رفتن به مطلب

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'کنید'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • فنی و مهندسی
    • انجمن مهندسی برق
    • انجمن مهندسی معدن
    • انجمن مهندسی شهر سازی
    • انجمن مهندسی مکانیک
    • انجمن مهندسی مواد و متالوژی
    • انجمن مهندسی صنایع
    • انجمن مهندسی شیمی
    • انجمن مهندسی هوا و فضا
    • انجمن مهندسی رباتیک
    • انجمن مهندسی فناوری و اطلاعات
    • انجمن مهندسی پزشکی
    • انجمن مهندسی معماری
    • انجمن مهندسی عمران
    • انجمن مهندسی کامپیوتر
    • انجمن مهندسی کشاورزی
    • انجمن مهندسی محیط زیست
  • خاطرات مسافرت
  • خاطرات سربازی
  • خاطرات تحصیل
  • خاطرات متفرقه
  • خاطرات خاطرات کام به کام ها
  • دلنوشته ها دلنوشته های عاشقانه
  • موضوعات طنز و سرگرمی جوک و لطیفه
  • موضوعات طنز و سرگرمی چیستان و معما
  • موضوعات طنز و سرگرمی موضوعات دنباله دار
  • موضوعات طنز و سرگرمی پیامک تسلیت
  • موضوعات طنز و سرگرمی پیامک سرکاری
  • موضوعات طنز و سرگرمی پیامک دوستانه
  • موضوعات طنز و سرگرمی پیامک عاشقانه
  • موضوعات طنز و سرگرمی پیامک تبریک
  • صندلی داغ شرکت کننده گان صندلی داغ
  • مدرسه و تحصیل موضوع ها
  • موبایل و پی دی ای موضوع ها
  • کامپیوتر و اینترنت موضوع ها
  • دوستان تبریک ها و تسلیت ها
  • دوستان مسابقات
  • دوستان دوستان
  • فرهنگ موضوع ها
  • هنر صنایع دستی
  • هنر عکاسی
  • هنر موضوع ها
  • هنر سینما و تلوزیون
  • هنر موسیقی
  • هنر مجسمه سازی
  • هنر خوشنویسی
  • هنر نقاشی
  • خانواده و زیبایی ازدواج
  • خانواده و زیبایی آرایش و زیبایی
  • خانواده و زیبایی کودک و نوجوان
  • خانواده و زیبایی بهداشت و سلامت
  • خانواده و زیبایی آشپزی
  • دین و اندیشه احکام
  • دین و اندیشه احادیث
  • دین و اندیشه موضوع ها
  • تاریخ موضوع ها
  • جهانگردی و توریستی ایرانگردی
  • جهانگردی و توریستی موضوع ها
  • علم و دانش موضوع ها
  • خبرهای ایران و جهان مطبوعات و تقویم
  • خبرهای ایران و جهان دفاعی
  • خبرهای ایران و جهان حوادث
  • خبرهای ایران و جهان اجتماعی
  • خبرهای ایران و جهان ورزشی
  • خبرهای ایران و جهان اقتصادی
  • خبرهای ایران و جهان وب گردی
  • خبرهای ایران و جهان بین المللی
  • خودرو و رانندگی موضوع ها
  • گروه مهندسی عمران مطالب
  • مهندسی برق موضوع ها
  • مهندسی معدن مطالب
  • شعر و ادبیات فارسی موضوع ها
  • پزشکی و سلامت موضوع ها
  • حقوق و وکالت موضوع ها
  • حسابداری و اقتصاد موضوع ها
  • نکات مدیریتی موضوع ها

Product Groups

  • مدیریت محتوای کام به کام
    • اسکریپت ها
    • پلاگین ها
    • قالب ها
  • فضای میزبانی
  • تبلیغات

وبلاگ‌ها

چیزی برای نمایش وجود ندارد

چیزی برای نمایش وجود ندارد

دسته ها

  • نرم افزار کامپیوتر
  • موبایل و پی دی ای فایل ها
  • کامپیوتر و اینترنت فایل ها
  • گروه مهندسی عمران فایل

دسته ها

  • وسایل نقلیه
  • خودرو و رانندگی آگهی ها

جستجو در ...

نمایش نتایجی که شامل ...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد ...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


درباره من

94 نتیجه پیدا شد

  1. [h=1] [/h] بلوطی، خرمایی، طلایی، زیتونی یا مشکی؟ شما چه رنگ مویی را ترجیح می دهید؟ خیلی از خانم ها این نکته را نمی دانند که رنگ مویی كه روی سر دیگری ممكن است بسیار جذاب و زیبا باشد، احتمال دارد هیچ جذابیتی در چهره ی آن ها ایجاد نکند. کارشناسان زیبایی توصیه می کنند هنگام انتخاب رنگ مو پیش از هر چیز دیگری به رنگ پوست صورت مان توجه كنیم. برای این كه انتخاب ایدهآلی داشته باشید، اولین توصیه متخصصان و کارشناسان این است که رنگ موی تان را بر اساس رنگ پوست صورت تان، رنگ چشم های تان و شخصیت و موقعیت اجتماعی خودتان انتخاب كنید. [h=2]5 عامل مهم در انتخاب رنگ مو[/h]در انتخاب رنگ مو 5 عامل نقش دارند: 1) رنگ پوست 2) رنگ طبیعی مو 3) رنگ چشم 4) چاقی و لاغری شخص 5) شخصیت فرد رنگ موی سر شما باید مكمل رنگ پوست تان باشد. هیچ گاه موی سرتان را بیش از 2 تا 3 درجه از رنگ طبیعی خود روشن تر یا تیره تر نكنید. برای تشخیص رنگ سه عامل متفاوت دخیل هستند: 1) تن رنگ: گرمی و سردی رنگ را تعیین می كند. رنگ های گرم یعنی قرمز، نارنجی و زرد. از رنگ های سرد نیز عمدتا آبی، سبز و بنفش مورد استفاده قرار می گیرد. 2) سطح رنگ: روشنی و تیرگی رنگ را تعیین می كند كه با افزایش رنگ های مشكی و سفید تغییر می یابد. 3) ضریب اشباع رنگ: درجه غلظت و یا میزان رنگدانههای موجود را تعیین می كند. [h=2]چه رنگی به چه پوستی میآید؟[/h]- آن هایی که پوستشان تیره است: رنگهای شرابی، مسی، شاه بلوطی، فندقی، بادامی و آجری - آن هایی که پوست شان روشن است: بلوند خاكستری یا صدفی، قهوهای مات، بلوند دودی و هایلایت آبی و یا قرمز - آن هایی که پوستشان گندمگون است: شیری، گل بهی، مسی، كرم نخودی، قهوهای، فندقی و عسلی - آن هایی که پوست شان صورتی است: كرم گلی، زیتونی تیره و قهوهای تیره - آن هایی که چشم شان آبی است: آبی خاكستری، آبی تیره، قهوهای و مشكی - آن هایی که چشم شان كهربایی است: طلایی، فندقی، مسی و قهوهای سوخته هفته نامه سلامت
  2. سلام خوب هستین خسته نباشید در جامعه امروزی با پیشرفت تکنولوزی و انواع اقسام خبرگزاری رسمی و غیر رسمی و شبکه های اجتماعی و انواع مختلف سایت چه بخواهیم چه نخواهیم گاها وقتمونو صرف خوندن بعضی مطالب از بعضی سایتا یا خبرگزاریا میکنیم در این تاپیک میخواهیم بگیم اکثرا از کدوم سایتا یا خبرگزاری مطلب میخونید و روزانه چند ساعت وقتتونو میگذارید برای این کار قبلا از همکاری صمیمانه همه عزیزان سپاسگزارم
  3. آبشار مارگون نام آبشاری است که در درههای غرب شهرستان سپیدان قرار گرفته است. ارتفاع این آبشار به ۷۰ متر و عرض آن به ۱۰۰ متر میرسد. این آبشار در۴۸ کیلومتری شهر اردکان (فارس) و در روستای مارگون استان فارس واقع شده است. آبشار مارگون یکی از بزرگترین و با شکوهترین آبشارهای ایران است که از نظر زیبائی، بزرگی و حجم آب خروجی با آبشار شوی خوزستان رقابت میکند. منبع:ایران ناز
  4. به گزارش روابط عمومی انجمن کام به کام و به نقل از روزنامه شرق: مردی که همسرش را بهدلیل سوءظن به قتل رسانده است، از قضات خواست او را هرچهزودتر اعدام کنند. نماینده دادستان در ابتدای این محاکمه که صبح دیروز در شعبه ٧٥ دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد، ضمن خواندن کیفرخواست، شرحی از پرونده را ارایه داد. او گفت: «متهم ٦٣ساله بهنام جعفر، همسرش را اولینروز آذر سال٩١ به قتل رساند و بعد در تماس با دخترش این موضوع را به او اطلاع داد. ماموران از طریق دختر متهم در جریان واقعه قرار گرفتند و وقتی به خانه جعفر رفتند این مرد را در حالیکه گوشهای نشسته بود و سیگار میکشید، مشاهده کردند. سپس جسد همسر او که در یکی از اتاقها بود پیدا و معلوم شد این زن با استفاده از سیم تلفن خفه شده است. متهم بعد از دستگیری به قتل اعتراف کرد و اکنون با توجه به مدارک موجود خواستار مجازات او هستم.» پدر و مادر مقتول در ادامه جلسه در جایگاه حاضر شدند و اعلام کردند جعفر باید قصاص شود. پدر مقتول با بیان اینکه حاضر به اعلام گذشت نیست، گفت: «جعفر باید توضیح بدهد دخترم را به چه دلیلی به قتل رسانده. دخترم ٢٠سال با این مرد زندگی کرد و هیچوقت آزاری برای او نداشت.» سپس یکی از دختران مقتول برای پدرش درخواست مجازات قصاص کرد و گفت: «پدرم مردی بدبین بود و تصور میکرد مادرم به او خیانت کرده است. در حالیکه مادرم زنی پاکدامن بود. مادرم را از دست دادهام و با زندانیشدن پدرم درواقع او را هم از دست دادهام. حالا هم میخواهم پدرم قصاص شود.» دختر دیگر مقتول وقتی در جایگاه ایستاد، گفت: «من نمیخواهم پدرم قصاص شود اما او باید در زندان بماند تا تاوان بدبینیهایش را بدهد.» در ادامه متهم در جایگاه ایستاد. او با قبول اتهام قتل گفت: «من و همسرم سال٧٠ با هم آشنا شدیم و ازدواج کردیم. همهچیز بهخوبی پیش میرفت تا اینکه زنم با یکی از همسایهها که زنی معتاد بود دوست شد و آنها رفتوآمد داشتند. اختلافات ما بههمیندلیل شروع شد. رفتارهای زنم از هنگام دوستی با آن همسایه تغییر کرده بود. چندبار با او صحبت کردم اما هردفعه گفت من اشتباه میکنم و او خیانت نکرده است. این کشمکشها ادامه داشت تا اینکه روزی یکی از دوستانم درباره زنی در محله ما حرف زد. مشخصاتی که داد با همسر من مطابقت داشت. بعد از آن یکروز وقتی به خرید رفته بودم شنیدم چندنفر درباره زنی صحبت میکنند که شبیه همسر من بود. بعد از شنیدن این حرفها احتمال دادم زنم به من خیانت کرده است.» متهم به قتل ادامه داد: «آن روز به خانه برگشتم و با زنم درباره این موضوع صحبت کردم و از او توضیح خواستم اما همسرم دوباره ادعا کرد رفتار ناشایستی انجام نداده است. ما سر این موضوع با هم مشاجره کردیم. بهشدت عصبانی شده بودم بههمیندلیل سیم تلفن را دور گردنش پیچیدم و فشار دادم. زنم در همان حالت اعتراف کرد به من خیانت کرده است. او پیشنهاد طلاق را مطرح کرد اما میدانستم به محض اینکه سیم را از دور گردنش باز کنم باز هم همان حرفهای قبلیاش را تکرار میکند بههمیندلیل او را خفه کردم بعد با دخترم تماس گرفتم و موضوع را اطلاع دادم. سپس سیگار روشن کردم و مشغول کشیدن بودم که ماموران رسیدند و دستگیرم کردند.» در این هنگام قاضی از متهم پرسید: «اگر به همسرت شک داشتی چرا او را طلاق ندادی؟» متهم در جواب گفت: «یکبار همسرم پیشنهاد طلاق را مطرح کرد. او میگفت از بدگمانیهایم خسته شده است بههمیندلیل با هم به دادگاه خانواده رفتیم اما از طلاق پشیمان شدیم و به خانه برگشتیم. بعد از آن اختلافات ما باز هم ادامه پیدا کرد تا اینکه این اتفاق تلخ رخ داد.» جعفر در ادامه گفت: «همسرم آبروی مرا در محل برده بود و شرایط بدی داشتم الان هم وضعیت بدی دارم. بههمیندلیل درخواست میکنم مرا هرچهزودتر اعدام کنید تا از این زندگی خلاص شوم.» بنا بر این گزارش، هیات قضات بعد از اتمام جلسه محاکمه برای صدور رای وارد شور شدند.
  5. [h=1] [/h] دندانهای کودک از ابتدای رویش باید تمیز شوند. با توجه به این که استفاده از مسواک معمولی برای بچههای زیر سه سال ممکن است مشکل باشد، می توان از روش های جایگزین برای این کار استفاده کرد. [h=2]گاز مرطوب:[/h]یکی از جایگزین های مسواک، استفاده از یک گاز مرطوب تمیز است که با آن، سطوح دندانهای تازه رویش یافته را تمیز می کنند. این کار باید به خصوص قبل از خواب کودک انجام شود ، زیرا امکان ایجاد پوسیدگی در خواب بیشتر است. هدف از این کار، حذف لایه میکروبی ایجاد کننده ی پوسیدگی و بیماری های لثه از روی سطح دندان هاست. [h=2]مسواک انگشتی:[/h]راه دیگر برای تمیز كردن دندان نوپایان، استفاده از مسواک انگشتی است. این مسواک ها را می توان از داروخانه تهیه کرد. در این مسواک، انگشت در محل مخصوصی قرار می گیرد و می توان عمل تمیز کردن سطوح دندانی کودکان را انجام داد. معمولا موهای این مسواک نرم است تا آسیبی به لثه ی کودک وارد نکند. استفاده از این مسواک ها با توجه به طراحی و نحوه استفاده از آن و همچنین کوچک بودن فضای دهان کودک، معمولا هم برای والدین و هم برای کودک راحت تر است. [h=2]مسواک مخصوص کودکان:[/h]در سنین بالاتر می توان از مسواک معمولی مخصوص کودکان استفاده کرد. سر این مسواکها باید کوچک و موهای آن ها نرم باشد. تا زمانی که کودک، خود توانایی کامل برای مسواک زدن را پیدا نکرده است، باید این کار توسط والدین انجام شود. حرکت مسواک برای مسواک زدن دندانهای شیری با بزرگسالان متفاوت و به صورت جلو- عقب است. همچنین تا حدود هفت سالگی مسواک زدن کودک باید تحت نظارت والدین انجام شود. استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید را باید تا زمانی کودک توانایی تخلیه کامل دهان را به دست آورد، به تاخیر انداخت. بعد از آن هم باید به اندازه یک نخود از خمیردندان استفاده کرد. قورت دادن مکرر خمیردندان خصوصا قبل از سن شش سالگی می تواند باعث ایجاد لکه های سفید رنگ و در موارد شدیدتر قهوه ای رنگ روی دندان ها شود. تبیان
  6. [h=1] [/h][h=3][/h] پُر فشاری خون یا فشار خون بالا از بیماری های سیستمیک است که عوارض فراوانی را می تواند به همراه داشته باشد. شما می توانید سال ها بدون هیچ علامتی فشار خون بالا داشته باشید، اما به طور ناگهانی متوجه عوارض ناشی از این بیماری گردید، لذا توصیه اساسی آن است که فشار خون خود را به طور دوره ای کنترل نمایید. این موضوع به ویژه با افزایش تدریجی سن اهمیت بیشتری می یابد. چنانچه فشارخون بالا كنترل نشود، خطر مشكلات جدی مانند سکته قلبی را در شما افزایش می دهد. اغلب افرادی كه فشار خون بالا دارند، حتی اگر فشار خون به مرز خطرناكی رسیده باشد، هیچ علامتی ندارند. تعداد كمی از افراد در مرحله ابتدایی افزایش فشار خون ممكن است سردرد خفیف، سرگیجه و خون دماغ داشته باشند. این علایم معمولا تا زمانی كه فشار خون به مرحله پیشرفته برسد، اتفاق نمی افتند. [h=2]عوامل خطر غیر قابل كنترل فشار خون: [/h]* سن: خطر افزایش فشار خون با افزایش سن، بیشتر می شود. * نژاد: افزایش فشار خون عموما" در میان سیاه پوستان رایج تر است. * سابقه خانوادگی: فشار خون بالا با سابقه خانوادگی مرتبط است. [h=2]عوامل خطر قابل كنترل فشار خون: [/h]* چاقی یا اضافه وزن * نداشتن فعالیت بدنی: افرادی كه غیر فعال هستند، مستعد ضربان قلب بالاتری هستند. ضربان بالای قلب سبب می شود قلبتان با هر انقباض سخت تر كار كند و نیروی قوی تری بر رگ ها وارد شود. نداشتن فعالیت بدنی همچنین سبب افزایش خطر اضافه وزن می شود. * استفاده از دخانیات: استعمال دخانیات نه تنها سریعا فشار خون را افزایش می دهد، بلكه مواد شیمیایی موجود در آن به دیواره ی رگ ها آسیب می رساند و این امر سبب باریك تر شدن رگ ها و افزایش فشار خون می گردد. * مصرف زیاد نمك (سدیم): میزان بالای نمك در رژیم سبب از دست دهی مایعات بدن می گردد و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد. * مصرف مقدار كم پتاسیم: پتاسیم به تعادل مقدار سدیم در سلول ها كمك می كند، چنانچه پتاسیم مصرف نكنید و یا آن را از دست بدهید، ممكن است مقدار زیادی سدیم در بدن شما تجمع یابد. * مصرف كم ویتامین D * نوشیدن الكل: نوشیدن الكل می تواند به قلب آسیب برساند. همچنین سبب افزایش فشار خون می گردد، زیرا سبب می شود بدن هورمونی را ترشح كند كه جریان خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. * استرس: استرس زیاد سبب می شود فشار خون به طور موقتی، اما سریعا افزایش یابد. * بیماری های مزمن خاص: بیماری های مزمن خاص مانند كلسترول بالا ، دیابت، بیماری كلیوی و تنگی نفس در خواب ممكن است خطر فشار خون بالا را افزایش دهند. [h=2]راه های درمان [/h] حتی اگر دارو مصرف می كنید، تغییر در سبك زندگی، به پیشگیری و كنترل افزایش فشار خون كمك می كند. آنچه شما باید انجام دهید: 1- خوردن غذاهای سالم: سعی كنید از رژیم های غذایی كه بر مصرف روزانه میوه ها ، سبزیجات، نان و غلات سبوس دار و غذاهای كم چرب تاكید دارند، پیروی كنید. دریافت مقدار زیاد پتاسیم می تواند به كنترل و پیشگیری از فشار خون كمك كند. چربی های اشباع موجود در غذا را کاهش دهید. 2- نمك را در رژیم غذایی خود كاهش دهید: اگرچه با كنار گذاشتن نمكدان، دریافت نمك كاهش می یابد، ولی شما باید به مقدار نمكی كه در غذاهای فرآوری شده مانند كنسروها و غذاهای فریز شده وجود دارد نیز توجه نمایید. 3- حفظ وزن سالم: اگر اضافه وزن دارید، كاهش حتی 5 تا 7 در صد از وزن اضافی می تواند فشار خون شما را كاهش دهد. 4- افزایش فعالیت بدنی: فعالیت بدنی منظم به كاهش فشار خون و كنترل وزن كمك می كند. حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید. 5- عدم نوشیدن الكل: حتی اگر سالم هستید، مصرف الكل سبب افزایش فشار خون شما می شود. 6- سیگار نكشید. 7- مدیریت استرس: كاهش استرس امكان پذیر است استفاده از روش هایی مانند ریلكس كردن عضلات و تنفس عمیق مفید می باشد. همچنین خوابیدن كافی نیز موثر است. 8- اندازه گیری فشار خون در خانه: این کار شما را از نوسانات ناگهانی فشار خون آگاه می کند. [h=2]فشار خون و رژیم غذایی [/h]اولین گام به منظور كاهش فشار خون بالا، داشتن رژیم غذایی سالم است که شامل موارد زیر است: الف. مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و لبنیات كم چرب. ب. كاهش غذاهایی كه چربی اشباع و كلسترول دارند. ج. مصرف بیشتر نان و غلات سبوس دار ، ماهی، ماكیان و آجیل. د. مصرف كمتر گوشت قرمز و شیرینی ها. ه. مصرف غذاهایی كه بدون نمک (سدیم) و غنی از پتاسیم و كلسیم هستند. رژیم غذایی توصیه شده برای کنترل فشار خون شامل تعداد معینی از واحدهای گروه های غذایی می باشد. تعداد واحدهای مورد نیاز به كالری مورد نیاز وابسته است. در این برنامه باید مصرف نمک خود را از 2400 میلی گرم (1 قاشق مرباخوری) در روز به 1500 میلی گرم (دو سوم قاشق مرباخوری) کاهش دهید. [h=2]توصیه های اساسی برای شروع رژیم: [/h]- سبزیجات را در ناهار و شام مصرف کنید. - میوه ها را در میان وعده ها مصرف کنید كه شامل مصرف میوه های خشك و كمپوت شده نیز است. - روغن جامد ، كره، مارگارین و سس مایونز مصرف نکنید و از چاشنی های كم چرب یا بدون چربی استفاده كنید. - لبنیات كم چرب را 2 تا 3 بار در روز مصرف كنید. - مصرف گوشت را به 170 گرم در روز کاهش دهید و غذاهای سبزی دار مصرف کنید. - سبزیجات، برنج، ماكارونی، غلات سبوس دار و حبوبات را به رژیم غذایی تان بیفزایید. - به جای میان وعده های مضر (پفک و چیپس و ...)، از آجیل، بیسكوییت های بدون نمك، كشمش، برگه ی میوه ها، ماست كم چرب وسبزیجات خام استفاده كنید. - برچسب غذاها را به دقت بخوانید و محصولات با سدیم كمتر را انتخاب كنید. تبیان
  7. کویر در عین زیبایی محیطی است خشن.سفر به کویر مستلزم نکاتی است که عدم رعایت آنها چه بسا موجب خسارات جانی ومالی می شود.در این مقاله در پی آنیم که بگوییم چگونه به کویر سفر کنیم تا از زیباییهای آن لذت ببریم و سفری سالم و بیادماندنی داشته باشیم مشخصات یک راهنمای خوب ۱) راهنما باید به موقعیت جغرافیایی منطقه – مسیر جاده ها – محل چشمه های آب – عوارض طبیعی مانند تپه ها ، کوهها ، دریاچه نمک ، بندریگ و فاصله بین آنها آگاه باشد. ۲) تسلط بر زمین شناسی و توپوگرافی منطقه – پستی و بلندی هایی که بر اثر سیل ایجاد می شود (در کویر سیل هم می آید!) برای راهنما اهمیت دارد. در نقاط پست ممکن ایت خاک به حدی گل شود که عبور ماشین غیرممکن شود و یا ماشین در گل بماند. ۳) تسلط به شیمی خاک و شیمی دریاچه ویژگی دیگر راهنماست.این تسلط باعث آسودگی خاطر در مواقع حرکت روی سطح دریاچه میشود(در عمق ۵۰-۵ سانتیمتری زیر سطح دریاچه آب موجود است) و در سطح دریاچه لایه ای از سولفات کلسیم ایجاد شده که می توان با اتکا به آن بر روی آن ماشین سواری کرد.همچنین نوع عناصر موجود در خاک در عبور از کویر مؤثر است. مثلا سولفات سدیم که در خاک برخی مناطق کویر زیاد یافت می شود باعف پوکی خاک و گیرافتادن ماشین می شودو یا خاک رس و یا کائولن در مواقع بارانی سبب می شود که ماشین بکسواد کند و درجا بزند. ۴) یک راهنما باید با ستارگان و موقعیت آنها در فصول مختلف سال آشنا باشد تا تشخیص جهت و مسیر حرکت در شب ممکن شود. نکات ایمنی سفر به کویر ۵) آشنایی با جانوران و خزندگان و حشرات کویر هم ویژگی مهم دیگر است. در این مورد و موجودات ذیل الذکر نکاتی قابل توجه است: الف- شتر: معمولا هنگام عصر بسوی آب حرکت می کند و با تعقیب آنها می توان به آب رسید! ب- عقرب: آشنایی با خصوصیات این جانور مانند اینکه چه مواقعی از سال در خواب زمستانی است و یا اینکه در چه اوقاتی از روز و شب احتمال وجود عقرب کم است (یا اینکه با توجه به درجه حرارت، مثلا در آذر ماه میتوان تشخیص داد که احتمال وجود آن هست یا نه؟)همچین نحوه عمل و کمکهای اولیه در هنگام عقرب گزیدگی . و نیز آگاهی به این نکته که در کویر بعضی نقاط هستند که اصلا عقرب در آن یافت نمیشود(مانند محلی نزدیک ارغوانی آران ، که حتی در شب میتوانید با آسودگی خاطر روی ماسه های آنجا استراحت کنید! ج- سوسمارها: خطرناکترین آنها بزمجه است که در کویر مناطقی هست که احتمال یافت شدن آنها زیاد است ( مثلا در کویر آران و بیرگل ناحیه ای به طول و عرض ۶ کیلومتر هست که در آن بزمجه زیاد یافت میشود.) د- مار: آشنایی با انواع سمی و غیر سمی مارهای کویر و کمکهای اولیه در هنگام مارگزیدگی ه- سایر جانوران: آشنایی با زیستگاه انواع سوسک، مارمولک ، روباه ، خرگوش ، موش و همچنین حیواناتی نظیر کل ، بز ، میش ، آهو ، جیبر و … ۶) راهنمای خوب در کویر با نوع گیاهان و مناطق رویش آنها آشناستو میداند که: الف- برخی از گیاهان در مناطق خاصی می رویندو از طریق نوع گیاه میتوان نوع آب (شور ، تلخ ، شیرین و… ) در آن منطقه را تشخیص داد. ب- ریشه بعضی گیاهان بسیار پرآب است که در هنگام نیاز و با روشهای خاص میتوان از آن استفاده کرد. ج- آتش چوب بعضی از گیاهان بسیار پرحرارت و عالی است د- از ساقه برخی گیاهان در مواقع بحرانی به عنوان غذا میتوان استفاده کرد. ه- بعضی گیاهان برخلاف ظاهر زیبایشان سمی هستند! ۷) علاوه بر موارد فوق بعضی تجربیات راهنما بسیار باارزش است مثل طریقه بیرون آوردن ماشین مانده در باتلاق دریاچه یا ماسه بادی ، یا پیاده راه رفتن در شبهای بدون ستاره از طریق هاله نور شهرهای مجاور کویر با تهیه کرسی ساده در شبهای سرد زمستانی برای خواب. آب درکویر هنگام حرکت به سوی کویر حداقل به اندازه دوبرابر نیاز آب بردارید زیرا تشنگی سریع انسان را از پای درمی آورد و بدون آب در روزهای گرم نمیتوان زیاد دوام آورد.د رمرز شروع تپه های شنی در کویر احتمال وجود آب هست. راههایی برای جمع آوری و استفاده آب موجود در خاک هست . مردمان کویر برای جلوگیری از عطش ، بجای آب چای می نوشند! از ریشه پر آب بعضی گیاهان میتوان استفاده کرد و وجود گیاهانی خاص نشانه وجود آب است. از مصرف غذاهایی که آب زیادی لازم دارندو باعث عطش می شوند بپرهیزید. نکات مفید دیگر : *تجهیزات کافی به همراه داشته باشید مانند:غذا ، چادر ، لوازم بهداشتی ، چراغ قوه ، کیسه خواب ، کفش مناسب ، سوخت ، طناب ، دوربین شکاری ، قطب نما ، نقشه و … *از دو یا چند وسیله نقلیه استفاده کنید (بهتر است از نوع کمک دار دودیفرانسیل شاسی بلند باشد) بنزین و لاستیک زاپاس فراموش نشود. بهتر است از عیبهای جزئی ماشین هم آگاه باشید. *آچار و ابزار و چسب به همراه داشته باشید.(یکی از خرابیهای رایج سوراخ شدن رادیاتور است) *به همراه داشتن بیل و تخته های چوب برای بیرون کشیدن ماشین از باتلاق ، مفید است. *به همراه داشتن شکر ، قند یا نبات و آبمیوه و هندوانه میتواند جان شما را نجات دهد! (در مواقع اضطراری میتوان با مخلوط کردن شکر با آب تلخ آن را قابل استفاده نمود. *استفاده از عینک آفتابی مخصوصا در دریاچه نمک در توقف طولانی در کویر توصیه می شود. *در کویر مراقب وسایل الکترونیکی خود باشید( با داخل شدن ذرات ماسه از کار می افتند. *برای نگهداری گوشت در گرمای کویر از قیمه کردن در چربی خودش و یا در مشک ریختن و یا نمک سودکردن استفاده کنید. (گوشت را به تخته هایی با قطر ۳ سانتیمتر تبدیل کرده و تکه های بریده شده را در داخل نمک قرار می دهیم بطوریکه نمک تمام سطح آن را بپوشاند.) منبع:کویرها و بیابان های ایران
  8. در کدبانوگری معجزه کنید!(روشهای نگهداری صحیح انواع گوشت)نگهداری صحیح مواد غذایی بهترین روش برای کمک به اقتصاد خانواده است: * تخم مرغ : - موقع چیدن تخم مرغ در یخچال سر تیز آن را رو به پایین بگذارید. به این ترتیب زرده در وسط قرار می گیرد و بهتر می ماند. - برای اینکه بتوانید مدت بیشتری تخم مرغ ها را در یخچال نگهداری کنید، آنها را درون ظرف گودی ریخته و روی آنها مقداری روغن بریزید یا پوسته تخم مرغ را چرب کنید. - برای نگهداری تخم مرغ در خارج از یخچال، آنها را در جایی خنک به طور مرتب بچینید و روی آنها نمک بریزید تا آنها را کاملاً بپوشاند. - اگر به یخچال دسترسی ندارید و می خواید تخم مرغ ها را برای مدت طولانی سالم نگهدارید، تخم مرغ ها را در روغن زیتون فرو کنید و بعد آنها را در خاکستر بغلطانید. یا آنها را در آب آهک بریزید و بعد بگذارید خشک شوند. به این ترتیب تا مدتها سالم باقی می مانند. - برای اینکه زرده تخم مرغ را چند روزی تازه نگه دارید روی زرده تخم مرغ های سالم را با آب سرد بپوشانید و در یخچال نگهداری کنید. سفیده ی تخم مرغ را نیز می توانید درون ظرف پلاستیکی ریخته در فریزر نگه دارید. هر فنجان سفیده، معادل ۷ یا ۸ سفیده تخم مرغ است. * گوشت : تکه های گوشت را شسته و خشک نمایید و هر قسمت را برای مصرف خاص بسته بندی کنید. روی هر یک از بسته ها برچسبی با قید وزن و نوع گوشت و تاریخ تهیه آن بچسبانید. - گوشت کبابی : ‘گوشت راسته و فیله و گوشت ران به جز ماهیچه های آن برای کباب مناسب است. گوشت کبابی را از پشت دنده ها با سر کارد تیزی با ملایمت جدا کنید و به قطعات منظم بریده و بسته بندی نمایید. - گوشت چرخ کرده برای کباب : - برای تهیه گوشت چرخ کرده بدون چربی از برش مغز ران استفاده کنید. - چربیهای گوشت گوسفندی و خرد گوشت های اضافی روی دنده ها را جدا کنید و با گوشت گوساله به نسبت مساوی مخلوط نمایید و دوبار از چرخ گوشت بگذرانید. سپس به ازای مصرف یک وعده بسته بندی کنید. - به گوشت چرخ کرده جهت بسته بندی در فریزر پیاز اضافه نکنید، زیرا طعم و بوی گوشت را تغییر می دهد. - گوشت چرخ کرده برای مصرف غیر کباب مخلوط مساوی گوشت گوساله و شتر را دو بار از چرخ گوشت بگذرانید. -گوشت آبگوشتی و سوپ : از ماهیچه ها و استخوان هایی که گوشت کمتری دارند برای تهیه سوپ و آبگوشت استفاده کنید. -گوشت خورش : گوشت گردن، ماهیچه ها، دنده های گوشت دار گوسفند برای خورش مناسب است. با گوشت استخوان دار خورش خوشمزه تر می شود. از گوشت گوساله نیز می توانید برای تهیه خورش استفاده کنید. * مرغ : ابتدا پوست مرغ را جدا کرده، سینه ی مرغ را از طول نصف کنید و هر چه درون شکم آن است به خصوص جگرهای چسبیده به استخوان پشت و سینه را در آورید سپس مرغ را خوب بشویید. برای قطعه کردن مرغ اول رانها و بعد بالها و گردن را جدا کنید سپس پشت مرغ را از طول به دو نیم کرده و هر کدام را به دو قسمت تقسیم کنید. ران و سینه را به اندازه هر وعده در پاکت فریزر بگذارید و بالها و گردن و استخوانهای پشت مرغ را برای سوپ بسته بندی نمایید. اگر می خواهید مرغ را به صورت درسته استفاده کنید سینه ی مرغ را تا استخوان جناق بشکافید و از همان قسمتی که باز است درون شکم مرغ را خالی و تمیز کنید سپس آن را با دقت شسته و بسته بندی کنید. - جوجه کباب : گوشت های سینه و ران را از استخوان جدا کنید. گوشت های قطعه قطعه شده را با سس مخصوص (نصف استکان روغن زیتون، نصف قاشق چایخوری زعفران، یک عدد پیاز خلال شده، یک قاشق غذاخوری آبلیمو، به اندازه ی لازم نمک و فلفل و یک عدد فلفل تند خرد شده) در ظرف گودی مخلوط کنید. پس از نیم ساعت مخلوط را در داخل پاکت فریزر ریخته و بسته بندی کنید و در فریزر قرار دهید. * ماهی : - در هنگام پاک کردن ماهی روی آن کمی نمک بپاشید. نمک به ماهی می چسبد و از سر خوردن آن جلوگیری می کند. – برای پاک کردن ماهی ابتدا چند ورق روزنامه روی تخته کار پهن کنید و ماهی را روی آن بگذارید. با چاقو، برس سیمی یا فلس گیر در جهت خلاف خواب فلس روی ماهی بکشید تا پولک های آن جدا شود. پس از اینکه تمام فلس ها را پاک کردید برگه رویی روزنامه را با فلس جمع کنید و ماهی را روی لایه زیری روزنامه قرار دهید. - برای گرفتن فلس های ماهی می توانید ماهی را در یک ظرف آب نمک به مدت ۵ دقیقه بگذارید و بعد در همان ظرف فلس ماهی را بگیرید. در این صورت هیچ فلسی نخواهد پرید. - اگر می خواهید ماهی را درسته و شکم پر طبخ کنید ماهی را به پهلو بخوابانید و با یک دست آن را نگه دارید و با دست دیگر نوک کارد را زیر آبشش های ماهی فرو کنید و با حرکت نیم دایره در امتداد خط گرده، پوست را تا بالای دم ماهی برش دهید. دقت کنید استخوانهای ماهی در سمت پایین قرار گیرد. سپس کارد را در شکاف، بیشتر فرو ببرید تا به حفره شکم برسید. تمام مواد داخلی شکم ماهی را خالی کنید و داخل و بیرون ماهی را کاملاً شسته و با نوک کارد خون و سیاهی را از داخل حفره شکم بتراشید. سپس ماهی را نمک بزنید و نیم ساعت بگذارید تا آب آن گرفته شود. - برای تکه تکه کردن ماهی پس از گرفتن فلس، محل اتصال کله و زیرگلوی ماهی را با نوک کارد ببرید سپس کله را از لبه تخته کار بیرون بگذارید و با یک دست ماهی را روی تخته نگه دارید و با دست دیگر کله را به پایین فشار دهید تا مفصل استخوان جدا شود. با کارد کله را از تنه جدا کنید سپس شکم ماهی را بشکافید و داخل آن را کاملاً تمیز نمایید. ماهی را به چند قسمت برش دهید و هر برش را به صورت افقی به دو قسمت تقسیم کنید. قطعات را شسته و خشک کنید. - برای بسته بندی، ماهی را در کیسه نایلون بگذارید و پس از خالی کردن هوای کیسه در آن محکم ببندید و روی آن برچسب بزنید. نوع ماهی و تاریخ بسته بندی را بنویسید. - ماهی را دو تا سه ماه می توان در فریزر نگهداری کرد. میگو : ابتدا میگوها را در کمی آب بجوشانید تا پوسته آن نرم شود سپس پوست میگو را بگیرید و پس از جدا کردن پوست، سر میگو را با دست جدا کنید و با کارد یک شیار نازک پشت کمر آن ایجاد و با دست روده دراز و سیاهی را که در آن شیار است بگیرید و میگوها را با آب سرد شسته و در صافی بریزید تا آب آن گرفته شود سپس آنها را به ازای هر وعده بسته بندی کنید منبع : بیتوته
  9. این پست رو حتما ببینید و توی سایت هاتون یا وبلاگاتون بزارید حداقل کاری که میتونید رو انجام بدین چون واقعا به چند تا جوون مثل خودمون حداقل این کلیپ ها رو نشون بدیم و به اشتراک بگذاریم دختران هرچقدر می توانند بد حجابی کنند : لباس های بدن نما بپوشند,در خیابان عشوه گری کنند,موهایشان را به نمایش بگذارند و…. در هر صورت هر جور می توانید بدحجابی کنید : پسران نیز فقط به فکر شهوت رانی باشند و اصلا به محرم و نامحرم توجه نکنند دوست دختر و دوست پسر پیدا کنید و به شهوت رانی بپردازید مگر دنیا چند روز است ؟؟ به راستی دنیا چند روز است ؟؟ آیا این شهوت رانی ها دائمی و همیشگی ست ؟؟ خیر دوست عزیز !! چنین روزهایی نیز در پیش است پس ببینید : تصویر زیر از مکانی ست که به آن غسال خانه می گویند و اینجور که گفته می شود همه ما یک روزی روی تخت غسالخانه حمام خواهیم کرد ,حتی شما دوست عزیز . . . . . . . . . . البته از اینجای کار به بعد قادر به انجام کارهای اول مانند شهوت رانی نیستید در ادامه شما را در پارچه سفیدی به اسم کفن می پیچند و در یک اتاق کوچک مانند اتاق زیر قرار می هند : می گویند اسم این اتاق کوچک قبر است و خیلی تاریک است بعد دهنه قبر یا همان اتاق کوچک را می بنند چقدر دنیا خوب بود لذت داشت !! ولی این اتاق بسیار تاریک است گفته می شود اتفاقاتی در آن اتاق تاریک می افتد مثلا نسبت به کارهایی که در دنیا انجام داده اید بازخواست می شوید شرمنده که از اینجا به بعد تصویر ندارم تا تصویری برایتان توضیح دهم حضرت محمد (ص) شب اول قبر را سخت ترین شب می داند امام صادق (ع) می فرماید در این شب است که دو فرشته نکیر و منکر قبر نزد شما می آیند و در مورد اعمال تان در دنیا از شما سوال می کنند من وشما چه جوابی به آنها می دهیم ؟؟؟ واقعا چه جوابی؟؟ برادران و خصوصا خواهران عزیز پس بیاییم عبرت بگیریم قبل از اینکه خدای نکرده گرفتار عذاب الهی بشیم از خداوند طلب توبه و بخشش کنیم از گناهانی که مرتکبش شدیم و قطعا خداوند بسیار بخشنده و مهربان است. و همیشه بر اعمال خود نظارت کنیم پیش از آنکه کار از کار گذشته باشه و دیگر راه برگشتی نداشته باشیم.
  10. با استفاده از ترفندی که هم اکنون به شما معرفی خواهیم کرد میتوانید بدون نیاز به نرم افزار خاصی و از طریقی ترفندی ساده فایلهای خود را مخفی سازید. جالبی این ترفند اینجاست که همگی افراد میتوانند آیکون این فایل را مشاهده کنند اما فقط فقط خود شما قادر خواهید بود که آن را اجرا یا نمایش دهید. همچنین با این کار دیگر فایل مورد نظر در Search ویندوز نیز نمایان نخواهد شد. برای این کار: ابتدا در My Computer و از منوی Tools بر روی Folder option کلیک کنید. سپس در پنجره باز شده به تب View بروید. در لیستی که مشاهده میکنید در صورتی که تیک Hide extensions for known file types زده شده بود آن را بردارید و بر روی OK کلیک کنید. با این کاری که شما انجام دادید قابلیت دیدن پسوند فایلها را در ویندوز فعال ساخته اید (لازم به ذکر است که این کار به نوعی نیز امنیت شما را در برابر هک شدن بالا میبرد). حال ، فایل مورد نظر را که می خواهید مخفی سازید را انتخاب کرده بر روی آن راست کلیک کنید و گزینه Rename را بزنید. حالا پسوند فایل را پاک کنید و آنرا مثلا به TXT تبدیل کنید، خواهید دید که فایل دیگر فرمت قبلی خود را ندارد و به صورت TXT درآمده است. به عنوان مثال میخواهیم فایل Tarfandestan.jpg را به مخفی کنیم. میباست بر روی Rename کلیک کرده و سپس پسوند آن یعنی jpg. را پاک کنیم. بعد از این کار به جای jpg. که پاک کردیم تایپ میکنیم txt. و Enter را میزنیم. ترفند ویندوز ویستا - ترفندستان
  11. مطمئناً وقتی که مموریکارت شما از کار میافتد، بسیار ناراحت میشوید. این اتفاق زمانی رخ میدهد که فایلهای سیستمی SD کارت شما از بین رفته، خراب شده و یا غیرقابل دسترسیاند. اما جای نگرانیای نیست، شما میتوانید خودتان این مشکلات را برطرف کرده و مموریکارت خود را زنده کنید. بعضی از خطاهای رایجی که ممکن است آنها را دیده باشید:"Unsupported media card inserted, format now?”"Media is not formatted. Would you like to format now?”"The SD card cannot be recognized.”Please insert the drive …"Access denied”, when SD card is corrupted or broken.اگر شما با یکی از خطاهای فوق برخورد کردهاید، مشکل کاملاً مربوط به خود مموری کارت SD شماست! نکته جالب این است که برخلاف تصور اکثر افراد، عمدهی این مشکلات میتواند توسط خودتان بهراحتی حل شود.راهحلهای پیشنهادی زیر را اعمال کنید؛ امیدواریم که مموریکارت شما بهحالت نرمال خود بازگردد.روش۱: شما میتوانید یکبار مموری کارت خود را اسکن کنید تا در صورت وجود خطا، برطرف گردد. برای اینکار، کافیست که با راست کلیک کردن بر روی درایو مموریکارتتان، وارد Properties شده و با انتخاب سربرگ Tools، روی Check Now کلیک کنید. روش ۲: اگر با خطای Card Locked مواجه شدید، شما خیلی خوششانس هستید! کافیست که مموری کارت را از دستگاهتان خارج کرده و ضامن سمت چپ آن را روی حالت Unlock قرار دهید و مجدد امتحان کنید. روش ۳: اگر مموری کارت شما خراب شده و هیچ فایلی درون آن قابل مشاهده نیست، کافیست که ابتدا وارد Folder Option شده و مطابق تصویر زیر، گزینه Show hidden files and folder را انتخاب کنید. پس از آن، با ورود به محیط Command Prompt (وارد Run شده و عبارت CMD را تایپ کنید) دستور زیر را نوشته و کمی صبر کنید. دقت داشته باشید که بجای حرف H، حرف درایو مموری کارت خودتان را قرار دهید: روش ۴: اگر که با پیغام Unsupported media card inserted, format now? مواجه شدید، مموری کارت خود را فرمت کنید. بابت از دست رفتن اطلاعات خود نگران نباشید؛ شما میتوانید با استفاده از ابزارهای بازیابی اطلاعات مموری کارت، اقدام به ریکاوری کردن آنها نمایید.با استفاده از ۴ روش فوق، شما خواهید توانست که عمده مشکلات مربوط به مموری کارت خود را حل کنید. لطفاً موارد زیر را نیز در آینده در نظر داشته باشید تا مموری کارتهای SD شما دچار خطا نشوند:۱. هنگامی که مموری SD خود را دریافت میکنید، ابتدا آن را یکبار فرمت کنید.۲. مموری کارت خد را مستقیماً و بصورت ناگهانی از دستگاه خارج نکنید؛ ابتدا آن را Eject کرده و پس از آن از دستگاه خارج کنید.۳. وقتی که میخواهید مموری کارت را از تلفن همراه یا دوربین خود خارج کنید، سعی کنید دستگاهتان ابتدا خاموش شده باشد.۴. همیشه کارتهای SD خود را تا انتها پر از اطلاعات نکنید. سعی کنید که بخشی از آن را خالی نگه دارید.۵. از برندهای معتبر تولید کننده SD کارت خرید نمایید. منبع : اکا ایران
  12. دوستان عزیزی که گوشی آیفون 6 دارن مراقب باشن که به ios 8.0.1 آپدیت نکن با اینکه بسته 70 مگابایتی ارتقا اومده اما باعث اختلال در اینترنت سیم کارت میشه. فقط آپدیت ios8.0 کافیه! دوستانی هم که مازراتی دارن مراقب فیلترهای روغن تقلبی عربی باشن فقط اصلی استفاده کنید! دوستانی هم که ویلا خزر شهر دارن، خبر بدید که از مهرماه ده درصد هزینه شارژ افزوده شده! دوستانی هم که هواپیما اختصاصی دارن از فردا آشیانه سه فرودگاه مهرآباد برای تعمیرات روشنایی دو روز تعطیله، هواپیماشون رو ببرن آشیانه 4!!! لطفأ اطلاع رسانی کنید تا دوستان دیگه ام عین من متحمل ضرر نشن ...
  13. با توجه به نوع مرسوم کشاورزی در کشور بهتر است که مردم میوههای پوست کلفت مصرف کنند. سموم شیمیایی خطرناکند؛ [h=3] [/h] نسرین یادگاری کارشناس تغذیه در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به عادات غذایی نامناسب مردم و با توجه به کمبود سرانه مصرف میوه در کشور و استان تصریح کرد: علاوه بر اینکه لازم است مصرف میوه در جامعه افزایش پیدا کند بهتر است مصرف میوههای پوست کلفت در اولویت قرار گیرند. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: مصرف سموم شیمیایی در کشاورزی مرسوم است و این امر آسیبهایی را به میوه وارد میکند و با مصرف چنین میوههایی سموم وارد بدن شده و به مرور زمان تأثیر خود را در بدن گذاشته و بروز بیماریهایی را رقم میزند. وی خوردن میوههایی چون موز، پرتقال پوست کلفت و نارگیل را توصیه، همچنین بر پوست کندن خیار نیز تأکید کرد. یادگاری همچنین در خصوص سبزیجات گفت: با توجه به اینکه سبزیجات پوششی ندارند، لازم است که مراتب شستشوی آنها با دقت کامل صورت گیرد و همچنین سبزیجاتی چون کدو نیز حتما پوست گرفته شده مصرف شود. همشهری
  14. همیشه صحبت از حساسیت و آلرژی بهاره به میان میآید غافل از اینکه پاییز هم دستکمی از بهار ندارد و تا میتواند آتش به پا میکند. این را از عطسهها و سرفهها و آبریزش بینی مداوم افراد مستعد میتوان فهمید. اگر شما هم جزء کسانی هستید که یا خودتان با این مشکل دست و پنجه نرم میکنید یا اطرافیانتان چنین مشکلی دارند، حتما با علائم آن آشنایی دارید. حساسیتهای پاییزه شباهت زیادی با سرماخوردگی دارند. این قبیل حساسیتها طیف گستردهای از افراد را تحت تاثیر قرار داده و هزینه های درمانی سنگینی را به کشورها تحمیل میکند به طوری که آمارهایی که از جامعه آمریکا به دست آمده بیانگر این مطلب است که بیش از 35 میلیون آمریکایی با حساسیتهای پاییزه دست به گریبانند که هزینهای بالغ بر هفت میلیارد دلار را به اقتصاد این کشور تحمیل میکند. مواد آلرژی یا حساسیتزا موادی هستند که در صورت ورود به سیستم تنفسی افراد مستعد و حساس باعث شروع علائم حساسیتی در آنها میشوند. این مواد عموما بسته به مقاومتی که دارند به دو دسته تقسیم میشوند: چند ساله و فصلی. مواد حساسیتزای چند ساله در طول سال وجود داشته و ایجاد حساسیت میکنند ولی آلرژیهای فصلی تنها در زمانهای خاصی از سال وجود دارند و در حجم بالا در محیطهای مختلف یافت میشوند. گیاهان در سه فصل گردهافشانی میکنند و این فصول براساس عملکرد رویشی که دارند با هم متفاوتند. درختان در بهار گرده افشانی میکنند و علف زارها در اوایل تابستان و درنهایت، علفهای هرز نیز در اواخر تابستان و اوایل پاییز به گرده افشانی میپردازند. کپک ها و قارچهای محیطی و خارجی نیز از دیگر علل ایجاد حساسیتهای پاییزه به شمار میروند. آنها را بیشتر میتوان در خاک، کود و برگهایی یافت که در طول پاییز زمین را میپوشانند. دانههای قارچ شایعترین آلرژنهای تولید شده در هوا هستند که سبک و کوچک بوده و به راحتی از طریق ریه ها قابل استنشاقند.
  15. در چند سال گذشته فقط کافی بود در رنگ لاک نتوانید تصمیم گیری کنید. اما امروزه جدا از انتخاب رنگ باید در باره مات یا درخشان بودن، زر دار بودن ، آبرنگی ، دانه ای، مخملی ، شب نما و…. یا ساده بودن لاک نیز تصمیم بگیرید. البته تمام این تصمیمات در مرحله دوم پس از انتخاب مارک و قیمت لاک قرارمی گیرد . علاوه بر این ها ، درانتخاب لاک باید به موارد مهم دیگری نیز دقت کرد که معمولا توجه کمتری به آن ها می شود . _ یکی از این موارد غلظت لاک می باشد . اگرلاک رقیق باشد ، به هنگام لاک زدن بر روی ‏ناخن پخش خواهد شد و پوشش یک دستی را ایجاد نخواهد کرد و اگر غلیظ ‏باشد ، لایه ای لخته لخته و برجسته را تشکیل خواهد داد . _ مورد دیگر قلم موی لاک می باشد . قلم مو باید اندازه ای باشد که حداکثر با دو تاسه حرکت تمام سطح ناخن را بپوشاند و به اندازه کافی نرم باشد تا هنگام کشیدن روی سطح ناخن اثری به جا نگذارد . _ علاوه براین رشته های قلم موی لاک باید به اندازه کافی محکم باشند تا هنگام لاک زدن کنده نشوند و به لاک خیس نچسبند . _ یک لاک خوب پس از خشک شدن باید کاملا صاف باشد و عاری از هرگونه نقطه ، حباب ، خط ، اثر و ‏ناصافی باشد . ایران ناز
  16. مطالعات قبلی بیانگر این است که قهوه فواید بسیاری برای سلامتی دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به دیابت، سکته، بعضی از انواع سرطانها، بیماریهای قلبی عروقی و … تحقیقات جدید در آمریکا نشان داده است قهوه اثر مفید دیگری نیز دارد و آن کمک به لاغری و کاهش وزن است. متخصصان معتقدند کافئین اثر چربی سوزی داشته و از طرفی موجب کاهش اشتها نیز می شود. بنابراین می تواند یه لاغری کمک کند. البته متخصصان بر این عقیده اند که نباید از قهوه به تنهایی انتظار معجزه داشته باشید، این نوشیدنی به همراه رژیم کم کالری و فعالیت بدنی به کاهش وزن کمک می کند. ایران ناز
  17. همه تقریبا از مزایای عسل باخبرند اما مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد این خوراکی می تواند برای بیماری های پوستی نیز کاربرد داشته باشد. ترکیب عسل با سیر امروزه در بسیاری از ماسک ها مورد استفاده قرار می گیرد و از آن می توان برای برطرف کردن جوش های صورت استفاده کرد. عسل و سیر برای پاکسازی پوست هو مورد استفاده قرار می گیرد و به دلیل خاصیت ضد باکتریایی آن می توان از آن برای برطرف کردن مشکلات پوستی استفاده کرد. عسل و سیر می توانند عوامل باکتریایی که باعث ایجاد آکنه و لک روی پوست صورت می شوند را از بین ببرند و باعث شفافیت و شادابی پوست صورت شوند. نتایج مطالعات نشان می دهند، استفاده از ماسک های این ترکیب جادویی و یا مخلوط آن و ماساژ بر روی پوست صورت می توان تمام جوش های صورت در کوتاه ترین زمان ممکن و بدون استفاده از داروهای شیمیایی از بین برد. باشگاه خبرنگاران
  18. [h=1][/h] مصرف پنیر، سبزی و میوه های خانواده مرکبات می تواند کلیدی برای سفید نگاه داشتن دندان ها باشد. به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دکتر «آنتونی زیبوتز» پزشک محقق انگلیسی از مرکز ایمپلنت «هارلی استریت» انگلیس در این زمینه می گوید: بیشتر رژیم های غذایی برای سفید نگاه داشتن دندان های بر پرهیز از مصرف ادویه کاری و قهوه که دندان ها را لکه دار می کنند، متمرکز است. وی افزود: از سوی دیگر انتخاب غذاهایی که فعالانه موجب تمیز کردن دندان ها و براق نگاه داشتن آنها می شود نیز به همان اندازه مهم است. وی خاطر نشان کرد:سبزیجات ترد مثل سیب، هویج، گل کلم و کرفس موجب تمیز کردن دندان ها می شود. پنیرهای سفت نیز در سفید کردن دندان موثر هستند زیرا جویدن آنها موجب پاک کردن ذرات غذا از دندان ها و جلوگیری از تشکیل پلاک (جرم) بر روی دندان ها می شود. این خوراکی ها برای لثه ها نیز پیام دارند زیرا موجب تحریک جریان خون به لثه ها و در نتیجه سالم ماندن آنها می شود. مرکبات و توت فرنگی به شستشو طبیعی دندان های شما در حین خوردن کمک می کند و کلم بروکلی و آناناس موجب کاهش التهاب لثه می شود. همچنین تمشک، انار و زغال اخته موجب کدر شدن دندان ها می شود بنابراین برای داشتن دندان های سفید باید از مصرف آنها خودداری کرد چرا که این میوها به همان صورتی که پیراهن شما را لکه دار می کنند دندان های شما را نیز کدر می کنند.
  19. سرفه ها خشک را با پرتقال بخارپزدرمان کنید به گزارش کام به کام به نقل از قدس آنلاین: ﺳﺮﻓﻪ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﮔﻠﻮ ، ﺣﻨﺠﺮﻩ ، ﺑﺮﻧﺶ ﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺭﯾﻪ ﻫﺎﺳﺖ . سرفه خشک ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺍﻃﻼﻕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺳﺮﻓﻪ ﺧﻠﻂ ﻭﺟﻮﺩﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﻓﺮﺩ ﺳﺮﻓﻪ ﺍﯼ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻠﻂ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﻮﺯﺵ ﮔﻠﻮ ﻭ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺳﯿﻨﻪﻭ ﺣﺲ ﺳﻮﺧﺘﻦ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺳﺮﻓﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﮐﻪ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﮐﺎﻡ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺁﻧﻔﻮﻻﻧﺰﺍ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺑﺮﻭﺯ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯼ ﺧﻔﯿﻔﯽ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﮔﻠﻮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻋﻠﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﺒﺪﻥ ، ﺧﺸﮏ ﺑﻮﺩﻥ ﻫﻮﺍﯼﻣﺤﯿﻂ ، ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺁﻭﺍﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺸﮑﻞ ﺳﺎﺯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﺰﻣﻦ ﺷﻮﺩ .. ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ، ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻭﺷﻬﺎﯼ ﺳﻨﺘﯽ ﺭﻓﻊ ﮐﻨﻨﺪ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﺸﮑﯽ ﮔﻠﻮ ﻭ ﺳﺮﻓﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ،ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﻭ ﻃﺒﯿﻌﯽ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺑﺪﯾﻦ ﺷﺮﺡ ﮐﻪ: ﺍﺑﺘﺪﺍ ﯾﮏ ﻗﻄﻌﻪ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺍﺯ ﺳﺮ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺮﺵ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ . ﺳﭙﺲ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻧﻤﮏ ﺑﻪ ﺍﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ،ﺳﺮﭘﻮﺵ ﺭﺍ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ،ﻭ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﺪ،ﺁﻥ ﺭﺍ 10 ﺍﻟﯽ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺨﺎﺭﭘﺰ ﮐﻨﯿﺪ،ﺁﺏ ﺩﺍﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ ﻧﺮﻭﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻫﻢ ﺩﺭﺏ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺭﺍ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺨﺎﺭ ﭘﺰ ﺷﻮﺩ‏( ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﭘﺎﯾﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺯﯾﺮ ﮐﺎﺳﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﻄﺢ ﮐﺎﺳﻪ ﺍﺯ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ‏) ﻭ ﺳﭙﺲ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﺩﺍﺧﻞ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺁﺏ ﺑﺎﻗﯿﻤﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﺎﺳﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ .ﻣﺰﻩ ﺍﺵ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺷﻮﺭ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﻭ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺷﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺳﺮﻓﻪ، ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺳﺮﻓﻪ ﻫﺎﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
  20. [h=1] [/h] یك متخصص چشم گفت: كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك و قرمزی چشم میشود و استفاده از عینك شنا برای پیشگیری از آسیب به چشم ضروری است. دكتر فواد حقی در گفتگو با ایسنا اظهار كرد: قرمزی و التهاب چشم پس از خروج از استخر، نشانه آسیب به چشم است و در استخر باید حتما از عینك شنا استفاده شود. وی افزود: كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك چشم میشود و در درازمدت برای سلامت چشم مشكلساز خواهد شد. دكتر حقی درباره استفاده از قطرههای استریل چشمی پس از خروج از آب استخر، تصریح كرد: اصولا نیازی به ضدعفونی کردن چشم نیست، زیرا اشك موجود در درون چشم این كار را به خوبی انجام میدهد. این متخصص چشم خاطرنشان كرد: در صورتی كه چشم فردی خشك است و اشك زیادی تولید نمیكند، میتواند به صورت كوتاهمدت از قطرههای چشمی استفاده كند، ولی استفاده طولانیمدت به چشم آسیب میرساند. كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك چشم می شود و در دراز مدت برای سلامت چشم مشكل ساز خواهد شد. وی اضافه كرد: قطرههای استریل چشمی با تنگ كردن عروق چشم، مانع از قرمزی چشم میشوند و نقشی در ضدعفونی چشم ندارند. بهترین روش برای حفظ بهداشت چشم پس از خروج از آب استخر، حمام كردن و شستشوی صورت و اطراف چشم است. تبیان
  21. ترکیبات مختلفی که در میوه و درخت انار وجود دارد این میوه را تبدیل به یک ماده ضد چاقی کرده است. محسن بیگدلی عضو هیات علمی جامعه گیاه درمانی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: با توجه به اندام های مختلفی که درخت و میوه انار دارد خواص مختلفی برای آن تعیین شده است. وی گفت: دانه های موجود در داخل میوه سبب افزایش متابولیسم می گردد که در نتیجه سوخت و ساز را بهبود می بخشد. بیگدلی در رابطه به مصرف انار بر کاهش چربی و لاغری افزود: هسته های دانه های انار حاوی فیبر می باشند که خاصیت ملینی دارد همچنین به خاطر حالت سلولزی که دارد ایست مواد غذایی داخل روده را کاهش می دهد. این دو عامل عموما سبب می شوند که مواد غذایی در بدن توقف کمتر داشته باشد و تبدیل گلوکز به چربی یا گیکوزن کمتر می گردد این عوامل ذکر شده سبب کاهش چربی و لاغری می گردد.وی در پایان افزود: زمان مصرف انار بسیار مهم است و اگر قبل از خواب باشد عملکرد بهتری دارد و سبب آرام بخشی می گردد. باشگاه خبرنگاران
  22. دکتر محمد باقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: عامل مولد تبخال نوعی ویروس بنام هرپس ویروس است شاید این نکته عجیب باشد ولی تبخال زدن برای بدن مفید است، تبخال موجب تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و سطح ایمنی بدن فرد را بالا میبرد. دکتر مینایی گفت: تبخال معمولا خود محدود شونده است و خود به خود بهبود پیدا میکند که در فاصله ایجادتبخال تا بهبودی آن، قوای ایمنی بدن فرد نسبت به عوامل بیماریزای محیطی تقویت می شود. این متخصص طب سنتی گفت: هیچ پماد موضعی یا دارویی که بتواند روند بهبودی تبخال را تسریع بخشد وجود ندارد و نباید فرد محل تبخال را دستکاری کند، کافی است فرد از پخش شدن تبخال به سایر نقاط صورت با رعایت بهداشت فردی و شستشوی منظم، جلوگیری کند خبرنگاران
  23. ورزش و متناسب نگاه داشتن اندام به شما کمک می کند تا میگرن را مدیریت کنید. به گزارش روابط عمومی کام به کام به نقل از باشگاه خبرنگاران،محققان مغز و اعصاب ورزش مناسب را به عنوان یکی از روشهای مهم و تاثیرگذار در درمان میگرن نام برده اند که در کاهش دردهای میگرنی نیز تاثیر زیادی میگذارد. بررسی ها نشان می دهد، یوگا و مدیتیشن نقش زیادی در آرامش اعصاب و از بین بردن افسردگی دارند و می توانند سردرد های میگرنی را کاهش دهند. گفتنی است؛ ورزش روزانه دست کم پنج نوبت در هفته و ادامه فعاليت هاي ورزشي اهميت زيادي دارد. همچنين ضربان قلب بايد با 30 تا 40 درصد افزايش همراه باشد تا تاثير خود را به عنوان درمان بيماري ميگرن داشته باشد. افرادی که از بیماری میگرن رنج میبرند با تناوب حرکات ورزشی میتوانند تکرار حملات میگرن را به نصف برسانند البته در صورتی که با مشکل مواجه شوند، باید ورزش را قطع کنند و از پزشک خود راهنمایی بگیرند. نتایج مطالعات نشان می دهند امروزه پزشکان برای درمان بیماران در مرحله اول ورزش را به بیماران خود توصیه می کنند و رعایت رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش می تواند این بیماری را در مدت زمان کوتاهی ریشه کن کند.
  24. [h=2]چقدر احساس می کنید که آدم نیستید؟! [/h] ۱- مادرتان هر بار با دیدنتان این شعر را می خواند:"آدمی را آدمیت لازم است!" با شنیدن این شعر چه احساسی پیدا می کنید؟ الف- احساس می کنید چه شعر زیبایی است؟! ب- این سوال برای شما پیش می آید که چرا مامان! اینقده این شعره رو میخونه؟! ج- بدون آنکه معنی آن را بفهمید به مادر لبخند میزنید! د- احساس می کنید شاید منظورش شما باشید! 2- پدرتان از دستتان عصبانی می شود و طبق معمول می گوید: آخر من نتونستم آدمت کنم! چه احساسی از شنیدن این جمله پیدا خواهید کرد؟ الف- احساس می کنید پدرتان از دستتان عصبانی است؟! ب- احساس می کنید پدرتان چقدر یک جمله را تکرار می کنی؟! ج- هیچ احساسی پیدا نمی کنید! د- احساس می کنید پدرتان از ناتوانی خود ناراحت است! و سعی می کنید او را درک نمایید! 3- با دوستتان بر سر مسئله ای دعوایتان شده و او برای هزارمین بار به شما می گوید "برو بابا اصلا تو آدم نیستی!" چه احساسی به شما دست خواهد داد؟! الف- احساس می کنید برای هزارمین بار فحشتان داده؟! ب- احساس می کنید برای هزارمین بار رازتان برملا شده؟! ج- هیچ احساسی به شما دست نمی دهد؟! د- در دلتان میگویید خودت آدم نیستی! 4- به دیدن پدر بزرگتان می روید. او بار دیگر با دیدن شما افسوس خورده، به پشت دستش زده و می گوید:"چی فکر می کردیم چی شد؟!" چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ الف- فکر می کنید برای n مین بار یاد عشق دوران کودکی اش افتاده؟! ب- این را به حساب پیریش میگذارید! ج- هیچ احساسی به شما دست نمی دهد! د- احساس می کنید شاید منظورش شما باشید! 5- مادربزرگ مرحومتان به خوابتان می آید.طبق یک رسم قدیمی ! گوش شما را پیچانده و می گوید:" بیا آدم شو!" از خواب می پرید.اولین اقدام شما بعد از بیدار شدن چه خواهد بود؟ الف- برایش فاتحه ای خوانده و دوباره می خوابید! ب- فردا صبح خواب خود را با اشتیاق فراوان برای دیگر اعضای خانواده تعریف کرده و از اینکه آن مرحوم شما را برای رساندن پیام خودانتخاب کرده به خود می بالید؟! ج- بی هیچ دلیل خاصی یاد شعر مادرتان (آدمی را آدمیت لازم است...!) می افتید! د- احساس می کنید می خواسته چیزی به شما بگوید! 6- معلم کلاس اول ابتدایی خود را در خیابان می بینید و اولین جمله ای که از او میشنوید این است؟:"بگو ببینم آخر تو آدم شدی یا نه؟!":smilie_girl_238: بعد از شنیدن این سوال، چه احساسی به شما دست خواهد داد؟! الف- از قدرت حافظه او به شگفت آمده و او را در دل تحسین می کنید! ب- از این که بعد از این همه مدت او را می بینید خوشحال می شوید! ج- به او لبخند زده و به گونه ای که او متوجه نشود که او را نشناخته اید! به صحبت با او ادامه می دهید! د- به یاد خواب مادربزرگ مرحومتان می افتید! 7- از پسرکی فال فروش یک فال حافظ می خرید.این شعر می آید:" بنی ادم اعضای یکدیگرند...!" و در توضیحات آن نوشته "ای صاحب فال! چون شما عضوی از اعضای خانواده به حساب نمی آیید پس لاجرم آدم نیستید! با خواندن این فال چه احساسی به شما دست خواهد داد؟! الف- احساس می کنید دوباره پسرک سرتان کلاه گذاشته و فال اشتباهی به شما فروخته! ب- یاد شعر مادرتان می افتید! ج- یاد خواب مادربزرگتان می افتید! د- متوجه نمی شوید که این شعر اصلا برای حافظ نیست بلکه شعر سعدی است و آن پسرک اصلا فال فروش نبوده بلکه دوستانتان قصد سر کار گذاشتن شما را داشته اند! جواب: 1- اگر اکثر جواب های شما از میان گزینه های (الف) و (ج) و (د) باشد این بدان معنی است که احساس آدم بودنتان کمی ضعیف شده و باید از کارهایی که به آدمیت شما ضربه می زند بکاهید! 2- اگر اکثر جواب های شما از متن گزینه های (ب) و (د) و (ج) است.این بدان معنی است که شما به اندازه کافی آدم هستید و این مشکل دیگران است که باید خود را با شما هماهنگ سازند! 3- ولی اگر اکثر جواب های شما از میان گزینه ها(الف) و (د) و (ج) می باشد، به شما تبریک می گویم.شما از آدمیت لازم برخوردار هستید. 
  25. [h=1]از بروز گردن درد پیشگیری کنید [/h] * بهتر است گردن تان را، چه در وضعیت نشسته و چه در حالت ایستاده (موقع راه رفتن)، صاف و عمود بر بدن نگه دارید، طوری که زاویه ای را با بدن تان تشکیل ندهد. * خم کردن گردن مشکل ساز است، به خصوص اگر در حالت های نامناسب و برای مدت طولانی باشد. با کوتاه تر کردن ارتفاع صندلی یا افزایش ارتفاع میزتان از خم شدن دایمی و بیش از حد گردن جلوگیری کنید. * بهتر است صندلی ماشین تان دارای تکیه گاهی برای گردن باشد، تکیه گاهی که هنگام تصادف یا ترمز شدید، از خم شدن ناگهانی گردن به عقب پشگیری کند، چون این حرکت شدید ممکن است باعث آسیب نخاع یا شکستگی مهره گردن شود. * یکی از عادت های غلطی که خیلی ها برای مطالعه کردن دارند، این است که سرشان را خیلی زیاد و برای مدتی طولانی به سمت پایین خم می کنند، یا بعضی ها عادت دارند به صورت طاق باز دراز بکشند و چند عدد بالش زیر گردن شان بگذارند و بعد کتاب را روی قفسه سینه شان بگذارند و مطالعه کنند. بعضی ها هم برعکس این کار را انجام می دهند، یعنی به شکم می خوابند و کتاب را جلویشان می گذارند و مجبورند سر و گردن را به سمت عقب خم کنند تا بتوانند کتاب را بهتر ببینید. این عادت ها در طولانی مدت می تواند به گردن درد منجر شود. * بهتر است از میزهایی مانند میز تحریر مدارس استفاده کنیم که پایه های جلویی بلندتر و پایه های عقبی کوتاه تری دارند. * بهترین روش برای مطالعه، استفاده از میزهای شیب دار یا میزهای مهندسی است که نمی گذارد گردن زیاد خم شود. * بلندی بالش تان باید در حدی باشد که سر و گردن در امتداد بقیه بدن قرار بگیرد، چه به پشت بخوابید چه به پهلو. بنابراین استفاده از بالشهای بلند که سبب بالا رفتن گردن از امتداد ستون فقرات می شود، مناسب نیست. هفته نامه سلامت
×
×
  • جدید...