yasi ارسال شده در دی 6، 2014 اشتراک گذاری ارسال شده در دی 6، 2014 ● نکاتی که باید در مورد خواب نوزاد خود بدانید در این راه جدید این بار شما هستید که باید منتظر شوید و البته این نوزاد است که ممکن است هر سازی برای تان بزند! صبر aممکن است با نشانه های خواب در کودک شما ظاهر شود. نشانه هایی که ممکن است تا به امروز خیلی مورد توجه شما قرار نگرفته باشد اما حالا دیگر وقت آن است که با نشانه های خواب آلودگی نوزاد خود که می توانند در بچه های مختلف متفاوت باشند، آشنا شوید. در این صورت شما کاملا آگاه می شوید که چه موقع باید نوزاد خود را برای خواب آماده کنید و برنامه زندگی تان را طبق آن زمان خاص تنظیم می کنید. لطفا برای اینکه نوزاد را راس ساعت خاص بخوابانید یک مبارزه تمام عیاررا با فرزند کوچک خود آغاز نکنید. اجازه بدهید ساعت خواب بچه دستتان بیاید تا هم او بتواند خواب آرامی را همراه با رویاهای شیرینش داشته باشد هم خودتان بتوانید با فراغ بال بخوابید. ● او را از خواب محروم نکنید! به یک مهمانی شام دعوت شده اید که خوب می دانید تا دیروقت طول خواهد کشید. دست بر قضا پدرو مادرتان هم خارج از شهر هستند و شما به عنوان والدین یک نوزاد جایی ندارید که کوچولوی خود را با اطمینان آنجا بگذارید و به مهمانی بروید. طبیعی است که او را با خود می برید. ممکن است در طول مهمانی چنان سرگرم شوید که فراموش کنید وقت خواب نوزادتان رسیده. وقت خوابی که با نشانه های آشکار قابل تشخیص است. اما اگر حواستان نباشد بچه بیدار می ماند. این بیداری او مترادف است با بی خوابی. بی خوابی هم معنایی جز ناراحتی، عصبانیت و کلافگی نخواهد داشت. این اتفاق بار ها و بار ها ممکن است تکرار شود آن وقت است که نوزاد شما بار ها و بار ها از خواب محروم می شود. نتیجه چنین اتفاقی را وقتی بچه کمی بزرگ تر شد به وضوح می توانید مشاهده کنید. شما یک کودک خسته و کلافه و بی حوصله خواهید داشت. قطعا دوست ندارید چنین اتفاقی را تجربه کنید. ● لحظه خواب را پیدا کنید! خیلی مهم است که بتوانید لحظه خواب آلودگی نوزاد خود را پیدا کنید. این لحظه البته با اولین نشانه های خواب در کوچولویتان هویدا می شود. باید به عنوان مادر اینقدر باهوش باشید که بتوانید این زمان را پیدا کنید. در واقع باید بچه را زمانی برای خواب آماده کنید که یکی دو خمیازه اول را کشیده باشد. نوزاد در این مقطع زمانی نه خیلی سرحال است و نه زیادی خسته. این بهترین زمان برای خواباندن اوست. فراموش نکنید نوزادی که زیادی سرحال است هرگز تن به خواب نمی دهد. در عین حال نوزادی که زیادی خسته است هم ناخودآگاه خواب را پس می زند پس درصدد باشید تا آن زمان جادویی را که حد فاصل بین خواب آلودگی و سرحالی است پیدا کنید چون بهترین زمان برای خواباندن نوزاد است http://up.zibashahr.com/image/1391/08/Sleeping_baby.jpg ● به ساعت نگاه کنید همینطور که نوزاد شما بزرگ تر می شود این توانایی را هم پیدا می کند که ساعت های بیشتری را در فواصل خواب های روزانه اش بیدار بماند. اغلب بچه هایی که تازه به دنیا آمده اند بعد از هربار بیدار شدن معمولا یک تا دو ساعت می توانند خودشان را سرحال و حسابی بیدار نگه دارند. به عنوان مثال بچه های ۳ ماهه فقط ۲ ساعت در فواصل خواب خود می توانند چشم هایشان را باز نگه دارند و سرحال باشند. بچه وقتی به یک سالگی می رسد تقریبا ۳ تا ۴ ساعت می تواند در فاصله بین ساعت های خوابش خود را بیدار حفظ کند و خب طبیعتا یک کودک ۲ ساله این زمان را به ۵ تا ۶ ساعت می رساند و در این فاصله می تواند بیدار بماند و شیطنت کند. اما فراموش نکنید به محض اینکه کوچولوی شما بسته به سن نوزاد مدت زمان بیداری و به زبان ساده تر سرحالی و خوشحالی را طی می کند تغییر حالت می دهد و به یک بچه کسل تبدیل می شود. بنابراین از بچه ای که بیش از ۳ ساعت نمی تواند پرجنب و جوش باشد توقع نداشته باشید که ۵ ساعت خوش و خندان بالا و پایین بپرد و خم به ابرویش نیاید. یادتان باشد خستگی مفرط و بیش از حد ممکن است در شکلی معکوس مانع از خواب راحت بچه ها شود و بد تر آن ها را دچار بی خوابی کند. از سوی دیگر ممکن است سبب شود کودک ساعات به مراتب طولانی تری را نسبت به همیشه در خواب باشد. ● کدام نشانه ها یعنی وقت خواب رسیده؟ از زمانی که نوزاد نق نق را شروع می کند تا وقتی که کارش به جیغ و فریاد و گریه کشیده می شود زمانی وجود دارد که نوزاد با حرکاتش نشان می دهد وقت خواب او فرا رسیده. بهتر است برای درک این نشانه ها حواستان را حسابی جمع کنید تا این زمان مهم را از دست ندهید. از این نشانه ها ممکن است در نوزاد شما هم وجود داشته باشد. نوزاد شما ساکت می شود و دیگر علاقه ای به سر وصدا کردن و جلب توجه شما ندارد. نوزاد از دست و پا زدن خودداری می کند. ترجیح می دهد به جای اینکه چهار دست و پا راه برود گوشه ای بنشیند و هیچ دخالتی نکند. حوصله لبخند زدن و برقراری ارتباط با دیگران را ندارد. در ضمن به نظر می رسد حوصله اش از اسباب بازی هایش هم سر رفته و به طور کلی تمایلی به بازی کردن ندارد. چشم هایش را مرتب می مالد و معمولا به نقطه ای خیره می شود و تمرکزی روی چیزی ندارد. صورتش کاملا از حالت افتاده و حالت آویزان پیدا می کند. در واقع خواب آلودگی باعث می شود نتواند ماهیچه های صورتش را شق نگه دارد از این رو بیشتر از همه لپ هایش رو به پایین می افتد! حالت عصبانی و بداخلاق پیدا می کند و هر چیز کوچکی که درحالت عادی مشکلی با آن نداشت باعث می شود بداخلاق کند. گریه می کند و جیغ و داد را ه می اندازد! هر چند پوشک او تمیز است غذایش را خورده و جای گرم ونرمی هم دارد! صبرش را از دست می دهد. به راحتی چشم به هم زدن در وسط بازی صرفا به دلیل اینکه دستش به اسباب بازی نمی رسد غوغا راه می اندازد. خمیازه می کشد. دستش را به سمت گوش هایش می برد و آن ها را می کشد! ممکن است موهای سرش را هم دور انگشتان کوچکش بپیچد! این ها همه نشانه های کلافگی ناشی از خواب آلودگی است. نوزاد ترجیح می دهد دراز بکشد یا روی صندلی اش لم بدهد به جای اینکه صاف و شق بنشیند یا خودش را سرگرم کند و دست و پا بزند. چشم هایش را به تلویزیون می دوزد و تصاویر را نگاه می کند بدون این که کوچک ترین واکنشی نشان بدهد. در حالت عادی او باید بابت تصاویری که می بیند عکس العمل هایی نشان بدهد اما وقتی خوابش می آید واکنش هایش خشن می شود. توجه خاصی به پتو یا عروسک نرم و دوست داشتنی اش نشان می دهد و دوست دارد آن را کنار خود داشته باشد. وقتی می خواهید او را مرتب کنید هیچ توجهی به شما نشان نمی دهد. او از شما می خواهد پستانک همیشگی اش را دهانش بگذارید یا شیشه شیرش را به او بدهید. یا اگر شیر مادر را می خورد به شدت خواهان شیر مادرش می شود. نوزاد صورتش را در سینه شما فرو می برد ولبخند های بی تفاوتی می زند! مجله شهرزاد لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر More sharing options...
yasi ارسال شده در دی 6، 2014 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در دی 6، 2014 [h=1] 9 نکـتـه درباره خـواب نـوزادان [/h]http://www.seemorgh.com/modules/iContent2/Files/111800.jpg مالیدن چشمها، گریهکردن و خمیازه نشانههای خوابآلودگی نوزادان است. بچههایی که خیلی خسته هستند، مشکلات زیادی برای خوابیدن دارند... بهتر است به این نشانهها دقت کنید و به موقع نوزاد را به رختخواب ببرید. نوزادانی که سن بیشتری دارند، زمانی که خوابآلود و خسته هستند حرکات تنشیشان بیشتر است و عصبیتر هستند. 1.بیدارکردن نوزاد وقتی نوزاد در ماشین میخوابد چه باید کرد؟ بهترین راه آن است که او را در صندلیای که خوابیده به خانه ببرید و بگذارید همانجا از خواب بیدار شود. اگر میخواهید نوزاد را در تختخوابش بگذارید، مطمئن شوید که خوابش عمیق است تا از خواب بیدار نشود. 2.نوزاد زیاد میخوابد نوزادان حدود 16 ساعت در شبانهروز میخوابند و فقط برای غذاخوردن و تعویض پوشک از خواب بیدار میشوند. وقتی بزرگتر میشوند، بیشتر شب میخوابند و روزها بیدار هستند. یک شیرخوار 6 ماهه باید در طول شب خواب راحتی داشته باشد و در روز 2 تا 3 بار چرت بزند. کودک یک ساله احتمالا یک یا دوبار در روز چرت میزند و خواب شباش 11 ساعت است. 3.چرت بیشازحد نوزاد؛ هرگز چرت نوزاد وسوسهانگیز است چون بلافاصله بعد از خوابیدن نوزاد میتوانید به کارهای روزمرهتان برسید اما باید توجه داشته باشید که این موضوع نباید تبدیل به یک عادت شود برای چرتزدن نوزادتان برنامه داشته باشید تا بتواند شب راحت بخوابد. اگر نوزادتان همیشه خسته و خوابآلوده است به احتمال زیاد باید برنامهریزیتان را تغییر دهید یا از پرستار فرزندتان بخواهید در طول روز او را نخواباند. 4.احساس امنیت اگر نوزاد در مکانی ایمن نخوابیده، جای او را تغییر دهید. این مکان میتواند شامل تخت بزرگسالان، نیمکت و زمین باشد. همیشه او را به پشت بخوابانید تا از بروز اختلال مرگ ناگهانی نوزادان در خواب جلوگیری شود. پتوها، بالشها، اسباببازیهای نرم و... را دور نوزاد بگذارید تا آسیبی به او وارد نشود. هرگز نوزادی که خوابیده را کنار کودکان و حیوانات خانگی قرار ندهید. 5.غذا خوردن، استراحتکردن، خوابیدن طبیعی است که نوزاد بلافاصله پس از غذاخوردن بخوابد. در میان غذادادن و رسیدگی به نظافت نوزاد تازهمتولدشده و خوابیدنش وقفهای وجود ندارد و همهچیز بهسرعت اتفاق میافتد. سعی کنید بین غذاخوردن، رسیدگی به نظافت و خوابیدن او چند دقیقهای فاصله ایجاد شود در این بین برای او داستان بخوانید. 6.حرکات کششی پس از چرتزدن نوزادتان خوابآلود است؟ او بیش از 6 ماه دارد و در طول روز 20 دقیقه چرت میزند؟ او را ترغیب کنید بیشتر بخوابد. چطور؟ سعی کنید نوزاد را بیشتر بیدار نگه دارید و بین چرتها آرام اندامهایش را بکشید. این کار باعث میشود چرتهایش طولانیتر -بین1 یا 2 ساعت- شود. 7.برنامهریزی روزانه برای چرت روزانه نوزاد برنامهریزی کنید. با استفاده از روشهای زیر میتوانید به نوزادتان کمک کنید: • سعی کنید نوزادتان هر روز در ساعت مشخصی چرت بزند. • از چرتزدن نوزادتان در بعدازظهر جلوگیری کنید. اگر نوزاد شب به سختی میخوابد زمان چرت روزانهاش را کمتر کنید. • حتما نوزاد را در چرت روزانه و خواب شبانه در تخت خودش بخوابانید. 8.عجله نکنید عطسه، سکسکه، آه و... صداهایی هستند که نوزاد در خواب از خود درمیآورد بنابراین لازم نیست به سرعت به اتاق نوزاد بروید. حتی بیتابی و گریهکردن شیرخوار نیز میتواند نشانه این باشد که در حال حلکردن مشکلات خود است. پیش از آنکه به سوی او بروید چند لحظه صبر کنید، او بیدفاع، ناراحت و گرسنه نیست. 9.نوزاد تازه از خواب بیدار شده را بغل نکنید پس از چند هفته، بلافاصله پس از بیدارشدن نوزاد او را بغل نکنید. بگذارید چند دقیقه در تختش بماند و اگر نیاز به خواب داشت دوباره بخوابد. این کار باعث میشود اگر شب بیدار شد دوباره بخوابد. اگر بلافاصله از تخت بلندش کنید و به او غذا بدهید و به نظافتش رسیدگی کنید، عادت میکند و اگر خوابآلوده باشد به خواب نمیرود. salamat.ir لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر More sharing options...
yasi ارسال شده در دی 6، 2014 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در دی 6، 2014 [h=1]خواب نوزاد 1 تا 3 ماهه [/h] http://www.parsegard.com/sites/default/files/imagecache/large/content_types/child_childcare/7696/main_image/sleep-your-baby.jpg ایا نوزادتان شب ها بیدار است و روزها میخوابد؟ در این مطلب تنظیم برنامه خواب نوزادتان را یاد میگیرید. هر چه سن نوزادتان بالاتر میرود به تدریج الگوی خواب او بیشتر با الگوی خواب شما سازگار میشود و شما نیز با انجام راهکارهایی میتوانید به او کمک کنید تا شبها بیشتر و بهتر بخوابد. خواب نوزادان از 1 تا 3 ماهگی خوشحالیم که تا حدود زیادی کارتان آسانتر شده است؛ زیرا هم اکنون نوزادتان در طول روز به مدت بیشتری بیدار مانده و بیشتر شبها میخوابد. البته شاید در مورد همه نوزادان هم اینطور نباشد زیرا دامنه رفتار طبیعی نوزادان در مورد خواب بسیار گسترده است. مراحل خواب نوزاد تا حد زیادی مشابه مراحل خواب شماست: خواب آلودگی و REM (مرحله حرکت سریع چشم). نوزادتان ممکن است هم اکنون شبها بیشتر بخوابد، اما مفهوم خواب شب در این سن برای او حداکثر 5 ساعت است. • نوزادم چند ساعت باید بخوابد؟ هر چه از زمان تولد نوزادن میگذرد، نسبت به محیط اطرافشان در طول روز هشیارتر میشوند و بیشتر تمایل پیدا میکنند که در طی شب بخوابند، به خصوص اگر والدینشان با میل خود به بازی و صحبت کردن با آنها در طول شب غلبه کنند؛ شبها بدون حرف زدن و بازی به نوزادتان غذا داده یا پوشک (در مورد انتخاب پوشک مناسب بیشتر بدانید) او را عوض کنید. نوزاد به تدریج با چرخه خواب و بیداری که والدین ترجیح میدهند سازگار میشود و معده او نیز که در حال رشد است اکنون میتواند شیر بیشتری را در خود نگه دارد. در 3 ماهگی نوزاد حدود 15 ساعت از 24 ساعت شبانه روز را می خوابد و 70 درصد این خواب در طول شب اتفاق است. برنامه خواب اکثر نوزادان 2 تا 3 دوره خواب در طول روز و 6 تا 7 ساعت خواب شب بعد از شیردهی آخر شب است. اگر زمانیکه دوست دارید نوزادتان بیدار باشد، میخوابد یا بالعکس، او را ترغیب کنید که در طول روز بیشتر بیدار بماند و به او اجازه دهید دورههای خواب معین داشته باشد. همچنین میتوانید شیردهی آخر شب را با برنامه خواب خودتان هماهنگ کنید. مثلاً اگر نوزادتان بعد از شیر خوردن ساعت 7 شب خوابآلود میشود و تا ساعت 2 شب که آخرین وعده شیردهی اوست میخوابد، نوزاد را ساعت 11 شب برای شیردهی بیدار کرده و بعد بگذارید تا 5 یا 6 صبح بخوابد. پیش رفتن این برنامه ممکن است چند شب طول بکشد اما اگر پشتکار داشته باشید حتماً انجام خواهد شد. اگر نوزادتان طی زمانی که دوست دارید بخوابد، بیدار میماند، میزان فعالیت او را در آن ساعات به حداقل برسانید. شیردهی و تعویض پوشک او را در اتاقی تاریک انجام داده و به هیچ وجه آن زمان با او بازی نکنید. وقتی با او بازی میکنید، نوزاد این پیام را دریافت میکند که شبها حوصله ندارید و او نیز ترجیح میدهد که بخوابد. باز هم میگوییم همه کودکان جدول زمانبندی مشابهی ندارند. اگر سؤال یا نگرانی بهخصوصی دارید حتماً با پزشک مشورت کنید. http://www.parsegard.com/sites/default/files/imagecache/large/content_types/child_childcare/7696/pages_images/sleep-your_1-_to_3-month-old-baby.jpg نوزادم باید کجا و چگونه بخوابد؟ انجمن متخصصان اطفال آمریکا توصیه میکند که نوزادان سالم را برای خوابیدن به پشت بخوابانید نه روی شکم. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد پس از این توصیه در سال 1992 تا 40% کاهش پیدا کرد. برای نوزادان نارس هم اینگونه توصیه شدهاست. ( نکاتی مهم درباره محل خواب نوزاد). در واقع در نوزادانی که روی شکم میخوابند، احتمال انسداد تنفس در خواب و تنفس دوباره دی اکسید کربن بیشتر میشود زیرا احتمال بیدار شدن برای تغییر وضعیت قرارگیری سرشان بسیار کم است. زمانی که نوزادتان در سن 5 تا 6 ماهگی توانست غلت بزند و جای خوابش را تغییر دهد، دیگر نیازی نیست در مورد چگونگی وضعیت خواب او نگران باشید. اگر برای خواباندن نوزادتان به پشت مشکلی دارید، حتماً با پزشک او مشورت کنید. همیشه امنیت خواب را در نظر بگیرید. اطمینان حاصل کنید که گهواره نوزاد از استانداردهای لازم برخوردار است. هر چیزی که در تنفس نوزاد اخلال ایجاد کند نباید در گهواره او قرار داده شود -مثلاً عروسک، پتو یا بالشهای نرم ممکن است راه تنفس او را ببندند و مشکلساز شوند. همچنین از اشیای دارای بند یا روبان بلند، در اطراف گهواره یا داخل آن استفاده نکنید زیرا ممکن است دور گردن نوزاد پیچیده و موجب خفگی نوزاد شوند. همچنین وسایلی که نوک تیز و برنده دارند نباید در اطراف گهواره نوزاد گذاشته شوند. در بسیاری از فرهنگها نوزاد کنار والدین میخوابد اما مطالعات نشان دادهاند که احتمال سندرم مرگ ناگهانی در این نوزادان بیشتر است. استفاده از داروها یا نوشیدنیهایی که هوشیاری والدین را کاهش میدهند، مانند الکل یا داروهای خوابآور، باعث میشود که والدین به اشتباه به سمت نوزاد غلت بزنند و روی او بیفتند. (فراموش نکنید نوزادتان را جدا از خود بخوابانید!). • تشویق نوزاد به خواب اگر تا کنون اینکار را نکردهاید، سعی کنید برای نوزادتان برنامه خواب بگذارید، برنامه خوابی که برای نوزاد آشنا و راحت و آرامبخش باشد. حمام کردن، کتاب خواندن و آواز خواندن والدین برای نوزادان آرامبخش است و نوزاد این پیام را دریافت میکند که روز به پایان رسیده است. اگر برنامه را مستمر انجام دهید، نوزاد خیلی زود با آن خو میگیرد. یادتان باشد اگر بخشی از برنامه خواب نوزادتان این است که نیم ساعت او را تکان دهید، هر ساعتی از شب که نوزاد بیدار شود، از شما انتظار خواهد داشت که برای برگشتن به خواب دوباره او را تکان دهید. بهترین حالت این است که نوزاد را وقتی که هنوز بیدار اما خوابآلود است در گهوارهاش بگذارید. با این روش نوزاد یاد میگیرد که خودش بخوابد. با اینکه ممکن است در ابتدا این کار سخت باشد اما برخی متخصصین تصور میکنند که در این سن باید اجازه دهید نوزاد چند دقیقه بعد از بیدار شدن گریه کند یا نق بزند. ممکن است نوزادتان در مرحله خواب سبک باشد اما شما فکر میکنید که کاملاً بیدار است. نوزاد قبل از اینکه دوباره به خواب برود، ناراحتی نشان میدهد، نق میزند و حتی گریه میکند. امتحان کنید و ببینید که اگر نوزادتان را تنها بگذارید چه میکند؛ البته مگر اینکه این نق زدنها و بیتابیها بهخاطر گرسنگی یا مریضی نباشد. اگر نوزادتان یاد بگیرد خودش بدون کمک شما به خواب برگردد، خیلی برای شما کمک کننده خواهد بود. • چه زمانی با پزشک تماس بگیرم؟ اگر عادات خواب نوزادتان نگرانتان کرده است حتماً با پزشک او مشورت کنید. پزشک میتواند دلیل اصلی مشکل نوزاد را شناسایی و به برطرف کردن آن کمک کند. لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر More sharing options...
yasi ارسال شده در دی 6، 2014 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در دی 6، 2014 [h=2]بهترين وضعيت براي خواب نوزاد [/h] http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba675.jpg بهتر است کودک را عادت دهيد به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوانهاي جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد. اگر هميشه يک طرف بخوابد، بعد از مدتي عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل يا سفت پيدا ميکنند. فشار روي يک نقطه سر کمي استخوان را صافتر ميکند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر والدين فکر کنند خواباندن به يک جهت سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر ميشود و ميتوانند به سر بچه شکل دهند، اينطور نيست و بايد بدانند که اين يک عقيده غلط است. بهتر است کودک را عادت دهيد به جهات مختلف خوابانده شود چون استخوانهاي جمجمه نرم است، به خصوص اگر نوزاد نارس باشد. اگر هميشه يک طرف بخوابد، بعد از مدتي عضلات او به همان حالت عادت کرده و حالت شل يا سفت پيدا ميکنند. فشار روي يک نقطه سر کمي استخوان را صافتر ميکند. خواباندن نوزاد به جهات مختلف خوب است اما اگر والدين فکر کنند خواباندن به يک جهت سبب برطرف شدن شکل نامناسب سر ميشود و ميتوانند به سر بچه شکل دهند، اينطور نيست و بايد بدانند که اين يک عقيده غلط است. هر روز به كودكتان دوغ بدهيد کودکانی که روز خود را با نوشیدن دوغ آغاز میکنند با احتمال 20 درصد، کمتر به عفونتهای گوناگون مانند عفونتهای گوش یا سینوس دچار میشوند. نوشیدنیهايی مانند دوغ كه در طی چند سال گذشته علاقهمندان زیادی پیدا کرده، میتوانند میزان ابتلا به بیماریهای عفونی مختلف مانند آنفولانزا و اسهال را کاهش دهند. این بیماریها به شدت در میان کودکان شایع هستند و ممکن است بعضی از آنها را چند بار در سال دچار خود کنند. نوزادان حتی در خواب هم میآموزند نوزادان از روزهای اول و دوم زندگی فرایند یادگیری را آغاز میکنند و مغز آنها یک کار مداوم خستگی ناپذیر را نشان میدهد. به طوری که حتی در مدت خواب نیز به پردازش اطلاعات ادامه میدهند. محققان واکنشهای 26 نوزاد تازه متولد شده (13 تا 73 ساعت اول زندگی) را در مدت خواب بررسی کردند و وجود یک فعالیت مغزی چشمگیر را حتی در این لحظات مشاهده کردند. دانشمندان برای نوزادان موسیقی پخش کردند و سپس به روی پلکهای بسته آنها به مهربانی دست کشیدند. پس از 20 دقیقه زمانی که محققان مجددا همان ملودی را برای نوزادان پخش کردند 24 نوزاد فوراً چشمان خود را بر پایه نتهای موسیقی روی هم فشار دادند. همچنین این نوزادان در زمان گوش دادن به لالایی هم به طور خودکار واکنشهای مشابهی را نشان دادند. توانایی یادگیری نوزادان تنها در زمان بیداری نیست و بنابراین در اولین روزهای زندگی، واکنش مغز به عملکردهای مختلف بسیار بالا است. رابطه سیگار و افسردگي نوزاد سیگار کشیدن مادران باردار خطر ابتلای فرزندان آنها به مشکلات روانی در دوران کودکی و نوجوانی را افزایش میدهد. کودکانی که قبل از تولد در معرض استنشاق نیکوتین بودهاند، امکان ابتلا آنها به مشکلات روانی تا 32 درصد افزایش مییابد که این رقم در خصوص مادرانی که روزانه یک بسته کامل سیگار مصرف میکنند تا 44 درصد نیز مصداق پیدا میکند. امکان ابتلا نوزادان مادران سیگاری به بیش فعالی و افسردگی بیشتر از دیگر اختلالات روانی است. راه درمان «اسهال تابستانی» كودك چاقله بادام و گوجه سبز به عنوان نوبرانههای تابستان است و علاقه کودکان به مصرف این خوردنیها باعث شده که ابتلای آنها به اسهال که معمولا در فصل تابستان شیوع پیدا میکند، از بهار آغاز شده بود. خوردن میوههای تابستانی منجر به دل درد، اسهال و استفراغ در کودکان میشود. حضور کودکان در بوستانها و استفاده از آبهای غیر آشامیدنی به عنوان یکی دیگر از دلایل ابتلا به اسهال در تابستان است و استفاده از استخرهایی که آب بهداشتی ندارند باعث شده فصل تابستان بیشتر شاهد موارد ابتلا به اسهال در کودکان باشیم. خوددرمانی مادران متناسب با آموختههای پزشکان برای مداوی اسهال کودکان مفید است. محلول «اوآراس» به عنوان تنها داروی مفید درمان اسهال در کودکان بوده و البته شیوع اسهال در کودکان ایرانی کاهش یافته اما ابتلا به یبوست در حال افزایش است. شكر، درد تزريق را براي كودك كم ميكند مصرف شکر میتواند درد ناشی از تزریق را کاهش دهد. کودکانی که قبل از تزریق مقدار بسیار کمی شکر دریافت کردهاند با احتمال کمتری گریه میکنند. این ماده شیرین میتواند قبل از تزریق و واکسیانسیون به کودکان داده شود و با این کار میتوان درد ناشی از تزریق را در نوزادان نیز کاهش داد. در صورتی که کودکان قبل از تزریق مقدار بسیار کمی شکر بخورند احتمال گریه کردن آنها بر اثر درد تا 50 درصد کاهش پیدا میکند. دادن نصف قاشق چایخوری شکر به کودکان برای کاهش درد ناشی از تزریق کافی است. گلودرد كودك را جدي بگيريد گلودرد پيشرونده كودكان، در صورتي كه با انسداد راه هوايي و تب همراه باشد، امكان دارد به علت نوعي باكتري به نام هموفيلوس يا همان آنفلوانزاي نوع B باشد كه بسيار خطرناك است و پزشكان بايد فرق آن را با خروسك، با دقت تشخيص بدهند. اين باكتري يك عفونت ناگهاني و تهديدكننده زندگي دركودكان است كه در گلو روي ميدهد. شايعترين سن ابتلا به اين بيماري كه امكان دارد به مرگ هم بيانجامد يك سال و نيم تا 7 سالگي است كه با گلودرد پيشرونده سريع آغاز ميشود. پس والدين بايد گلودرد پيشرونده كودك خود را جدي بگيرند. وقتی نوزاد سکسکه ميکند نگران نشوید! سکسکه نوزادان بیشتر از اینکه خودشان را ناراحت کند٬ پدر و مادر را نگران ميکند. طبیعی است که هر مشکلی برای نوزاد پیش ميآید مضطرب شوید. با این وجود سکسکه در نوزادان طبیعی است چون بدن آنها هنوز کامل نشده است. نگران نباشید و این روشهاي ساده را امتحان کنید تا سکسکه را دور کنید. وقتی نوزاد سکسکه ميکند نگران نشوید. تا زمانی که سکسکه بند بیاید نوزاد را آرام کنید. مطمئن شوید که نوزاد شما بعد از هر بار شیر خوردن آروغ ميزند. آروغ زدن احتمال ابتلا به سکسکه را کاهش ميدهد. درمان سکسکه در نوزادان مانند بزرگسالان نیست. در سنین بالاتر لازم است کمی حواس آنها را پرت کنید تا سکسکه نکنند. گاهی 20 - 15 دقیقه شیر دادن یکسره به نوزاد ميتواند سکسکه ایجاد کند. بیتوته لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر More sharing options...
yasi ارسال شده در دی 6، 2014 مالک اشتراک گذاری ارسال شده در دی 6، 2014 [h=1]نوزاد در شبانه روز به چه میزان خواب نیاز دارد ؟ [/h] بسیاری از مادران جوان نمی دانند که یک کودک از تولد تا پایان نوجوانی به چه میزان خواب در شبانه روز نیاز دارد . محققین می گویند لازم است مادران از علائم خواب آلودگی و زمان خواب کودک خود اطلاع داشته باشند .به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مادران باید به یاد داشته باشند که مالیدن چشمها، گریهکردن و خمیازه نشانههای خوابآلودگی نوزادان است. بهتر است والدین به این نشانهها دقت کنند و به موقع نوزاد را به رختخواب ببرید. نوزادانی که سن بیشتری دارند، زمانی که خوابآلود و خسته هستند حرکات تنشیشان بیشتر است و عصبیتر هستند. ● نوزاد یک روزه تا یک ماه : نوزادان معمولا بین ۱۵ تا ۱۸ ساعت در شبانه روز میخوابند اما دوره خواب آنها کوتاه و حدود دو تا چهار ساعت است. کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد. در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش بینی نیست و در این مورد هم کاری ازکسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. به عبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست. ● نوزاد یک تا دو ماه : در این دوران که خنده و هیجانات کودک شروع میشود الگوی خواب منظم تر میشود و طولانی ترین دوره خواب چهار تا شش ساعت میباشد که بیشتر بعد از ظهرهاست تا شب. دراین دوران طولانی ترین بیدار باش دو ساعت است و بعد از آن خسته میشود و میخوابد. لطفا به این نیازکودک احترام بگذارید چون اگر بچه را زیاده از حد بیدار نگهداریم تا خسته تر شود و راحت تر بخوابد نتیجه عکس حاصل میشود. در این صورت کودک برای خواب مقاومت میکند و ترشح هورمونهای خاص موجب بیداری شبانه کودک میشود. ● نوزاد سه تا چهار ماه : در این دوران سه چهارم خواب کودک شبهاست و روزها با سه بار چرب زدن سپری میشود. دراین دوران چرخه روز و شب کودک پایدارترمیشود اما هنوز نظم ندارد و نمیتوان برنامه مشخصی برایش تعیین کرد. در این دوران کودک اجتماعیتر شده و تمایل بیشتری به بازی دارد به این دلیل درمقابل خواب شب مقاومت میکند. ● نوزاد چهار تا هشت ماه : در این دوران است که باید الگوی خواب سالم را در کودک به وجود آورد. از آنجایی که در این دوران الگوی خواب کودک به بزرگسالان شباهت بیشتری پیدا میکند توجه کنید که به نیازهای خواب کودکتان حساس باشید و سبک زندگی خود را با او هماهنگ کنید. اگر تا دیر وقت بیدارید و او را هم بیدار نگه میدارید این یک عادت غلط است و کم خوابی برایش نهادینه میکنید که درست به اندازه سو تغذیه برای کودک مضر است. به همین دلیل برای کودک خود الگوی خواب منظمی در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید. بچهها ممکن است در این سن صبحها زود بیدار شوند حدود شش – پنج و دوباره بخوابند. کودکان شش ماهه حدود دو تا سه ساعت چرت روزانه دارند که معمولا اولین چرت آنها حدود ۹ تا ۱۰ صبح است و یک ساعت طول میکشد. چرت بعدی ۱۲ ظهر است و یک تا دو ساعت طول میکشد و چرت عصرگاهی بین سه تا پنج بعد از ظهر متغیر است و مدت زمان متفاوتی دارد. محققان توصیه میکنند هیچ گاه نگذارید کودک بعد از سه بعد از ظهر بخوابد در عوض شب او را زودتر بخوابانید. ● نوزاد ۹ تا ۱۲ ماه : کودک شبها ۱۰ تا ۱۲ ساعت میخوابد و دو بار در روز چرت میزند دیگر به شیرخوردن شبانگاهی نیاز چندانی ندارد. با توجه به اینکه در این دوران سومین چرت روزانه حذف میشود ممکن است شبها زودتر بخوابد. البته این مساله بسته به کودک فرق میکند. جالب این است که در این سن اگر فقط ۲۰ دقیقه درمقدار خواب او تغییر اتفاق نیفتد بر روی رفتار او اثر زیادی دارد. هرگز به خاطر یک خواب کامل شبانه چرت بچه را حذف نکنید چون این عمل باعث خستگی و بد خلقی او شده و کودک شب سخت تر و بامقاومت میخوابد و تا صبح چند بار بیدار میشود. ● کودک یک تا سه سال : در این دوران چرت صبحگاهی او حذف میشود و فقط یک بار در روز آن هم برای ۱/۵ تا دو ساعت چرت میزند. این تغییر گاهی باعث دردسر میشود چون برای بعضی کودکان یک بار چرت زدن کافی نیست و دو بار چرت زدن هم زیاد است. اگر چنین کودکی دارید شب او را کمی زودتر بخوابانید تا استراحت کافی داشته باشد و از خیر چرت صبحگاهی او بگذرید. اگر بچههای ۲۱ تا ۳۶ ماهه فقط یک بار چرت روزانه احتیاج دارند که بین ۱ تا ۵/۳ ساعت متغیر است. این کودکان معمولا بین ۷ تا ۹ شب میخوابند و بین ۶ تا هشت صبح بیدار میشوند. برای کودکانی به این سن بهتر است خواب شبانه ون چرت آنها منظم باشد اما خیلی هم در این موارد سخت گیری نکنید چون نتیجه عکس میدهد. ● کودک ۳ تا ۶ ساله : معمولا دراین دوران کودکان نه شب به بسترمیروند و حدود شش تا هشت صبح بیدار میشوند. اکثر بچهها در سن سه سالگی هنوز چرت روزانه دارند ولی تا سن پنج سالگی این چرت کوتاه تر و یا حذف میشود. در این دوران هم توجه به نیاز خواب کودک از واجبات است. مهدکودک یا کلاسهای ورزشی یا … گاهی باعث حذف چرت عصرگاهی میشود. دراین صورت باید برنامه خواب شبانه بچه را تغییر دهید (مثلا او را زودتر بخوابانید) و هیچوقت به اصرار چرت روزانه او را حذف نکنید. توجه کنید که خواب تاثیر زیادی بر خلق و خوی کودک میگذارد. کم خوابی باعث بروز مشکلات رفتاری مثل حالت تهاجمی، تدافعی، عدم پذیرش شرایط، رفتار متضاد و مخالف و گاهی بیش فعالی میشود. ● کودک ۷ تا ۱۲ سال : در این سنین ب توجه به فعالیتهای اجتماعی مدرسه و غیره زمان خواب شبانه دیرتر میشود و به حدود ساعت هشت تا ۱۰ شب میرسد. مقدار خواب هم بین ۹ تا ۱۲ ساعت در شبانه روز متغیر است. توجه کنید دراین سنین هنوز میزان خواب کافی برای کودک اهمیت ویژهای دارد و کم خوابی باعث خواب آلودگی روزانه کودک میشود و ضعف درسی به همراه دارد. pezeshk.us لینک به دیدگاه به اشتراک گذاری در سایت های دیگر More sharing options...
ارسال های توصیه شده
بایگانی شده
این موضوع بایگانی و قفل شده و دیگر امکان ارسال پاسخ نیست.