايين آورنده قند خون، تنها هنگام انجام هم زمان فعاليت بدني منظم، رعايت برنامه غذايي صحيح و در صورت لزوم کاهش وزن به دست مي آيد. مصرف قرص هاي خوراکي به معناي ترک انجام فعاليت بدني منظم و عدم رعايت برنامه غذايي صحيح نيست چرا که در اين صورت، استفاده از اين قرص ها به تنهايي کمک کننده نخواهد بود. با مصرف منظم قرص هاي تجويز شده توسط پزشک، رعايت رژيم غذايي صحيح و ورزش منظم، غلظت قند خون خود را در حد طبيعي نگه داريد و از پيدايش عوارض افزايش قند خون جلوگيري کنيد. [h=2]آيا قرص هاي خوراکي عوارض جانبي هم دارند؟[/h]قرص هاي خوراکي عوارض جانبي اندکي دارند اما مانند همه داروها بايد با دقت مصرف شوند. پزشک مناسب ترين قرص خوراکي را با توجه به شرايط جسمي شما تجويز مي کند اما گاهي اوقات ممکن است با مصرف اين قرص ها مشکلات زير پديد آيد: * برخي افراد ممکن است با مصرف قرص گليبن کلاميد دچار بثورات پوستي شوند که البته با قطع مصرف قرص، اين عارضه از بين خواهد رفت. * قرصهاي خوراکي ممکن است با داروهاي ديگر تداخل اثر داشته باشند. به طور مثال هنگامي که اين قرص ها را مصرف مي کنيد، از مصرف آسپرين بپرهيزيد و براي تسکين درد از استامينوفن استفاده نماييد. البته در افرادي که به دليل مشکلات قلبي آسپرين مصرف مي کنند، ميزان آسپرين مصرفي روزانه براي آن ها مشکلي ايجاد نخواهد کرد. * گليبنکلاميد ميتواند در برخي افراد باعث کاهش شديد غلظت قند خون شود بنابراين با مصرف اين دارو بايد برنامه غذايي را به درستي رعايت نماييد. * با شروع مصرف قرص متفورمين ممکن است مشکلات گوارشي مانند تهوع و اسهال رخ دهد که معمولا ظرف چند روز از بين مي روند، براي جلوگيري از ايجاد حالت تهوع، بهتر است اين قرص همراه با غذا يا پس از غذا استفاده شود. * افراد ديابتي که قرص متفورمين مصرف مي کنند، بايد به طور سالانه از نظر وضعيت کبد و کليهها بررسي شوند. [h=2]قرصهاي خوراکي را در چه زماني از روز بايد مصرف کرد؟[/h]به دليل تفاوت اثر قرص گليبن کلاميد و متفورمين، بهتر است گليبن کلاميد نيم ساعت پيش از مصرف غذا و قرص متفورمين براي کاهش عوارض گوارشي مثل تهوع، همراه با غذا يا بلافاصله پس از آن خورده شود. [h=2]تا چه زماني بايد قرص خورد؟[/h]اين قرص ها باعث بهبود قطعي ديابت نمي شوند بلکه با روش هاي مختلف به کنترل غلظت قند خون کمک مي کنند. * اگر با يک نوع قرص کنترل مطلوب قند خون حاصل نشد، ممکن است پزشک استفاده هم زمان از دو نوع قرص را تجويز نمايد. * اگر فرد ديابتي به علت يک عفونت شديد يا مشکل قلبي يا عمل جراحي، در بيمارستان بستري شود، ممکن است در طول دوران بستري به تزريق انسولين نياز پيدا کند. در اين صورت پزشک معالج ميزان انسولين لازم (که جايگزين قرص ها مي شود) را براي وي تجويز خواهد کرد. * اگر ديابت شما با مصرف قرص کنترل نشود، ممکن است پزشک به منظور ايجاد کنترل مطلوب، تزريق انسولين را براي شما شروع کند. [h=2]اگر بيمار شدم و اشتهاي غذا خوردن نداشتم، باز بايد قرص بخورم؟[/h]در صورتي که مي توانيد غذا بخوريد حتما مصرف قرص را ادامه دهيد. * سعي کنيد در دوران بيماري غذاي معمولي مصرف نماييد و مايعات(بدون شيريني) زياد بخوريد. * اگر به علت تهوع، استفراغ و... قادر به خوردن غذا نيستيد، به سرعت با پزشک خود تماس بگيريد. * اگر نمي توانيد غذاي معمولي بخوريد، سعي کنيد به جاي آن سوپ، شير يا آبميوه مصرف نماييد. * کلا در دوران بيماري بايد با پزشک خود در ارتباط باشيد. [h=2]کاهش وزن چه کمکي به کنترل قند خون مي کند؟[/h]چاقي يک عامل تقريبا مشترک بين افراد ديابتي نوع 2 است. چاقي باعث مقاومت سلول ها نسبت به انسولين مي شود و در نتيجه بدن در تحمل مواد قندي دچار اختلال مي گردد. پس با کاهش وزن و رساندن آن به حد طبيعي، باعث کنترل بهتر قند خون خود شويد. [h=2]حرف آخر[/h]به ياد داشته باشيد بيشتر افرادي که ديابت نوع 2 دارند و با قرص و رژيم غذايي قند خون را کنترل مي کنند، مي توانند بدون مشکل به زندگي خود ادامه دهند. تبیان
  3. [h=1] [/h] در دوران نوجواني، پوست در معرض تغييراتي قرار مي گيرد که ممکن است سبب ايجاد اختلالات شايع پوستي در اين دوران شود. اين اختلالات ممکن است براي بسياري از نوجوانان آزار دهنده باشد، به خصوص اينکه ممکن است اين مشکلات خود را در پوست صورت نشان دهد. در گفتگويي با دکتر حسين طباطبايي، متخصص بيماري هاي پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، به بررسي قسمت کوچکي از اين مشکلات پوستي يعني آکنه يا جوش غرور جواني پرداخته ايم. آقاي دکتر! در دوران نوجواني چه تغييراتي در پوست رخ مي دهد و پوست مستعد چه بيماري هايي مي شود؟ تغيير مهمي که پوست يک نوجوان با کودک دارد مربوط به ترشح هورمون هاي جنسي و شروع بلوغ است. در مردان، هورمون هاي آندروژن به طور خاص و در زنان، هورمون هاي استروژن و پروژسترون به طور خاص عامل اصلي تغييرات در پوست هستند. ضمن اين که در خانم ها نيز هورمون آندروژن از تخمدان ها و غدد فوق کليه ترشح مي شود. تغييرات مهمي که در پوست اتفاق مي افتد وجود همين هورمون ها است که تا چندي پيش نبوده است. مهم ترين کار اين هورمون ها به خصوص آندروژن اين است که روي غدد چربي پوست اثر گذاشته و آن ها را از نظر اندازه بزرگ تر و پُرکارتر مي کند. در نتيجه نوجوان حس مي کند پوستش در حال چرب شدن است. آندروژن روي توده عضلاني فرد اثر گذاشته، سبب افزايش فعاليت هاي جسمي نوجوان شده و در نتيجه تعريق بدن بيشتر مي شود. از طرفي در بعضي جاهاي بدن مثل زير بغل، کشاله ران و... که غدد چربي و عرق از يک منفذ واحد بيرون مي آيند، هر چه تعريق افزايش پيدا کند به تناسب آن، چربي هم افزايش پيدا خواهد کرد. حال اين پوست مي تواند خاستگاه بيماري هاي جديد شود. بيماري براي چه؟ چون بسياري از ميکروب ها در محيط چرب مي توانند زندگي کنند در نتيجه ميکروب هاي روي پوست به دليل وجود چربي در همان غدد چربي ايجاد علايم باليني مانند جوش مي کنند. از طرف ديگر، هورمونهاي آندورژن سبب مي شوند که موهاي کرکي موجود در بدن که به هورمون آندروژن حساس هستند، ضخيم شوند. اثر ديگر هورمون آندروژن اين است که همان طور که موهاي کرکي سطح بدن را ضخيم مي کند، موهاي ضخيم سر را نازک مي کند که البته بسته به خصوصيات ژنتيکي افراد متفاوت است. کار ديگر هورمون مردانه اين است که سبب افزايش فعاليت الياف کلاژن و الياف الاستيک پوست مي شود که به ضخيم و کلفت شدن پوست منجر مي شود؛ در نتيجه ضخامت پوست در آقايان بيشتر از خانم ها است، به همين دليل در سنين بالا چين و چروک در خانم ها زودتر ايجاد مي شود. مي گويند شايع ترين مشکل پوستي در نوجوانان آکنه است؛ پس چرا بعضي ها اين مشکل را ندارند؟ اين که چرا بعضي ها به آکنه مبتلا نمي شوند و يا چرا در بعضي آکنه ها ريز و در بعضي بزرگ است مربوط به خصوصيات ژنتيکي افراد است. بايد بدانيد که حدود 90 درصد تمام نوجوانان دنيا به درجات کم و زيادي به جوش هاي نوجواني مبتلا مي شوند منتهي اين که در بعضي خفيف و در بعضي شديد است برحسب خصوصيات ارثي و استرسهايي که در اين سنين وجود دارد متفاوت است. بايد بدانيد که استرس سبب افزايش ترشح ميزان آدرنالين و آندروژن در خون مي شود. در نتيجه ميزان آندروژن از حد طبيعي بالاتر رفته و سبب افزايش مشکلات پوستي به خصوص جوش مي شود. آکنه چه طور تشکيل مي شود؟ ببينيد، اندازه فوليکول هاي مو که غدد چربي پوست نيز از آن خارج مي شوند يک اندازه ي ثابت است اما هورمون آندروژن سبب افزايش سلول سازي در اين قسمت شده و سبب بسته شدن دهانه غدد چربي و فوليکول هاي مو مي شود؛ در نتيجه اکسيژن به داخل غدد چربي وارد نمي شود. در اين شرايط نوعي باکتري به نام "کورينه باکتريوم آکنهآ" فعال شده و شروع به تجزيه چربي ها مي کند و آن را به اسيدهاي چرب آزاد تبديل مي کند و آن ها نيز سبب التهاب غدد چربي مي شوند که در ابتدا خودش را به صورت جوش سرسياه نشان مي دهد اما پس از مدتي اين غدد قرمز و ملتهب شده و برجسته مي شوند. در اين شرايط دستگاه ايمني بدن وارد عمل مي شود و در اين نواحي با ميکروب هاي فعال شده درگير مي شوند. در اين حالت لاشههايي که از کشته شده ها به وجود مي آيند سبب ايجاد جوشهاي سرسفيد يا چرکي مي شود. آيا همين جوش ها سبب ايجاد جوشگاه در پوست مي شوند؟ گاهي اوقات غدههاي چربي به سرعت شروع به رشد مي کنند و متورم مي شوند که در روي پوست به صورت يک دانه برجسته و سفت مشخص است. اين جوشها عميق هستند که اگر درمان هم بشوند، روي پوست جا مي گذارند اما دسته ديگري از جوشها که روي پوست جا مي گذارند، جوشهاي سطحي هستند که توسط افراد دستکاري مي شوند و سبب افزايش باکتري در جوش مي شوند، در نتيجه درمان اين جوش ها سخت تر شده و ممکن است حتي از خود ردپايي باقي بگذارند. اين غدد چربي بيشتر در کدام قسمت هاي بدن وجود دارند؟ صورت، سينه، پشت، روي شانه ها و بازوها. جوشهاي دوران نوجواني با جوش هاي دوران بزرگسالي متفاوت است؟ بله. آکنه اي که در پوست به واسطه ي بلوغ ايجاد مي شود مربوط به خصوصيات ژني يا ارثي از فاميل مادر يا پدر است اما ظهور آکنه در سنين بالاتر يعني بعد از 20 سالگي به دليل اختلالات هورموني است که البته از نظر درمان و مراقبتهاي بهداشتي هيچ فرقي با هم ندارند. براي پيشگيري از عفوني شدن جوش ها و بهداشت آن به چه نکاتي بايد توجه کرد؟ بهترين روش براي پيشگيري از عفوني شدن جوشها، رعايت اصول بهداشتي مانند استحمام روزانه، شستشوي پوست با آب گرم و صابون، محافظت پوست از باد، آفتاب، گرد و خاك و... است. هرچند رژيم غذايي در بهبود جوشها نقش دارد، ولي محدوديت غذايي توصيه نمي شود. بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خودشان دقت كنند و متوجه شوند كه چه غذايي سبب ازدياد جوشهاي شان مي شود تا از خوردن آن ها پرهيز كنند. مصرف مايعات فراوان، انواع ميوه و سبزي در پيشگيري از بروز جوش هاي غرور و يا تشديد آن ها موثر است. خارج كردن چربي درون دانه ها با دست هاي تميز و گاز استريل توام با فشاري نرم و آرام پيشنهاد خوبي است اما دستکاري جوش هاي چرکي توصيه نمي شود. وسايل استحمام، حوله صورت، ماشين ريش تراش بايد شخصي باشد. از دست زدن و بازي كردن با جوش ها مطلقاً خودداري شود. ورزش، تفريح در هواي پاك و تميز و استراحت به اندازه كافي در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور موثر است. افراد بايد سعي کنند از عصبانيت، نگراني و فشارهاي رواني كه عاملي براي بروز جوشهاي غرور هستند، پرهيز کنند. چنانچه جوشهاي غرور به حالت التهابي بروز كنند، ممكن است درمان با آنتي بيوتيك و ساير خدمات پوستي لازم باشد. تبیان
  4. [h=1] [/h][h=3]قابل توجه خانم هايي که دارند پا به سن مي گذارند[/h] بعضي از خانمها وقتي پا به سن مي گذارند، چهرهشان با آن چهره جذاب دوران جواني شان قابل مقايسه نيست. بعضيها هم برعکس، گرد و غبار زمان بر چهره شان نمي نشيند. فکر مي کنيد چگونه مي توان با اين بمب ساعتي که در پشت چهره ما کمين کرده،جنگيد؟ ... هيچ مدرکي در دست نيست که نشان دهد کرم، ژل و لوسيون زيبايي يا انواع ديگر فرآوردهها که شما بدون تجويز پزشک مي خريد، آثار پيري را برگشت داده و يا آن ها را به تاخير بيندازند. تنها فرآورده موضعي که به نظر مي رسد تاثير سن را در ايجاد تغييرات پوستي کمتر کند، اسيد رتينوييک است که بايد توسط پزشک تجويز گردد. بهترين فرآوردهاي که شما بدون تجويز پزشک مي توانيد بخريد، فرآوردههاي با ضدآفتاب SPF 15 يا بيشتراست که از صدمات بيشتر جلوگيري ميکند زيرا تماس زياد با آفتاب، اساسي ترين علت تغييراتي (مثل چين و چروک و خالهاي سني) است که معمولا در پيرپوستي مي بينيم. هرچند کرم هاي زيبايي نمي توانند مانع پيري پوست شده و يا آثار پيري را در پوست برگشت دهند ولي علايم خشکي پوست را بهبود بخشيده و به اين وسيله پوست را به طور موقت نرم تر و لطيف تر به نظر مي آورند. انتخاب فرآورده، موضوعي سليقه اي و شخصي است. [h=2]مواد زيبايي مخصوص خانمهاي مسن[/h]پوست سالمندان، نازک تر، رنگپريده تر و شفاف تر است لذا ممکن است ملزومات آرايشي تغيير يابند. از لوازم آرايشي روشن که يک درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد، استفاده کنيد. از ميکاپها(make up) يا مواد آرايشي منجمد شده پرهيز کنيد. استفاده از پودر را به مناطقي مثل بيني که براق هستند، محدود کنيد. هميشه براي گونهها از پودرهاي سرخ استفاده نماييد تا به گونههاي رنگ پريدهتان حالت بهتري بدهد. از رنگهاي نارنجي و سرخ تيره بپرهيزيد و بيشتر رنگ هاي مرجاني يا صورتي انتخاب کنيد. شقيقههاي تو رفته، حلقه هاي تيره دور چشم ، سايه هاي تند و جاي زخم ها، با مصرف کرم هاي پوشاننده، قبل از استفاده از مواد آرايشي، ممکن است کمتر جلب توجه نمايند. براي گردن استخواني يا چانه با پوست افتاده (غبغب)، از مواد آرايشي روشن استفاده کنيد. از طرف ديگر ميکاپها با سايههاي تيره تر يا استفاده به جا و ماهرانه از مداد طرح تيره، به تغيير دادن نماي فک افتاده کمک مي کند. از سايههاي براق براي چشم اجتناب نماييد و به جاي آن، قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي به کار بريد. سايه را فقط به لبه خارجي چشمها بزنيد. ابروها را با مداد ابروي قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي و يا خطوط کوتاه مداد کنيد. بعد آنها را با يک برس ابرو برس نماييد. از رنگ هاي تيره که براي مو و پوست روشن و رنگ پريده خيلي تند است، اجتناب کنيد. مژههاي برگشته و فر شده ممکن است توجه را از چشمهاي بادکرده منحرف کنند لذا بايد قبل از ريمل از فرمژه استفاده کنيد. رنگ ريمل را بهتر است قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي انتخاب کنيد نه تيره. اگر مداد لب، ماهرانه به کار رود ممکن است لبهاي نازک و بدرنگ را پر کند. مرزبندي خط لب، قبل از استفاده از رژلب از نفوذ آن به شيارهاي عمودي دور دهان جلوگيري ميکند. [h=2]لکههاي پوستي وابسته به سن[/h]لکههاي قهوهاي يا خرمايي رنگ که در نواحي باز پوست بدن پديد مي آيند نتيجه سالها برخورد با آفتاب است. سلولهاي سازنده رنگدانه در اين نواحي فعال تر مي گردند. در عين حال که اين لکهها شبيه خال هستند خيلي بزرگ و نامنظم تر هستند و رنگ شان تيره تر و نابرابر است. از نظر اندازه 5/0 تا 3 سانتي متر و بزرگ تر هستند. اين لکهها عموما به نام لکههاي سني يا خالهاي سني ناميده مي شوند زيرا با بالا رفتن سن پديد ميآيند. براي جلوگيري از پيدايش بيشتر لکهها، هروقت بيرون از خانه يا جلوي آفتاب مي رويد بايد پوستتان را با ضدآفتاب SPF=15 يا بيشتر حفاظت کنيد. ممکن است فرآوردههاي بليچ که حاوي هيدروکينون هستند لکههاي موجود را روشن تر کنند اما اين راه کمتر موفقيتآميز است. متخصصان پوست مي توانند با انواع روش هاي جراحي، لکهها را بردارند. مصرف موضعي اسيدرتينوييک نيز لکهها را کم رنگ تر مي کند. [h=2]اقدامات طبي براي پيرپوستي[/h]از ميان عواملي که در تغييرات پوستي مربوط به بالا رفتن سن سهم دارند، کاهش مقدار کلاژن و بافت ارتجاعي پوست، سنگيني وزن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، حالات صورت مثل اخم و لبخند و از دست دادن چربي پوست را مي توان نام برد. اکثر اين تغييرات با روشهاي پيشرفته طبي ميتوانند تا اندازهاي اصلاح گردند. شلي و افتادگي پوست به علت سنگيني و کم شدن کلاژن و حالت ارتجاعي آن با روش جراحي پلاستيک و صاف کردن چين و چروک هاي صورت قابل اصلاح است. صدمات آفتاب از طريق روشهايي مثل لايه برداري شيميايي، درم ابريژن و کاربرد اسيدرتينوييک بهبود مييابند. تزريق فيبرين و کلاژن مي تواند خطوط چهره و چينهاي ظريف را پر کند. [h=2]کلاژن عليه چين و چروک[/h]تزريق کلاژن براي صاف کردن برخي انواع چين و چروک از قبيل خطوطي که چهره را به صورت کاذب مثلا خندان يا اخمآلود نشان مي دهد، به طور گسترده مورد استفاده قرار ميگيرد. در اين روش کلاژن تصفيه شده گاوي را درست زير پوست تزريق مي کنند. تعداد تزريقها به محل و عمق چينها بستگي دارد. تزريق کلاژن در همه انواع چين و چروک مفيد واقع گرديده است. به نظر مي رسد که چينها و خطوط ناشي از لبخند و اخم (همانها که دور چشم، دهان و بيني پديد ميآيند) به تزريق کلاژن بهتر جواب مي دهند، در حالي که در شيارها و چينهاي عميق (مثلا در پيشاني) اثر کمتري دارند. محل تزريق، بلافاصله صورتي رنگ و کبود ميشود اما در طول چند روز به حال طبيعي برميگردد. وقتي کلاژن بار اول تزريق مي شود در نقاط تزريق، برآمدگي هاي کوچک پديد مي آيد زيرا نواحي چين و چروک دار بايد بيش از حد اصلاح شوند. اين برآمدگي ها در تعداد کمي از افراد بر جاي مي مانند و در افراد ديگر ممکن است بعد از تمرينات ورزشي شديد يا پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب مجددا ظاهر شوند. هر شخصي کانديد مناسبي براي تزريق کلاژن نيست. به عنوان نمونه مي توان افراد با سابقه اختلالات ايمني مثل لوپوس اريتماتوز و آرتريت روماتوييد را نام برد. هر فرد علاقهمند به درمان، نخست بايد براي حساسيت به کلاژن آزمايش شود. حدود 4 درصد از آزمايششدگان به کلاژن حساس هستند و حدود 1 درصد دچار آلرژي ميشوند که بايد بلافاصله درمان شوند. تبيان
  5. [h=1]"سعي کنيد لفظ کري را هيچ گاه به کار نبريد چون بار منفي دارد؛ به جايش از لغت کم شنوا يا ناشنوا استفاده کنيد ضمن اين که بهتر است لغت کم شنوا يا ناشنوا را به عنوان صفت به کار نبريد؛ يعني بايد گفت فرد يا کودک داراي ناشنوايي يا کم شنوايي. [/h] اين دستور صريح سازمان جهاني بهداشت است. يعني اول کودک بودن يا انسان بودن را مدنظر قرار دهيد و بعد عارضه اي را که فرد به آن مبتلا شده است، عنوان کنيد." اين ها گوشهاي از سخنان دکتر بهرام ملکوتي، جراح و متخصص گوش و حلق و بيني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران است که شما را با علل ناشنوايي يا کمشنوايي آشنا مي کنند: [h=2]آقاي دکتر! آيا آمار دقيقي در زمينه علل کم شنوايي يا ناشنوايي در کشور داريم؟[/h]در مورد کودکان آمار کمي متفاوت است، به دليل اين که مشکل کم شنوايي يا ناشنوايي در کودکان به دليل عوامل مادرزادي، مشکلات هنگام زايمان و مشکلات قبل و بعد از تولد بوده و تقسيم بندي جداگانه اي دارد. طبق آخرين آمار سال 2008 انگليس از هر هزار تولد 1 تا 1/2 درصد نوزادان با مشکل کاهش شنوايي به دنيا مي آيند و مشخص شده که شايع ترين عارضه عصبي مادرزادي، کاهش شنوايي است. يعني مشکل شنوايي شايع ترين بيماري مادرزادي در مقايسه با ساير مشکلات مادرزادي است. [h=2]آيا مشاوره قبل از ازدواج مي تواند از تولد کودکاني با اين عارضه پيشگيري کند؟[/h]ببينيد؛ ازدواج هاي فاميلي در کشور ما خيلي زياد است. در نتيجه ژنها در محدوده کوچکي رد و بدل مي شوند، بنابراين خطر ابتلا به خيلي از مشکلات بالا مي رود. به همين دليل در کشور ما آمار کاهش شنوايي مان از خيلي از کشورهاي دنيا بالاتر است بنابراين توصيه مي کنم اگر زوجين در فاميل شان، فرد يا افرادي را دارند که به کاهش شنوايي مبتلا هستند از ازدواج فاميلي خودداري کنند. [h=2]چه عواملي فاکتورهاي خطر قبل از تولد محسوب مي شود؟[/h]علل پيش از تولد ممکن است ارثي باشد يا از زمان تشکيل نطفه تا تولد ايجاد شود. تقريبا 50 درصد کم شنوايي ها يعني يک سوم کم شنوايي هاي سندرمي و دو سوم کم شنوايي هاي غيرسندرمي منشا ارثي دارند. علت ديگري که سبب کاهش شنوايي مي شود، استفاده مادر از برخي از داروها در دوران بارداري است. طبق يک اصل کلي در سه ماهه اول بارداري هيچ دارويي نبايد استفاده شود مگر شرايطي وجود داشته باشد که حيات مادر و جنين به مخاطره افتاده باشد که در اين صورت با تجويز پزشک معالج، دارو استفاده مي شود. برخي از داروها اساسا براي گوش سمي هستند که به آن ها داروهاي اتوتوکسي مي گويند. اين داروها به هيچ وجه نبايد استفاده شوند ولي با وجود برخي از احتياط ها برخي از داروها در سه ماهه دوم يا سوم بارداري و با نظر پزشک معالج گوش و پزشک زنان و زايمان تجويز ميشوند. [h=2]آيا از همان روزهاي اول پس از تولد مي توان تشخيص داد؟[/h]70 تا 80 درصد کم شنوايي ها از همان روزهاي اول پس از تولد قابل شناسايي هستند. تشخيص و تعيين علت کم شنوايي در دوران کودکي مستلزم ارزيابي هاي تشخيصي دقيق، گرفتن تاريخچه، ارزيابي هاي فيزيکي و آزمايشگاهي، ام.آر.آي و مشاور ههاي تخصصي با کارشناسان مربوطه است اما باز هم در بيشتر موارد نمي توانيم به طور دقيق علت را مشخص کنيم. با اين که نزديک به 400 ژن که در کم شنوايي يا ناشنوايي دخالت دارند، شناسايي شده است ولي ما باز هم در ابتداي راه هستيم به دليل اين که نمي دانيم اين ژن ها کجا قرار مي گيرند که صفت بروز مي کند. [h=2]مهمترين عوامل خطرساز کم شنوايي هنگام تولد کدام ها هستند؟[/h] 1- نارس بودن 2- وزن کم هنگام تولد. به عنوان مثال، وزن نوزاد کمتر از 5/1 کيلوگرم باشد 3- زايمان طولاني مدت 4- عفونت مادر در حين زايمان 5- کمي اکسيژن 6- يرقان يا زردي شديد دوران نوزادي که نياز به تعويض خون پيش مي آيد. در اين حالت، هم بيلي روبين خون بالا مي رود و هم مدت زماني که نوزاد را درگير مي کند طولاني است. علتش هم اين است که بيلي روبين روي هسته هاي مغز رسوب مي کند و عوارض جبران ناپذيري را به وجود مي آورد. [h=2]و علل پس از تولد؟[/h]1- مننژيت ميکروبي دوران نوزادي که جزو مهم ترين علل کم شنوايي و ناشنوايي محسوب مي شود و بر اساس آمار شايع ترين بيماري اي است که در دوره نوزادي مي تواند به کاهش شنوايي درکي عصبي شديد تا عميق منجر شود. 2- عفونت هاي حاد و مزمن گوش مياني. طبق آماري دراين زمينه 70 تا 80 درصد کودکان قبل از رسيدن به سن مدرسه يک بار گوش درد را تجربه مي کنند و توصيه ام به والدين اين است که گوش درد کودکان را خيلي جدي بگيرند. 3- عوارض عفونت گوش مياني. ممکن است گوش مياني عفونت کند و عارضه اش مثلا التهاب حلزون باشد که به کاهش شنوايي منجر مي شود. 4- عفونت با ويروس سيتومگال 5- بيماري هايي مانند اوريون، سرخجه، سرخک و... در همه جاي دنيا زنان حداقل سه ماه قبل از بارداري بايد واکسن سرخجه بزنند زيرا ابتلا به اين بيماري در دوران بارداري عوارض بسيار وحشتناکي در جنين ايجاد مي کند که يکي از آن ها مشکلات در محدوده گوش و حلق و بيني است. 6- يک علت خيلي مهم ديگر کم شنوايي ناشي از سر و صداي زياد است. در يک مطالعه وسيع نتايج تکان دهنده اي، حتي در کودکان 15 ماهه پيدا کردند و مشاهده کردند بچه هايي که توسط والدين شان روي موتورسيکلت سوار شده اند يا بچه هايي که در اتومبيل هاي با صداي موزيک بلند يا در ترافيک پر سر و صداي شهر هستند دچار کم شنوايي يا افت شديد شنوايي و غيرقابل برگشت شده اند که متاسفانه اين موارد در کشور ما و به خصوص درشهرهاي بزرگ بسيار زياد است. برخي عوامل هم هستند که در ايجاد زمينه مناسب براي ابتلا به اين مشکل نقش دارند مثل کمبود يد در يک بيماري به نام منير که سبب ايجاد کاهش شنوايي هاي درکي عصبي و حملات سرگيجه مي شود. اختلالات تيروئيد شامل کم کاري يا پرکاري تيروييد روي گوش داخلي تاثير گذاشته و در علت شناسي جزء علل بيماري منير قرار مي گيرد. يا عواملي مانند مصرف تنباکو، الکل، عفونت ها، سر و صدا، استرس و... موجب ايجاد کاهش شنوايي ناگهاني ميشود. [h=2]چند توصيه به والدين[/h]1- زايمان در يک محيط بهداشتي که مسلما بيمارستان، يا در محيط روستاها درمانگاه هاي مجهز است، انجام شود. 2- پس از تولد از کودک تستهاي غربالگري شنوايي به عمل آورند. تا اگر کودکي دچار مشکل شنوايي است سريعا مداخله پزشکي در موردش انجام شود در نتيجه تکلم کودک به خطر نميافتد. همانطور که مي دانيد، شکل گيري تکلم در کودکان معمولا بين سنين 9 تا 18 ماهگي شروع مي شود. اگر در اين فاصله اين شکل گيري تکلم به هر صورتي دچار اختلال شود در بدو امر بايد شنوايي کودک را بررسي کرد. 3- اگر نوزادشان حتي به مقدار کم دچار زردي با يرقان نوزادي شد حتما به پزشک مراجعه کنند و سعي کنند از داروهاي سنتي استفاده نکنند تا بيلي روبين خون نوزاد از حد طبيعي تجاوز نکند زيرا در غير اين صورت ضايعات جبران ناپذيري ايجاد خواهد کرد. 4- اگر نوزاد در بدو تولد دچار مشکلاتي در گوش خارجي يا لاله گوش است حتما به پزشک مراجعه کنند تا گوش مياني و گوش داخلي نوزاد را هم بررسي کند. 5- مساله بعد اين که از وجود سر و صداي زياد در محيطي که نوزاد در آن قرار دارد، پرهيز کنند. تبيان
  6. [h=1] [/h] «بهتر است کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بيماري‏هاي قلبي و تنفسي در خانه بمانند.» اين توصيه کارشناسان بهداشت در روزهاي آلوده است. در چنين روزهايي توصيه مي‏شود افراد از تردد بي‏مورد در شهر بپرهيزند و در خانه بمانند، اما توجه به پاکي هواي خانه که فرد ساعات زيادي را در آنجا ميگذراند، نبايد فراموش کرد. اگر يکي از اعضاي خانواده شما مبتلا به آسم است و شما ميخواهيد بهترين محيط ممکن را براي سلامت او در خانه فراهم کنيد، ابتدا بايد عواملي را که در او ايجاد حساسيت ميکنند، شناسايي کرده، سپس اقداماتي براي کنترل و محدود کردن آنها در خانه انجام دهيد. ايجاد هواي تميز و تهويه مطبوع در خانه يکي از مهمترين اقدامات در کنترل بيماري آسم است. وجود مواد محرک و ذرات آلاينده در هوا مانند دود سيگار، عطرها، ذرات اسپري و محصولات شوينده و پاککننده و دود ناشي از پختوپز در فضاي داخلي خانه ميتوانند علايم آسم را تشديد کنند. حتي استفاده از شمع‏هاي عطري يا وجود يک روزنامه تازه چاپ شده نيز در برخي افراد مبتلا به آسم ميتواند ايجاد حساسيت کند. [h=2]براي ايجاد هواي تميز در خانه بهتر است، اقدامات زير را انجام دهيد:[/h] 1- اجازه ندهيد کسي در خانه سيگار بکشد. اگر يکي از افراد خانه سيگاري است، بهتر است به او کمک کنيد تا سيگار را ترک کند و در غير اين صورت از او بخواهيد بيرون از خانه سيگار بکشد. 2- از شومينه و بخاريهايي که سوخت آنها چوب است، در خانه استفاده نکنيد. 3- از محصولات پاککننده و شوينده ي غير معطر استفاده کنيد. از شمعهاي عطري و اسپريهاي خوشبوکننده هوا در خانه استفاده نکنيد. 4- مطمئن شويد تمام وسايل گازسوز خانه تهويه مناسبي دارند و گازهاي ناشي از سوخت آنها به بيرون منتقل مي‏شود. دودکش بخاري گازي را بهطور کامل بررسي کنيد و براي اجاق گاز نيز از هود استفاده کنيد. 5- از نگهداري گلها و گياهان آپارتماني در خانه خودداري کنيد. 6- روزهايي که آلودگي هوا بالاست، حتيالامکان پنجرهها را باز نکنيد. ميتوانيد پنجرهها را در ساعات اوليه صبح (قبل از ساعت 5) که ميزان آلودگي کمتر است، باز کنيد. 7- يک دستگاه تصفيه هوا با فيلتر مناسب تهيه کنيد. 8- يکي از شايعترين علل ايجادکننده علايم آسم، گرد و غبار حاوي قارچها و هاگ آنهاست که انواع مختلفي دارند. برخي از آنها در محلهاي مرطوبي مانند حمام، زيرزمين و آشپزخانه وجود دارند و برخي نيز روي پوست بدن انسان زندگي کرده و از سلولهاي مرده پوست تغذيه ميکنند. اين نوع قارچها در اتاق خواب، ملحفهها و بالشها، پردهها، فرشها و مبلمان خانه وجود دارند و بيشترين محل تجمع آنها، اتاق خواب است. پس حداقل هفتهاي يکبار خانه را جارو برقي کشيده و گردگيري کنيد و هنگام گردگيري براي جلوگيري از انتشار گرد و غبار در هواي خانه، از دستمال مرطوب استفاده کنيد. هنگام گردگيري، قاب عکسها، مجسمهها و گياهاني را هم که ممکن است قارچها را به خودشان جذب کنند، تميز کنيد. 9- براي گردگيري و تميز کردن سطوح از محلول يک قسمت سفيدکننده کلره و ده قسمت آب استفاده کنيد. 10- از بالشهاي پر استفاده نکنيد و از رختخوابهايي که از مواد مصنوعي ساخته شده اند، استفاده کنيد. 11- روي رختخوابها و مبلماني که فرد مبتلا به آسم از آنها استفاده ميکند، از ملحفه استفاده کنيد و ملحفهها را هر هفته با آب داغ (بالاي 55 درجه سانتيگراد) شسته و به خوبي خشک کنيد. 12- بهتر است در اتاقي که فرد بيشتر اوقات خود را ميگذراند، از فرش استفاده نکنيد. 13- اگر از گليم يا فرشهاي محلي استفاده ميکنيد، از انواع سبک و قابل شستشوي آنها استفاده کرده و بهطور منظم آنها را با آب گرم بشوييد. 14- پنجرهها و پردهها را بهطور منظم شسته و تميز کنيد. 15- از کمدها و دکورهايي که سطوح افقي زيادي دارند و گرد و خاک روي سطوح افقي آنها مينشيند، استفاده نکنيد. 16- از مبل‏ها و صندليهاي پارچهاي در خانه استفاده نکنيد. 17- کاشيها و پرده حمام را بهطور منظم تميز کنيد. 18- کتابها را در اتاق خواب قرار ندهيد. 19- براي کنترل قارچها و کاهش رطوبت، از دستگاههاي بُخور، بهخصوص در اتاق فردي که آسم دارد، استفاده نکنيد. 20- براي جلوگيري از ايجاد رطوبت، لولههاي آبي که نشتي دارند و شيرهايي را که چکه ميکنند، تعمير کنيد. کف آشپزخانه و حمام را هميشه خشک نگه داريد. 21- حمام، آشپزخانه و زيرزمين بايد تهويه مناسب داشته باشند. براي اين کار ميتوانيد از فن استفاده کنيد. 22- اگر محل مرطوب و تاريکي در خانه شما وجود دارد، بهطور مرتب آن را تميز کرده و از يک لامپ صد وات که هميشه روشن است، براي از بين بردن رطوبت استفاده کنيد. هفته نامه سلامت
  7. [h=1] [/h] خارش ميتواند علل مختلفي داشته باشد. لذا اگر فردي با خارش به پزشک مراجعه کرد، اول بايد معاينه شود و آزمايش کامل براي بررسي عملکرد غده ي تيروييد، کبد، کليه و حتي هپاتيت انجام شود، زيرا خارش برعکس تصور رايج مردم، فقط علامت بيماريهاي پوستي نيست و بر اساس نوع مشکل داخلي که آن را ايجاد کرده، طبقه بندي ميشود؛ مثلا خارش ناشي از بيماري هاي خوني، خارش کليوي، خارش صفراوي و غيره. اما از بحث بيماري هاي داخلي که بگذريم، بيماريهاي پوستي متعددي وجود دارند که خارش جزو شکايات اصلي مبتلايانش است، مثلا اگزماي سرشتي، گال و درماتيت هرپسي فرم. بيشتر خارشها با گرما تشديد ميشوند. همچنين استرس، اضطراب و ترس نيز ميتواند خارش را تشديد کند. اکثر خارشها، شب هنگام، زماني که فرد از کار و فعاليت روزانه فارغ ميشود، تشديد ميشوند. کانال گوش خارجي، سوراخ بيني و ناحيه اطراف مقعد و ناحيه تناسلي، نواحي مستعد خارش محسوب ميشوند. خارش ميتواند ريشه عصبي داشته باشد. برخي خارشها در حيطه بيماريهاي پوست و مو، با مسايل روحي و رواني بسيار مرتبط هستند. در اين بيماريها فرد تمايل شديدي به خاراندن برخي نواحي در دسترس پوست دارد و از خاراندن اين نواحي لذت ميبرد و پوست شبيه پسوريازيس ميشود. در درمان اين افراد بايد حتما به درمان مسايل روحي توجه شود و درمان موضعي به تنهايي جواب نميدهد. در برخي موارد مثل کهير، علت اصلي خارش ماده هيستامين است. کهير ميتواند به دليل مصرف يک دارو يا غذاي خاص يا به دليل برخي عفونتها باشد. البته علل متعدد ديگري هم براي کهير وجود دارند. قدم اول درمان، تشخيص علت خارش است، اما برخي اقدامات وجود دارند که ميتوانند به تخفيف خارش کمک کنند، مثلا خنک نگه داشتن محيط، پرهيز از حمام داغ و نپوشيدن لباس پشمي. خشکي پوست هم يکي از علل مهم خارش است. لذا چرب و مرطوب نگه داشتن پوست براي تخفيف خارش اهميت بسياري دارد. در افراد مسن، خشکي يک علت مهم و شايع خارش است. برخي داروهاي موضعي نيز ميتوانند موجب کاهش خارشهاي موضعي شوند، مانند بيحس کنندههاي موضعي (مثل کرم ليدوکائين، ژل نيزوکانين) و برخي آنتيهيستامينهاي موضعي (مثل کرم داکسپين). کورتون موضعي هم در برخي موارد که علت خارش، التهاب است (مثل اگزماها) ميتواند مفيد باشد. بايد توجه داشت که تمام داروهاي موضعي گاهي ميتوانند خود موجب ايجاد آلرژي و حساسيت و تشديد خارش گردند، بنابراين مصرف اين داروها بايد تحت نظر پزشک و ترجيحا با تجويز متخصص پوست باشد تا از مشکلات احتمالي جلوگيري شود. از نظر داروهاي خوراکي هم، آنتيهيستامينها از شايعترين داروهاي تخفيف خارشاند، اما بسياري از اين داروها خوابآور هستند، لذا افراد به خصوص کساني که رانندگي ميکنند يا افراد مسن، هنگام مصرف اين داروها بايد بسيار مراقب باشند. در نهايت از نور درماني نيز ميتوان در درمان برخي خارشها استفاده کرد. تبیان
  8. و امروز: وصیت نامه شهید محمد جهان آرا محمد جهان آرا در خرمشهر به دنیا آمد.[۱] در سال ۱۳۴۸ تحت تاثیر جنبش اسلامی به رهبری روح الله خمینی همراه عدهای از دوستاناش وارد مبارزات سیاسی علیه دولت محمدرضا پهلوی شد و گروه الله اکبر را راه اندازی کرد.[۲] در اواخر سال ۱۳۴۹ همراه برادرش به عضویت گروه مخفی حزبالله خرمشهر درآمد. دو سال بعد اعضای گروه توسط ساواک شناسایی شد و تمام اعضای آن دستگیر و زندانی شدند. در جریان این دستگیری، محمد جهانآرا به یک سال زندان محکوم شد.[۳] وی پس از اخذ دیپلم در سال ۱۳۵۴ در کنکور دانشگاهها شرکت کرد و برای ادامهٔ تحصیل راهی مدرسهٔ عالی بازرگانی تبریز شد.[۳] در سال ۱۳۵۵ جهان آرا به عضویت گروه «منصورون» که یک گروه معتقد به مبارزه مسلحانه بود درآمد.[۳] در سال ۱۳۵۷، هنگامی که قرار بود به سرپرستی سید علی اندرزگو به سوریه و اردوگاههای مقاومت فلسطین سفر کند، به دلیل کشتار مردم تهران در میدان ژاله در هفدهم شهریور ۱۳۵۷ از سفر بازماند.[۴] در پاییز سال ۱۳۵۷ در پی اعزام تانکهای ارتش به خیابانهای اهواز و کشتار مردم، گروه منصورون، تصمیم به دفاع مسلحانه از مردم تظاهر کننده میگیرند. اعضای گروه در یکی از این درگیریها با نیروهای زرهی، حدود ۳۰ نفر از نیروهای شاهنشاهی را مجروح کردند.[۴] پس از انقلاب بعد از پیروزی انقلاب ایران (۱۳۵۷) محمد جهانآرا پس از دو سال و نیم زندگی مخفی به خرمشهر بازگشت. او و دوستانش در خرمشهر گروهی به نام کانون فرهنگی نظامی انقلابیون خرمشهر تشکیل دادند. محمد جهان آرا در سال ۱۳۵۸ ازدواج کرد. در همان سال فرماندهی سپاه خرمشهر را به عهده گرفت و همزمان جهاد سازندگی خرمشهر را نیز پایهگذاری کرد. با شروع جنگ دوش به دوش مردم از شهر دفاع کرد. بعد از سقوط خرمشهر و عزل بنی صدر از فرماندهی کل قوا مرحله جدیدی از جنگ آغاز شد. اولین گام شکستن محاصرهٔ آبادان بود. این پیروزی در مهر ۱۳۶۰ روی داد. به دنبال این پیروزی در روز هفتم مهر محمد جهانآرا و تعداد دیگری از فرماندهان راهی تهران شدند تا گزارش عملکرد نیروها را به روحالله خمینی بدهند اما در میانه راه بر اثر سقوط هواپیمای پرواز هرکولس سی-۱۳۰ نیروی هوایی ارتش ایران ۱۳۶۰ کشته شد. نوحهٔ معروف «ممد نبودی ببینی» پس از آزادسازی خرمشهر اوّلین بار توسط حسین فخری همرزم او بر سر مزارش خوانده شد و یک‎سال بعد توسط غلام کویتیپور همزمان با آزادسازی خرمشهر خوانده شد. وصیت نامه شهید محمد جهان آرا از روزی که جنگ آغاز شد تا لحظه ای که خرمشهر سقوط کرد یک ماه بطور مداوم کربلا را می دیدم. «ربنا افرغ علینا صبرا و ثبت اقدامنا و انصرنا علی القوم الکافرین». بارپرودگارا، ای رب العالمین، ای غیاث المستغیثین و ای حبیب قلبو الصالحین. تو را شکر می گیوم که شربت شهادت این گونه راه رسیدن انسان به خودت را به من بنده ی فقیر و حقیر و گناهکار خود ارزانی داشتی. من برای کسی وصیتی ندارم ولی یک مشت درد و رنج دارم که بر این صفحه ی کاغذ می خواهم همچون تیری بر قلب سیاه دلانی که این آزادی را حس نکرده اند و بر سر اموال این دنیا ملتی را، امتی را و جهانی را به نیستی و نابودی می کشانند، فرو آورم. خداوندا! تو خود شاهدی که من تعهد این آزادی را با گذراندن تمام وقت و هستی خویش ارج نهادم. با تمام دردها و رنج هایی که بعد از انقلاب بر جانم وارد شد صبر و شکیبایی کردم ولی این را می دانم که این سران تازه به دوران رسیده، نعمت آزادی را درک نکرده اند چون دربند نبوده اند یا در گوشه های تریاهای پاریس، لندن و هامبورگ بوده اند و یا در ... و تو ای امامم! ای که به اندازه ی تمام قرنها سختی ها و رنج ها کشیدی از دست این نابخردان خرد همه چیزدان! لحظه لحظه ای این زندگی بر تو همچن نوح، موسی و عیسی و محمد (ص) گذشت. ولی تو ای امام و ای عصاره ی تاریخ بدان که با حرکتت، حرکت اسلام را در تاریخ جدید شروع کردی و آزادی مستضعفان جهان را تضمین کردی. ولی ای امام کیست که این همه رنجها و دردهای تو را درک کند؟! کیست که دریابد لحظه ای کوتاهی از این حرکت به هر عنوان، خیانتی به تاریخ انسانیت و کلیه انسان های حاغضر و آینده تاریخ می باشد؟ ای امام! درد تو را، رنج تو را می دانم چه کسانی با جان می خرند، جوان با ایمان، که هستی و زندگی تازه ی خویش را در راه هدف رسیدن حکومت عدل اسلامی فدا می کند. بله ای امام! درد تو را جوانان درک می کنند، اینان که از مال دنیا فقط و فقط رهبری تو را دارند و جان خویش را برای هدفت که اسلام است فدا می کنند. ای امام تا لحظه ای که خون در رگ های ما جوانان پاک اسلام وجود دارد لحظه ای نمی گذاریم که خط پیامبر گونه تو که به خط انبیاء و اولیاء وصل است به انحراف کشیده شود. ای امام! من به عنوان کسی که شاید کربلای حسینی را در کربلای خرمشهر دیده ام سخنی با تو دارم که از اعماق جانم و از پرپر شدن جوانان خرمشهری برمی خیزد و آن، این است؛ ای امام! از روزی که جنگ آغاز شد تا لحظه ای که خرمشهر سقوط کرد من یک ماه بطور مداوم کربلا را می دیدم هر روز که حمله ی دشمن بر برادران سخت می شد و فریاد آنها بی سیم را از کار می انداخت و هیچ راه نجاتی نبود به اتاق می رفتم، گریه را آغاز می کردم و فریاد می زدم ای رب العالمین بر ما مپسند ذلت و خواری را. روحش شاد و يادش هميشه گراميباد. گردآورنده: مجله اينترنتي كام به كام
  9. لوزه ها كجا قرار دارند؟ به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ لوزه ها اعضاي كوچكي هستند كه در انتهاي گلو، پايين تر از زبان و دو طرف نرم كام قرار دارند. اين اعضا از بدن در برابر عفونت ها محافظت مي كنند. زماني كه ميكروب ها وارد بدن مي شوند، لوزه ها آنتي كور توليد مي كنند كه قدرت دفاعي بدن محسوب مي شود. به همين دليل زماني كه بچه ها بيمار مي شوند، لوزه ها بزرگ مي شوند حتي اگر مستقيما ناراحت نباشند. به طور كلي، دفعه بعد كه ميكروب وارد بدن مي شود، لوزه ها توانايي از بين بردن آنها را دارند بدون اينكه بيماري بروز كند. لوزه ها قسمت هاي مهمي براي دفاع ايمني در گوش، حلق و بيني هستند. چرا اغلب برداشتن لوزه ها اجتناب ناپذير است؟ گرچه لوزه ها براي سلامتي بسيار مفيد هستند اما ممكن است خود عامل مشكل باشند. در اين صورت مركز آنژين هاي وخيم واغلب عود كننده اي مي شود كه نياز به عمل جراحي و برداشتن لوزه ها را اجتناب ناپذير مي كند. اما امروزه پزشكان عمومي و متخصصان گوش و حلق و بيني چندان توصيه به اين عمل جراحي نمي كنند و فقط در صورتي كه آنژين مرتب تكرار شود نياز به برداشتن لوزه ها خواهد بود. مانند تورم خيلي زياد لوزه ها كه در انتهاي گلو به هم نزديك مي شوند و خر و پف و مشكلات خواب را در پي دارند. مراقبت هاي پس از عمل جراحي عمل برداشتن لوزه ها با دردهاي شديد و حتي بسيار ناراحت كننده همراه است كه مانع از غذا خوردن معمول در چند روز پس از مرخص شدن از بيمارستان مي شود. مدت حداقل يك هفته مواد غذايي گرم و سفت نبايد مصرف شود زيرا گلو هنوز آزرده است. بستني، سوپ و پوره تنها خوراكي هاي مجاز است. دوره نقاهت در مورد بزرگسالان مهم تر از كودكان است و دو هفته سخت را به همراه دارد. در هر صورت، مراقبت تا زماني كه گلو كاملا بهبود نيافته لازم است. در واقع ممكن است زماني كه لايه شكل گرفته پس از عمل جراحي ( معمولا 15 روز بعد) بيفتد و باعث خونريزي شود. در صورت درد گلو و به خصوص خونريزي در اين مدت لازم است حتما به پزشك مراجعه شود. اما عوارض اين عمل در طولاني مدت چيست؟ مطمئنا لوزه ها اندام هاي مفيدي هستند اما براي سيستم دفاعي بدن ضرورت كامل ندارند. قسمت هاي گوش و حلق و بيني مي توانند به طرق ديگر از خود دفاع كنند و نبايد نگران عفونت هاي مكرر در كودكي كه تحت عمل قرار گرفته، بود. البته قبل از اينكه مخالف يا موافق اين عمل باشيد بايد ابتدا با پزشك متخصص مشورت نماييد. منبع:Santé : votre magazine e-sante.fr
  10. شهرزیرزمینی کاریز شهرکیش قنات کيش بيش از ۲۵۰۰ سال قدمت دارد و آب شيرين قابل شرب ساکنان جزيره را تامين ميکرده، قنات كيش از نظر طول رشته قنات و يا عمق چاهها قابل مقايسه با قناتهاى ديگر نقاط ايران نيست، اما با توجه به شيب بسيار كم جزيره، چگونگى هدايت آبهاى زيرزمينى به سطح زمين در كيش بسيار مهم بوده و نشان مىدهد كه در زمان خود از پيشرفتهترين روشها براى حفر قنات استفاده مىكردند. امروزه مجموعه قنات با تغيير كاربري به يک شهر زيرزميني شگفتانگيز بدل شده که بيش از ۱۰۰۰۰ متر مربع وسعت دارد و اکنون کاريز کيش خوانده ميشود.کارگزاران با تجربه زحمت تمام طراحي ها را کشيده و مي کوشند تا در پروژه بازسازي قنات کيش (کاريزکيش) ضمن حفظ بافت تاريخي آن کاربري هاي جديدي از اين شهر زير زميني بدست آورند شهر زير زميني کاريز در فاز يک خود به قسمت هاي مختلف از جمله غرفه هاي صنايع دستي ايران و جهان، رستوران سنتي و جديد، موزه سالن آمفي تئاتر سالن کنفرانس، گالري هاي هنري تقسيم و قابل بهره برداري خواهد بود. شهر کاريز در عمق 16 متري زير زمين قرار دارد. سقف آن هشت متر ارتفاع و بيشتر سقف آن مملو از سنگواره ، صدف و مرجان هايي است که با نظر کارشناسي 270 تا 570 ميليون سال قدمت دارد و تک تک آن شناسايي و داراي شناسنامه رسمي است. کارگزاران شهر زير زميني بر اين باورند که دو ويژگي کاريز را در فهرست ابنيه جهاني در خواهد آورد. اول اينکه کاريز در دل تنها جزيره مرجاني دنيا واقع است. دوم آنکه تنها بنايي است که سقف مملو از صدفها و مرجانهاي طبيعي است. صدفها و مرجان هايي که براي بازديد آنها دو راه وجود داشته، بازديد از موزه هاي طبيعي يا غواصي در آبهاي آزاد و اکنون کاريز فصلي جديد و استثنايي در پيش روي تمامي دوستداران طبيعت و مسافران تور كيش گشوده که بي واسطه خواهند توانست از بزرگترين مجموعه مرجاني بازديد کنند.گفتني است که خاک هاي برداشت شده از کاريز داراي خواص درماني زيادي است که در " گل درماني" استفاده هاي فراوان خواهد داشت. اين امر همراه با خدمات گوناگوني همچون تاسيس مراکز اقامتي ، تجاري و تفريحي در زميني معادل 60000 متر مربع در روي زمين کاريز احداث خواهد گرديد. زمين سطحي کاريز به پارک وسيعي بدل خواهد شد که داراي دو تپه مرتفع خواهد بود. اين تپه ها از خاک هاي برداشت شده زير زمين ساخته شده و به چشم انداز بي نظير جزيره کيش دل خواهد شد.اطلاعات بيشتر: احداث قنات (کاريز) در انحصار ايرانيان بوده است و با توجه به قدمت شش هزار ساله قنات در ايران مي توان صاحبان اصلي قنات را ايرانيان دانست.کاريز واژه فارسي قنات است و در گذشته از آن براي هدايت آبهاي زير زميني استفاده مي شده است. با توجه به اينکه معمولا قناتها از ارتفاعات شروع شده و به مظهر مي رسند عظمت قنات دو هزار ساله کيش با حداکثر ارتفاع چهل و پنج متري در جزيره کيش منحصر بفرد مي باشد. جزيره کيش با توجه به اينکه ارتفاع چنداني ندارد، حفر و احداث قنات دو هزار ساله آن به دست ايرانيان خلاق در لايه گل مارن (مرگل) اهميت و ارزش اين قنات را بيش از پيش نمايان مي کند. قنات قديمي کيش با طول پانزده کيلومتر که در طول دو رشته از منطقه صفين و فرودگاه تا محل فعلي مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش به سه رشته تبديل مي شود و از اين محل مجددا با تبديل به يک رشته، به شهر قديمي حريره مي ريزد. در طول مسير اين قناتهاي قديمي تعداد زيادي چاه براي برداشت آب وجود دارد که نشان دهنده آن است که در اين قنات آب هم به صورت ساکن و هم به سمت مظهر قنات جريان و حرکت داشته است. از آب اين قنات براي مصرف آبياري فضاي سبز و مصرف شرب ساکنين استفاده مي شده و در عين حال کشتي ها نيز از آب جزيره کيش براي مصرف و فروش و يا معاوضه با اجناس ديگر در کشورهاي حاشيه خليج فارس استفاده مي کردند. آب شيرين کاريز حاصل از بارندگي هاي فصلي جزيره است که از مرجانها به صورت يک فيلتر طبيعي عبور و در لايه گل مارن جريان پيدا مي کند. گل مارن نوعي گل رس است که در حالت طبيعي نرم و انعطاف پذير بوده و چنانچه در معرض هوا قرار گيرد خشک و محکم مي شود. در مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زير زميني کيش (کاريز) جهت حفاظت از اين گل ارزشمند ديوارهايي جلوي آن کشيده شده است. از گل مارن علاوه بر استفاده هاي درماني براي درد مفاصل با ترکيبات اضافي براي توليد آجر، کوزه و سيمان مورد استفاده خاص قرار مي گيردکته قابل توجه اين است که اين کاريز ها به طوري استادانه و ماهرانه به دست ايرانيان باستان حفاري شده که با شيبي ملايم در طول پانزده کيلومتر حرکت، هم از آب آن جهت آبياري استفاده شده و هم امکان برداشتن آن با چيزي شبيه به دلو نيز فراهم بوده است. پايابها مکاني پيش بيني شده براي فراهم شدن امکان برداشتن آب از کاريز است که در طول مسير کاريز شش پاياب وجود دارد که يکي از آنها در مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش موجود و قابل مشاهده است. در گذشته دور اهالي بومي نشين جزيره کوزه به دوش از اين محل آّب شرب خود را تامين مي کرده اند. قدمت اين پايابها به بيش از 800 سال مي رسد. در گذشته دور ، به خصوص قرون پنجم و ششم هجري که جزيره کيش مرکز تجارت خليج فارس و درياي عمان بوده آب آشاميدني جزيره کيش براي مصرف کشورهاي حاشيه خليج فارس از ارزش بسيار بالايي برخوردار بوده است. سقف مرجاني کاريز کيش به قطر هفت متر که زماني بستر دريا بوده، مملو از صدف ها و آبزياني است که هم اکنون به صورت فسيل در سقف مرجاني مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش قابل مشاهده است. آزمايشهاي انجام شده در دانشگاه مونيخ آلمان بر روي فسيلهايي كه از سقف مرجاني تونل به دست آمده نشان مي دهد اين سقف بين 53 تا 570 ميليون سال قدمت دارد و شناسنامه انواع مختلف آن در موزه شهر زير زميني کيش (کاريز) به نمايش گذاشته خواهد شد. اگر با دقت بيشتري به اين فسيلها نگاه كنيد لاكپشتي را ميبينيد كه از 570 ميليون سال قبل خود را براي امروز ما جاودانه كرده است. شهر زير زميني کيش (کاريز) با توجه به ويژگيهاي منحصر بفرد آن از جمله مرجاني بودن جزيره، آب شيرين قنات، هواي خنک در زير زمين و سقف مرجاني مملو از فسيلهاي با قدمت بسيار بالا در فهرست مهمترين ابنيه جهاني قرار مي گيرد. كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش منبع: fa.wikipedia.org
  11. به گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام:
  12. yasi

    ام اس ms

    [h=1]نشانه هاي بيماري MS [/h] ميلين حفاظتي براي رشتههاي عصبي است و كمك ميكند كه پيامهاي الكتريكي با سرعتي چندين برابر منتقل شوند. ام اس هنگامي در بدن آغاز ميشود كه گلبولهاي سفيد كه نقش دفاعي در بدن دارند، به غلاف ميلين (بجاي يك عامل بيگانه) حمله كنند و هر بار كه اين گلبولها به رشتههاي عصبي مربوط به يكي از اندامهاي بدن حمله كنند، آن اندام دچار مشكل ميشود. Multiple sclerosis (سفت شدن چندين بافت)، بيماري مربوط به سيستم اعصاب مرکزي مي باشد. اين بيماري، مغز و نخاع را درگير مي کند. مغز و نخاع، داراي رشته هاي عصبي هستند که پيام هاي عصبي را از مغز به قسمت هاي ديگر بدن منتقل مي کنند. در بافت چربي اين رشته هاي عصبي پيچيده شده و "ميلين" نام مي گيرند. ميلين، به انتقال پيام هاي عصبي کمک مي کند. سيستم ايمني بدن، نقش مهمي در پيشرفت اين بيماري دارد، طوري که مشخص شده، بيماري MS ، يک بيماري خودايمني مي باشد. MS در سال 1894 شناخته شد، اما تاريخ دقيق اين بيماري، به قرن 14 برمي گردد که يک هلندي دچار آن شده بود. اين بيماري در سنين 20 تا 40 سالگي خود را نشان مي دهد. خانم ها دو برابر آقايان به اين بيماري دچار مي شوند. آب و هواي معتدل، 5 برابر بيشتر از آب و هواي گرم در بروز اين بيماري موثر است. در مورد اين بيماري هنوز مسئله تاثير وراثت ثابت نشده است و احتياج به آزمايشات دقيق تري دارد. [h=2]علائم بيماري MS[/h]نشانه هاي اين بيماري بستگي به مقدار از بين رفتن ميلين در سلول عصبي و محل درگير شدن عصب دارد. از آنجايي که هيچ آزمايشي براي تشخيص بيماري MS وجود ندارد، از اين رو تشخيص آن بسيار مشکل است. فقط علائم مي توانند اين بيماري را مشخص کنند و با توجه به اين که محل درگير شدن سيستم عصبي متغير است، لذا علائم هم تغيير مي کنند. نشانه هاي بيماري MS به 4 گروه تقسيم مي شود: 1- نشانه هاي جسمي 2- مشکلات در عملکرد مغز 3- نشانه هاي آسيب سيستم عصبي 4- نشانه هاي رواني مانند: وجود استرس، عصبانيت و ... حال به توضيح هر نشانه توجه کنيد: 1- نشانه هاي جسمي شامل: - مشکلات در ايستادن، راه رفتن و تعادل بدن - مشکلات بينايي (دو تا ديدن و تيره و تار ديدن) - افزايش دماي بدن - عدم کارآيي دست ها - عدم کنترل در تخليه ادرار - عدم مقاومت در برابر عفونت - لکنت زبان - يبوست 2- مشکلات در عملکرد مغز شامل: - مشکلات حافظه - عدم برقرار کردن ارتباط با محيط اطراف - بي خوابي - به سختي جمله درست کردن در هنگام حرف زدن - درک نکردن کتابي که فرد مي خواند و به طور کلي درک نکردن مطالب 3- نشانه هاي تخريب سيستم عصبي - درد داشتن - درد چشم داشتن - بي حسي و مورمور شدن دست ها و پاها - احساس خارش در دست ها و پاها - گرفتگي عضلات دست ها و پاها - تخريب و متلاشي شدن زانوها - انتقال کم پيام هاي عصبي در بدن 4- نشانه هاي رواني شامل: - عصبانيت و افسردگي همراه با خستگي - وجود استرس - نااميد بودن و تنها شدن و با کسي رابطه نداشتن - عدم جرات و شجاعت و ناتوان شدن - خود را متهم دانستن - بي حسي و کرختي و احساس سوزش و خارش در بدن، به خصوص در بازوها و پاها - ضعف، سرگيجه و خستگي - دوبيني، عدم تشخيص اشيا و ديد کم - گرفتگي و سفت شدن عضلات - مشکلات در تعادل و هماهنگي - لرزش و رعشه - واضح صحبت نکردن - مشکلات مثانه و روده - مشکلات جنسي - مشکلات در تمرکز، توجه، حافظه - درد جدي - حساسيت به گرما - عدم توانايي در صحبت کردن، راه رفتن يا نوشتن توجه کنيد که اين نشانه ها باعث نمي شوند عمر شخص بيمار کوتاه شود و بسياري از افراد بيمار مانند افراد سالم به زندگي فعال خود ادامه مي دهند. در مطلب بعدي راهکارهاي مقابله با برخي علائم بيماري MS را براي شما خواهيم گفت. تبیان
  13. [h=1]پرسش هاي شايع افراد ديابتي [/h] [h=2]آيا مي توان از ديابت نوع دو پيشگيري کرد؟ [/h]براي پاسخ به اين سوال، دانستن معيارهاي تشخيص قند طبيعي، ديابت پنهان و ديابت ضروري است. بعد از آشنايي با معيارهاي تشخيصي ديابت مي توان به بحث پيشگيري از ديابت پرداخت. اگر فردي مبتلا به ديابت پنهان باشد، مخصوصا اگر همراه با آن عوامل خطر ساز ديگري مثل افزايش وزن ، بي تحرکي ، سابقه فاميلي ديابت، فشار خون و چربي خون بالا نيز داشته باشد، احتمال ابتلا به ديابت در او افزايش مي يابد. در اين حالت مي توان با آموزش صحيح، از افزايش قند خون او جلوگيري کرد و ميزان قند خون شخص را به محدوده ي طبيعي رساند و در نتيجه از ابتلا به ديابت نوع دو جلوگيري کرد. اصول پيشگيري از ديابت نوع دو به شرح زير است: 1) کاهش وزن در صورت چاقي 2) ورزش برنامه ريزي شده 3) رژيم غذايي سالم و کم کالري و کم چرب کاهش وزن نبايد به مقدار زياد و در مدت زمان کوتاه باشد، بنابراين رژيمهاي لاغري که با حذف يک يا چند گروه از مواد غذايي، باعث کاهش وزن زياد در مدت زمان کم مي شوند، استاندارد و علمي نمي باشند و سبب به خطر انداختن سلامت فرد مي گردند. کاهش وزن مطلوب،0/5 تا 1 کيلو در هفته(2 تا 4 کيلو در ماه) مي باشد و براي رسيدن به وزن ايدهآل، ورزش منظم و متناسب با شرايط جسماني فرد، به همراه رژيم لاغري (شامل تمام گروه هاي غذايي) ضروري است. لازم به ذکر است که کم کردن 5 درصد وزن اضافي، کمک فراواني به کاهش ميزان قند خون مي کند، براي مثال اگر وزن يک شخص 90 کيلوگرم باشد و وزن ايده آل او 75 کيلوگرم (15 کيلوگرم اضافه وزن دارد) ،کم کردن 5 درصد وزن فعلي (حدود 5/4 کيلو) موجب کاهش چشمگيري در ميزان قند خون او مي شود (با اين فرض که فرد مورد نظر مبتلا به ديابت پنهان باشد). [h=2]آيا ممکن است قند خون يک فرد غير ديابتي هم بعد از خوردن غذا، بالاي 160 باشد؟[/h]بله، بسياري از مردم همين طورند. در واقع، زماني پزشک مي تواند ديابت را از روي قند خون غيرناشتا تشخيص دهد که مقدار آن بالاي 200 mg/dl باشد. اگر قند خون دو ساعت بعد از غذا بين 140 تا 199 باشد، به معني قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به ديابت است. [h=2]در خانواده ما ديابت نوع دو شايع است. من به اين بيماري مبتلا نيستم. اما اخيرا متوجه ورمهايي در ناحيه زانو و قوزک پاهايم شده ام. من در منطقه اي گرمسير زندگي مي کنم. همچنين بدون هيچ علت مشخصي در زير انگشت شست پايم، خون ريزي داشتم و بعد ناخن آن کنده شد. يک نفر به من گفت که اين ها از علايم ديابت است. آيا اين حقيقت دارد؟[/h]با توجه به اين که بيماري ديابت در خانواده شما شايع است، خطر ابتلاي شما به ديابت نوع دو زياد است. اما تورم قوزک پا و زانوهاي تان ممکن است در اثر آب و هواي گرم، و يا بر اثر پياده روي زياد باشد. همچنين خون ريزي زير انگشت شست پاي تان ممکن است به خاطر ضرب ديدگي باشد و شما متوجه آن ضربه نشده باشيد. در اکثر مواردي که اين اتفاق مي افتد ناخن پا کنده مي شود. به هر حال هيچ کدام از اين ها علامت ديابت نيستند. در هر صورت به علت ترس از تشخيص بيماري، مراجعه به پزشک را عقب نيندازيد. اگر پزشک تشخيص دهد شما مبتلا به ديابت هستيد، اين بهتر است که هر چه سريع تر درمان را شروع کنيد، تا اينکه بگذاريد بيماري به مراحل پيچيده تر برسد. ممکن است هنوز زمان کافي را براي ايجاد تغيير در نحوه زندگي تان داشته باشيد و بتوانيد به طور کامل جلوي بيماري را بگيريد و يا حداقل آن را چند سال به تعويق بيندازيد. [h=2]مقادير قند خون در افراد سالم و ديابتي[/h] طبق آخرين معيارهاي علمي، مقدار قند خون ناشتا در افراد سالم، ديابت پنهان و به شرح ذيل مي باشد: قند خون کمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر = طبيعي قند خون 100 تا 125 ميلي گرم در دسي ليتر = ديابت پنهان قند خون 126 ميلي گرم در دسي ليتر و بيشتر = ديابت لازم به ذکر است براي اندازه گيري قند خون ناشتا، حداقل از 8 ساعت قبل نبايد چيزي بخوريد. براي تشخيص ديابت پنهان و ديابت لازم است آزمايش دو بار(در يک آزمايشگاه) تکرار شود. مقدار قند خون طبيعي، ديابت پنهان و ديابت در تست تحمل گلوکز در آزمايش قند خون 2 ساعت بعد از غذا، به شرح ذيل مي باشد: قند خون کمتر از 140 ميلي گرم در دسي ليتر = طبيعي قند خون 140 تا 199 ميلي گرم در دسي ليتر = ديابت پنهان قند خون 200 ميلي گرم در دسي ليتر و بيشتر = ديابت هفته نامه سلامت
  14. mahsa k

    عشق هاي اين زمونه...

    عشق هاي اين زمونه شده عين عروسک بازي!!! حواس ت نباشه همچين ميپيچوننت که تو و زمان گم ميشي و تو و زمين نابود..... چند ثانيه بعد يه عروسک خوشگل ديگه جايگزينت ميشه...
  15. [TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD]دانه درشت هاي بازار نقل و انتقالات [h=1]طعمههاي دندانگير بازار نقل و انتقالات[/h] [h=2] چند روز بيشتر به پايان کار بازار نقل و انتقالات تابستاني باقي نمانده است و چند شاه ماهي هنوز در اين بازار صيد نشده اند.[/h][/TD] [TD=align: left] [/TD] [/TR] [/TABLE] [TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD=colspan: 3][/TD] [/TR] [TR] [TD=colspan: 3]به گزارش "ورزش سه"، در حالی چند روز بیشتر به پایان کار بازار نقل و انتقالات تابستانی باقی نمانده است، نگاهی میاندازیم به تعدادی از خریدهای بزرگی که احتمالاً در روزهای آتی از سوی تیمهای بزرگ لیگ برتری انجام خواهد شد. شماره ۱: رادامل فالکائو از موناکو، قیمت ۴۰ میلیون پوند مهاجم تیم ملی کلمبیا یک فصل را در موناکو گذرانده و جام جهانی را به دلیل مصدومیت شدید زانو از دست داده است. در طول تابستان شایعات در مورد پیوستن او به رئال مادرید به گوش میرسیدند و همچنین در مورد علاقهی آرسنال به او نیز اخباری وجود داشت. آیا مادریدیها با داشتن رونالدو، خامس رودریگز، گرت بیل و کریم بنزما به او نیاز دارند؟ نه. اما تجربه نشان داده که آنها به این راحتی از خرید یک بازیکن منصرف نمیشوند. فالکائو سلامت کامل خود را باز یافته و یک منبع تضمینشده از گل به شمار میرود. شماره ۲: سامی خدیرا از رئال مادرید، قیمت ۲۰ میلیون پوند با آمدن هموطنش تونی کروس به نظر میرسد در سانتیاگو برنابئو از میزان محبوبیت او کم شده است. احتمال واگذاری او که آخرین سال قرارداد فعلیاش با رئال را در پیش رو دارد بالاست و آرسنال، چلسی و بایرنمونیخ به او علاقه نشان دادهاند. او در چهار سال حضورش در مادرید همه چیز بهدست آورد و در توانایی بالای او شکی وجود ندارد. شمارهی ۳: آرتورو ویدال از یوونتوس، قیمت ۳۵ میلیون پوند منچستر یونایتد در تمام طول تابستان این هافبک درخشان شیلیایی را تعقیب میکرد. حال همه چیز بسته به این است که آنها ابزار، اراده یا حتی هوشمندی کافی برای آن که او را از چنگ یوونتوس در بیاورند در اختیار دارند یا خیر. ویدال که اخیراً گرفتار یک مصدومیت زانو بوده است، از بودن در یوونتوس شکایتی نداشته و مشکلی با ماندن در تیم قهرمان ایتالیا ندارد، اما بدون شک میتواند جان دوبارهای به خط هافبک کند و ملالآور یونایتد ببخشد. شمارهی ۴: ویلیام کاروالیو از اسپورتینگ لیسبون، قیمت ۳۰ میلیون پوند دیوید مویس زمانی که در اولدترافورد حضور داشت این بازیکن پرتغالی را مد نظر گرفته بود، اما به نظر میرسد که لوییس فانخال علاقهی کمتری به او دارد. این امر به نفع چلسی یا آرسنال است که برای به خدمت گرفتن این هافبک دونده، درگیر و فیزیکی اقدام کنند. شمارهی ۵: دنی ولبک از منچستر یونایتد، قیمت ۱۵ میلیون پوند طرفداران یونایتد از شنیدن این که فانخال به یکی از بازیکنان محبوبشان گفته است میتواند یونایتد را ترک کند شوکه شدهاند. این استعداد پرورشیافته در یونایتد با وجود داشتن تحرک و هوشمندی بالا، اما به دلیل فقدان غریزهی گلزنی در مقابل دروازه، حضور موفقی در این تیم نداشته است. اما شاید این مهاجم ۲۳ ساله خرید مفیدی برای آرسنال یا تاتنهام باشد. شمارهی ۶: خوان کوادرادو از فیورنتینا، قیمت ۲۰ میلیون پوند این بازیکن ۲۶ ساله حضور چشمگیری در پیراهن تیم ملی کلمبیا در راهیابی آنها به دور یکچهارم نهایی جام جهانی داشت و حالا یونایتد او را هدف گرفته است. او در سمت راست بازی میکند و به سادگی میتواند در سیستم ۲-۵-۳ لوییس فانخال جا بگیرد. کوادرادو یک بال سریع و تکنیکی است، اما گاهی پراشتباه ظاهر میشود و تصمیمگیریهایش در یکسوم هجومی میتواند ناامیدکننده باشد. شمارهی ۷: دالی بلیند از آژاکس، قیمت ۱۵ میلیون پوند فانخال بلیند را بهخوبی میشناسد زیرا در تیم ملی هلند مربی او بوده است. بلیند جام جهانی را به عنوان مدافعـبال چپ آغاز کرد و گل زیبای فانپرسی با یک ضربهی سر شیرجهای در پیروزی ۱-۵ برابر اسپانیا روی پاس ارسالی او بهدست آمد، اما تواناییها و عملکرد خوب او سبب شد در ادامهی رقابتها فانخال او را به میانهی میدان منتقل کند. شمارهی ۸: لوییک رمی از کویینز پارک رنجرز، قیمت ۵/۸ میلیون پوند انتقال او به لیورپول پس از رد شدن در تست پزشکی ناتمام باقی ماند و هری ردنپ مشتاق است تا او را در QPR حفظ کند، زیرا میتواند نقش تعیینکنندهای در نبرد این تیم برای بقا ایفا کند. با این حال بندی در قرارداد او وجود دارد که تیمها میتوانند با پرداخت رقم مشخصی (۵/۸ میلیون پوند برای باشگاههای حاضر در لیگ قهرمانان اروپا، و بیشتر از آن برای باشگاههایی که در این رقابتها حاضر نیستند) او را به خدمت بگیرند. آرسنال و تاتنهام خواهان این مهاجم هستند و او با این قیمت یک خرید کمخطر به شمار میرود، هرچند نگرانیهایی دربارهی سلامتش وجود دارد. شمارهی ۹: مهدی بنعطیه از رم، قیمت ۳۰ میلیون پوند این بازیکن ۲۷ سالهی مراکشی در فصل قبل سری آ چشمها را به خود خیره کرد، و عملکرد او به رم تحت هدایت رودی گارسیا کمک کرد تا فصل را در رتبهی دوم به پایان ببرد. بنعطیه مصمم به جدایی از رم به نظر میرسد، و بایرن که به یک دفاعوسط جدید نیاز دارد با او ارتباط برقرار کرده است. با این حال آنها هنوز سر مبلغ به توافق نرسیدهاند و این امر شانس را در اختیار باشگاههای لیگ برتری قرار میدهد. آرسنال، چلسی و یونایتد با این بازیکن ارتباط برقرار کرده بودند. شمارهی ۱۰: جکسون مارتینز از پورتو، قیمت ۳۰ میلیون پوند این مهاجم که در جام جهانی چندان برای کلمبیا کارآمد نبود با زدن ۲۰ گل برای پورتو، آقای گل فصل قبل لیگ پرتغال بوده است. آرسنال نیاز مبرمی به یک مهاجم دارد و شاید او همان چیزی باشد که آنها دنبالش هستند. [/TD] [/TR] [/TABLE]
  16. به گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام: ابتکار اطلاعات افکار اقتصاد پویا تفاهم جوان جهان صنعت حمایت روزان روزنامه صبا فرهیختگان کار و کارگر گل نسل فردا نود وطن امروز هفت صبح همبستگی آرمان امروز آسیا آفتاب یزد آفرینش ابرار ابرار اقتصادی ابرار ورزشی استقلال جوان اسرار اصفهانزیبا اعتدال اعتماد امتیاز ایران ایران ورزشی Iran Daily IRAN NEWS kayhan International Tehran Times بانی فیلم پیام آشنا پیام زمان پیامسپیدار پیروزی تعادل جام جم جمهوری اسلامی جهان اقتصاد خبر ورزشی خراسان دنیای اقتصاد راه مردم رسالت سیاست روز شرق شما شوت ورزشی شهرآرا شهروند صبح اقتصاد عصراقتصاد عصرایرانیان عصررسانه فرصت امروز فناوران قدس کائنات کیهان گسترش صمت مردم سالاری مناقصه مزایده نصف جهان هدف و اقتصاد همشهری اطلاعاتبورس تماشاگران امروز اصفهان امروز (عربی) Esfahan Today سایه تهران هفته نامه شما سخن روز یاشایش داد مهد آزادی اقتصادی امرداد کلیدملی صدای آزادی 9دی چلچراغ عصر ارتباط عصرآدینه ندایرسا وداد وقایعاستان سلامت نخست همشهریجوان جیم (خراسان) اردبیل فردا اقتصاد برتر جامعه کردستان تولید سفیرقلم مهر نیشابور نقش جهان پیام ساختمان و تاسیسات نگاه کویر هفته نامه آسیا نوین ستاره صبح سیمای نو
  17. [h=1]عناوين روزنامههاي ورزشي جهان[/h] [h=2] روزنامههاي ورزشي جهان امروز (سهشنبه) بازنشستگي کلوزه از تيم ملي آلمان و نقل و انتقالات احتمالي روزهاي آينده را به عنوان تيترهاي نخست خود انتخاب کردند.[/h] به گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام به نقل از ايسنا، تيتر برخي از رسانه هاي اروپايي را مرور ميکنيم: گاردين: - قرارداد بليند با منچستر هفته آينده نهايي ميشود - اميدواري بيل به قهرماني در ولز - آرسنال به دنبال جذب يک مدافع ديگر اينديپندنت: - مانگولا گرانقيمتترين مدافع تاريخ انگليس شد - تمرين شاداب گرت بيل در ولز - بازگشت فابرگاس به دوران اوج ديلي ميل: - ليورپول مشتري جدي اتوئو شد - آنچلوتي: خديرا فروشي نيست - دروگبا هفتههاي اول ليگ انگليس را از دست داد کيکر: - خداحافظي کلوزه از بازيهاي ملي - بکنباوئر: خداحافظي از اين بهتر نميشد - کلوزه آقاي رکوردها گاتزتا دلو اسپورت: - پيروزي پاريسنژرمن برابر ناپولي در ديداري دوستانه - تاو چيو رييس فدراسيون فوتبال ايتاليا شد - ديگو لوپس وارد ميلان شد گلوبو: - مورينيو به دنبال نهايي کردن قرارداد کوآدرادو - انتقاد کرايف از بارسلونا - مارتينو در تيم ملي آرژانتين AS: - کاسياس: در شرايط بدي قرار ندارم - تمرين رئال در ولز با حضور همه ستارگانش - امري: رئال شانس بيشتري دارد مارکا: - قدرتنمايي بيل در ولز - آنچلوتي اميدوار به قهرماني در اروپا - کاسياس: از خودم راضي نيستم
  18. تاثير آلاينده هاي خانه بر سلامتي تنگي نفس، سرفه هاي خشک و خس خس سينه از علايم مهم بيماري آسم هستند. امروزه ابتلا به بيماري هاي ريوي در دنيا، به ويژه در کشورهاي در حال توسعه، شيوع زيادي پيدا کرده است که حاصل آلاينده هاي داخل و خارج از خانه است. دکتر ليدا عطارد، فوق تخصص بيماريهاي آسم و آلرژي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، ما را با تاثير آلاينده هاي داخل خانه، افشانه ها و هر آنچه به عنوان ذرات پراکنده در هوا وجود دارند و بر ريه و مجاري تنفسي تاثير ميگذارند، آشنا ميکند. آيا آلاينده هاي داخل خانه خطر کمتري نسبت به آلاينده هاي خارج از خانه دارند؟ خير. چون شما ساعات طولاني در داخل خانه يا محل کار هستيد، به خصوص شبها حدود 8 تا 9 ساعت در يک محيط بسته قرار داريد که ميزان آلايندهها در آن بالاست. سازمان جهاني بهداشت گزارش داده است که سالانه حدود 2/5 ميليون نفر بر اثر آثار مستقيم آلودگي هوا فوت ميکنند که 1/5 ميليون نفر از اين مرگها ناشي از آلودگيهاي داخل خانه است، يعني بيش از 50 درصد. پس 60 درصد عوارض ناشي از آلايندههاي محيطي به علت قرار گرفتن در معرض آلايندههاي داخل منزل است، بنابراين با توجه به اينکه به فصل سرما نزديک ميشويم آلايندههاي داخل خانه را بيشتر جدي بگيريد. آيا ميتوان افشانهها، اسپري ها و خوشبوکنندهها را هم به عنوان آلاينده در نظر گرفت؟ اصولا تمام ذراتي که قابل استنشاق بوده و در هوا معلق هستند، ميتوانند اثراتي بر راههاي تنفسي داشته باشند. اسپري ها و افشانهها آنچه را که به صورت ذرات در هوا (اصطلاحا آئروسل نام دارد)، پخش مي کنند و ممکن است عطر، حشرهکش و يا حتي دارو باشد را در حلالهايي حل ميکنند که اين حلال نقطه تبخير پاييني دارد و به راحتي در هواي اتاق تبخير ميشود. وقتي شما سر اسپري را فشار ميدهيد، مقدار زيادي از آن حلال با ماده ي مورد نظر شما خارج ميشود که اين حلال ايجاد مشکل کرده و روي سلامت انسان به خصوص بر ريهها تاثير ميگذارد. بنابراين براي بيماران مبتلا به آسم مهم است که بدانند قرار گرفتن در چه موقعيتهايي سبب بروز علايم بيماري در آنها ميشود تا از آن موقعيت پرهيز کنند. آيا قرصهاي حشرهکش برقي هم جزء آلاينده ها هستند و مصرف آنها براي آسم و آلرژي مضر است؟ قرصها ي حشرهکش موادي دارند که سبب فلج عصبي در حشرات ميشود و همين آثار را بر دستگاه عصبي انسان به خصوص کودکان نيز مي تواند داشته باشد. اگر ميزان اين آلايندهها از يک مقدار مشخصي بيشتر شود، عوارضي مانند تنگ شدن مردمک چشم، آب ريزش شديد از دهان، تهوع، افزايش ضربان قلب، تپش قلب، مشکلات تنفسي و کاهش سطح هوشياري را ايجاد خواهد کرد. استفاده از مواد سفيدکننده چطور؟ يکي از ترکيبات مضر و خطرناک براي دستگاه تنفس انسان، سفيدکنندهها (مثل وايتکس) هستند که ترکيبات قابل استنشاق آنها به طور مستقيم روي ريه اثر مي گذارد و تماس طولاني مدت با اين مواد، آثار جبرانناپذيري بر سلامت خواهد گذاشت. بنابراين توصيه ميشود هنگامي که از اين مواد استفاده ميشود جريان هواي آزاد برقرار باشد، به طور مثال اگر در دستشويي يا حمام از آنها استفاده مي کنيد، در را باز بگذاريد. آيا استفاده از دستگاه تصفيه هوا در منزل موثر است؟ يکي از منابع داخل منزل آلايندههاي خارج منزل است. بنابراين يکي از راههايي که ميتوان از ورود آلودگيهاي خارج منزل پيشگيري کرد استفاده از دستگاههاي تصفيه هوا است که براي کم کردن رطوبت در منزل هم بسيار موثر هستند. در بررسي که انجام شده، مشاهده شده است، ميزان گرده قارچها و گلها و آلايندهها به واسطه اين دستگاهها کم ميشود، ولي روي مايتها (موجودات ريزي که در محيطهاي گرم و مرطوب خانه زندگي ميکنند) تاثيري ندارد. خانم دکتر، آيا سيگار هم جزو آلايندههاي داخل خانه است؟ سيگار از مهمترين آلايندههاي داخل منزل است و متاسفانه مضرات زيادي براي آن ذکر شده است. دود سيگار براي افرادي که سيگاري نيستند، ولي در معرض دود سيگار هستند هم مضر است. اين مشکل به خصوص در مورد بچهها و حتي جنيني که در رحم مادر قرار دارد، مطرح است و ميتواند سبب اختلال در رشد جنين، زايمان زودرس، سقط و افزايش مشکلات آلرژيک شود. حتي اگر مادر سيگاري باشد، ميزان نيکوتين موجود در سيگار در بند ناف نوزادان تازه متولد شده قابل اندازهگيري خواهد بود. اين بچهها اگر در معرض دود سيگار والدين قرار بگيرند، از رشد راههاي هواييشان جلوگيري ميشود. در بزرگسالي دود سيگار ميتواند عامل موثري در ايجاد حملات آسم باشد. و توصيههاي پايانيتان براي مبتلايان به آسم؟ - از قرار گرفتن در جايي که افراد سيگاري در آن حضور دارند اجتناب کنيد. - اگر فردي در خانه سيگار ميکشد، کنار او نمانيد و يا از او بخواهيد در بيرون از خانه، سيگار بکشد. - رطوبت موجود در خانه را به ميزان 30 تا 50 درصد تنظيم کنيد. - تا حد امکان از وسايل رطوبتزا استفاده نکنيد. - سعي کنيد هنگام استفاده از دستگاههاي بُخور جهت جلوگيري از رشد ميکروبها و قارچها، آب آنها را هر روز عوض کنيد. - وسايل تهويه خانه مانند پنکه، هود و هيتر را هر سال چک کنيد و اگر لازم است آنها را تعويض نماييد. - خانه را هميشه تميز نگه داريد تا خانه عاري از مايت ها و گرد و غبار باشد. تبیان
  19. [h=1]ورزش هاي پشت ميز كامپيوتر [/h]دنياي ماشيني امروز فرصتها را از افراد گرفته، اما اين بدان معني نيست كه چون وقت نداريم، ورزش نكنيم. پشت ميزنشيني و مخصوصا كار طولاني با رايانه، از جمله مشاغلي است كه اين روزها خيليها درگير آن هستند. ازاينرو خواستيم تمرينات ورزشي حين كار طولاني پشت ميز و مخصوصا هنگام فعاليت با رايانه را بيان كنيم. فراموش نكنيد براي اجراي اين حركات نه لباس ورزشي لازم است و نه گرم كردن بدن؛ بنابراين در هر جايي ميتوانيد اين تمرينات را انجام دهيد. [h=2]حركت اول : [/h]حركت اول را مطابق شكل ميبينيد. در اين حركت، كمر را به حالت قائم درآوريد. حال دستها را از پشت گره كنيد. سپس با حركت فنري هر دو دست سعي كنيد كشش متعادلي را در عضلات پشت بازو و ساعد خود پديد آوريد. اين حركت را 10 مرتبه و در 3 ست(مرحله) متوالي با فواصل يك دقيقه انجام دهيد. [h=2]حركت دوم : [/h]اين حركت هم مطابق شكل تقريبا شبيه حركت قبلي است، با اين تفاوت كه اين حركت را ميبايست از بالا اجرا كرد. در اين حركت، عضلات زير بغل و قسمت پشتي عضله دلتوئيد بسيار درگير ميشود كه در رفع خستگي دستها بسيار مفيد است. اين حركت نيز ميبايست به شكل فنري10 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه انجام شود. [h=2]حركت سوم :[/h] اين حركت دقيقا براي تقويت عضله زير بغل است و ميبايست با دقت انجام گيرد. براي انجام اين حركت بايد بلند شويد و پاها را به عرض شانه باز كنيد. حال مطابق شكل، آرنج دست راست را با دست چپ بگيريد و مطابق شكل، حركت كششي را انجام دهيد. يك بار ديگر هم، حركت را براي دست چپ اجرا كنيد. سعي کنيد حركت به آرامي و مطابق توانايي شما انجام شود. اين حركت را 10 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه براي هر دست انجام دهيد. [h=2]حركت چهارم : [/h]اين حركت براي تقويت عضلات شانه است و به سرعت خستگي اين عضلات را ميگيرد. براي انجام اين حركت در حالي كه نشستهايد (يا ايستاده ايد)، شانههاي خود را به آرامي بالا بياوريد و آرام به حالت قبلي برگردانيد. اين حركت را 15 مرتبه و در 3 ست به فاصله يك دقيقه اجرا كنيد. [h=2]حركت پنجم :[/h] روي صندلي بنشينيد. دست راست را مطابق شكل بدون آن كه از مفصل آرنج خم شود، بلند كنيد و به حالت كشيده درآوريد. سعي كنيد تمامي عضلات ناحيه پشت ساعد، پشت بازو و زير بغل شما كشيده شود. اين حركت را 15 مرتبه در 3 ست و به فاصله يك دقيقه انجام دهيد. [h=2]حركت ششم :[/h] اين حركت در رفع خستگي انگشتان و مچ دست بسيار موثر است. مطابق شكل كف دستها را به هم بچسبانيد و حركت چرخشي دست را از مفصل مچ دست انجام دهيد. اين حركت را 15 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه انجام دهيد. سعي كنيد هنگام انجام اين حركت بايستيد، يا به حالت صحيح و اصولي پشت ميز خود قرار بگيريد. آنچه در اجراي همه اين حركات ارزش دارد، پرهيز از هر نوع شتاب زدگي است، زيرا اگرچه اين حركات سبب رفع خستگي فرد ميشود، ولي اگر به سرعت انجام شود، ميتواند باعث كشيدگي دردناك عضلات شود. جام جم
  20. [h=1]آلرژي هاي پاييزي Autumn Allergies [/h]پاييز، فصل سختي براي مبتلايان به آلرژي (حساسيت) است. آلرژي در اثر واکنش سيستم ايمني بدن به يک سري مواد بي ضرر به وجود مي آيد، مثل گرده گياهان، برخي داروها، مو و پشم و پر حيوانات، گرد و غبار هوا، بعضي غذاها و نيش حشرات. اين مواد آلرژي زا باعث مي شوند که سيستم ايمني بدن، بيش از حد فعال شود و علائم حساسيت را در بدن ايجاد کند. آلرژي هاي فصلي، يکي از انواع شايع آلرژي هاست. حتي اگر قبلاً دچار آلرژي نبوده ايد، ممکن است علائم آلرژي فصلي در شما بروز کند. علائم آلرژي شامل اشکال در تنفس، گرفتگي بيني ، عطسه، آب ريزش از بيني و چشم ها، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتي بروز جوش هاي پوستي است که بستگي به واکنش افراد نسبت به آن ماده ي آلرژي زاي خاص دارد. هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژي زا بيشتر باشد، بيشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسيت نشان دهد. اگر چه هنوز علت اينکه چرا آلرژي در برخي افراد بيشتر شايع است، معلوم نيست، ولي ما مي دانيم که استعداد ابتلا به آلرژي ( واکنش بيش از حد سيستم ايمني بدن) معمولا در افراد يک خانواده بيشتر است. هيچ کسي با بيماري آلرژي متولد نمي شود، ولي زمينه ابتلا به آن، ارثي است. آلرژي ها معمولاً در دوران کودکي شروع مي شوند، ولي ممکن است در هر سن ديگري هم آغاز گردند. ميزان حساسيت ها با افزايش سن کاهش مي يابد، ولي ممکن است بعدها مجددا عود کند. با دوري از مواد آلرژي زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، مي توان آلرژي را کنترل و درمان کرد. با دقت در اينکه کجا، چه موقع و در چه شرايط محيطي، آلرژي بروز مي کند، مي توان به راحتي علت بروز آن را کشف کرد. اما پزشک متخصص مي تواند درباره ي نوع و مقدار داروهاي مصرفي تان تحقيق کند و آزمايش هاي لازم را جهت تعيين مؤثرترين روش هاي درماني براي شما تجويز نمايد. مبتلايان به آلرژي هاي فصلي مي توانند با مصرف داروهاي آنتي هيستامين يا ضد احتقان، احساس بهتري داشته باشد. آنتي هيستامين ، پاسخ هاي التهابي بدن را کاهش مي دهند و ضد احتقان ها هم ميزان گرفتگي و تراکم (مثل گرفتگي بيني) را کم کنند. [h=2]تذکرات مفيد:[/h]1- هنگامي که ميزان گرده گياهان در هوا زياد است، از منزل خارج نشويد که اغلب در بعدازظهرهاي خشک و خنک اين گونه است. ولي ميزان اين گرده ها در هواي سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجيبي کاهش مي يابد. 2- هنگام راه رفتن بر روي چمنزار و انبوه برگ هاي ريخته شده از درختان به صورتتان ماسک بزنيد، زيرا در اين حالت، گرده گياهان و اسپور قارچ ها در هوا زيادند. 3- هنگام رانندگي، تهويه ماشين را روشن کنيد تا مانع از ورود هواي بيرون به داخل ماشين که مملو از مواد آلرژي زاست گردد. مواقعي که در اطراف شهر هستيد، پنجره هاي ماشين را ببنديد. 4- اگر نسبت به حيوانات آلرژي داريد، آنها را داخل اتاق نياوريد و هنگام دست زدن به آنها ماسک بزنيد، يا اينکه در کل، حيواني در منزل نگه نداريد. 5- اگر نسبت به گرد و غبار حساسيت داريد، کف اتاق ها را با جاروبرقي جارو بزنيد و با دستمال مرطوب، گرد و خاک وسايل را پاک کنيد. به طور منظم فيلترهاي تهويه هوا و گرما را عوض کنيد. تبیان
  21. [h=2]هجدهمين دوره مسابقات واليبال قهرماني مردان جهان از هشتم شهريورماه آغاز مي شود و به مدت 23 روز در هفت شهر لهستان پيگيري خواهد شد.[/h]به گزارش "ورزش سه"، دور مقدماتي اين رقابت ها به مدت 9 روز در چهار شهر لهستان پيگيري مي شود که 24 تيم شرکت کننده در چهار گروه 6 تيمي با يکديگر رقابت خواهند کرد. در پايان دور مقدماتي از هر گروه چهار تيم برتر به مرحله دوم صعود مي کنند. تيم هاي شرکت کننده پس از پايان دور مقدماتي دو روز استراحت خواهند کرد و رقابت هاي مرحله دوم قهرماني جهان از چهارشنبه 19 شهريور در دو گروه e و f پيگيري خواهد شد که به مدت شش روز ادامه خواهد داشت. در اين مرحله هشت تيم برتر گروه هاي اول و چهارم گروه e و هشت تيم برتر دو گروه دوم و سوم گروه f را تشکيل مي دهند. در اين مرحله تيم هاي که در مرحله نخست با يکديگر بازي داشتند، نتيجه همان بازي برايشان محسوب مي شود. بنابر اين تيم هاي صعود کننده در اين مرحله تنها چهار بازي خواهند داشت. در پايان مرحله دوم از هر گروه سه تيم برتر به مرحله سوم صعود مي کنند تا شش تيم برتر اين رقابت را مشخص کنند. اين شش تيم نيز مسابقات خود را در دو گروه g و h پيگيري مي کنند. تيم هاي اول و دوم هر گروه به مرحله نيمه نهايي صعود مي کنند و تيم هاي سوم دو گروه نيز براي مقام هاي پنجم و ششم جهان با يکديگر در مرحله نيمه نهاي مسابقه مي دهند. تيم هاي اول و دوم گروه هاي g و h در مرحله نيمه نهايي به صورت ضربدري با يکديگر مسابقه مي دهند تا تيم هاي پيروز اين مرحله به ديدار نهايي و تيم هاي بازنده به ديدار رده بندي صعود کنند. مرحله نهايي مسابقات واليبال قهرماني مردان جهان سال 2014 روز يکشنبه 30 شهريورماه برگزار خواهد شد تا تيم هاي اول تا چهارم اين رقابت ها مشخص شوند. رده بندي تيم هاي هفتم تا بيست و چهارم جهان نيز بر اساس عملکرد تيم هاي در مراحلي قبلي مشخص و در پايان مسابقات اعلام مي شود. ورزش3
  22. علل و عوارض عصبانيت و راه هاي کنترل آن عصبانيت احساسي است كه ميزان آن از تحريك خفيف تا جنون و خشمي شديد در نوسان است و مانند ديگر احساسات بشري موجب تغييرات جسمي و رواني مثل افزايش فشار خون، بالارفتن ضربان قلب و تند شدن تنفس می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، عصبانيت يكي از رفتارهاي كاملا طبيعي در انسان سالم است، ليكن مي تواند از كنترل فرد خارج شده و به شكل ويرانگري ظاهر شود. عصبانیت مي تواند مشكلاتي در كار، ارتباطات اجتماعي و كيفيت كلي زندگي ايجاد كند. ممكن است كار به جايي برسد كه ما احساس كنيم اسير هيجان قدرتمندي هستيم كه نمي توانيم از آن اجتناب كنيم، هيجان عصبانيت مي تواند يك احساس آزاردهنده باشد و يا يك عمل وحشيانه. عصبانيت احساسي است كه ميزان آن از تحريك خفيف تا جنون و خشمي شديد در نوسان است. همانند ديگر احساسات بشري، اين احساس نيز موجب تغييرات جسمي و رواني مي شود. مثل افزايش فشار خون، ضربان قلب، قند خون، تند شدن تنفس و همچنين افزايش ميزان توليد سطح انرژي از هورمون هاي آدرنالين و نورآدرنالين. عصبانيت می تواند علل بیرونی و درونی داشته باشد. علل بيروني مانند گفتار و رفتارغلط كسي، عدم توجيه كامل در ارتباط با موضوع و "در ابهام ماندن"، آشفتگي يا نابساماني خانواده، ترافيك و يا لغو پرواز هواپيما. علل دروني مانند غرق شدن در افكار انتقام جويانه و نگران كننده، خاطرات دلخراش و وقايع نا گوار، نامناسبي قد وقيافه، احساس تضييع حقوق، پايين بودن آستانه تحمل براي ناكامي، آتشين بودن وراثتي. علايم ويا شيوه بروزعصبانيت شيوه طبيعي و غريزي بروزعصبانيت، ارائه رفتارها و واكنش هاي پرخاشگرانه است. عصبانيت يك پاسخ طبيعي و انطباقي در برابر تهديد هاست، غالبا عصبانيت احساسات و رفتار ما را برمي انگيزد و قدرتمندي را در ما ايجاد مي كند تا بتوانيم در صورتي كه مورد حمله قرارمي گيريم دفاع كنيم. بنابراين، ميزان معيني از عصبانيت براي ادامه حيات ما لازم است. از طرفي هم بايد توجه داشته باشيم كه ما مي توانيم نسبت به هر كس يا هر شيء كه ما را تحريك مي كند و يا آزار مي دهد عصباني شده و حمله كنيم، زيرا قوانين، هنجارهاي اجتماعي و عقل سليم محدوديت هايي را براي بروز عصبانيت قائل مي شوند. اما افراد از شيوه هاي مختلف، آگاهانه و ناآگاهانه براي بيان احساس عصبانيت استفاده مي كنند. از جمله بر افروخته شدن چهره، فشار دادن دندانهاي خود به هم، افتادن ابروان به پايين، خود را از ديگران كنار كشيدن و اوقات تلخي كردن، سكوت كردن و در خلوت تنها نشستن و با دو دست صورت خود را گرفتن، به كار گيري زياد كلمات هرگز، هميشه، مانند، تو هميشه همه چيز را فراموش مي كني. راههاي كنترل عصبانيت - تنفس منظم و پايين آوردن ضربان قلب، نفس عميق كشيدن. - معطوف كردن توجه خود به چيزهاي مثبت و پرهيز از فكر كردن به موضوع عصباني كننده. - يافتن علل به وجود آورنده عصبانيت و كنترل يا رفع آن - پرهيز از عصبانيت يا بي پروايي، زيرا مجاز شمردن ابرازعصبانيت باعث گسترش عصبانيت و پرخاشگري مي شود. - استفاده از تلقين با گفتن جملاتی چون "آرام باش" - بازگشت به خاطرات شيرين و تفكر درباره آنها و جايگزين سازي تفكر منطقي و گفتن اين كه با اين مسئله "دنيا به آخر نرسيده است" و"هيچ چيزي با عصبانيت درست نمي شود". - از درستي، منطقي بودن و قابل برآورده بودن انتظارات خودآگاه باشيم. - برخي باورها و تفكرات غير منطقي که مولد خشم و عصبانيت هستند بايد كنار گذاشته شوند. مثلا بايد اعمال و رفتار من هميشه مورد تاييد ديگران باشد و همه چيز مطابق ميل من باشد. اين كه بايد بپذيريم كه عصبانيت هم جزئي از زندگي است و نبايد كاملا حذف شود. - خودكنترلي، مثلا تعداد عصباني شدن هاي خود را در دو روز يادداشت كنيم و اگر تعداد دفعات عصبانيت ما كمتر از روز اول بود به خودمان پاداش دهيم واگربيشتر از روز اول بود خود را تنبيه كنيم. با تكرار اين عمل براي روزهاي بعد و مقايسه آن با روز قبل، مي توانيم به تدريج عصبانيت خود را كاهش دهيم. - مشاوره كردن؛ يك روانشناس يا مشاور مي تواند به ما در اين امر كمك كند. عوارض عصبانيت عصبانيت سركوب شده مي تواند تاثيرات دروني بر ما داشته باشد، مثلا موجب بالارفتن فشار خون، تنيدگي و افسردگي و يا رفتارهاي بيمارگونه مثل پرخاشگري غير فعال. بدبيني دائم خصمانه شكل ديگري از رفتار بيمارگونه است كه عصبانيت آن را ايجاد مي كند. همچنین خودخوري، دچار بيماري هاي مختلف جسمي شدن از عوارض عصبانیت است. خبرگزاری مهر
  23. yasi

    بيماري هاي پاييزي

    [h=1]بيماري هاي پاييزي [/h] محسن زهرايي، رئيس اداره بيماريهاي منتقله از آب و مواد غذايي وزارت بهداشت با اشاره به آغاز سال تحصيلي و حضور دانشآموزان در كلاسهاي درس، نسبت به بروز بيماريهاي شايع در فصل پاييز، هشدار داد. زهرايي گفت: "سينوزيت، آنفلوانزا، عفونتهاي ويروسي و سرماخوردگي، از بيماريهاي شايع در فصل پاييز هستند كه دانشآموزان بيشتر از ساير افراد جامعه در معرض ابتلا به اين بيماريها قرار دارند. ميكروبها و ويروسها در فضاهاي بسته و شلوغ، بهتر منتقل شده و اين عامل باعث بروز بيماريهاي تنفسي در بين دانشآموزان ميشود. معمولا ويروسها و ميكروباكتريها، به شكل عطسه ، سردرد، گلودرد و آب ريزش بيني ظاهر ميشود كه اين علائم رايج در سرماخوردگي است. ويروس از طريق عطسه، صحبت و حتي دست دادن، در هوا منتشر ميشود و ميتواند افراد سالم را آلوده كند. نوع ديگري از عفونتهاي تنفسي، آنفلوانزاست كه با تب و دردهاي عضلاني شديد همراه است و به آن "سرماخوردگي حاد عفوني" ميگوييم. آنفلوانزا با تب و لرز شديد همراه است و از يك سرماخوردگي ساده به سرماخوردگي حاد تبديل ميشود. معمولا در ماههاي آبان و آذر، احتمال ابتلاي فرد به آنفلوانزا بسيار زياد است و والدين بايد مراقب فرزندان خود باشند كه در مدارس، با دانشآموزان مبتلا به بيماري مواجه نشوند." محسن زهرايي درعين حال نسبت به مصرف خودسرانه هر گونه قرص و شربت و آنتي بيوتيكها ، از سوي بيماران، هشدار داد و خاطر نشان ساخت: "مصرف دارو حتما بايد زير نظر پزشك باشد." وي افزود: "آنفلوانزا شايعترين بيماري ويروسي فصل سرماست كه دستگاه تنفسي را درگير ميكند و مسري است." شايد كسي آنفلوانزا را جدي نگيرد و حتي اگر از مردم پرسيده شود، فرق بين سرماخوردگي و آنفلوانزا را ندانند، اما عمق فاجعه ابتلا به ويروسها خيلي بيشتر از اين حرفهاست. در سالهاي اخير محققان به اين باور رسيده اند كه آنفلوانزا بهعنوان يك قاتل مهلك، از ايدز پيشي گرفته است. آنفلوانزا مسئول مرگ 36هزار آمريكايي در سال است. تحقيقات در اين كشور نشان ميدهد مرگ و مير، بيشتر در افراد ميانسال و پير صورت ميگيرد، چون آسيبپذيرتر هستند. مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن، 24تا 48 ساعت است. علايم و نشانههاي آنفلوانزا ناگهان آغاز ميشوند. آنها به ميزان زيادي غيراختصاصي و شبيه ديگر بيماريهاي تنفسي هستند، از جمله اين نشانهها ميتوان به لرز و تب متوسط تا بالا، دردهاي عضلاني و استخواني از جمله كمردرد، چشم درد و گلودرد، سرفههاي خشك، آبريزش بيني، سردرد و ضعف، خستگي و كوفتگي اشاره كرد. آنفلوانزا در كودكان ممكن است سبب تهوع، استفراغ و اسهال شود. همشهری
  24. [h=1]خون ريزي هاي گوارشي؛ علل و راه حل [/h]خون ريزي از مجراي گوارشي يکي از شايع ترين مشکلاتي است که بيماران را مضطرب و وحشت زده به اورژانس ميکشاند. يکي از مهم ترين نکاتي که پزشک در اورژانس از بيمار مبتلا به خون ريزي دستگاه گوارش سوال ميکند، اين است که اين خون ريزي از دستگاه گوارش فوقاني است يا تحتاني. براي آشنايي بيشتر با اين مشکل و شيوه درمان آن با دکتر ايرج خسرونيا، رئيس انجمن متخصصان داخلي ايران گفتگوي زير انجام شده است تا اطلاعات مان را در اين زمينه افزايش دهيم. چطور مي فهميم فردي دچار خون ريزي دستگاه گوارش شده است؟ استفراغ خوني، وجود خون قرمز در مدفوع و مدفوع سياه رنگ از علايم خونريزي دستگاه گوارش هستند. خونريزي مجراي گوارش علل مختلفي دارد، از قبيل: زخم گوارشي، التهاب معده، واريس مري، آسيب مري، التهاب زخمي روده بزرگ، تودههاي سرطاني و هموروئيد. مدفوع قرمز يا قرمز- قهوه اي نشان دهنده چه مشکلاتي است؟ اين علامت ميتواند نشاندهنده چند مشکل باشد؛ به طور مثال پوليپ روده بزرگ، سرطان، بيماري کرون يا کوليت اولسراتيو. يکي از علل شايعتر خونريزيهاي شديد مقعدي در افراد بالاي 60 سال، خونريزي معده يا دوازدهه است به خصوص اگر خونريزي سريع و شديد باشد. خونريزي آهسته اي که از معده يا دوازدهه منشا ميگيرد و از مجراي روده عبور ميکند، موجب سياه شدن مدفوع ميگردد. البته خوردن شيرينبيان يا ترکيبات آهن نيز ميتواند باعث سياه شدن رنگ مدفوع شود. در صورت وجود خون در مدفوع چه کار کنيم؟ اگر متوجه وجود خون در مدفوع خود يا در سنگ توالت شديد، هر چه زودتر به اورژانس مراجعه کنيد. منشا خونريزي ممکن است مشکل سادهاي مثل هموروئيد (بواسير) باشد، اما شما بايد از عدم وجود حالات جديتري مانند سرطان روده بزرگ مطمئن شويد. استفراغهاي خوني چه تشخيصهايي را مطرح ميکنند؟ خون استفراغ شده مطرحکننده خونريزي از مري، معده يا قسمت فوقاني روده کوچک (دوازده) است. خونريزي بخشهايي از روده که پايينتر از دوازدهه قرار دارند، معمولا به سمت بالا، يعني به معده بازنميگردد، بلکه وارد مدفوع ميشود. استفراغ خون با رنگ قرمز روشن نيز نشان ميدهد که خونريزي تنها مدت کوتاهي قبل از بروز استفراغ آغاز شده است. خوني که مدت زمان طولانيتر در معده باقي مانده باشد، معمولا قرمز تيره يا قهوهاي رنگ است، يا شبيه تفاله ي تهنشين شده ي قهوه است. خونريزي هاي دستگاه گوارش چطور تشخيص داده مي شوند؟ در خونريزي قسمت فوقاني مجراي گوارش، پزشک از روشي به نام آندوسکوپي مجراي فوقاني استفاده ميکند. در اين روش يک لوله فيبر نوري کوچک از طريق مري پايين فرستاده شده و وارد معده ميگردد تا محل خونريزي را کشف کند. در خونريزيهاي مجراي گوارش تحتاني پزشک ممکن است از کولونوسکوپي استفاده کند. کولونوسکوپي مشابه اندوسکوپي فوقاني است اما لوله آن از طريق مقعد وارد شده و در درون معده بزرگ به سمت بالا هدايت ميشود. در اغلب موارد تشخيص وجود خون در مدفوع فقط از طريق انجام تستهاي آزمايشگاهي امکانپذير است، زيرا مقدار خون، کمتر از مقداري است که قابل رويت باشد و به اين حالت "خون مخفي" گفته ميشود. درمان خون ريزيهاي دستگاه گوارش چگونه صورت ميگيرد؟ درمان بستگي به علت و شدت خونريزي دارد. در خونريزي واريس مري ممکن است از روشهاي گوناگوني براي توقف خونريزي استفاده شود. اگر خونريزي از يک ديورتيکول منشا گرفته باشد، تزريق مستقيم دارو به داخل سرخرگ تغذيه کننده آن ميتواند خونريزي را متوقف کند. در خونريزي ناشي از زخم، گاستريت ( التهاب معده) ، پوليپها يا بواسير (هموروئيد) درمان عامل زمينهاي در اغلب موارد باعث توقف خونريزي ميشود. گاهي اوقات با استفاده از جريان الکتريکي يا نور ليزر که از طريق يک اندوسکوپ به محل منتقل ميشود، ميتوان خونريزي معده، دوازدهه يا روده بزرگ را متوقف ساخت. در مواردي که خونريزي به اين درمانها پاسخ نميدهد، عمل جراحي ضرورت مييابد. تبیان
  25. بسته راهِ نفسم ، بغضُ و دِلم شعلهِ وَر است چون يتيمي که به او، فُحشِ پدر داده کسي...
×
×
  • جدید...