رفتن به مطلب
کام به کام

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'چگونه'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • روابط عمومي كام به كام
    • انجمن تشریفات و مناسبت ها
    • سوالات
    • انجمن قوانین
    • انجمن اطلاعیه ها
    • انجمن انتقاد و پیشنهاد
    • تالار رسيدگي به شكايات كاربران
    • انجمن بازیافت
  • فرهنگ و هنر
    • جهانگردی و توریستی
    • انجمن دین و اندیشه
    • خانواده و زیبایی
    • انجمن فرهنگ
    • انجمن هنر
  • سرگرمی
    • انجمن خاطرات
    • انجمن دل نوشته ها
    • انجمن ویدئو سرگرمی
    • انجمن پیامک های دوستان
    • انجمن ترول
    • انجمن صندلی داغ
    • انجمن تایپیک های دنباله دار
    • انجمن جوک و لطیفه
    • انجمن چیستان و معما
  • خودرو و رانندگی
  • موبایل و پی دی ای
  • کامپیوتر و اینترنت
  • دانشگاه و تحصیل
  • اخبار ایران و جهان
  • من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو من کفتري هستم روي گنبد ضـــامــن آهـــو Topics

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی
  • تبلیغات

دسته ها


جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

168 نتیجه پیدا شد

  1. چگونه در گوگل اول باشیم چگونه در گوگل اول باشیم احتمالا برای شما مدیران سایت هم سوال چگونه در گوگل اول باشیم به وجود آمده است. در حال حاضر اول بودن در گوگل دغدغه بسیاری از افراد است که می خواهند با این روش بازدید سایت خود را بالا ببرند و یا از این طریق کسب و کار خود را رونق ببخشند. شرکت زرین سئو با تجربه فراوان و سابقه درخشان در این زمینه به شما خدمت رسانی می نماید. برای اینکه سایت شما در نتایج گوگل اول باشد باید اصول سئو را به خوبی در سایت خود پیاده سازی نمایید. شما می توانید با کلیک بر روی کلمه چگونه در گوگل اول باشیم وارد سایت ما شده و اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب نمایید.
  2. تصمیم_گیری در خلال جنگ جهانی دوم، نیروی هوایی انگلستان و آمریکا به دنبال کاهش تلفات بمب افکن های خود بودند. رهبران نظامی به این نتیجه رسیده بودند که باید زره تقویتی بیشتری به هواپیماهای خود اضافه کنند تا آنها را در برابر آتش ضدهوایی و جنگندهها حفاظت کند؛ اما افزودن زره به همه قسمتهای هواپیما امکانپذیر نبود و سرعت آن را کم میکرد؛ بنابراین آنان باید تصمیم میگرفتند که به کدام قسمتهای هواپیما زره بیفزایند. برای این منظور آنان شروع به جمع آوری داده کردند. پس از هر مأموریت هواپیماهایی را که بازگشته بودند بهدقت بررسی می کردند و تعداد آسیبهای ناشی از ترکشها و گلولهها و جای آنها را روی هواپیما مشخص می کردند. بهتدریج معلوم شد الگوی خاصی در توزیع آسیبها روی هواپیما وجود دارد. بیشتر آسیبها روی ناحیه بال و بدنه هواپیما بود. بر این اساس کارشناسان نظامی نتیجهگیری کردند ازآنجاکه بیشترین گلولهها به نواحی بال و بدنه هواپیما اصابت کرده پس این قسمتها نیازمند زره حفاظتی بیشتر هستند. در نگاه اول این نتیجهگیری درست به نظر میرسد. آبراهام والد با این نتیجهگیری کاملاً مخالف بود. او جزء ریاضیدانی بود که در جنگ جهانی دوم برای ارتش آمریکا کار میکرد. والد نشان داد که خطای مهمی در تحلیلها صورت گرفته چراکه نتیجهگیری تنها بر اساس دادههای هواپیماهایی است که از مأموریت بازگشتهاند؛ اما در مورد هواپیماهایی که در طول مأموریت سقوط کردند، چه میدانیم؟ او نشان داد که دقیقاً برعکس، آن قسمتهایی از هواپیما نیاز به حفاظت دارند که کمترین اصابت را داشتهاند. درواقع نقاط آسیب در هواپیماهای بازگشتی بیانگر آن است که اگر هواپیما در این نقاط هدف قرار داده شود، با احتمال بیشتری میتواند سالم بازگردد. پیشنهادهای والد در عمل به بهبود نرخ برگشت هواپیماها کمک کرد. سوگیری بازماندگی (Survival Bias) یک خطا در استدلال است و زمانی پیش میآید که تنها بر روی افراد یا چیزهایی که از یک فرآیند انتخاب گذشتهاند، تمرکز کنید و آنهایی را که نتوانستند عبور کنند، عمدتاً به این خاطر که دیگر قابلمشاهده نیستند، نادیده بگیرید. بهعنوانمثال، ساختمانهای با ساخت مستحکم، معماری زیبا، کاربری خوب و نگهداری مناسب در چندین نسل دوام میآورند و باقی میمانند. افراد ممکن است تنها با مقایسه ساختمانهای قدیمی باقیمانده با ساختمانهای امروزی اینطور نتیجه بگیرند که درگذشته ساختمانهای بهتری ساخته میشده است؛ اما آنان هزاران بنای دیگر را که درگذشته خوب ساخته نشدهاند و در طول زمان از بین رفتهاند و دیگر قابلمشاهده نیستند، در نتیجهگیری خود لحاظ نمیکنند. این سوگیری میتواند برای آثار هنری برجسته گذشته که در طول زمان از رقابت سربلند بیرون آمدهاند و مقایسه آن با آثار هنری معاصر مصداق پیدا کند. یکی از دلایل وجود حس نوستالژی نسبت به گذشته این نوع مقایسههاست. می خواهید استیو جابز بعدی باشید؟ از دانشگاه انصراف بدهید و با یکی از رفقای خود در گاراژ خانه پدری یک کسب و کار راه بیندازید! اما چند نفر مدل استیو جابز را جلو رفتند و شکست خوردند؟ کسی نمی داند، درباره آنها کتابی نوشته نمی شود کسی آنها را نمی بیند. اما براساس اتحادیه سرمایه گذاران خطرپذیر آمریکا تنها 13 درصد استارتاپ ها به مرحله عرضه سهام خود در بورس می رسند یا می توانند آن را بفروش برسانند. من در مقاله زیر نشان می دهم چطور کتاب های موفقیت مانند "از خوب به عالی" جیم کالینز به طور سیستماتیک دارای خطا هستند. این مثالها روشن میکند که برای نتیجهگیری نیاز دارید تا به همه نمونهها توجه کنید حتی نمونههایی که بلافاصله نمیتوانید آنها را مشاهده کنید. همینطور روشن میکند یادگیری از شکستها همواره فرآیند سادهای نیست. یادگیری نیازمند مشاهده و بررسی دقیق و فراتر رفتن از فرضیات سطحی است. وقتی تنها به نمونههای موفق نگاه میکنید ممکن است از رفتارها و اشتباهات مهلکی که نمونههای ناموفق به آن دچار شدند، غفلت کنید. شاید به همین دلیل است وقتی از آن حکیم پرسیدند “ادب از که آموختی؟” پاسخ داد: “از بیادبان”. نویسنده: فرزاد مینویی
  3. جلسه قدردانی از الهام چرخنده به پاس ترویج فرهنگ ایرانی و اسلامی در میان جوانان به همت فراکسیون زنان، کمیسیون فرهنگی و اداره کل فرهنگی و روابط عمومی مجلس شورای اسلامی در کمیسیون فرهنگی با حضور اعضای این کمیسیون، فراکسیون زنان مجلس و مسئولان سازمان تبلیغات اسلامی برگزار شد. چرخنده: چگونه یک شبه چرخیده ام !!! الهام چرخنده، بازیگر سینما و تلویزیون در ادامه ضمن تشکر از برگزاری این جلسه گفت: باید ببینیم از نظر ارزش گذاری و زهرایی بودن کجا هستیم و به این جمله حضرت آقا توجه کنیم که می فرمایند “فرهنگ عین هوای کشور است”. وی افزود: بسیاری از افراد از من می پرسند چگونه یک شبه چرخیده ام (چنانچه فامیلی بنده هم به گونه ای است که به آها اجازه تبع شاعری می دهد) در پاسخ به این افراد گفته و می گویم من ۱۲ سال است که به حجاب چادر معتقد بوده ام و خانواده ای دارم که اغلب در رشته الهیات تحصیل کرده اند، تنها امروز ظاهرم با چادر شبیه درونم شده است. بازیگر سینما و تلویزیون بر همین اساس تصریح کرد:من طی این مدت از رکن تقوا یعنی حجاب دور بوده ام اما این بار با علم به عرصه آمده ام. وی در ادامه با اشاره به مطالعات، تحقیقات و سفرهایی که در زمینه اعتقادات خود انجام داده است، گفت: سفرهای زیادی به خارج از کشور داشتم و عرفان ها و عقاید متفاوت را مورد مطالعه قرار داده و مستندسازی کرده ام که در طی این مسیر بارها به من پیشنهاد حضور در فیلم های اروپایی و یا در سفرم به هند پیشنهاد بازی در یک فیلم بالیوودی شد که من آنها را رد کردم. چرخنده ادامه داد: اکنون می بینیم که چگونه بعضی افراد بازیچه دنیای لائیک می شوند و با انکار هویت خود به صورتی ناشایست در عرصه های اجتماعی حضور پیدا می کنند و باعث الگوگیری جوانان ما می شوند لذا اکنون رسالت مهمی بر دوش من قرار گرفته است. این بازیگر سینما و تلویزیون در ادامه اظهار داشت: زمانی که به خارج از کشور سفر کردم برج میلادی وجود نداشت و وقتی برگشتم در کنار تغییرات جدید شهر مثل ساخت برج میلاد شاهد دختران و زنانی بودم که مبدل به یک چهره عروسکی شده بودند این در حالی است که ما تصور می کنیم در خارج از کشور آرامش بسیاری وجود دارد در حالی که در واقعیت آنها از زن با عفت و مرد با غیرت ایرانی هراس دارند. وی در ادامه با بیان اینکه از من می پرسند چرا چادری شده ام در حالی که باید از دیگران پرسید چرا بی حجاب شده اند، گفت: یک کلام حضرت آقا باعث شد انرژی زیادی به من برای ادامه راهم منتقل شود و آن این بود که “زهرایی یعنی ایستادگی یک نفر در برابر همه و در یک کلام صراحت و شجاعت تو را ستایش کرده و برایت دعا می کنم” همین جمله باعث می شود که من با دستان خالی و بدون هچی و فقط با اتکا به ذکر “یا زهرا” با افتخار باعث شوم ۳ هزار و ۹۰۰ نفرم مزین به پوشش چادر شوند. چرخنده در ادامه به طرح های خود در زمینه تبلیغ حجاب اسلامی اشاره و خاطرنشان کرد: اگر خدا بخواهد قصد دارم مجوز بگیرم تا بتوانم سازمان فرهنگی و هنری تأسیس کنم تا کارآموخته های عرصه سینما و فرهنگ در آن فعالیت داشته باشند، تا کنون نیز به شهرهای زیادی سفر داشته ام و همواره مورد استقبال مردم و حمایت بسیج قرار گرفته ام. این بازیگر سینما و تلویزیون در ادامه مشکل اساسی خود را در این راه “شک و شوک” مردم عنوان و تصریح کرد: بعضی افراد به تغییر من شک دارند و برخی دیگر در شوک هستند اما من می گویم که هم اکنون با دو پسرم زندگی می کنم و عکس های شخصی که در شبکه های اجتماعی و از رسانه های خارجی منتشر می شود عکس های زمان متأهلی بنده بوده که ممکن است آنها با خریدن همسر من به این عکس ها دست پیدا کرده باشند لذا من به حمایت شما احتیاج دارم. 2daylink.com
  4. چگونه خودمان را با تکیه بر واقعیات امیدوار کنیم؟ هر انسانی برای رسیدن به زندگی به امید نیازمند است که نباید امید از افراد گرفته شود. هوشنگ صابری متخصص مغز و اعصاب در این باره گفت: امیدوار بودن در زندگی در واقع رسیدن به یک سری اهدافی است. حال برای رسیدن به این اهداف ما نیاز داریم یک روحیه امیدوار کننده داشته باشیم که اگر ناامید باشیم به طبع سرعت عمل کرد ما، انگیزهها و در واقع چالاکی ذهنی را از دست میدهیم. وی ادامه داد: برای اینکه امیدوار باشیم 2 راه وجود دارد. یکی امید واقعی و امید است، در واقع اگر بخواهیم ما به عنوان یک انسان زندگی خوبی داشته باشیم و بتوانیم، مشکلاتی که با آن مواجه میشویم حتی به عنوان یک طبیب باز هم نیاز به امید داریم. این امیدوار بودن باعث میشود که یک انرژی کافی داشته باشیم برای مقابله با مشکلات. بنابراین ما بدون امید نمیتوانیم زندگی کنیم. دومین راه برای امید این است که مداخله کنندگانی که میخواهند به انسانها کمک کنند، توصیه نمیشود کمک کنند؛ چون خیلی از امیدها ممکن است امید واقعی نباشد، و توصیه میشود امید انسانها را از آنها نگیرند مثلا فرزند من خواستهای دارد و من توانایی برآورده کردن خواستهی او را ندارم این یک ناامیدی است. من میتوانم بگویم من این کار را در آینده انجام دهم. این امید درست نیست ولی میتوان از آن فرد امید را نگیریم. وی در پایان توصیه کرد: پس راه درست این است که ما در مقابل مشکلاتی که قرار میگیریم تلاش کنیم امید را از خودمان دور نکنیم و دوم اینکه اگر امیدی قرار است بدست بیاد این امید را از راههای حقیقی بدست بیاوریم که این راهها ترجیحا راههایی باشد که از لحاظ اجتماعی مورد قبول و منطقی باشند. منبع: علم آموز
  5. به گزارش روابط عمومی مجله کام به کام و به نقل از مجله دیده بان: تاثیر رنگ ها روی ذهن و جسم انسان بر کسی پوشیده نیست. رنگ ها می توانند روی انرژی ذهن انسان و احساسات و عواطف آنها تاثیر بگذارند یا حتی تاثیرات فیزیکی از جمله کنترل فشار خون، اشتها، استرس و غیره داشته باشند. از این رو تعدادی از بهترین طراحان مد، هنرمندان، بازیگران، سیاستمداران، روانشاسان و غیره به دور هم جمع می شوند تا با انتخاب یک رنگ برای سال، روی انرژی ذهنی مردم دنیا تاثیر بگذارند و روحیه جهان را به سمت تعادل سوق دهند. این عمل یک نوع کارکرد روانکاوانه هنر و سبک زندگی برای آرامش انسان و ایجاد صلح در دنیا است. یکی از رسومی که مردم سراسر دنیا بر سر آن توافق دارند و سعی می کنند در گوشه ای از زندگ خود آن را به کار ببندند؛ سنت رنگ سال است؛ سنت استفاده از یک رنگ خاص در سال آینده بدین منظور که اتفاقات بد سال گذشته از زندگی شان رخت بربندد و شانس زندگی پر از آرامش شامل حال شان شود. سنت رنگ سال، یک قانون نانوشته ویک رسم محبوب است که تمام مردم سراسر دنیا از آن استقبال می کنند و زندگی شان به نحو آگاهانه یا ناآگاهانه تحت شعاع آن قرار می گیرد. امسال هم طبق معمول با فرارسیدن سال نو میلادی، رنگ سال معرفی شد. رنگی که کم کم باید منتظر باشیم به پشت ویترین های لباس فروشی و لوازم آرایشی راه یابد و خود را به مبلمان و محصولات دیگر خانگی تحمیل کند. اما چرایی و چگونگی انتخاب رنگ سال از نکات برجسته و جالب توجهی است که در این گزارش به آن می پردازیم. چگونگی انتخاب رنگ سال انتخاب رنگ سال یک فرآینده پیچیده است که به اقتضای اتفاقات و عواملی که در سال گذشته جهان را تحت تاثیر خود قرار داده است؛ مثل جنگ ها، بلایای طبیعی، بحران های اقتصادی، بیماری ها و غیره انتخاب می شود. به عنوان نمونه وقتی در یک سال بلایای طبیعی زیادی همچون سیل و زلزله به کشورهای زیادی آسیب وارد می کند و دنیا را تحت تاثیر خود قرار می دهد، روی رنگ آن سال اثری مستقیم می گذارد و رنگی متناسب با این اتفاقات انتخاب می شود تا از لحاظ روانی بر مردم سراسرجهان تاثیر بگذارد و یک آرامش نسبی در جهان برقرار کند. انتخاب این رنگ ها در قالب مد، طراحی صنعتی، هنر و... به نوعی به یک مانیفست سیاسی- اجتماعی بدل می شود که باید آن را از منظر نشانه شنانسی و اسطوره امروز بررسی کرد. اسطوره ای که از منظر «رولان بارت» قصد دارد تاریخ را به طبیعت تبدیل کند و عناصر غیرطبیعی را در جهت اهداف اجتماعی و سیاسی طبیعی جلوه دهد. انتخاب این رنگ، یک کار روانشناسانه در جامعه جهانیاست که کارکردهای فرهنگی و اجتماعی دارد. دلیل چرایی یک رنگ در سال را باید در سلسله اتفاقاتی که در سال قبل رخ داده است دنبال کرد. زیرا رنگ ها با روحیات جامعه ارتباط مستقیم دارند و می توانند رفتارهای اجتماعی از قبیل خشونت و صلح طلبی را در جامعه رواج دهند. سازمان رنگ جهانی؛ پانتون موسسه پانتون که ر ابتدا یک شرکت چاپ و رنگ بود از سال 2000 رسم انتخاب «رنگ سال» را بنا نهاد و با استقبال قابل توجهی از سوی طراحان مد و هنرمندان رو به رو شد. رنگ سال به منظور بیان حال و هوای آنچه که در حال وقوع در روح زمانه جهانی است، تعیین می شود. رنگی که در سراسرجهان طنین انداز می شود، رنگ سل پانتون بازتابی است از آنچه که مرم سراسر دنیا به دنبال آن هستند، آنچه که احساس می کنند یک رنگ می تواند پاسخگوی نیازهای آنها باشد. این رنگ لزوما یک رنگ گرم مورد نیاز صنعت مد نیست، رنگی است که تمام مرزهای طراحی را در می نوردد و حالات، نگرش و احساسات بخشی از مصرف کنندگان را بیان می کند. بیرون کشیدن حال و هوا و خصوصیات یک رنگ توسط تیم موسسه پانتون به رهبری مدیر اجرایی آن «لئاتریس ایزمن» به دنبال تاثیر طرح و رنگ آینده برای رنگی که بیشترین تاثیر را در بخش های مختلف جامعه داشته باشد انجام می شود. این تاثیرات می توانند شامل صنعت سرگرمی، فیلم های آینده، هنر، هنرمندان نوظهور، مقاصد گردشگری و شرایط اجتماعی و اقتصادی باشند. این تاثیرات ممکن است از تکنولوژی، سبک زندگی و سبک سرگرمی، بافت جدید و اثرات آن تاثیر و حتی رویدادهای ورزشی و رویدادهایی که توجه جهان را جلب می کند ناشی شوند. باید درنظر داشت که هر رنگ با سایه های خاص، نماد خاص خود و معنای ذاتی و عاطفی خود را دارد. روند انتخاب سالانه یک رنگ خاص با عنوان رنگ سال توسط موسسه پانتون دو بار در سال به میزبانی این شرکت در پایتخت اروپا در جلسات محرمانه با شرکت نمایندگان ملل مختلف «گروه استانداردهای رنگ» برگزار می شود. پس از دو روز بحث و بررسی، انها یک رنگ را برای سال بعد انتخاب می کنند. به عنوان مثال رنگ تابستان 2013 در لندن در بهار سال 2012 انتخاب شد. رنگ انتخاب به طور ظاهری با روح زمانه در ارتباط است. مثلا مطبوعات در بیانه ای برای انتخاب رنگ یاس امین الدوله (قرمز مایل به صورتی) اعلام کرد: «ما در دوران استرس به سر می بریم و به چیزی نیاز داریم که روح مان را متعالی کند. یاس امین الدوله یک رنگ فریبنده و محرک آدرنالین است که برای دفع غم و اندوه مناسب است.» نتیجه این جلسات در مجله پانتون منتشر می شود. بسیاری از طراحان مد، گل فروش ها و تعداد زیادی از شرکت های مصرف گرا این مجله را برای راهنمایی در جهت طرح ها و برنامه های محصول آینده خود خریداری می کنند. رنگ سال 2015 طبق بیانیه ای که موسسه رنگ پانتون اعلام کرد؛ رنگ سال 2015، رنگ عنابی (شرابی متمایل به قهوه ای) معرف شد. طیف سایه های قوی و جذاب این رنگ جذاب، مظهر غنای رضایت بخش همچون یک وعده غذای لذیذ است. در حالی که پایه های قرمز و قهوه ای این رنگ که سرچشمه ای طبیعی دارد، حس پیچیده طبیعی و سرشتی زمینی را القا می کند. عنابی یک رنگ قوی و پیچیده و دلچسب دارای طیف های متنوع و گرم است که هم به عنوان رنگ پایه و هم به عنوان رنگ مکمل کاربرد دارد. در حالی که این رنگ شیک و جذاب در همه جای جهان به راحتی در صنعت مد و زیبایی، طراحی صنعتی، مبلمان منزل و طراحی خانه کاربرد دارد و این رنگ گرم برای غذاخوری، آشپزخانه، مبلمان، لوازم خانگی، ماشین، کیف و کفش و... مناسب است. رنگ عنابی که «مارسالا» نام دارد بسیار شبیه به رنگ شراب غنی شده است. این رنگ به یک اندازه به مردان و زنان جذابیت می بخشد. مارسالا یک رنگ تکان دهنده با سایه های متنوع دلربا برای پوشاک و لوازم جانبیاست که خلاقیت در رنگ و آزمایش را می پروراند. رنگ مارسالا در برابر رنگ پوست های مختلف چاپلوس است و به هر پوستی می آید، گرم و ظریف است و زیبایی را دوچندان می کند، برای برجستگی های بزرگ روی گونه مناسب است و یک رنگ فریبنده برای ناخن، سایه لب و مو است. دراماتیک و درعین حال خاکی، غنی و تنومند؛ قرمز- قهوه ای عنابی گرما را به فضای داخلی خانه شما به ارمغان می آورد. بافت مساله ای مهم در چاپ و بسته بندی است که با طیف های پیچیده این رنگ و سایه خاکی آن به خوبی متناسب است. اگر در کنار برجستگی ای که در سرشت مات این رنگ وجود دارد کمی درخشندگی اضافه شود؛ می تواند یک پیام کاملا متفاوت از حسی پر زرق و برق و لوکس انتقا دهد. انواع سایه های زیادی که رنگ عنابی دارد، چه در مواد صاف یا در بافت، با رنگ مات یا کاملا براق، به طور چشمگیر و دلپذیری بدون تضاد با هم ترکیب می شوند. همچنین وقتی در پس زمینه به کار می رود؛ عنابی داغ با رنگ های کهربایی، قهوه ای مایل به زرد و طلایی، فیروزه ای و آبی متمایل به سبز و آبی در محدوده ای پویاتر بسیار سازگار است. رنگ عنابی نمادی از صلح در سال 2015 با توجه به اینکه در سال 2014 اخبار خوبی به گوش جهانیان نرسید و شاهد اتفاقات ناگواری در سراسر جهان بودیم، انتظار می رفت رنگی آرامش بخش برای سال پیش رو انتخاب شود. حال با نگاهی به اتفاقات سال گذشته از جمله شیوع بیماری ابولا که جان بالغ بر 7 هزار نفر را گرفت، حملات داعش که باعث قتل بیش از 10 هزار نفر در خاورمیانه شد، سیل در هند، سقوط در هواپیما، ایدز، مهارجت های غیرقانونی و غیره می توان دریافت که انتخاب رنگ عنابی بسیار دقیق و هوشمندانه است. زیرا این رنگ که ترکیبی از قرمز و قهوه ای است نشانه قدرت، اطمینان، اعتماد به نفس و امنیت و آسایش است. این رنگ گرم می تواند بیانگر غرور و هیجان باشد در حالی که می تواند طبیعی بودن و زمینی بودن را تداعی کند اما گاهی بیانگر پیچیدگی و متعالی بودن است. عنابی رنگی بسیار گرم است و حس امنیت و دوستی را القا می کند و با توجه به این که به عنوان رنگ پایه با رنگ های بسیاری سازگاری دارد می تواند نمادی از دوستی و همزیستی به شمار آید. با توجه به این که جنگ و اختلافات مذهبی و تروریسم فضای حاکم بر زمانه ما به شمار آید. با توجه به این که جنگ و اختلافات مذهبی و تروریسم فضای حاکم بر زمانه ما است و هیچ چیز به جز آرامش، امنیت و همزیستی مسالمت آمیز نمی تواند برای مردم جهان سعادت به بار آورد؛ رنگ گرم عنابی می تواند انتخابی مناسب برای سال پیش رو باشد.
  6. [h=1] [/h] پژوهش ها نشان می دهد: برخی از عادات نامطلوب در زندگی مانند سیگار یا پرهیز از خوردن صبحانه سبب افت کارآیی مغز می شود. به گزارش روابط عمومی کام بکام به نقل از : سرویس بهداشت و درمان ایسنا، "مارسی پاراشیل" متخصص تغذیه و مدیر تغذیه ی بالینی در نظام بهداشتی هندریک آمریکا می گوید: سه عامل مهمی که می تواند قدرت مغز را افزایش دهد نوع غذا، آب و اکسیژن هستند و برخی از این عادات این سه فاکتور را به میزان قابل توجهی تحت الشعاع قرار می دهند. البته ورزش و غذای مناسب، سلامت مغز را تضمین می کند. همچنین پژوهشگران دانشگاه ایالتی آریزونا به چند عادت رفتاری اشاره کرده اند که توان و کارآیی مغز را پایین می آورند. این رفتارها شامل پرهیز از خوردن صبحانه، پُرخوری، استعمال دخانیات، مصرف زیاد مواد قندی، آلودگی هوا، کمبود خواب، کاهش تفکر مثبت و کار کشیدن از مغز به هنگام بیماری هستند. اشخاصی که صبحانه نمی خورند قند خون شان به سطح پائین تری افت می کند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذایی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می شود. از سوی دیگر، پُرخوری هم، سلامت مغز را به خطر می اندازد. پُرخوری باعث تصلب شرائین مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود. دخانیات نیز باعث کوچک شدن قابل توجه مغز شده و حتی منجر به بروز آلزایمر می شود. علاوه بر این ها استفاده ی زیاد از مواد قندی و شیرین، جذب پروتئین و مواد غذایی را متوقف و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد. به گزارش ایسنا با توجه به این که گفته شد یکی از فاکتورهای اصلی برای سلامت و قدرت مغزی اکسیژن است پس قطعا آلودگی هوا عامل مهمی است که این عضو را تهدید می کند. مغز بزرگترین مصرف کننده ی اکسیژن در بدن ما است. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی این عضو مهم می شود. خواب کافی هم به مغز ما استراحت می دهد. دوره طولانی کاهش خواب به تسریع مرگ سلول های مغزی منجر خواهد شد. همچنین کار کشیدن از مغز یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است سبب کاهش کارآیی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود. و بالاخره محققان معتقدند؛ تفکر بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است. کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود. بر اساس این گزارش، مغز انسان دارای انتقال دهنده ی عصبی است که مهمترین آن ها دوپامین، سرتونین و استیل کولین هستند. این انتقال دهندهها در زرده ی تخم مرغ، نخودفرنگی، گوشت، ماهی، شیر، پنیر و سبزیجاتی چون کلم بروکلی و کلم پیچ موجود هستند. همچنین دوپامین در مغزها، گوشت ماهی، محصولات سویا و غذاهای پروتئینی یافت می شود. سرتونین نیز در غذاهای کربوهیدراتی مثل نان و ماکارونی و سیب زمینی موجود است. محققان انجمن قلب آمریکا نیز اخیرا بر این باور هستند که آن چه برای قلب مفید است برای مغز نیز سودمند است. به گفته محققان؛ این اقدامات نه تنها توان و کارآیی مغز را بهبود می بخشد بلکه می تواند در پیشگیری از آلزایمر نیز موثر باشد.
  7. دوست من یاد بگیر چگونه اراده ات را قوی کنی نخست بهتر است شخص با اراده و فرد بي ‏ثبات و فاقد اراده را توصيف كنيم. شخص با اراده كسي است كه وقتي در مورد كاري، به خوبي تأمل كرد، تصميم به انجام آن مي‏گيرد و با فعاليت و ثبات قدم، آن را به اجرا در مي‏ آورد. بنابراين پافشاري بر تصميمي غلط يا داشتن ميلي قهرمانانه، ثبات قدم نخواهد بود. در مقابل فرد سست اراده، با كمترين مشكلي از انجام دادن كار، دلسرد شده و كوشش جهت تحقّق آن را متوقف مي‏كند. كسي كه اراده قوي دارد، آنچه را كه با تأمل خواسته است، باكوشش و ثبات قدم به دست مي‏ آورد. شخص با اراده كسي است كه داراي هدفي معقول بوده و تا موقعي كه به آن نرسيده است، از تعقيب آن باز نمي‏ ايستد. مشكلات و موانع رواني يا مادي، به اراده و عزم او لطمه نمي‏ زند و از پيشرفتش جلوگيري نمي‏ كند. راهكارهاي زير براي تقويت اراده سفارش مي‏شود: يك. تعيين هدف يا اهداف؛ ابتدا هدف و يا اهداف دقيق و مشخص خود را از زندگي يا كاري كه مي‏خواهد انجام دهد، براي خود ترسيم كنند. طبيعي است اين هدف، بايد شفاف، معقول، قابل دست يابي، بدون افراط و تفريط، مطابق توان و استعداد خود واقع بينانه باشد؛ نه آرماني و بلند پروازانه و خارج از توانايي ‏هاي وي! در غير اين صورت وقتي با مشكلات و سختي‏ هاي طاقت فرسا و خارج از توان خود، رو به رو شويد و با شكست‏ هاي احتمالي به هدف مورد نظر دست نيابيد؛ نااميد و دلسرد شده و از ادامه كار منصرف مي ‏گرديد. همچنين از انجام كارهاي ديگر منصرف شده و خود را ناتوان و بي ‏اراده مي‏ بينيد!! دو. شناخت توانايي ‏ها و استعدادها؛ همه ما در وجود خود، از استعدادهايي برخورداريم؛ كافي است اين نيروها را بشناسيم و براي رسيدن به هدف، آنها را به كار گيريم. سه. برنامه ‏ريزي؛ بايد براي تمام كارها و فعاليت ‏هاي شبانه روزي، برنامه‏ اي مدون و منظّم داشته باشيد. بدين منظور از جدولي استفاده كنيد كه در ستون افقي آن، ساعات شبانه روز و در ستون عمودي، ايام هفته را يادداشت و تمام كارهاي روزانه را در آن درج كنيد (از خواب و استراحت تا عبادت، ورزش، مطالعه و ...). هر فعاليتي را در زمان خاص خود در جدول بنويسيد و هيچ زماني را بدون كار خالي نگذاريد. هر روز صبح با نگاهي به آن برنامه، به اجراي دقيق آن بپردازيد و شب‏ها قبل از خواب، آن را محاسبه و ارزيابي كنيد. شايسته است همچون يك محاسبه ‏گر جدي و قاطع، فعاليت‏هاي روزانه و ميزان موفقيت خود در انجام دادن آنها بررسي كنيد. در صورت موفقيت، خود را تشويق و در صورت تخلّف و سهل ‏انگاري در اجرا، تنبيه كنيد. چهار. تلقين؛ تلقين به خود در تقويت اراده، اثر قابل ملاحظه ‏اي دارد؛ بنابراين هر روز جملاتي را به خود تلقين كنيد؛ مانند: «من اراده لازم براي انجام كارهايم را دارم»، «هيچ چيز نمي ‏تواند اراده ام را متزلزل كند»، «آنچه را كه به نظرم انجام دادني است، انجام مي‏ دهم و هيچ قدرتي نمي ‏تواند مرا از آن باز دارد»، «اراده من هر روز محكم‏تر مي ‏شود»، «بر من لازم است كه موفق شوم؛ زيرا موفقيت از آن نيرومندان است» و ... . پنج. تدريجي بودن تقويت اراده؛ براي به دست آوردن اراده‏اي قوي و محكم، توجه به تدريجي بودن آن و نياز به تمرين و ممارست، امري بايسته است. گمان نكنيد مي‏ توانيد به طور دفعي و بدون هيچ تلاشي، به آن دست يابيد. بنابراين به راه كارهاي عملي زير توجه كرده، به آنها پاي‏بند باشيد: راه‏هاي تقويت اراده‏ 1. تلقين به خود، همواره در كارهاي سخت و دشوار به خود تلقين كنيد و اين عبارات را بگوييد كه: «من به خوبي مي‏ توانم اين عمل را انجام دهم». 2. هر روز صبح حداقل بيست دقيقه، به طور مرتب و در ساعتي معين ورزش كنيد. 3. صبح‏گاهان، هر زمان كه بيدار شديد، بي ‏درنگ برخيزيد و از رختخواب بيرون رويد. حتي اگر خواب آلودگي مزاحمتان است، از اتاق بيرون رويد و قدري نرمش كنيد تا خواب آلودگي از بين برود. 4. در صورت امكان، چند دقيقه قبل از اذان صبح از خواب بيدار شده، نماز شب بخوانيد و اگر در آن وقت بيدار نشديد، قضاي آن را به جا آوريد. 5. مقيد باشيد هر روز تعداد آيات معيني از قرآن را تلاوت كنيد (حداقل 30 تا 50 آيه) و در صورت تمايل در هفته ‏هاي بعد، به ميزان آن بيفزاييد. 6. ترك گناه و مخالفت با هواهاي نفساني، نقش بسيار مؤثري در تقويت اراده و نهادينه كردن آن در درون انسان دارد. 7. هرگز در كارها، نااميد نشويد و با حالت تهاجمي، براي پي گيري و به انجام رساندن كارهاي ناقص و ناموفق، تلاش كنيد. 8. كارهايي را كه به عهده مي‏ گيريد، ناتمام رها نكنيد. آنها را به نحو احسن و تا رسيدن به نتيجه مطلوب ادامه دهيد. 9. از پراكنده كاري و آشفتگي در كارها - كه موجب به هم ريختگي انجام فكري مي‏شود - بپرهيزيد و به فعاليت‏هاي خود تمركز و انسجام ببخشيد. 10. همواره بر خداوند توكل كرده و در همه امور از او استمداد جوييد. منبع: محمدرضا احمدی برگرفته از سایت پرسمان
  8. چگونه می توان بیماری جنین را در رحم مادر تشخیص داد؟ آمنیوسنتز آزمایشی است که پزشک با بررسی مایع آمنیوتیک در رحم مادر، اختلالات و بیماریهای جنین را قبل از به دنیا آمدن و در زمان بارداری مشخص می کند. آمنیوسنتز، یک نوع آزمایش قبل از تولد برای جنین می باشد که این امکان را به پزشک می دهد تا اطلاعات مفیدی را راجع به وضعیت جنین و سلامت او، از طریق بررسی مایع آمنیوتیک به دست آورد. مایع آمنیوتیک مایعی است که اطراف جنین را در داخل رحم مادر احاطه کرده است.مایع آمنیوتیک وظیفه محافظت از جنین را در طول دوران بارداری بر عهده دارد. این مایع حاوی سلولها و موادشیمیایی مختلف تولید شده توسط جنین می باشد. هدف از بررسی مایع آمنیوتیک چیست؟ 1- کشف اختلالات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی در جنین مثل سندرم داون و بیماری اسپینا بیفیدا 2- بررسی اینکه آیا ریه های جنین به حد کافی رشد کرده اند یا نه؟ 3- تشخیص یا رد عفونت رحم در مادر باردار 4- بررسی وضعیت سلامت جنین ، مثلا اگر جنین حساسیت خونی داشته باشد، مانند حساسیت به rh خون (اگر rh خون جنین مثبت باشد و rh خون مادر منفی باشد، پس از آمنیوسنتز ممکن است خون مادر پادتنی علیه خون جنین تولید کند. برای این منظور به این مادران، دارویی به نام ایمونوگلوبین rh داده می شود تا علیه خون جنین، پادتن تولید نکند) البته امروزه متخصصان زنان و زایمان به جای این روش (به دلیل بروز یک سری مشکلات احتمالی که برای جنین و مادر ممکن است رخ دهد)، با استفاده از سونوگرافی داپلر،rh خون جنین را بررسی می کنند. روش آمنیوسنتز به دلیل استفاده از سوزن و ایجاد جراحت های هرچند جزیی، روشی تهاجمی محسوب می شود. بنابراین در برخی موارد از روش های جایگزین مثل سونوگرافی داپلر استفاده می شود. زمان انجام آمنیوسنتز آمنیوسنتز معمولا روی مادران بارداری که بین هفته 16 تا 22 حاملگی هستند انجام می گیرد، یعنی بهترین زمان برای انجام آمنیوسنتز، سه ماهه دوم بارداری است. در این زمان رحم و جنین بزرگ شده و به اندازه کافی مایع آمنیوتیک وجود دارد که بتوان میزان مایع مورد نیاز را از آن گرفت و مشکلی هم برای جنین پیش نیاید. همه زنان باردار می توانند این آزمایش را انجام دهند، اما بیشتر به مادران بارداری که نوزادان آنها در معرض خطر مشکلات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی هستند توصیه موکد می شود که حتما این آزمایش را نجام دهند اگر با آزمایش آمنیوسنتز مشخص شود که جنین اختلالی دارد، چه باید کرد؟ آمنیوسنتز آزمایشی است که پزشک با بررسی مایع آمنیوتیک در رحم مادر، اختلالات و بیماریهای جنین را قبل از به دنیا آمدن و در زمان بارداری مشخص می کند. اگر بعد از انجام آمنیوسنتز مشخص شد که جنین دچار مشکلات ژنتیکی و ناهنجاری های کروموزومی می باشد و پس از قطعی شدن آن توسط آزمایش های دیگر، به مادر مجوز سقط جنین داده می شود. آمنیوسنتز چگونه انجام می شود؟ - پس از تجویز آمنیوسنتز برای مادر باردار در سه ماهه دوم باردار ی، متخصص رادیولوژی با انجام سونوگرافی، محل دقیق جنین را در داخل رحم مادر مشخص می کند. - پزشک متخصص، شکم مادر باردار را برای تعیین محل دقیق جفت و جنین، سونوگرافی می کند. - بعد سطح شکم مادر در ناحیه روی رحم، ضدعفونی و بی حس می شود. - پزشک متخصص یک سوزن را از روی شکم وارد رحم می کند و مقداری از مایع آمنیوتیک رحم را با سرنگ بیرون می کشد. سپس خیلی آرام، سوزن را از شکم خارج می کند. - هم زمان با ورود سوزن، مسیر سوزن به وسیله سونوگرافی کنترل می گردد. - آزمایش های مختلفی روی مایع آمنیوتیک انجام می گیرد. - مقدار مایع آمنیوتیک استخراج شده از رحم، به تعداد هفته های بارداری بستگی دارد .معمولا 30 میلی لیتر مایع بیرون می کشند. - مادر باردار در طی مدتی که سوزن وارد شکم او می شود، باید آرام و بدون حرکت، به پشت بخوابد و از انجام حرکات اضافی جدا خودداری کند. - کل این روش حدود یک ساعت طول می کشد و در اغلب موارد نمونه گیری از مایع آمنیوتیک یک الی دو دقیقه به طول می انجامد. پس از انجام آزمایش آمنیوسنتز ... - پس از انجام عمل آمنیوسنتز، دوباره سونوگرافی توسط پزشک انجام می گیرد تا وضعیت جنین بررسی شود (وضعیت ضربان قلب جنین). - مادر باردار ممکن است مشکلاتی از قبیل گرفتگی عضلانی و یا کمی خونریزی از ناحیه واژن را تجربه کند. - پزشک مدت زمانی استراحت را برای مادر تجویز می کند تا این مشکلات برطرف شوند .پس از اندک استراحتی می توانید به فعالیت های روزمره خود ادامه دهید. - اگر بعد از آمنیوسنتز مشکلات شما بیش از چند روز طول کشید و با مشکلاتی از قبیل تب، خونریزی از ناحیه واژن، از دست دادن مایع واژینال، درد رحم و یا مشکلاتی از این قبیل روبرو شدید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و مشکلات مربوطه را مطرح کنید تا پزشک شما ، جهت برطرف کردن این مشکلات اقدام کند. منبع: سایت تبیان
  9. وسایل چوبی منزل را با تکه ای اسفنج و پارافین پاک کنید ، علاوه بر براق و زیبا شدن کمتر خاک را جذب کرده ورنگ آن خراب نمی شود. - برای رفع بوی سیگار یا دود علاوه بر روشن کردن شمع می توان آب وسرکه را مخلوط کرد و یک حوله در آن خیس کرد و در اتاق تکان داد. - برا ی زدودن رسوب داخل اتو مقدار ی آب و سرکه سفید در آن بریزید و بگذارید چند دقیقه بخار کند سپس ار برق کشیده و بگذارید 1 ساعت بماند سپس آن را خالی کنید. لکه های کف اتو را با سرکه و نمک پاک کنید و برای براق شدن ظاهر اتو از خمیر دندان استفاده کنید.
  10. [h=1] [/h] آيا شما راحت و آسوده مي نشينيد؟ اگر شما زمان زيادي را به شکل نشسته سپري مي کنيد، (در واقع اکثر مردم، حدود يک سوم از عمر خود را در حالت نشسته سپري مي کنند) بايد بدانيد که نشستن به شکل غير استاندارد، موجب ايجاد دردهاي کمري، کشيدگي گردن و خستگي پشت و دست ها مي شود. اگر شما تا کنون در هنگام نشستن، راحت نبوده ايد و مي خواهيد از بروز مشکلات فوق جلوگيري کنيد، نکات زير را رعايت نماييد. يک نشيمنگاه (صندلي) مناسب انتخاب کنيد که وضعيت قرارگيري سالمي داشته باشد. حالت قرارگيري مناسب، انحناي ستون مهره ها را حفظ کرده و هر گونه فشار را در طي استراحت يا فعاليت رفع مي كند. حتي اگر صندلي شما ارگونوميك طراحي نشده است و توانايي تنظيم ندارد، نكاتي را براي راحت و صحيح نشستن مي توانيد رعايت كنيد. [h=2]نكاتي در مورد چگونگي نشستن:[/h] * موقع نشستن، لگن و باسن خود را تا جايي كه ممكن است در عقب صندلي قرار دهيد. به طور طبيعي بايد فضاي كمي ميان پشت زانوها و لبه ي صندلي باشد. اگر قدتان کوتاه است، بايد ميان پشت تان و صندلي تان يك بالشتک قرار دهيد. * كف پاها بايد كاملا بر روي سطح زمين قرار گيرند و زانوها بايد همتراز با لگن باشند. از يك زيرپايي مي توان براي بالا آوردن زانوها تا سطح مناسب استفاده كرد. * ستون مهره هاي (پشت) خود را به گونه اي به پشتي صندلي خود تكيه دهيد كه ناحيه ي بالايي و زيرين پشت حمايت شود. اگر يك جسم حمايت کننده در ناحيه ي گودي كمر قرار بگيرد، مي تواند فشارها را خنثي کند و ماهيچه هاي ستون مهره ها را راحت نگه دارد. حمايت کننده هاي متفاوتي براي كمر وجود دارند که برخي از آن ها مي توانند باد شوند. يك حوله ي رول شده نيز مي تواند به عنوان حمايت کننده براي كمر به كار رود. * يك صندلي خوب داراي محل قرارگيري دست ها براي نگه داشتن وزن آنها است. هنگامي كه بازوها به ميزان كافي حمايت شوند، گردن و شانه ها، راحت خواهند بود. بسياري از صندلي هاي ارگونوميك داراي دسته هاي قابل تنظيم هستند كه مي توانند كنار نيز زده شوند. هنگامي كه صندلي دسته ندارد، مي توانيد دستان خود را به طور ضربدري روي قفسه سينه تان، يا روي يك بالشت و يا كيف دستي خود قرار دهيد. دسته هاي صندلي مي توانند در بالا بردن بدن تان روي صندلي و يا بلند شدن از آن به شما كمك كنند تا نيروي كمتري به شما وارد آيد. دسته هاي صندلي را گرفته و با حركتي سريع، پيش از آن كه خود را به وضعيت ايستاده هل دهيد، به سمت لبه ي صندلي برويد. [h=2]در مورد صندلي راننده:[/h]* به حالت نشسته و چرخان روي پاشنه، به اتومبيل وارد و يا از آن خارج شويد. * صندلي خود را تا حدي جلو بياوريد كه زانوهاي شما در حالت نشسته، خم شده و بالاتر از سطح لگني شما قرار گيرند. * به گونه اي بشينيد كه ستون مهره هاي شما صاف باشد. * ستون مهره هاي خود را به پشت صندلي تكيه دهيد تا راحت باشند. گذاشتن يك بالشتك كوچك در ناحيه ي کمر مي تواند نشستن را راحت تر كند. * هرگز در حالي كه صندلي شما از پدال و فرمان فاصله دارد، رانندگي نكنيد. فاصله ي صندلي را طوري تنظيم كنيد كه از هيچ گونه كششي بر روي ناحيه ي کمر وارد نشود. * در هنگام رانندگي از دو دست خود براي گرفتن فرمان استفاده كنيد. [h=2]نکات مهم:[/h]* هرگز در يك حالت ثابت براي مدت طولاني ننشينيد. هر نيم ساعت يک بار بلند شويد، بدن خود را بكشيد و چند دقيقه قدم بزنيد. اين موضوع موجب افزايش گردش خون و آرامش ماهيچه ها مي شود و به افزايش کارآيي شما در فعاليت تان كمك مي كند. * هرگز به حالت خميده و قوز کرده ننشينيد. * از نشستن روي مبل هاي خيلي گود يا صندلي هاي كم ارتفاع، دوري كنيد. اين نوع نشيمنگاه ها ، باعث ناراحتي پشت مي شوند و بلند شدن از آن ها سخت بوده و فشار اضافي به بدن وارد مي کنند. * هنگام نشستن، از روي هم انداختن پاها پرهيز كنيد ، زيرا گردش خون را در پاها کند مي كند. [h=2]جمع بندي:[/h]توجه كردن به وضعيت قرارگيري مناسب و درست نشستن مي تواند از بروز مشكلات ستون فقرات در آينده جلوگيري کند. در واقع تصحيح عادات نشستن، به تلاش و زمان كمي نياز دارد که فايده هاي آن كاملا به زحمتش مي ارزد. تبيان
  11. [h=1] [/h] آیا تا به حال به این موضوع فكر كردهاید كه سرماخوردگی های رایج، حساسیت های مختلف و غذاهای مملو از ادویه چگونه موجب راه افتادن آب از بینی می شوند؟ عموما پرده های غشایی كه در بینی وجود دارند، مایع لزج مخاطی تولید می كنند كه برای سلامتی بدن بسیار سودمند است و از نفوذ عوامل بیماری زا و عفونی از محیط خارجی به داخل بدن جلوگیری می کند. برآورد شده است كه بینی، روزانه تا یك لیتر آب تولید می كند. اما برخی عوامل می توانند این میزان را افزایش دهند، به عنوان مثال هنگام سرماخوردگی حجم بیشتری از این مایع تولید می شود تا بدن از آن به عنوان سلاحی مطمئن جهت مقابله با ویروسها استفاده كند. آب و هوای سرد نیز باعث آبریزش بینی می شود. آب و هوای سرد تاثیر مخربی بر ریز مجراهایی به نام مژک دارد. مژ ک ها مانند گیاه پیچك در حفره های بینی منتشر شده اند. به طور طبیعی این ریز مجراها، مایع مخاطی و لزج تولید شده در بینی را به قسمت پایینی حلق منتقل می كنند، اما زمانی كه هوا سرد می شود، این مجراها مسدود شده و در نتیجه آب بینی از سوراخ های بینی خارج می شود. غذاهای حاوی ادویه زیاد، طی فرآیند متفاوتی به جاری شدن آب از بینی كمك می كنند. در این ادویه ها به خصوص در فلفل، عاملی وجود دارد كه موجب رقیق تر شدن آب بینی می شود. تبیان
  12. [h=1] [/h] در فصول پاييز و زمستان، استفاده از وسايل گرما‏زا در منزل، محل کار و ... و هواي سرد بيرون، باعث از بين رفتن رطوبت پوست مي‏شود. براي اينکه پوست تان در طي فصول سرد سال، سالم و طبيعي باقي بماند، بايستي يک برنامه مراقبت از پوست را در پيش بگيريد که بر اساس استفاده از مواد تميز کننده‏ي ملايم و مرطوب کننده‏ها باشد. استفاده از مواد تميز کننده، لايه‏بردار و مرطوب کننده، سه روش اصلي براي مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هواي سرد هستند. متن زير را بخوانيد تا بدانيد که چگونه بايد پوست خود را مرطوب نگه داريد و از مواد و کارهايي که پوست را خشک مي‏کنند، پرهيز کنيد: 1) زياد آب بنوشيد. حفظ رطوبت و تغذيه مناسب محيط داخلي بدن، نخستين روش جلوگيري از خشکي پوست، به خصوص در هواي سرد است. لذا آب و مايعات زيادي بنوشيد و از مصرف زياد قهوه و کولا (مواد حاوي کافئين) پرهيز کنيد. به همين منظور نوشيدن 6 تا 8 ليوان آب در روز توصيه مي‏شود. 2) بدن خود را با کيسه حمام بشوييد. يک بار در هفته، موقع حمام کردن، کيسه بکشيد. اين کار باعث مي‏شود سلول هاي مرده پوست از بين بروند و پوستتان نرم و تميز و شاداب شود. شما مي‏توانيد موقع کيسه کشيدن، مقداري هم سفيداب روي آن بماليد تا سطح تماس بين کيسه و پوست شما خشک شود و پوست بهتر پاک شود. ابتدا کيسه خود را با آب خيس کنيد و بعد، تمام بدن خود، به جز صورتتان را کيسه کنيد. مي‏توانيد کمي سفيداب به کف دست‏هاي خود بماليد و با آن صورت خود را بشوييد. البته دقت کنيد که خيلي محکم و سفت کيسه نکشيد، چون پوستتان را خراشيده و زخم مي‏کند. 3) از آب داغ استفاده نکنيد. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بين رفتن چربي طبيعي آن مي‏شود و پوست را خشک مي‏کند. لذا موقع حمام کردن يا شست‏وشوي دست و صورت از آب ولرم استفاده کنيد. همچنين سعي کنيد مدت زمان حمام کردن شما، کوتاه باشد، خصوصاً در فصل زمستان. 4) از صابون‏هاي شيميايي قوي استفاده نکنيد، بلکه سعي کنيد نوع صابون شما ملايم باشد، مثل صابون‏هايي که داراي روغن و عصاره گياهي سالم هستند. همچنين لازم نيست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بين حمام کردن‏ها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشوييد، بلکه فقط مي‏توانيد قسمت‏هايي را که خيلي عرق مي‏کنند و کثيف مي‏شوند با صابون بشوييد. اين قسمت‏ها شامل زير بغل، کشاله‏ران، دست‏ها و پاهاي شماست. 5) بعد از حمام کردن يا شستن دست و صورت، با يک نرم‏کننده‏ي مناسب پوست خود را مرطوب کنيد. آلوئه‏ورا، روغن نارگيل و روغن کنجد داراي اثرات نرم‏کنندگي فوق‏العاده‏اي هستند. شما مي‏توانيد شب‏ها از کرم و روزها از لوسيون استفاده کنيد. 6) به دست‏هايتان، نرم‏کننده بزنيدو قبل از بيرون رفتن از خانه، دستکش بپوشيد. شب‏ها نرم‏کننده را به پاهايتان بماليد و قبل از رفتن به رختخواب جوراب ببوشيد. پاهاي شما صبح روز بعد احساس تازگي و نرمي خواهند کرد. 7) لب‏هاي خود را نيز چرب کنيد. پوست لب‏ها کمتر از ساير قسمت‏هاي بدن، رطوبت را در خودش نگه مي‏دارد. براي حفظ رطوبت و نرمي لب‏ها، از يک کرم مخصوص لب‏ استفاده کنيد. اگر لب‏هاي شما خيلي خشک است، از يک کرم دارويي مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنيد که داراي مقدار زيادي مواد نرم‏کننده است. وازلين طبي هم نرم‏کننده‏ي خوبي است. 8) خيلي مراقب پوست صورت خود باشيد، شست و شوي زياد صورت با آب و صابون، پوست را خشک مي‏کند. پس تنها يک بار در روز مي‏توانيد صورت‏تان را با صابون بشوييد. سعي کنيد هر شب با يک کرم مخصوص تميز کننده، آلودگي‏هاي صورت خود را برطرف کنيد (مثل شيرپاک کن) و سپس به آن نرم‏کننده بزنيد. صبح روز بعد، صورت خود را با آب ولرم خالي (بدون صابون) بشوييد. اين کار از بين رفتن چربي پوست، به خصوص در فصل سرما جلوگيري مي‏کند. براي حفظ تازگي و شادابي پوست درسرتاسر روز، مي‏توانيد کمي گلاب به پوست خود بماليد. گلاب، ماده‏ي مفيدي براي حفظ سلامتي پوست است، ولي سعي کنيد در مصرف آن زياده‏روي نکنيد و به مقدار متعادل از آن استفاده کنيد. موقع خريد نرم‏کننده به ياد داشته باشيد که کرم‏هاي قوي و سنگين (خيلي چرب) بهتر است در شب استفاده شوند و لوسيون‏هايي که حاوي ضد آفتاب هستند، براي استفاده در روز بهترند. [h=2]هشدار:[/h]از مصرف مواد سفت کننده (جمع کننده) پوست (toners) در طي فصول سردسال خودداري کنيد، زيرا اين مواد باعث از بين رفتن چربي پوست و تشديد خشکي آن مي‏شوند. سايت تبيان
  13. [TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD]شتباهات کليدي بازي ايران مقابل عراق [h=1]چگونه به تیم ضعیف تر باختیم؟[/h] [h=2] تيمملي فوتبال ايران که در سه بازي دشوار دور اول جامملتهاي آسيا مقابل سه تيم خوب بحرين، امارات و قطر دروازه خود را بسته نگه داشته بود، امروز 3 بار مقابل عراق تسليم شد.[/h][/TD] [TD=align: left] [/TD] [/TR] [/TABLE] [TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD=colspan: 3][/TD] [/TR] [TR] [TD=colspan: 3] به گزارش "ورزش سه"، در حالی که به نظر می رسید امروز ایران برد ساده ای در پیش داشته باشد، اما چند اتفاق مهم همه چیز را عوض کرد؛ یک تصمیم اشتباه از سوی داور و البته چند اشتباه متوالی از سوی بازیکنان ایران باختی را رقم زد که ممکن است تاثیر خیلی بدی روی فوتبال ما داشته باشد. بد نیست که این اشتباهات را مرور کنیم: * مهرداد پولادی در لحظه کارت زرد دوم می توانست از درگیر شدن با دروازهبان عراق و البته خوابیدن روی زمین پرهیز کند تا فرصتی برای کارت دادن به داور استرالیایی ندهد. البته اگر ویلیامز یادش نرفته بود که پولادی کارت گرفته محال بود که کارت زرد دوم را به او بدهد. * سردار آزمون در اواسط نیمه دوم در یک موقعیت فوق العاده می توانست اشکان دژاگه را صاحب توپ کند و شاید گل دوم ایران رقم بخورد. اما او با ضربه ای عجیب توپ را به اوت زد در حالی که گرفتن تصمیم بهتر خیلی ساده بود. اگر در این لحظه به عراق گل می زدیم، احتمالا بازی را تمام کرده بودیم. * اشتباهات سریالی آندرانیک تیموریان، وریا غفوری، احسان حاجصفی و علیرضا حقیقی روی گل اول عراق باورنکردنی بود در حالی که خط دفاعی ایران را خروج پولادی شکننده به نظر می رسید باز هم نباید ایران چنین مبتدیانه گل اول را دریافت می کرد. * گل دوم عراق هم با شرایطی کاملا مشابه با گل اول به ثمر رسید. باز هم آندو در پوشش غفلت کرد و اشتباه دو بازیکن ایران توپ را به محمود رساند تا او گل دوم را به ثمر برساند. * گل سوم عراق هم با بی احتیاطی پورعلیگنجی رقم خورد. این مدافع شجاع و دوست داشتنی در لحظه تکل لیز خورد و البته بی احتیاطی هم کرد ... اشتباهات ضربات پنالتی را نمی شود به حساب بازیکنان نوشت چراکه در آن لحظات اقبال و تمرکز حرف اول را می زند. [/TD] [/TR] [/TABLE]
  14. خودتان بسازید: برای اینكه بتوانید از تفریح در فضای بیرونی خانه خود لذت بیشتری ببرید، این شیشههای دهنگشاد ساده كه از قلابهای موجود درباغ آویزان شدهاند راه حل شما هستند. این شیشهها كه تبدیل به بخشی از منبع نوری فضای بیرونی خانه شما میشوند جریان نوری بسیار خوبی در هوا ایجاد میكنند و فضای شما را تبدیل به یك فضای خوشایند، جذاب، و دوستداشتنی میكنند و باعث میشوند كه جمع دوستانه شما برای ساعات طولانی لذت بخش باشد و كسی از این معاشرت خسته نشود. با چیدانه همراه شوید و مراحل ساخت این شمعدان زیبا را بیاموزید. برای ساخت این شمعدان مخصوص، شیشههای دهنگشادی با ابعاد و اندازههای مختلف را از انباری خانه خود بیرون بیاورید. اندازههای مختلف این شیشهها باعث ایجاد ظاهری روستیك در فضای بیرونی خانه شما میشود. خوبی این شیشهها این است كه به راحتی میتوانید آنها را از فضای بیرونی خانه خود به فضای درونی خانه، بسته به جایی كه مشغول تفریح هستد، منتقل كنید. از این شیشهها میتوانید برای مهمانیهای تابستانی، مراسم عروسی پیش رو، یا یك مهمانی معمولی در كنار اعضای خانواده و دوستان خود استفاده كنید. چیزهایی كه برای ساخت این شیشهها به آنها نیاز خواهید داشت: · شیشههای دهن گشاد با نوارهای پیرامونی آنها. · دریل با یك مته ریز. · زنجیرهای ریز. · سیمچین. · انبردست. · قلابهای مخصوص باغ. · شمعهای كوچك یا شمعهای وارمر. · رنگ اسپری (دلبخواهی). نوارها را از دهانه شیشهها جدا كنید و چند حفره با فاصلههای یكسان بر روی سطح هر كدام از نوارها ایجاد كنید (حتما از متههای ریز برای این كار استفاده كنید). در این مرحله، می توانید رنگ نوارهای شیشهها را تغییر دهید. در این نمونه برای اینكه این نوارها با زنجیرهایی كه قرار بود به آنها وصل شود از نظر بصری هماهنگ شود آنها را به رنگ طلایی درآوراند. این مرحله كاملا به سلیقه شما ربط دارد و برای انجام آن باید از رنگ اسپری استفاده كنید. برای اینكه رنگ به خوبی روی نوارها بشیند، باید چند لایه رنگ روی آنها ایجاد كنید. از سیمچین استفاده كنید و زنجیرهای ریز را هر كدام به طول 20 سانتیمتر ببرید و آنها را از حفرههای ایجاد شده بر روی نوارهای شیشهها رد كنید تا بتوانید شیشهها را به راحتی به قلابها آویزان كنید. سعی كنید زنجیرهایی را انتخاب كنید كه در عین ظریف و زیبا بودن، بتوانند وزن شیشههای شما را تحمل كنند. این زنجیرهامناسب این پروژه هستند و زیبایی خاصی به شیشهها اضافه می کنند. در این مرحله نوارها را سر جای خود گذاشته و دور دهانه شیشهها بپیچد تا كار شما تقریبا به پایان برسد. شیشهها را تا نیمه پر از آب كنید و سپس شمعهای كوچك را داخل آن بگذارید تا در درون آب شناور شوند. وجود شمعها در داخل آب باعث ایجاد جریان نوری بسیار ملایم و زیبایی میشود و وقتی این شیشهها در كنار هم قرار میگیرند این زیبایی دوچندان میشود. این شیشهها را در قسمتهای مختلفی از خانه میتوانید آویزان كنید، شاید بهترین جا برای نصب آنها فضای ورودی خانه باشد، چراكه وقتی فرد وارد خانه میشود با نوری زیبا روبهرو شده و احساس خوبی به او دست میدهد. قلابهای مخصوص باغ بسیار مناسب آویزان كردن این شیشهها هستند. چراكه هم فرم زیبایی دارند و هم به سادگی وزن شیشهها را تحمل میكنند. این قلابها در همه ابزارفروشیها موجود هستند و قیمت چندانی ندارند. فقط تنها نكتهای كه باید رعایت كنید این است كه آنها را به شیوهای زیبا در كنار هم نصب كنید تا وقتی شیشهها روی آنها قرار میگیرند یك تركیببندی بصری و نوری زیبا در فضا ایجاد شود. این شیشهها ظاهری روستیك و زیبا به فضا اضافه میكنند و حس و حالی ملایم در فضای بیرونی خانه شما ایجاد میكنند. وقتی در تاریكی به این شیشههای روشن نگاه میكنید كاملا شبیه یك حشره شبتاب زیبا هستند. با شیشه های دهن گشاد یک گلدان زیبا بسازید با بطری های دور ریختنی گلدانی زیبا بسازید منبع: ehow | ترجمه شده توسط تحریریه چیدانه
  15. [h=1] [/h] از تحریکات پوستی گرفته تا گزیدگی های ناشی از حشرات مختلف، هیچ چیز مانند یك خراشیدگی خوب نمی تواند موجب خلاص شدن از شر خارش های آزار دهنده شود. از گذشته های دور تا هم اكنون، بشر به صورت ناخودآگاه و آگاه، از خراشیدن پوست به عنوان راهی جهت از بین بردن انگل ها و سایر عوامل خارجی استفاده كرده است. با این حال تا همین چند وقت پیش، حتی دانشمندان و محققان سرشناس دنیا نیز از راز نهفته در پشت این مكانیسم طبیعی اطلاعی نداشتند. اكنون تحقیقاتی كه در دانشگاه مینسوتای آمریكا انجام شده است، پاسخ مناسبی برای این ابهام ارائه كرده است: ایجاد خراش در پوست موجب از كار افتادن موقتی سلول های عصبی در نخاع می شود. این سلول ها به صورت طبیعی، احساس خارش را به مغز منتقل می كنند. هنگامی كه حشرهای پوست بدن را نیش می زند، سلول های موجود در پوست، ماده شیمیایی خاصی را ترشح می كنند كه "هیستامین" نامیده می شود. سلول های عصبی كه در اطراف سلول های پوستی ترشح كننده این ماده قرار دارند، نسبت به هیستامین از خود واكنش نشان داده و پیامی را به نخاع ارسال می كنند. سپس پیامی به تالاموس مغز فرستاده می شود كه در این ناحیه، پیام ارسال شده درك شده و برای كل مغز قابل فهم می شود. در ادامه تالاموس این پیام را به قشر مغزی منتقل می کند كه در نتیجه احساس خارش ایجاد می شود. محققان دانشگاه مینسوتا در پروژه اخیر خود، ماده ی هیستامین را به پاهای چند میمون تزریق كردند و در عین حال فعالیت سلول های مخصوصی در نخاع این حیوانات را زیر نظر گرفتند. این سلول ها با تشخیص سریع تزریق هیستامین، اقدام به ارسال پیام های فوری كردند. با این حال زمانی كه محققان نواحی اطراف نقطه تزریق را خراشیدند، این فرآیند دچار افت شد. تبیان
  16. مجله زندگی ایده آل: این روزها، خرید یک شیشه عطر هزینه کمی نیست؛ مبلغ نهچندان کمی خرج میکنید تا عطری با رایحه خوش داشته باشید ولی در اولین استفاده متوجه میشوید که این بوی عطر انتخاب شما با گذشت یک ساعت از بویی خوشایند به بویی ناخوشایند تبدیل شده یا اصلا محو میشود؛ انگار نه انگار شما امروز صبح، پیش از خارج شدن از خانه در شیشه عطر خود شنا کردهاید. اگر دچار چنین حادثهای شدید، بدانید پولتان را خرج خرید عطر تقلبی کردهاید. ماندگار نبودن رایحه عطر هم کمترین اتفاق است چون در ساخت عطرهای تقلبی از عصارههای بیکیفیت، مواد شیمیایی و ... استفاده میشود که میتواند شما را دچار حساسیت و التهاب پوستی کند. به همین دلیل بهتر است راههای تشخیص عطر اصل و تقلبی را بلد باشید و آگاهانه خرید کنید. دستفروشها را بیخیال شوید با افزایش قیمت عطر، تعداد دستفروشهایی که عطرهای زنانه و مردانه میفروشند، زیاد شده است. با اطمینان صددرصدی میتوان گفت که محصولات دستفروشها تقلبی است و بهتر است از خرید این عطرها خودداری کنید. بستهبندی را بشناسید - یک شیشه عطر، عموما در جعبه مقوایی با روکش پلاستیکی عرضه میشود. روکش پلاستیکی آخرین پوشش عطر است و اگر لایه مقوایی دیگری روی آن مشاهده کردید، باید به اصل بودن عطر خود شک کنید. - روکش پلاستیکی باید روی جعبه مقوایی کاملا محکم باشد و حرکت اضافی نداشته باشد. اگر کوچکترین شلختگی در روکش پلاستیکی دیدید، از خرید عطر خودداری کنید. عطر نه فقط در ایران، در تمام دنیا در گروه محصولات شیک قرار میگیرد و برندهای تولید عطر سعی میکنند این محصول را با بهترین و فاخرترین شکل ممکن به بازار عرضه کنند، به همین دلیل خرابیهای احتمالی در عطر کمتر از سایر محصولات دیده میشود. - شرکتهای تولیدکننده عطر برای بستن روکش پلاستیکی از نوعی چسب حرارتی استفاده میکنند که ردپایی برجای نمیگذارد و شما میتوانید نوشتههای روی جعبه را به راحتی بخوانید. - همین کیفیت روی جعبه مقوایی عطر هم دیده میشود. از طرف دیگر مشخصات کامل کارخانه تولیدکننده روی قسمتی از جعبه مقوایی حک شده است. این مشخصات شامل اسم عطر، نام کارخانه، محل تولید، سایز عطر و... است. کج و ناخوانا بودن این مشخصات دلیل بر تقلبی بودن محصول است. - جعبههای عطر .به گونهای طراحی شدهاند که عطر در داخل آنها محکم است. تکان خوردن شیشه عطر در جعبه نشانه خوبی برای تقلبی بودن محصول است. عجله نکنید - اولین قدم برای خرید یک شیشه عطر اصل، در نظر گرفتن زمان کافی است. هنگام خرید وقت کافی بگذارید چون یک عطر سه درجه بو دارد، بوی اولیه که بلافاصله بعد از اسپری کردن عطر به مشام میرسد، بوی میانی بعد از یک ساعت خودش را نشان میدهد و بوی پایه که بعد از 24 ساعت روی محل اسپری عطر میتوانید احساس کنید. در مورد عطرهای تقلبی چنین مراحلی را نمیتوانید تجربه کنید. رایحه اولیه عطر بعد از چند دقیقه از بین میرود و بوی خاصی احساس نمیشود. - توصیه میکنیم برای یک خرید مطمئن، در دو مرحله اقدام کنید؛ یک روز عطر را تست کنید و روز دیگر وقتی از ماندگاری و دوام رایحه مطمئن شدید، به خرید اقدام کنید. شیشه را بررسی کنید - برندهای تولیدکننده عطر از شیشههای مرغوب برای عطرهای خوب استفاده میکنند. هنگام خرید شیشه، عطر را در مسیر نور بگیرید و اگر شفافیت یک شیشه مرغوب را نداشت یا حبابی درون شیشه مشاهده کردید، بدانید اصل نیست. - در کف تمام شیشههای عطر، محل تولید آن حک شده است. دقت کنید که حکاکی باید کیفیتی معقول و مناسب داشته باشد. - اگر قصد خرید عطر خاصی را دارید، بهتر است پیش از خرید در اینترنت تصویر نمونههای اصل را به دقت ببینید و در فروشگاه تطبیق دهید. نکاتی مثل محل نوشتن نام عطر و نام کارخانه عطر روی شیشه میتواند راهنمای خوبی برای شما باشد. به نکاتی مثل رنگ شیشه، رنگ نوشتهها و ... هم دقت کنید. - در شیشه عطر را چندبار بازوبسته کنید. در عطرهای اصلی به طور کامل روی محل اسپری عطر قرار میگیرد و هیچ لقی ندارد. بهروز باشید اگر به عطر قدیمی علاقه دارید، پیش از اقدام به خرید، از تولید آن مطمئن شوید. خطتولید بسیاری از عطرها بعد از چند سال قطع میشود اما چون محبوبیت بالایی پیدا کردند، تقلبیسازان به کار خودشان ادامه میدهند. اگر میخواهید عطر قدیمی خودتان را چند باره بخرید، از تولید آن مطمئن شوید. سراغ فروشگاههای معتبر بروید کپیکاران آدمهای باهوشی هستند، به همین دلیل یکی از بهترین اقدامات شما این است که سراغ فروشگاههای معتبر و باسابقه در فروش عطر بروید؛ جاهایی که اسم و رسم خود را با فروش عطر تقلبی زیر سؤال نمیبرند.
  17. [h=1] [/h] با توجه به این که در بیشتر موارد تپش قلب، بیماری خاصی نیست، با کاهش استرس و اضطراب و انجام ورزشهای سبک می توان تپش قلب را کاهش داد. دکتر سینا مرادمند، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتوگو با ایسنا، درباره تپش قلب اظهار داشت: گاهی فرد احساس میکند که دچار تپش قلب شده است که به صورتهای گوناگونی نظیر کوبیدن، لرزیدن، تپیدن و ... احساس می شود. تعداد ضربان قلب در حالت طبیعی بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است و در موارد غیرعادی بالاتر از 100 تا 130 تپش در دقیقه اتفاق میافتد. وی افزود: منظور از تپش قلب همان باز و بسته شدن یا انقباض و انبساط آن است. تلمبه قلب در حالت انقباض یا بسته شدن خون را بیرون می فرستد، اما درحالت انبساط یا باز شدن خون را به درون قلب می کشد. وی همچنین تصریح کرد: ورزش و فعالیت بدنی شدید می تواند باعث تپش قلب به مدت چند دقیقه در فرد شود. همچنین مصرف چای غلیظ، قهوه تلخ و برخی سیگارها ممکن است در افراد تپش قلب ایجاد کند. وی در ادامه در خصوص علائم همراه با تپش قلب افزود: تپش قلب با علائمی مانند سرگیجه، تنگی نفس، سرفه های ناگهانی، درد قفسه سینه و غش کردن همراه است. دکتر مرادمند ادامه داد: فردی که به تپش قلب دچار می شود، باید به پزشک مراجعه كند و پس از انجام معاینه های لازم، نوار قلب از بیمار گرفته می شود که تا حدی می تواند علت تپش قلب را مشخص كند. اگر علت تپش قلب مشخص نشود، نوار قلب متحرک به فرد متصل می شود تا اگر در طول 24 ساعت فرد دچار تپش قلب شد، نوار قلب در همان حالت از بیمار گرفته شود و نوع بیماری مشخص شود. به علاوه می توان از تست ورزش استفاده کرد. وی در خصوص درمان تپش قلب گفت: عوامل به وجود آورنده تپش قلب را باید تشخیص داد و بیماری های قند خون، اضطراب و هیجانات را بهبود بخشید و با رعایت رژیم غذایی، پرهیز از استرس، هیجان، دوری از فعالیتهای ورزشی سنگین، انجام پیاده روی، شنا و نیز کاهش وزن می توان ضربان قلب را کاهش داد. تبیان
  18. خودروهای هیبرید برقی (Hybrid Electric Vehicles) شامل موتور احتراق داخلی و موتور الکتریکی همراه با باتری هستند. این ترکیب باعث میشود که هم از مزایای خودروهای امروزی که الکتریکی است بهرهمند شویم و هم از خاصیتهای خوب موتورهای احتراق داخلی سنتی استفاده کنیم. این ترکیب به موتور الکتریکی و باتری این امکان را میدهد تا موتور احتراق داخلی را در بهینهترین محدوده خود نگه دارد. این عمل موجب کاهش مصرف سوخت میشود. این ترکیب که شامل موتور احتراق داخلی است میتواند معایب خودروهای الکتریکی خالص را برطرف نماید و همانند خودروهای معمولی دارای قدرت و سرعت مناسب باشد. در نهایت تکنولوژی هیبریدی به شما این امکان را میدهد تا مسافت 800 کیلومتر یا بیشتر را با مصرف سوخت بهتر نسبت به خودروهای معمولی و بدون شارژ کردن طی کنید. [h=2]مفهوم تکنولوژی هیبریدی:[/h] طبیعتاً درجه هیبرید سازی خودروهای ترکیبی گوناگون است. مثلاً یک خودرو کامل (فول) و یا خودروی دیگر Mild هیبریدی شده و دیگری در سطح میکروهیبرید میباشد. البته بسته به نوع سیستم هیبریدی مورد استفاده نیز سیستم انتقال قدرت آنها با هم متفاوت است. برای اینکه بهتر متوجه شویم که تکنولوژی هیبریدسازی چگونه عمل میکند، بهتر است که به پنج شاخصه (تکنولوژیکی) که خودروهای هیبریدی را از خودروهای معمولی جدا میکند نگاهی بیندازیم. برای اینکه یک خودروی هیبریدی واقعی داشته باشیم میبایست خودروی ما سه مشخصه اول را حتماً داشته باشند. اما ویژگیهای چهارم و پنجم موجب میشوند تا خودروی شما مصرف انرژی فوقالعاده بهینه و عملکرد میدانی مناسبی داشته باشد. [h=2]5 ویژگی هیبریدسازی:[/h] قابلیت Idle-off استفاده از انرژی بازیافتی ترمزها دستیار انرژی و کوچکسازی موتور (تا این مرحله هیبریدسازی درجه Mild صورت گرفته است) رانندگی در حالت الکتریکی بهتنهایی (تا این مرحله هیبریدسازی درجه full صورت گرفته است) استفاده از انرژی الکتریکی و باتری (تا این مرحله هیبرید سازی Plug-in Hybrid گفته میشود؛ یعنی خودروهای هیبریدی که به متصل شدن به برق شهر نیازمند هستند.) [h=2]قابلیت Idle-Off[/h] مانند یک سوییچ هنگامی که در یخچال بسته میشود، چراغ داخل یخچال را خاموش میکند، این قابلیت به خودرو این امکان را میدهد تا در زمانی که خودرو متوقف شده موتور احتراق داخلی را خاموش کند تا سوخت خودرو ذخیره شود. در سیستمهایی که به خوبی طراحی شده باشند، موتور احتراق داخلی دوباره در زمان بسیار کمی وارد مدار میشود (روشن میشود)، طوری که این زمان روشن شدن موتور کمتر از حالتی است که پای شما از روی پدال ترمز به سمت گاز حرکت میکند! هرچند خودرو در حالت الکتریکی خالص، موتور الکتریکی خود، نیازمند انرژی 100 ولت برای کار کردن خودرو است، در حالی که خودروهای معمولی نیازمند انرژی 12 یا 42 ولتی برای تأمین برق مورد نیاز است. (که بیشتر آن برای روشن شدن موتور استفاده میشود) برخی از سازندگان در تلاش هستند تا از مزیتهای فناوری idle-off که به وسیله موتور الکتریکی برای هیبریدی نامیدن وسیله نقلیه در جاده تهیه میشود، استفاده کنند. ادعا بر هیبریدی بودن خودرو تا بدین جا (یعنی داشتن تنها اولین مشخصه) نمیتواند خیلی صادق باشد چون تا نداشتن دو ویژگی بعدی نمیتوان خودرو را هیبریدی دانست. به یاد داشته باشید که تا بدین جا نیمی از قلب تپنده هیبریدسازی تحقق یافته است. [h=2]انرژی ترمز بازیافتی[/h] انرژی که متناسب با حرکت خودرو است انرژی جنبشی نام دارد. هرچه خودرو سریعتر حرکت کند، خودرو دارای انرژی جنبشی بیشتری است. در خودروهای معمولی شما از اصطکاک موجود در ترمزها استفاده میکنید تا خودرو را متوقف کنید. در حقیقت قسمتی از انرژی جنبشی در ترمزها به گرما تبدیل میشود و در نهایت انرژی جنبشی آن کاسته میشود و خودرو متوقف میشود. در ترمزهای بازیافتی در حقیقت از موتور الکتریکی برای ترمز کردن بهجای نیروی اصطکاک استفاده میشود. برای رسیدن به این امر میبایست موتور الکتریکی در نقش ژنراتور عمل کند، انرژی جنبشی خودرو را بازیابی کند و پس از تبدیل انرژی جنبشی (مکانیکی چرخها) به الکتریکی آنها را در باتری ذخیره کند. این انرژی ذخیره شده در باتری در ادامه به خودرو کمک میکند تا بتواند انرژی جنبشی تولید نماید. برای صرفهجویی واقعی در مصرف سوخت در خودرو، باید از موتور الکتریکی به اندازه کافی بزرگ استفاده کنیم تا در ولتاژ بالا کار کند و بتواند از انرژی ترمزی با بازده مناسب بهره ببرد. همچنین خودرو به یک پک باتری با ظرفیت کافی نیازمند است تا انرژی لازم را تا مواقع ضرورت ذخیره نماید. برخی از سازندگان ادعا میکنند که از ترمزهای بازیاب انرژی استفاده میکنند ولی وقتی به سیستم دقیقتر نگاه میکنیم متوجه میشویم که با این انرژی ذخیره شده نمیتوان سوخت را قطع نمود و خودرو را حرکت داد. [h=2]دستیار توان و کوچکسازی موتور:[/h] یکی از تعاریف پایه ای خودروهای هیبریدی این است که بتوانند از دو منبع انرژی برای رساندن توان به چرخها استفاده نمود. توانایی تقسیم قدرت برای دخالت دادن موتور الکتریکی به طوری که بخشی از بارگذاری روی خودرو را بتواند پاسخ دهد در واقع یکی از اقدامات مهم برای پیشبرد تکنولوژی هیبرید است. خودرو تنها در زمانی میتواند از موتور الکتریکی به طور کارا استفاده کند که دارای ظرفیت بالا باشد و همچنین ظرفیت مناسب باتری، تا موتور الکتریکی در مواقع ضروری به شتابگیری خودرو کمک کند. در حالت دستیار توان در واقع استفاده از موتور احتراق داخلی به حداقل میرسد و یا موتور احتراق داخلی با بازدهی بالا کار میکند. در این مواقع تأمین انرژی خودرو همانند خودروهای معمولی با موتور بزرگتر است. فرآیند کوچکسازی موتور به صورت فیزیکی صورت میگیرد یعنی تعداد سیلندرها یا حجم موتور به منظور دستیابی به سیکل پربازده کاهش مییابد. به طور مثال تویوتا و فورد در اکثر خودروهای هیبریدی خود موتور را کوچکتر کردهاند در حالی که از چرخه آتکینسون جهت بهبود بازدهی موتور احتراق داخلی بهره بردهاند. نحوه کار این چرخه بدین صورت است که مرحله مکش و تراکم در موتورهای چهار زمانه کوتاه تر از مرحله احتراق و تخلیه طراحی شده است. این عمل به تنهایی موجب کم کردن توان خروجی موتور میشود ولی در عوض مصرف سوخت بهینه میشود. خودروهایی که سه ویژگی فوقالذکر را تا بدین جا داشته باشند به درجه هیبرید سازی Mild دست یافتهاند که میتوان به خودروهای سیویک و آکورد از خودروسازی هوندا اشاره نمود. [h=2]حالت الکتریکی خالص[/h] این تکنولوژی به خودرو این اجازه را میدهد تا در هنگام حرکت تنها از موتورهای الکتریکی جهت تولید انرژی پیشران استفاده کند. با این ویژگی درجه هیبریداسیون به full ارتقاء پیدا میکند مانند تویوتا پریوس و فورد اسکیپ. شاید متعجب شدن خریداران این گونه خودروها بدون دلیل نباشد، چون در هنگامی که خودرو روشن است هیچگونه نویز یا صدایی تولید نمیشود. در این حالت از انرژی موجود در باتری استفاده میشود و موتور احتراق داخلی کاملاً خاموش میشود. در سرعتهای پایین و شروع حرکت، موتورهای الکتریکی وارد عمل میشوند و در سرعتهای خیلی بالا موتور احتراق داخلی نیز وارد مدار میشود. [h=2]افزایش محدوده مسافتی خودروهای باتری-الکتریک[/h] قدم آخر در درجه هیبریداسیون استفاده از موتور الکتریکی با توان بالا به وسیله شارژ باتری از طریق Plug-in است. در این حالت خودرو میتواند 20 تا 60 مایل را با تکیه بر باتریها طی کند. البته مزایای اصلی این نوع هیبریدسازی زمانی مشخص میشود که چه قدر راننده بتواند خودرو خود را به شبکه برقی متصل نماید تا باتریها شارژ شود. بزرگترین مشکل در این مرحله از هیبریدسازی هزینه میباشد، چون این درجه از هیبریداسیون نیازمند پکهای باتری بزرگ و گرانقیمت به علاوه موتورهای الکتریکی با توان بالا و حجیم است تا خودرو بتواند خواسته راننده را اجابت کند. [h=2]سیستم انتقال قدرت:[/h] تاکنون در مورد تکنولوژی خودروهای هیبرید به طور پایه ای بحث شده است. سیستم انتقال قدرت خودروهای هیبریدی متشکل از اجزاء فراوانی است که وظیفه انتقال توان تولید شده را بر سر چرخها دارند. در خودروهای هیبریدی سه نوع سیستم انتقال قدرت به چشم میخورد: سیستم انتقال قدرت سری، سیستم انتقال قدرت موازی، سیستم انتقال قدرت سری/موازی. [h=2]سیستم انتقال قدرت سری:[/h] این نوع دارای سادهترین ساختمان است. در هیبریدهای سری، موتور الکتریکی به تنهایی مسئول تولید نیروی کشش خودرو است. موتور الکتریکی منبع الکتریسیته خود را از باتریها که به وسیله موتور احتراق داخلی شارژ میشود به دست میآورد و هم به طور مستقیم از ژنراتور که خود به وسیله موتور احتراق داخلی رانده میشود. در حقیقت سیستم کنترلی مشخص میکند که چه میزان توان باید از سوی باتری گرفته شود یا موتور/ژنراتور. موتور/ژنراتور و ترمزهای بازیاب وظیفه شارژ باتری را به عهده دارند. در هیبرید سری معمولاً از موتور احتراق داخلی کوچک استفاده میکنند (چون در واقع بار اصلی جاده بر روی موتور الکتریکی است) ولی در عوض از باتریهایی با ظرفیت بالاتر نسبت به هیبرید موازی بهره میبرند. موتور الکتریکی و باتری بزرگ به همراه استفاده از ژنراتور به قیمت هیبریدهای سری نسبت به هیبریدهای موازی افزوده است. از طرفی موتورهای احتراق داخلی معمول به خاطر افزایش یا کاهش سرعت و بارهای متفاوتی که از سوی جاده بر روی موتورها اعمال میشود اغلب دارای بازده مناسبی نیستند. در هیبریدهای سری موتور احتراق داخلی در بهترین شرایط کارای کار میکند چون چرخها به موتور احتراق داخلی به طور مستقیم متصل نیستند. این بدان معناست که موتور احتراق داخلی در هیبرید سری در بازه تغییراتی زیاد توان کار نمیکند و در بارگذاریهای مختلف که روی خودرو اعمال میشود موتور احتراق داخلی توان ثابت و پایداری تولید میکند و در این شرایط موتور در بهینهترین حالت خود کار میکند. در هیبرید سری نیاز به سیستم انتقال قدرت چند سرعته و کلاچ نیست. سیستم انتقال قدرت هیبرید سری بهترین عملکرد در خودروهای شهری دارد. این سیستم میتواند برای اتوبوسها و خودروهای شهری مصرف بیشتری داشته باشد. در حالت کلی برای مصارفی که خودرو نیاز به ایستادن و حرکت در سیکلهای بسیار زیاد است سیستم هیبرید سری مناسب است. [h=2]سیستم انتقال قدرت موازی:[/h] در سیستم انتقال قدرت موازی هم موتور الکتریکی و هم موتور احتراق داخلی در به حرکت آوردن خودرو نقش دارند. در حقیقت سیستم کنترلی دقیق موجود در این نوع سیستمهای هیبرید، تصمیمگیری لازم را برای کار کردن این دو منبع توان انجام میدهد. شرکت هوندا سیستم یکپارچه موتور الکتریکی دستیار را IMA نامیده است. در سیستمهای هیبرید موازی میتوان از پکهای باتری کوچکتری استفاده کرد. در زمانی که انتظار زیادی از شتاب نداشته باشیم هیبرید موازی موتور الکتریکی را به عنوان ژنراتور استفاده میکند تا باتریها شارژ شود. به خاطر اینکه موتور به طور مستقیم به چرخها متصل است، اتلاف انرژی در اثر تبدیل انرژی مکانیکی به الکتریکی و بالعکس بسیار ناچیز است که موجب میشود هیبرید موازی در عملکرد اتوبانی موفقتر باشد. به علت اتصال مستقیم موتور احتراق داخلی به چرخها میتوان بیان کرد که سرعت نهایی خودرو افزایش چشمگیری خواهد یافت و این نوع هیبریدها برای مصارف شهری نسبت به هیبرید سری بسیار ناکارآمد پیشبینی میشوند. [h=2]سیستم انتقال قدرت سری/موازی:[/h] این نوع سیستم انتقال قدرت تلفیقی از مزایای هیبرید موازی و هیبرید سری را دارا میباشد. با ترکیب دو طراحی، چرخها به طور مستقیم به موتور احتراق داخلی متصل شوند همچنین موتور احتراق داخلی میتواند به طور غیرمستقیم به چرخها متصل شود تا موتور الکتریکی به تنهایی بتواند خودرو را حرکت دهد. تویوتا پریوس و فورد اسکیپ از این سیستم انتقال قدرت بهره میبرند. نتیجه ای که از این سیستم انتقال قدرت دوگانه میتوان گرفت که موتور احتراق داخلی در این سیستم در بازه نزدیک به بهینه کار میکند که برای ما بسیار ارزشمند است. در سرعتهای پایین این سیستم در حالت سری کار میکند در حالی که با افزایش سرعت (چون سیستم سری کم بازدهتر است) موتور احتراق داخلی بر اوضاع مسلط میشود و اتلاف انرژی حداقل میشود (در حقیقت سیستم به حالت موازی میرود). این سیستم نسبت به سیستم موازی دارای هزینه بیشتری است چون از پک باتری بزرگتر، ژنراتور و سیستمهای کنترلی بیشتر ساخته میشود. در حالت کلی میتوان این نتیجه را گرفت که سیستم انتقال قدرت سری/موازی دارای عملکرد بهتری نسبت به دو سیستم یاد شده دیگر است. [دانلود ویدئو] pedal.ir
  19. چگونه یک مخاطب را در گوشی Xperia Z3 به یک گروه خاص اضافه نمود؟ یکی از روشهای دسته بندی مخاطبین و ارسال پیامک و ایمیل به آنها،به صورت گروهی، استفاده از گروهای مخاطبین می باشد. در گوشی Xperia Z3 شما میتوانید گروههای مختلفی ایجاد کرده و مخاطبین مورد نظر خود را به این گروهها اضافه و یا کم نمایید. برای مدیریت گروه های مخاطبین، مراحل زیر را طی نمایید: در لیست برنامه های گوشی، اپلیکیشن Contacts را باز کنید در نوار بالا، به تب گروه ها بروید (تب آخر) برای ایجاد یه گروه جدید، روی آیکون "اضافه کردن گروه" در پایین وسط صفحه ضربه بزنید نام مورد نظر خود را انتخاب نمایید حال برای اضافه کردن مخاطبین به گروه ایجاد شده، مطمین شوید که در صفحه گروه ایجاد شده قرار دارید و روی آیکون "اضافه کردن مخاطب" در بالا راست صفحه ضربه بزنید و مخاطبین موردنظر خود را انتخاب نمایید. برای پاک کردن یک گروه، وارد آن گروه شده و پس از ضربه زدن روی آیکون 3نقطه، گزینه پاک کردن گروه (Delete Group) را انتخاب نمایید. برای عوض کردن نام یک گروه، وارد آن گروه شده و پس از ضربه زدن روی آیکون 3نقطه، گزینه ویرایش گروه (Edit Group) را انتخاب نمایید.
  20. چگونه تشخیص لبخند را در اپلیکیشن دوربین Xperia Z3 فعال نماییم؟ فرض کنید در حال گرفتن یک سلفی هستید و آرزو میکردید که کاش دوربین به صورت خودکار در بهترین لحظه عکس میگرفت و نیازی به فشردن یا لمس شاتر نبود. در دوربین Xperia Z3 این امکان فراهم شده که به محض لبخند زدن یکی از چهره های داخل کادر، به صورت خودکار عکسبرداری صورت گیرد. دوربین تا 5 چهره را تشخیص داده و برای تشخیص لبخند و فوکوس خودکار یک چهره را انتخاب میکند. برای فعال کردن تشخیص لبخند در اپلیکیشن دوربین Xperia Z3 گامهای زیر را طی نمایید: اپلیکیشن دوربین را در گوشی سونی خود اجرا نمایید روی آیکون 3نقطه در بالا راست صفحه ضربه زده تا وارد تنظیمات دوربین شوید در تب اول (تنظیمات عکاسی)، گزینه Smile Shutter را انتخاب کنید و سطح تشخصی لبخند را مشخص نمایید (خاموش، خنده کم، خنده متوسط و یا خنده زیاد) حال فقط کافی است که دوربین را به سمت سويه مورد نظر گرفته و منتظر لبخند سوژه شوید ** توجه داشته باشید که فرایند بالا را برای دوربین جلو و دوربین عقب به صورت مجزا طی نمایید.
  21. چگونه یک پوشه در صفحه خانگی Xperia Z3 ایجاد نماییم؟ صفحه خانگی علاوه بر اینکه میتواند پذیرای ویجتها باشد، امکان اضافه کردن شورتکات برنامه ها را نیز دارد. اگر تعداد زیادی شورتکات برنامه به صفحه خانگی اضافه کرده اید، به سادگی در گوشی Xperia Z3 این امکان را دارید که آنها را داخل یک فولدر قرار دهید. برای ایجاد پوشه در صفحه خانگی Xperia Z3 مراحل زیر را انجام دهید: انگشت خود را روی یکی از شورتکاتهای برنامه ها فشار داده و آن را به سمت شورتکات دیگری هدایت نمایید همانطور که ملاحظه میکنید، فولدر به صورت خودکار ایجاد شده است و این 2 شورتکات در آن قرار دارد. برای تغییر نام فولدر، روی آن فولدر ضربه زده و سپس روی نام آن (که به صورت پیشفرض Folder نامگذاری شده است) ضربه بزنید. برای حذف کردن یک شورتکات برنامه از یک فولدر خاص، فقط کافیست که آن را به بیرون فضای فولدر هدایت کنید (با کشیدن و انداختن) برای حذف کل فولدر، انگشت خود را روی آن فولدر نگه داشته و به سمت علامت ضربدر در پایین وسط صفحه ببرید
  22. چگونه NFC را در گوشی Xperia Z3 فعال کنیم؟ یکی از راههای ارتباط با سایر ابزارهای هوشمند، استفاده از NFC میباشد. به کمک NFC میتوان یک فایل، عکس، اطلاعات یک مخاطب و سایر اطلاعات را به سرعت انتقال داد و همچنین به کمک تگ های NFC میتوان فرامین مختلفی را به صورت خودکار اجرا نمود. به منظور فعال/غیرفعال کردن NFC در گوشی Xperia Z3 مراحل زیر را طی نمایید: وارد تنظیمات شده و در تنظیمات شبکه ها و وایرلس، گزینه More را انتخاب نمایید در صفحه بازشده، فقط کافی است که مطمین شوید، گزینه NFC تیک خورده است. ** توجه داشته باشید که پایین گزینه NFC، گزینه Android Beam وجود دارد که برای انتقال برخی اطلاعات از طریق NFC باید این ویژگی را نیز فعال کرده باشید.
  23. چگونه در گوشی Xperia Z3 مخاطبین داخل سیم کارت را به گوشی انتقال دهیم؟ اگر جز آن دسته از افرادی هستید که به تازگی از یک گوشی غیرهوشمند به گوشی Xperia Z3 و یا Xperia Z3 Compact مهاجرت کرده اید، شاید یکی از نگرانیهای شما از دست دادن مخطابین ذخیر شده در سیم کارتتان باشد. مراحل زیر را طی کنید تا به سادگی این مخاطبین را به حافظه گوشی انتقال دهید: وارد لیست برنامه ها شده و برنامه Contacts را باز نمایید روی آیکون 3نقطه در پایین راست صفحه ضربه زده و گزینه "Import Contacts" را انتخاب نمایید حال از لیست باز شده، گزینه SIM card را انتخاب کنید. صبر کنید تا تمامی مخاطبین ذخیره شده در سیم کارت نمایش داده شوند برای انتقال تمامی مخطابین، روی "Import All" ضربه بزنید و برای انتقال یک مخاطب خاص، فقط روی آن ضربه بزنید.
  24. چگونه یک ویجت به صفحه خانگی Xperia Z3 اضافه کرده و سایز آن را تغییر دهیم؟ یکی از ساده ترین و سریع ترین روشها برای دسترسی به بسیاری از امکانات گوشی و برنامه های نصب شده، استفاده از ویجتها در صفحه خانگی می باشد. در گوشی سونی Xperia Z3، برای اضافه یا حذف کردن ویجت و همچنین تغییر سایز آن، مراحل زیر را طی نمایید: در صفحه خانگی و در یک قسمت خالی، انگشت خود را روی صفحه قرار داده و فشار دهید از لیست پایین صفحه، گزینه "Widgets" را انتخاب کنید در لیست بازشده، تمامی ویجتهای موجود در گوشی قابل مشاهده است و فقط کافی است که ویجت موردنظر خود را از پایین کشیده و در یکی از صفحات خانگی رها نمایید ** توجه داشته باشید که با توجه به سایز ویجت، باید فضای خالی در صفحه خانگی وجود داشته باشد. 4. برای تغییر سایز یک ویجت، انگشت خود را روی آن ویجت گذاشته و فشار دهید و سپس انگشت را رها کنید. اگر ویجت قابلیت تغییر سایز داشته باشد، حال میتوانید با کشیدن آن به سمتهای مختلف، سایز آن را تغییر دهید. 5. برای پاک کردن یک ویجت از صفحه خانگی، انگشت خود را روی ویجت گذاشته و آن را به سمت علامت ضربدر در پایین وسط صفحه هدایت نمایید.
  25. چگونه اینترنت نسل سوم را در Xperia Z3 فعال نماییم؟ گوشی دو سیمکارته اکسپریا زد3 از نسل سوم اینترنت همراه پشتیبانی کرده و شما به منظور فعال کردن اینترنت نسل سوم، باید مراحل زیر را طی نمایید وارد "تنظیمات" شده و گزینه بیشتر را انتخاب نمایید روی گزینه شبکه های تلفن همراه (Mobile Networks) ضربه بزنید حال مطمین شوید که حالت شبکه (Network mode) روی گزینه GSM / WCDMA / LTE auto می باشد. توجه داشته باشید که تنظیمات بالا فقط شرط کافی برای دسترسی به اینترنت نسل سوم روی گوشیXperia Z3 شما می باشد و علاوه بر اطمینان از تحت پوشش بودن اینترنت نسل سوم در محل شما، باید تنظیمات مربوط به اپراتور را نیز انجام دهید.
×
×
  • جدید...