رفتن به مطلب
کام به کام
  • در هوای آلوده باید به چه نكاتى توجه کنیم؟

    به گزارش مجله علمی و پزشکی کام به کام و به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان  درخصوص شدت گرفتن آلودگى هوا، طبق آخرین آمار اورژانس تنها در ٢٤ ساعت گذشته، بیشتر از ١٥٤٠ نفر به مراکز اورژانسِ تهران مراجعه کردند. پایتخت نشین‌ها تحمل کنند، سامانه بارشى در راه است سازمان هواشناسى این شدت از غلظتِ آلودگى را براى شهرهاى پرجمعیت و صنعتى ادامه‌دار و درخصوص تعدیل این هوا، اعلام کرد: از روز دوشنبه سامانه بارشى جدید آغاز شده است و در پى بارندگى‌ها هوا پاک و سالم خواهد شد.

    آلودگى هوا را جدى بگیرید

    طبق توصیه پزشکانِ متخصص:

    همه شهروندان به خصوص افرادِ در معرضِ خطر، بیماران ریوى و عروقى، فشار خون و همچنین بیماران مبتلا به آسم تا حد امکان از محیط امن خانه خارج نشوند.

    اولین علائمى که می‌توانید آنها را به آلودگى هوا نسبت دهید، عوارضى مانند افزایش ضربان قلب، احساس سنگینى سر، تنگفى نفس، نفس‌هاى پشت سر هم، بی‌تمرکزى، گیجى و حالت تهوع است.

    در صورتى که شدت هر یک از موارد فوق از حالتِ عادى خارج شد و با حالتِ کُما و گرفتگى مجراى تنفسى شدید مواجه شدید، به سرعت به بیمارستان مراجعه کنید.

    سلامت کودکان در آلودگى هوا بیشتر از دیگر سنین تحت شعاع است

    به هیچ عنوان کودکتان را از منزل خارج نکنید. اگر به هر دلیلى مجبور به این کار شُدید، بهترین زمان در میان این حجم از آلودگى تنها صبح زود و آخر شب‌هاست. اگرچه باز هم تأکید می‌شود که خانه نشینى را ترجیح دهید و با سلامت فرزندتان بازى نکنید.

    با وجود امن بودن منزل در برابر شدت آلودگى، ولى باز هم بهتر است کودک از فعالیت‌هاى بدنى خود بکاهد تا نیاز به ورود و خروج اکسیژن بیشترى به ریه‌هایش نباشد، اکسیژنى که در این آلودگى بیشتر از باکترى و گرد و غبار تشکیل شده است. ماسک‌هایى که هوا را فیلتر می‌کنند گزینه خوبى براى بهره‌ورى در منزل هستند.

    به تغذیه سالم بها دهید

    تا می‌توانید مایعات را جایگزین غذاهاى چرب و پُرکالرى کنید. مایعات باعث می‌شوند آلودگى وارد شده از طریق ریه‌ها، تا حد زیادى از بدن دفع شود.

    11037060_892.jpg

    ویرایش شده در توسط بنیامین فرجی

    بازخورد کاربر

    نظرهای پیشنهاد شده

    هیچ دیدگاهی برای نمایش وجود دارد.



    شرکت در بحث و مطلب

    شما به عنوان کاربر مهمان در حال حاضر دیدگاه ارسال می کنید. اگر دارای حساب کاربری در سایت هستید لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
    نکته: نظر شما برای مدیر سایت ارسال می شود و بعد از تایید نمایان خواهد شد .

    مهمان
    افزودن دیدگاه

    ×   شما در حال چسباندن محتوایی با قالب بندی هستید.   حذف قالب بندی

      تنها استفاده از ۷۵ اموجی مجاز می باشد.

    ×   لینک شما به صورت اتوماتیک جای گذاری شد.   نمایش به عنوان یک لینک به جای

    ×   محتوای قبلی شما بازگردانی شد.   پاک کردن محتوای ویرایشگر

    ×   شما مستقیما نمی توانید تصویر خود را قرار دهید. یا آن را اینجا بارگذاری کنید یا از یک URL قرار دهید.

×
×
  • جدید...