چگونه انگور بخوریم که چاق نشویم؟

[negar]

http://www.irannaz.com/images/small/2013/10/3/How-fat-do-not-eat-grapes.jpg

اگر روزانه ده حبه انگور درشت میل کنید هیچ مشکلی به وجود نمیآید و بدون این که چاق شوید از خواص این میوهی خوشمزه بهرهمند میشوید. میزان قند موجود در انگور نسبت به نوع آن متفاوت است.مصرف انگور میتواند میزان فشار خون بالا و آسیبهای عضلات قلب را کاهش دهد

انگور ضد احتباس آب استانگور سرشار از آب و پتاسیم است و برای همین با حالت احتباس آب مقابله میکند انگور برای سلامتی مفید است. اگر دچار این مشکل هستید به طور مرتب انگور میل کنید. علاوه بر این انگور حاوی فیبرهای غذایی بوده و ادرار آور است. در واقع این میوهی پرخاصیت میتواند میزان دفع توکسین‎ها یا همان سموم بدن را از طریق ادرار افزایش دهد.