رفتن به مطلب
کام به کام

سیب بهترین غذای اول کودک است


negar

ارسال های توصیه شده

http://www.khanehdari.com/wp-content/uploads/2014/08/7.jpg

 

 

 

این روزا غذای بسیار که با ترکیب های شیمیایی زیاد باعث بیماری کسلی بچه های ما میشود ولی ما بهترین غذا ها در منزل داریم ولی ب بچه های خود نمی دهیم ولی این غذا ها بی شک بهترین هستند….

سیب

 

 

کودک شما، هم حال و هم در آینده، به این ماده که سرشار از فیبر و مواد مغذی است، احتیاج دارد. سیب بهترین غذای کودک است. آن را پوست بکنید، هستههایش را در آورید و خرد کنید، بجوشانید تا نرم شود، سپس آن را له کنید و به کودک خود دهید.

 

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین آ است، که سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد، و کلسیم که برای رشد استخوانها لازم است. آن را بجوشانید سپس له کنید. شما همچنین میتوانید آن را با آب کمی رقیق کنید.

 

آواکادو

آواکادو سرشار از چربی، ویتامین ای، فولات، پتاسیم و آهن است که برای سلامت کودک ضروری است. یک آواکادو پخته انتخاب کنید، آن را پوست بکنید و هسته اش را خارج سپس له کنید. این ماده احتیاجی به پختن ندارد.

 

هویج

هویج سرشار از ویتامین آ، سی و کلسیم است که برای رشد کودکان بالای ۶ ماه مناسب است. هویج تازه را پوست بکنید. ته آن را ببرید و آن را بجوشانید تا نرم شود، سپس با مخلوط کن لهاش کنید. اگر احتیاجی بود به آن کمی آب داغ بیافزایید.

موز

این ماده سرشار از ویتامین و پتاسیم است که برای سلامت قلب ضروری است. پوره این ماده به آسانی آماده میشود. بنابراین زمانی که میخواهید سریع اسنکی آماده کنید، موز بهترین انتخاب است. کافی است آن را پوست بکنید و با چنگال له کنید.

 

منبع:niniban.com

لینک به دیدگاه
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

بایگانی شده

این موضوع بایگانی و قفل شده و دیگر امکان ارسال پاسخ نیست.

×
×
  • اضافه کردن...